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當代大學生體育課素質健康教程 版權信息
- ISBN：9787570905966
- 條形碼：9787570905966 ; 978-7-5709-0596-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
當代大學生體育課素質健康教程 目錄
章體育概述節體育的產展一、體育的產生二、體育的發展節體育與人的身心發展一、影響人的身心發展的基本因素二、體育與人的身心發展關系第三節體育與諸社會現象的關系一、體育與社會生產力二、體育與社會政治、經濟制度三、體育與軍事四、體育與社會主義精神文明第四節體育的概念一、體育概念的歷史演變二、體育的基本概念第五節體育能一、教能二、健身娛能三、培養競爭意能章體育競賽與組織節體育競賽一、體育競賽的意義二、體育競賽的種類三、體育競賽的組織四、體育競賽的編排方法節體育組織一、體育組織二、我國體育組織第三章體育節體育鍛煉的衛生常識一、合理的呼吸方法二、體育鍛煉的時間選擇三、做好準備活動與整理活動節運動損傷一、運動損傷的分類二、運動損傷的原因三、運動損傷的四、運動損傷的一般法五、常見運動損傷的處理六、大學生常見的運動損傷.第四章體育鍛煉與營養節體育鍛煉與營養素一、蛋白質二、脂肪三、碳水化合物四、維生素五、礦物質六、水節體育鍛煉與膳衡一、膳衡的含義二衡膳食的原則三、大學生的科學營養膳食第三節 健康減肥與運動營養一、肥胖的概念二、肥胖的分類及危害三、運動與減肥第五章田徑運動節短距離跑一、短跑的基本技術二、短跑的練三、短跑的簡要規則節接力跑一、接力跑的基本技術二、接力跑練三、接力跑的簡要規則第三節中、長距離跑一、中、長距離跑的基本技術二、中、長距離跑的練三、中、長距離跑的簡要規則第四節跳遠一、跳遠的基本技術二、跳遠的練三、跳遠的簡要規則第五節推鉛球一、推鉛球的基本技術二、推鉛球的練三、推鉛球的簡要規則第六節擲標槍一、概述二、擲標槍的技術三、標槍技術特點與分析四、擲標槍的簡要規則第七節跳高一、概述二、背越式跳高技術的基本因素三、跳高的簡要規則第八節跨欄跑一、概述二、跨欄跑技術與特點三、跨欄跑的簡要規則第九節運動一、概論二、運動的技術特點與分析三、運動的簡要規則第六章足球一、概述二、足球的基本技術三、足球基本戰術四、足球規則簡介第七章籃球一、概述二、籃球的基本技術三、籃球的基本戰術四、籃球規則介紹第八章排球一、概述二、排球的基本技巧三、排球的基本戰術四、排球規則簡介第九章乒乓球一、概述二、乒乓球的基本技術三、乒乓球的基本戰術和打法四、乒乓球規則簡介第十章羽毛球一、概述二、羽毛球的基本技術三、羽毛球的基本戰術和打法四、羽毛球規則簡介第十一章網球一、概述二、網球的技術三、網球的基本戰術四、網球規則簡介第十二章健美操一、概述二、健美操的基本動作第十三章游泳一、概述二、游泳運動的分項三、游泳的基本技術四、游泳的注意事項五、游泳競賽規則簡介第十四章武術節;武術概述一、武術的形成和發展二、武術文化三、武術的價值節武術運動的基本技術一、武術的特點二、武術基——手型、手法、步型三、武術基——壓腿第三節太極拳運動簡介一、太極拳運動的來源二、太極拳運動的發展三、太極拳運動的特點四、太極拳運動的基本動作及練第十五章冰上運動節速度滑冰一、速度滑冰的基本技術二、速滑的比賽規則節花樣滑冰一、花樣滑冰基本技術二、花樣滑冰的比賽規則第三節冰 球一、冰球的基本技術二、冰球的比賽規則三、冰球競賽規則簡介第四節短道速滑一、短道速滑基本技術二、短道速滑的比賽規則第五節一、的基本技術二、的比賽規則
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