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陽光快樂體育·龍正虎斗:散打 版權信息
- ISBN：9787510020018
- 條形碼：9787510020018 ; 978-7-5100-2001-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
陽光快樂體育·龍正虎斗:散打 內容簡介
廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。 走向操場，走進大自然，走到陽光下，內心充滿活力，充滿陽光，向往陽光，享受運動帶來的快樂。 青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。 青少年的體質健康水平不僅關系到個人健康成長和幸福生活，也關系著整個民族的健康素質，關系著我國人才培養的質量。 請看《陽光快樂體育》系列叢書。
陽光快樂體育·龍正虎斗:散打 目錄
**章 散打運動概述
**節 散打運動的起源與發展
第二節 散打運動的特點
第三節 散打運動的作用
第四節 散打運動的發展趨勢
第二章 散打運動的基本技術與戰術
**節 散打運動基本技術
第二節 散打運動基本戰術
第三章 散打身體素質訓練
**節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 靈敏素質培養
第四章 散打運動快樂速成途徑
**節 散打步法快樂速成途徑
第二節 散打拳法快樂速成途徑
第三節 散打腿法快樂速成途徑
第四節 散打摔法快樂速成途徑
第五章 散打運動生理與健康
**節 常見運動損傷發生的部位和分類以及原因
第二節 常見運動損傷的預防和處理
第六章 散打運動競賽組織與裁判工作
**節 散打運動競賽的組織
第二節 散打競賽的編排
第三節 散打比賽規則及裁判法規
**節 散打運動的起源與發展
第二節 散打運動的特點
第三節 散打運動的作用
第四節 散打運動的發展趨勢
第二章 散打運動的基本技術與戰術
**節 散打運動基本技術
第二節 散打運動基本戰術
第三章 散打身體素質訓練
**節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 靈敏素質培養
第四章 散打運動快樂速成途徑
**節 散打步法快樂速成途徑
第二節 散打拳法快樂速成途徑
第三節 散打腿法快樂速成途徑
第四節 散打摔法快樂速成途徑
第五章 散打運動生理與健康
**節 常見運動損傷發生的部位和分類以及原因
第二節 常見運動損傷的預防和處理
第六章 散打運動競賽組織與裁判工作
**節 散打運動競賽的組織
第二節 散打競賽的編排
第三節 散打比賽規則及裁判法規
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