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靠自己去成功 版權(quán)信息
- ISBN：9787544872102
- 條形碼：9787544872102 ; 978-7-5448-7210-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
靠自己去成功 本書特色
適讀人群 ：13歲以上★超過100個(gè)走心醒腦的青春成長(zhǎng)話題，讓你搞定學(xué)業(yè)，從容社交，擁抱夢(mèng)想…… ★累計(jì)銷售超過100萬冊(cè)，歷經(jīng)時(shí)間考驗(yàn)，經(jīng)久不衰 ★勵(lì)志大師劉墉化身老朋友，陪你領(lǐng)略青春期的魅力，撕掉青春期中的負(fù)能量標(biāo)簽
靠自己去成功 內(nèi)容簡(jiǎn)介
口才出眾的劉墉也有說不過孩子的時(shí)候。說不過，那就寫給他們。于是有了“劉墉青春修煉手冊(cè)”系列，本書是系列之四。怎樣看待偶像？怎樣與老師相處？怎樣克服焦慮？如何正確地看待生死等人生重大課題？在本書中，劉墉以女兒的成長(zhǎng)歷程為參照，講述了年輕人的自我實(shí)現(xiàn)之法。用劉墉的話說，我們應(yīng)該走出去，找自己所想找的，發(fā)現(xiàn)自己所想發(fā)現(xiàn)的，靠自己去成功。本系列作品，事例通俗，卻寓意深刻；語言幽默，又不乏嚴(yán)謹(jǐn)；其中交織的父愛，真實(shí)而熱烈。從任意章節(jié)里，我們都能找到相似的成長(zhǎng)體驗(yàn)與青春話題，獲得關(guān)于社交處世、品格塑造、讀書寫作等方面的不二法門與溫暖鼓勵(lì)。
靠自己去成功 目錄
前言
自己去成長(zhǎng) ?? 自己去成功 / 001
**章?? 煩惱
解決煩惱，需要聞過則喜后的努力。
睡眠?? 誰不希望睡到自然醒 / 003
自衛(wèi)?? 小心怪叔叔 / 010
獨(dú)立?? 做自己的主人 / 016
謹(jǐn)慎?? 當(dāng)習(xí)慣成了自然 / 021
師生?? 恨老師 / 026
失敗?? 向前走 別回頭 / 032
自由?? 你有酷的資格嗎 / 037
焦慮?? 焦躁就是浪費(fèi)時(shí)間 / 042
偶像?? 當(dāng)偶像摔倒的時(shí)候 /
穿著?? 穿出你的品位 / 052
成長(zhǎng)?? 離開父母的時(shí)候 / 057
第二章?? 人生
人生如果是一根平平的線，多沒意思。
應(yīng)變??“9??11”的一場(chǎng)噩夢(mèng) / 065
死亡?? 向遠(yuǎn)方揮揮手的時(shí)候 / 072
緩急?? 你能不能睡柴房 / 076
恐懼?? 在生死之間選擇 / 081
勝敗?? 有贏有輸才是人生 / 086
時(shí)間?? 事半可以功倍 / 091
公德?? 馬桶與電視 / 096
責(zé)任?? 小心 這里有個(gè)臺(tái)階 / 100
慎行?? 人生路 小心走 / 105
公益?? 只因?yàn)槲铱吹?/ 111
幽默?? 幽人生一默 / 117
處世?? 鏟雪奇案 / 123
第三章?? 讀書
讀了一本壞書，也就浪費(fèi)了能讀一本好書的時(shí)間。
出頭?? 拼命做個(gè)人上人 / 131
鎮(zhèn)定?? 平常心 心常平 / 136
自然?? 院子里的萬靈丹 / 141
中文?? 打開一扇門 / 146
天才?? 誰是真天才 / 150
公平?? 這世界公平嗎 / 155
寫作?? 寫作一點(diǎn)也不難 / 159
精簡(jiǎn)?? 正一與負(fù)一之間 / 165
作弊?? 心里有鬼的時(shí)候 / 170
比賽?? 多抓幾把豆子 / 175
考試?? 堅(jiān)持做你自己 / 180
后記 Education 是“愛到開心”/ 185
附錄 大頸南初中畢業(yè)旅行的行為規(guī)則 / 193
展開全部
靠自己去成功 節(jié)選
《睡眠 誰不希望睡到自然醒》 你要用時(shí)間的緊迫逼自己有更高的效率，而非用惡性循環(huán)的拖延，使自己損失睡眠與健康。 早上七點(diǎn)，你媽媽的鬧鐘響，把我吵醒了，可是見她瞥了一眼鬧鐘，繼續(xù)睡，我猜一定時(shí)間還多，就沒吭聲。直到過了半個(gè)鐘頭，還不見她起床，才推她，問她要幾點(diǎn)起，你媽媽醒過來，看看鐘，立刻跳了起來，說：“糟了！怎么沒聽見鬧鐘響呢？”當(dāng)時(shí)已經(jīng)七點(diǎn)半了，而你必須七點(diǎn)五十分到校。 看你媽媽急著去浴室梳洗，我就先跑到你房間看，想你一定早準(zhǔn)備好了。沒想到，你也還在被窩里。我問你為什么還不起床，你說馬上會(huì)起，我又說已經(jīng)七點(diǎn)半都過了，你就哇的一聲立刻坐起來，一邊匆匆忙忙穿衣服，一邊怪媽媽為什么沒叫你——你自己又為什么把鬧鐘按了下去？看你抓了一根香蕉，頭發(fā)都沒來得及扎，就匆匆忙忙地跟媽媽出去，我覺得有必要跟你談?wù)勀愕乃咭?guī)劃。 *近常聽你抱怨睡眠不足，怪學(xué)校功課太多，有一堆考試，又怪自己為什么總需要睡八個(gè)小時(shí)才夠，還說羨慕那些一天只睡五六個(gè)鐘頭的同學(xué)。其實(shí)你不必為自己睡得多而自責(zé)，因?yàn)槟阏幵诔砷L(zhǎng)期，青春期的孩子本來就需要較多的睡眠。生長(zhǎng)激素多半在睡覺的時(shí)候分泌，所以如果你睡不好，就容易影響發(fā)育。而那些已經(jīng)發(fā)育完全的大孩子，就不必有太多睡眠了。 我*近看到一個(gè)統(tǒng)計(jì)，說美國(guó)高中生一般只睡六個(gè)鐘頭，回想你哥哥高中時(shí)甚至一天還睡不到五個(gè)鐘頭，他們照樣發(fā)育得很好，可見當(dāng)你度過這個(gè)“急速的成長(zhǎng)期”，自然就不會(huì)那么愛睡了。由此可知，而今你睡下去就起不來，不一定是因?yàn)閼校怯捎谏硇枰Ｋ晕医ㄗh你檢討一下，能不能在“醒著的時(shí)候”快一點(diǎn)，使自己能早點(diǎn)上床，而非 cut（削減）你的睡眠時(shí)間。 每個(gè)人都會(huì)拖——一生有一生的拖，中國(guó)人常講“少壯不努力，老大徒傷悲”，那是拖了少年時(shí)。相同地，一個(gè)月又有一個(gè)月的拖，你不是每到學(xué)期結(jié)束前，就特別忙嗎？那是因?yàn)榍懊娲蟀雮(gè)學(xué)期都比較放松，造成功課的堆積。往再小的地方看，其實(shí)一天也有一天的拖。 舉個(gè)例子，你因?yàn)閰⒓訉W(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，六點(diǎn)多才到家，先坐在沙發(fā)上看電視卡通，接著去吃飯，吃完飯看你進(jìn)房間了，我有事要問你，原以為你在做功課，卻發(fā)現(xiàn)你躺在床上睡著了，醒過來之后，又坐在那里發(fā)愣，還怪自己愛睡覺，直發(fā)脾氣。 好！讓我們回頭算一算：你剛回家時(shí)看電視花了多少時(shí)間？吃完飯打盹兒用了多少時(shí)間？打開書包，一邊懶洋洋地拿出書本，一邊開電腦看信箱又花了多少時(shí)間？如果你把這些時(shí)間濃縮一下，進(jìn)門先把書包里的東西拿出來，看看有多少功課，心里有個(gè)計(jì)劃，同時(shí)看你的郵件。然后一邊吃飯，一邊看看電視，吃完飯趕緊上網(wǎng)查資料，開始寫報(bào)告。你會(huì)拖到一點(diǎn)多才睡覺嗎？ 所以，總要拖到很晚才上床的人，常不是時(shí)間真不夠用，而是由于前面拖了。 人很妙。你會(huì)發(fā)現(xiàn)考試之前，讀書特別專心；你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果一天有五樣作業(yè)，你做**樣花一個(gè)半小時(shí)，第二樣花一個(gè)小時(shí)，第三樣花五十分鐘，第四樣花四十分鐘，等你做第五樣的時(shí)候，看看時(shí)間，已經(jīng)很晚了，極可能只花二十分鐘就完成了。 但是相反地，同樣的功課，你倒著來——先做第五樣，再做第四樣、第三樣……那第五樣可能就花你一個(gè)多小時(shí)，**樣卻反而只花三十分鐘。 這也是因?yàn)樾那榈妮p松而造成拖。那拖你不一定明顯感覺到，只有當(dāng)你細(xì)細(xì)比較之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)。沿著這個(gè)思路想下去，如果你從一開始，就以“當(dāng)時(shí)已經(jīng)深夜十二點(diǎn)”的心情去面對(duì)，會(huì)不會(huì)就能效率特佳，省下不少時(shí)間呢？ 我也曾經(jīng)以一個(gè)中學(xué)生做實(shí)驗(yàn)。他的功課比你還忙，每天覺都不夠睡，所以回家也常躺在沙發(fā)上就睡著了，被拉起來之后，也常要發(fā)呆個(gè)半天才能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。他媽媽來找我談，說孩子總睡不夠，如果不先小睡一下，讀書的效果很差；先讓孩子睡一陣，又會(huì)因?yàn)殚_始得太晚，拖到很遲才能上床。 我就建議她為孩子做個(gè)統(tǒng)計(jì)：“你試試看，孩子一進(jìn)門就讓他先睡個(gè)覺，然后起來吃飯，再做功課，會(huì)造成幾點(diǎn)上床？相對(duì)地，你不準(zhǔn)他先睡，叫他早早就開始做功課，又會(huì)幾點(diǎn)鐘上床？” 你猜結(jié)果是什么？結(jié)果是：她如果先讓孩子睡九十分鐘，孩子是一點(diǎn)上床；她如果不讓孩子先睡，孩子是十二點(diǎn)半上床。前面睡了九十分鐘，才遲了半個(gè)小時(shí)睡覺，我請(qǐng)問你，那多出來的一個(gè)鐘頭跑到哪里去了？ 相信你一定猜得出，因?yàn)橥系袅恕．?dāng)那孩子發(fā)現(xiàn)時(shí)間還多的時(shí)候，就慢慢做。反不如在先睡了一覺，“起步”晚，時(shí)間已經(jīng)不早，心情緊張的狀況下，來得注意力集中。而且，你知道嗎——因?yàn)槟呛⒆酉人司攀昼姡坏悠饋淼乃邥r(shí)間比較多，而且因?yàn)榫窈谩㈩^腦清楚，反比不先睡一下、十二點(diǎn)半上床的成績(jī)進(jìn)步快。 孩子！隨著你升入高年級(jí)，會(huì)愈來愈覺得時(shí)間不夠用，而不得不減少你的睡眠，如果你還希望睡得飽飽的，恐怕也得為自己做個(gè)睡眠和工作規(guī)劃了。你要用時(shí)間的緊迫逼自己有更高的效率，而非用惡性循環(huán)的拖延，使自己損失睡眠與健康。 注： 如果希望“小睡”能有“大睡”的效果，*好能一次睡六十到九十分鐘。據(jù)美國(guó)《世界日?qǐng)?bào)》的綜合報(bào)道，由哈佛大學(xué)莎拉·梅德尼克教授領(lǐng)導(dǎo)幾位心理學(xué)家測(cè)試發(fā)現(xiàn)，午睡一小時(shí)至九十分鐘之后的視覺學(xué)習(xí)能力比不睡者高許多。 那份刊登在《自然神經(jīng)科學(xué)》期刊上的分析報(bào)告中也提出，午睡的好處只有經(jīng)歷“慢波睡眠”和“快速動(dòng)眼期”（簡(jiǎn)稱 REM 期，做夢(mèng)時(shí)眼睛不斷在眼皮下轉(zhuǎn)動(dòng)的那段時(shí)間）的人才能享受到。因?yàn)檫@兩種睡眠可以提神醒腦，并且有助于處理新學(xué)到的技能與資訊。 研究報(bào)告甚至說：“從行為改善的角度來看，午睡在直覺印象的學(xué)習(xí)上，跟晚上一夜安枕同樣有用。”午睡也使晚上睡眠的效果提高。實(shí)驗(yàn)顯示，**天有午睡的受試者在二十四小時(shí)之后的記憶力，比沒午睡的人強(qiáng)百分之五十。 此外，根據(jù)許多睡眠專家的研究可以知道，“快速動(dòng)眼期”有非常好的消除緊張及增強(qiáng)睡眠之前學(xué)習(xí)效果的好處。在 REM 期被叫醒，也比在REM 期之前的深睡期容易得多。而 REM 期一般都在入眠后六十到九十分鐘出現(xiàn)，所以如果可能，小睡*好能長(zhǎng)達(dá)九十分鐘。 孩子放學(xué)回家，假使非常疲倦，讓他睡九十分鐘，要比只睡二十分鐘的效果好得多。此外，應(yīng)該利用 REM 期增強(qiáng)記憶的好處，譬如在睡前看一下書，或背一段課文，接著去睡九十分鐘，起床后再回想睡前讀的東西或復(fù)習(xí)一遍，就可能有事半功倍之效。 《考試 堅(jiān)持做你自己》 你奶奶在世的時(shí)候常說我的考運(yùn)好，又講：“這一定是因?yàn)樽嫔系年幑Α⒏改傅牡滦小⒆约旱呐Α！彼有個(gè)好笑的迷信，說我考高中的時(shí)候考場(chǎng)在成功高中，所以我考上成功；考大學(xué)的時(shí)候考場(chǎng)在師大附中，所以我進(jìn)了師大——要是我的考場(chǎng)在臺(tái)大，就一定進(jìn)臺(tái)灣大學(xué)了。 每次你奶奶這么說，我都回她一句：“不可能，因?yàn)槲乙还仓惶盍怂膫(gè)志愿，根本沒填臺(tái)大！”當(dāng)年大家都填幾十個(gè)志愿時(shí)，我確實(shí)只填了四個(gè)，而且其中有三個(gè)是美術(shù)系。好多老師都說我開玩笑，但我知道自己在做什么，我知道我要的是什么，別人很難影響我。 我念書也一樣。你一定聽說過，我以前因?yàn)楦闵鐖F(tuán)、參加演講比賽，常休公假不上課，中間又因病休學(xué)一年，所以成績(jī)很爛，初中高中都常常不及格，要靠暑假補(bǔ)考及格才能免于留級(jí)。 我參加學(xué)校的模擬考試，也從來沒上過榜，唯一一次榜上有名，還是備取。問題是，高中我考上成功，大學(xué)上了師大，那些每次模擬考試都金榜題名的同學(xué)，反而多半不如我。你猜，那是因?yàn)槭裁矗? 那也是由于我知道自己做什么、自己要什么，我有自己的讀書計(jì)劃。就像聯(lián)考填志愿，我不理會(huì)別人，只要自己認(rèn)為對(duì)，就堅(jiān)持走下去。譬如模擬考試，從初三上學(xué)期就開始考，每個(gè)月一次，每次都有一定的范圍。但因?yàn)閷W(xué)校的范圍太大，**個(gè)月，考一年級(jí)全部；第二個(gè)月，考二年級(jí)全部；第三個(gè)月，考一、二年級(jí)全部；第四個(gè)月，連三年級(jí)教過的一起考。但是我功課本來就爛，一年級(jí)、二年級(jí)沒好好念，不可能準(zhǔn)備好，所以我讀書的進(jìn)度總是落后，當(dāng)模擬考試已經(jīng)考五本教科書的時(shí)候，我才準(zhǔn)備了兩本，也因此每次都落榜。只是，我并不在乎同學(xué)嘲笑，也不理會(huì)老師罵，我自己有計(jì)劃好的進(jìn)度。我用“剩下的日子”除以要準(zhǔn)備的每個(gè)科目，算出每一科能用多少時(shí)間復(fù)習(xí)，到考試正好可以看完。 結(jié)果，我成功了。那些天天上補(bǔ)習(xí)班，好像很棒的同學(xué)反而有很多失敗了。后來我和那些失敗的同學(xué)討論，得出個(gè)結(jié)論——他們失敗，敗在沒有自己的計(jì)劃，而一味趕模擬考試的進(jìn)度。他們拼命趕、拼命念，好像都念得很熟了，模擬考試也都得到高分；問題是他們沒有精讀，每次復(fù)習(xí)時(shí)，翻一翻課本，畫得紅紅藍(lán)藍(lán)、寫得密密麻麻，好像都沒問題；等到真正“上戰(zhàn)場(chǎng)”，卻發(fā)覺對(duì)許多東西已經(jīng)不那么確定。加上好多同學(xué)每天趕兩班車去老師家補(bǔ)習(xí)，還要到學(xué)校上課，體力透支太多。老師有時(shí)間考，沒時(shí)間教；學(xué)生有時(shí)間“學(xué)”，沒時(shí)間 “習(xí)”——好像只顧吃，卻沒本事消化，當(dāng)然不可能健康。 那些去老師家補(bǔ)習(xí)的同學(xué)，又因?yàn)槔蠋煼潘褜W(xué)校將考的題目先做過一遍，每次都考得好，在學(xué)校可以傲視群儕。他們甚至活在一個(gè)假想的“已經(jīng)金榜題名”的世界，等到面對(duì)真正的考卷，才發(fā)現(xiàn)好多東西沒念到。 所以有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我是反對(duì)學(xué)校辦太多模擬考試的。我覺得模擬考試固然該辦，但不能早早辦；就算早辦，也要細(xì)細(xì)規(guī)劃，不能一次考太多，寧可讓學(xué)生像砌磚墻，一 塊一塊來，到時(shí)候正好砌成一堵好墻，也別早早就做成像入學(xué)考試一樣，涵蓋全部三年教學(xué)的內(nèi)容，造成學(xué)生拼命趕進(jìn)度，結(jié)果博而不精。 我在臺(tái)北學(xué)乒乓球，也有這樣的感觸。剛?cè)サ臅r(shí)候，我自以為已經(jīng)打得不錯(cuò)，只要學(xué)學(xué)削球、搓球、殺球就成了。沒想到教練一切從頭來，連我哪只腳應(yīng)該在前都管。打球的時(shí)候更麻煩，什么“大臂小臂”“大框架”“松執(zhí)拍活運(yùn)腕”“卡磨提舉”……一堆術(shù)語，我甚至覺得他把我像小娃娃一樣教。問題是一路學(xué)下來，我硬是有了新的領(lǐng)悟；回到紐約，跟老球友比畫，硬是令人刮目相看。想想，教練按部就班的教法，不也跟我準(zhǔn)備高中和大學(xué)入學(xué)考試一樣嗎？ 求學(xué)*忌躁進(jìn)，為學(xué)*忌隨俗，處世*忌盲從。我非常欣賞美國(guó)人常說的“I know what I am doing（我知道我在做什么）”。那句話不是在別人勸說時(shí)用來做擋箭牌的“自以為是”，它真正的精神是認(rèn)定目標(biāo)，鍥而不舍地做下去。 孩子，你知道我為什么說這許多嗎？那是因?yàn)槲衣犇銒寢屩v，你聽宿舍里別的同學(xué)練習(xí)， 發(fā)現(xiàn)他們進(jìn)度比你快，你怕自己太慢，有些憂慮，所以我隔海傳真這封信給你。 只要你自認(rèn)盡了*大的力，只要你有自己的計(jì)劃、一定的進(jìn)度和自我的要求，就不用管別人。我又要引一句你奶奶的話了—— 一聽打鼓就上墻頭的孩子，不可能有了不得的成就。 靠自己去成功！ 你是你，堅(jiān)持做你自己，*后的成功一定屬于你。
靠自己去成功 作者簡(jiǎn)介
劉墉，作家、畫家、教育家。 他很有天賦，卻信奉“謹(jǐn)慎從事，決不玩票”。他寫作，處女作《螢窗小語》一炮而紅，而后出版多部暢銷作品，成為暢銷書作家；他畫畫，作品經(jīng)常進(jìn)入蘇富比國(guó)際拍賣行；他教書，執(zhí)教名校，曾任美國(guó)紐約圣約翰大學(xué)駐校藝術(shù)家、圣文森特學(xué)院副教授、中國(guó)廈門大學(xué)客座教授；他育兒，兒女皆就讀于名校，兒子畢業(yè)于哈佛大學(xué)，女兒畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)。 他用無畏對(duì)抗人生，突破家貧的桎梏，考入電視臺(tái)當(dāng)記者。然而，如果人生是一條平平的直線，那多沒意思！于是他放棄所有，前往美國(guó)闖蕩，迎來事業(yè)的又一次高峰。 劉墉之子劉軒，寫作、心理咨詢、演說、主持、音樂樣樣精通。哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、哈佛大學(xué)教育學(xué)院碩士、哈佛大學(xué)人類發(fā)展與心理研究博士候選人。劉軒不僅是心理學(xué)家，而且曾經(jīng)就讀于茱莉亞音樂學(xué)院，在林肯中心舉辦獨(dú)奏會(huì)。
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