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醫(yī)生的建議——來自百余位專家的肺腑之言 版權(quán)信息
- ISBN：9787117304344
- 條形碼：9787117304344 ; 978-7-117-30434-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
醫(yī)生的建議——來自百余位專家的肺腑之言 本書特色
入選“2021年新時(shí)代科普作品科普?qǐng)D書類優(yōu)秀作品” 獲評(píng)“2021年中國醫(yī)界好書”特別推薦書籍 1.把三甲名院42個(gè)臨床及醫(yī)技科室的213專家經(jīng)驗(yàn)帶回家 2.一本健康百科為您和家人打開通往健康的大門 3..全書選用護(hù)眼的純質(zhì)紙，大開本，大字體，大行距，重點(diǎn)內(nèi)容加粗標(biāo)注，方便翻閱檢索。
醫(yī)生的建議——來自百余位專家的肺腑之言 內(nèi)容簡介
這是一部內(nèi)容翔實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)且不失趣味的醫(yī)學(xué)科普讀物，它的創(chuàng)作靈感來源于北京大學(xué)第三醫(yī)院（以下簡稱“北醫(yī)三院”）醫(yī)務(wù)人員的日常工作。上醫(yī)治未病，科普正先行，我們以通俗易懂的敘述方式，在有限的篇幅里展現(xiàn)百姓很關(guān)切的常見病、多發(fā)癥以及與健康密切相關(guān)的生活行為方式。通過閱讀，您可以快速了解疾病的成因及治療方式，掌握很基本的就醫(yī)常識(shí)，還能夠得到非常不錯(cuò)專家質(zhì)樸的健康提示。本書強(qiáng)調(diào)百姓應(yīng)加強(qiáng)自身的健康責(zé)任，您可以只通過一點(diǎn)小的改變，就收獲一個(gè)更健康、美好的自己，還可以多掌握一點(diǎn)新的健康科普知識(shí)，守護(hù)全家人的健康。 忙于臨床一線的醫(yī)務(wù)人員，也有創(chuàng)作科普的使命與情懷。自2014 年以來，北京大學(xué)第三醫(yī)院順應(yīng)新媒體發(fā)展趨勢(shì)，搭建了醫(yī)院的健康科普知識(shí)傳播共享平臺(tái)，把健康傳播作為一項(xiàng)重要任務(wù)并開展工作，得到了各科室領(lǐng)導(dǎo)和醫(yī)務(wù)人員的大力支持。我們以大眾需求為導(dǎo)向，致力于為民眾提供有效的健康教育和健康科普服務(wù)，文章的受關(guān)注度和平臺(tái)的影響力都在不斷提高，健康文化的氛圍也越來越濃。本書文章均摘選自 2014 - 2018 年北京大學(xué)第三醫(yī)院微信公眾號(hào)醫(yī)學(xué)科普平臺(tái)，從主題內(nèi)容、疾病種類、推送效果等多方面考慮，我們從眾多文稿中甄選出由42個(gè)臨床、醫(yī)技科室推送的241篇科普文章？，在經(jīng)過科室資深專家審閱后，現(xiàn)整理匯編為這本大眾觸手可及的高質(zhì)量醫(yī)學(xué)科普讀物。 這本書包含了眾多北京大學(xué)第三醫(yī)院臨床一線醫(yī)務(wù)人員多年來豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和有效的健康管理措施，希望能借此為您和家人打開一扇通往健康的大門。更希望這本書能成為醫(yī)生與患者之間關(guān)于健康、醫(yī)患關(guān)系、生命意義的一次深度交流。
醫(yī)生的建議——來自百余位專家的肺腑之言 目錄
循環(huán)系統(tǒng)
高血壓服藥應(yīng)避開的三大風(fēng)險(xiǎn) / 001
夏季，降壓藥如何減量 / 003
冬季降壓“三調(diào)”建議 / 006
做了心臟支架后，還能運(yùn)動(dòng)嗎 / 007
不是所有胸痛都是心絞痛 / 008
發(fā)脾氣？您的心率儲(chǔ)備夠嗎 / 010
及時(shí)做檢查，防范冠心病 / 011
五大養(yǎng)心法寶，守護(hù)您的“心” / 013
突如其來，中年人為何易猝死 / 015
心肌梗死以后還能不能運(yùn)動(dòng) / 017
大夫，我的支架能用多久 / 019
放了支架就得一輩子吃藥嗎 / 021
胸痛、憋氣……別只想著心肌梗死 / 023
呼吸系統(tǒng)
流感疫苗該打不該打 / 026
流感來襲，看一線醫(yī)生的3000 字干貨 / 030
我國每分鐘有2.5 人死于慢性阻塞性肺疾病 / 034
呼吸專家與您聊聊慢性阻塞性肺疾病 / 037
哮喘患者日常應(yīng)記住3 組“紅綠燈” / 039
咳嗽性暈厥應(yīng)去呼吸科排查 / 042
什么？肺還能笑炸 / 043
吸煙是一種病，得治 / 045
消化系統(tǒng)
熱燙飲食習(xí)慣惹的禍 / 047
舌尖上的幽門螺桿菌 / 049
愛吃柿子，小心患上胃結(jié)石 / 051
非甾體抗炎藥能吃出胃潰瘍、胃出血、胃穿孔嗎 / 053
胸口有燒灼感，飽餐后經(jīng)常反酸？
這可不只是偶爾的胃部不適 / 055
減肥太難，做減重手術(shù)成嗎 / 057
誤吞口香糖？聽消化內(nèi)鏡大夫怎么說 / 059
急性腹瀉全攻略 / 061
吃大排檔，當(dāng)心食物中毒 / 064
腹瀉了該怎么辦 / 066
不痛的潰瘍更危險(xiǎn) / 069
腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)息肉，一定會(huì)得結(jié)腸癌嗎 / 070
保健胃腸道，需靜觀其“便” / 072
Rap 版認(rèn)識(shí)柏油便，帶著健康一起*時(shí)尚 / 075
便秘，何時(shí)該去醫(yī)院就診 / 078
乙肝疫苗知多少 / 080
黃疸的來龍去脈 / 083
沉默的殺手—丙肝 / 086
肝癌的七大誤區(qū) / 088
膽囊結(jié)石那點(diǎn)事兒 / 091
來自一顆膽結(jié)石的內(nèi)心獨(dú)白 / 093
過節(jié)放開吃？當(dāng)心急性胰腺炎 / 095
泌尿系統(tǒng)
怎樣才能“水落結(jié)石除” / 097
“泌尿三英”戰(zhàn)結(jié)石 / 099
預(yù)防尿結(jié)石的飲食清單 / 101
腎臟上長出的“葡萄” / 103
健康警報(bào)：血尿 / 105
來自腎臟的自白 / 107
高度水腫和大量蛋白尿的危險(xiǎn) / 109
慢性腎炎—人體的“隱形殺手” / 112
認(rèn)識(shí)腎病，從體檢開始 / 114
運(yùn)動(dòng)過量，小心腎受傷 / 115
神經(jīng)系統(tǒng)
做好準(zhǔn)備，成為預(yù)防卒中的勇士 / 116
“Remember Me”
—當(dāng)記憶跟不上遺忘的步伐 / 119
耳朵疼、閉眼無力、漱口漏水、食物滯留……這是“面癱”了嗎 / 122
“腦震蕩”會(huì)留下后遺癥嗎 / 124
腰腿疼居然是椎管內(nèi)腫瘤惹的禍 / 126
腦血管意外，網(wǎng)傳急救方法靠譜嗎 / 128
脊柱關(guān)節(jié)
骨科專家答患者常見問題 / 131
如何選擇適合自己的枕頭 / 136
你的頸椎保護(hù)好了嗎 / 138
“低頭族”如何預(yù)防頸椎病 / 141
“羅鍋”了要不要緊 / 143
頸椎病、腰椎病導(dǎo)致的疼痛用不用治 / 144
產(chǎn)后腰疼怎么辦？腰椎管狹窄癥能自愈嗎 / 146
腰椎間盤突出癥的5 點(diǎn)康復(fù)建議 / 147
腰椎的骨刺會(huì)癌變嗎 / 149
腰部修煉手冊(cè) / 151
腰椎間盤突出癥的微創(chuàng)治療 / 153
什么樣的坐姿更健康 / 155
得了頸椎病、腰椎病，選擇保守治療還是手術(shù)治療 / 156
如何保護(hù)和鍛煉膝關(guān)節(jié) / 159
骨關(guān)節(jié)保養(yǎng)攻略 / 162
關(guān)節(jié)炎患者為何能“預(yù)測天氣” / 165
運(yùn)動(dòng)損傷及康復(fù)
小區(qū)健身器械，你真的會(huì)用嗎 / 167
哪種跑鞋適合愛跑步的你 / 169
足底健，一身輕 / 171
面對(duì)磕、碰、扭傷，該如何冰敷 / 173
運(yùn)動(dòng)后，別忘了冷身 / 174
科學(xué)運(yùn)動(dòng)，從功能測試開始 / 175
腳扭傷了但是沒有骨折，需要治療嗎 / 178
崴腳后的正確處置法 / 179
膝關(guān)節(jié)扭傷，必須看醫(yī)生嗎 / 181
運(yùn)動(dòng)那些事兒 / 182
膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和保護(hù) / 188
親身經(jīng)歷告訴你：很多損傷可自愈 / 192
眼耳鼻喉
眼睛紅癢怎么辦 / 197
眼睛好干！難道是“干眼病” / 199
聽說，近視眼不得老花眼 / 203
嗡嗡嗡，眼前有黑影是飛蚊癥嗎 / 205
白內(nèi)障就診親體驗(yàn) / 207
打呼嚕的“照妖鏡”有哪些 / 211
睡覺打呼嚕是病嗎？需要治療嗎 / 213
出現(xiàn)這3 種頭暈，要看耳鼻喉科 / 215
聲音變啞，不可小覷 / 217
魚刺卡喉怎么辦 / 220
耳聾能治療嗎 / 222
鼻出血怎么辦 / 224
耳朵，我有一個(gè)“迷你家” / 226
教您幾招，防治過敏性鼻炎 / 228
激光近視手術(shù)之前的必修課 / 232
老年健康
家有失憶老人，如何與長輩相處 / 235
外科醫(yī)生的陷阱—地高辛中毒 / 238
老年糖尿病切莫嚴(yán)苛“管住嘴” / 241
是命大還是有訣竅 / 244
老人骨脆的六大原因 / 246
辨證尋醫(yī)，六要素助老年人護(hù)眼 / 248
別只顧白內(nèi)障，它也不容忽視 / 251
老年人多吃粗糧更健康嗎 / 253
兒童健康
從醫(yī)20 年，兒科醫(yī)生談喂養(yǎng) / 255
母乳喂養(yǎng)常見問題解決方案 / 261
哺乳期媽媽得病，寶寶怎么辦 / 264
兩歲前，母乳輔食怎么搭配 / 265
孩子挑食，怎么辦 / 269
嬰兒食物過敏，咋辦 / 271
濕疹還是皮炎？兒童皮膚問題一籮筐 / 275
初為父母，怎樣照顧早產(chǎn)寶寶 / 278
兒童流感的預(yù)防與治療 / 281
流感寶寶護(hù)理6 大要點(diǎn) / 283
打噴嚏、流鼻涕就是感冒嗎 / 285
孩子咳嗽老不好，會(huì)發(fā)展成肺炎嗎 / 287
孩子發(fā)熱，何時(shí)需要去醫(yī)院 / 290
孩子發(fā)熱抽風(fēng)怎么辦 / 293
說說孩子腹瀉的那些事 / 295
兒童胸痛是心臟出問題了嗎 / 299
孩子能做胃鏡檢查嗎 / 302
什么是兒童多動(dòng)癥 / 305
如何判斷孩子是否性早熟 / 308
別讓肥胖變成孩子成長的煩惱 / 311
千萬別把激光筆給孩子當(dāng)玩具 / 315
這些誤區(qū)，讓孩子戴上了眼鏡 / 317
預(yù)防兒童近視新觀念 / 320
OK 鏡能讓你扔掉眼鏡嗎 / 322
青少年患2 型糖尿病后如何選藥 / 324
生育健康
生娃要趁早！年齡大了還想要，醫(yī)院專家來支招 / 326
晚婚、晚育要注意，冷凍卵子平均活產(chǎn)率僅為5% / 329
準(zhǔn)備生二孩？這些可以助你好“孕”氣 / 332
備孕時(shí)，男性需要補(bǔ)充葉酸嗎 / 335
生殖器官大小是否影響生育 / 337
男性不育的這么多，原因是什么 / 339
孕期焦慮和產(chǎn)后抑郁 / 342
懷雙胞胎要比單胎多承擔(dān)多少風(fēng)險(xiǎn) / 347
胎盤位置長偏了怎么辦 / 350
孕期總想吃，又怕得妊娠期糖尿病怎么辦 / 353
誰偷走了孕媽的睡眠 / 354
辣媽如何“長胎不長肉” / 356
乙肝媽媽能生健康寶寶嗎 / 361
得了子宮肌瘤，會(huì)影響懷孕嗎 / 363
孕期濕疹不用抗過敏 / 364
順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn) / 366
夏天坐月子可別“捂” / 368
大笑、打噴嚏、咳嗽時(shí)都會(huì)尿褲子？
原來身體里面有個(gè)“盆兒” / 371
產(chǎn)后一定要“捏骨縫” / 373
產(chǎn)后避孕的四大誤區(qū) / 375
女人生了孩子后就不會(huì)痛經(jīng)了嗎 / 379
檢查檢驗(yàn)
一怕骨，二怕氣，說說超聲檢查 / 381
超聲引導(dǎo)下的疼痛治療 / 384
聽說X 線和CT 檢查有輻射 / 386
早期肺癌篩查—低劑量胸部CT / 389
增強(qiáng)CT 檢查注意事項(xiàng) / 391
什么時(shí)候要做PET-CT 檢查 / 393
磁共振成像有輻射嗎 / 395
當(dāng)心磁共振，金屬搗蛋鬼們 / 398
放射科的那些事 / 400
腿疼，應(yīng)該做CT 還是MRI / 404
乳腺有問題，選擇哪項(xiàng)檢查 / 405
ALT、AST—人體肝臟功能的晴雨表 / 407
讀懂尿常規(guī)，遠(yuǎn)離腎衰竭 / 409
讀懂血常規(guī)—*簡單且*重要的血液檢查 / 413
合理用藥
激素猛于虎 / 415
常吃的慢性病藥，術(shù)前需要停嗎 / 417
吃止痛藥真能把胃吃壞嗎 / 419
什么藥吃完后不能喝酒 / 422
硝酸甘油使用的三大誤區(qū) / 424
滴眼藥水的那些小竅門 / 426
你知道嗎？靜脈輸液中也有“PM2.5” / 428
謹(jǐn)慎補(bǔ)鈣，切忌一“鈣”而論 / 430
這些藥，不要放冰箱 / 433
暑期帶娃旅游，小藥箱保你安康 / 434
都是“藥駕”惹的禍 / 437
“上火”了，需要吃牛黃清心丸嗎 / 439
感冒藥你吃對(duì)了嗎 / 441
感冒清熱顆粒應(yīng)該什么時(shí)候喝 / 444
胰島素治療那些事 / 446
飲食營養(yǎng)
針“風(fēng)”相對(duì)—痛風(fēng)患者的飲食寶典 / 448
致那些年擦身而過的意外 / 451
過期蛋糕引發(fā)的致命食物中毒 / 454
得了糖尿病，如何選擇水果 / 457
看看那些對(duì)肝臟有益的食物 / 459
消化科專家的自創(chuàng)養(yǎng)胃小詩 / 461
血脂高的人不能吃蛋黃嗎 / 463
糖尿病患者的精致飲食表 / 465
新鮮水果的果仁能吃嗎 / 472
專家與你談?wù)勄锒撅嬍?/ 474
腫瘤患者的營養(yǎng)建議 / 476
預(yù)防保健
防治痛風(fēng)，“生活方式”得改改 / 478
霧霾天的自我防護(hù) / 481
吃腌熏肉須高溫加熱 / 483
狂犬病如何預(yù)防才能萬無一失 / 484
別讓“鼠標(biāo)手”乘虛而入 / 486
在家搞定肩周炎 / 489
簡單七式，帶你告別腰背痛 / 492
遛娃后腰疼？或許是因?yàn)樗?/ 496
坐著說話不腰疼？那得學(xué)三招 / 498
小姿勢(shì)，大問題—看你中招兒沒 / 502
3 個(gè)小動(dòng)作，糾正骨盆前傾 / 505
曬太陽的“正確姿勢(shì)” / 508
如何維護(hù)口腔健康 / 510
延緩皮膚衰老，防曬更重要 / 512
再見了，牛皮癬君 / 515
談?wù)劀p肥那些事 / 518
春天不減肥，夏天徒傷悲 / 520
追求“A4”腰的代價(jià)—不可忽視的肺結(jié)核 / 523
絕食減肥后的生命歷險(xiǎn) / 525
年過40，肌肉開始丟失，怎么辦 / 528
如何避免“元?dú)獯髠?/ 530
幾個(gè)細(xì)節(jié)，幫助我們?cè)缢缙?/ 533
中醫(yī)教你幾招助安眠 / 535
夏日防暑，看看中醫(yī)怎么說 / 537
炎炎夏日，悠悠防暑 / 540
剛過40，我不會(huì)“更”了吧 / 543
中醫(yī)助你平穩(wěn)度過更年期 / 547
什么？男性也有更年期 / 549
其他
給加濕器加“調(diào)料”，行嗎 / 550
推薦3 種物理降溫法 / 551
莫把消毒變中毒 / 554
做雙眼皮有內(nèi)眥贅皮啥事兒 / 555
皮膚敏感，都是洗臉惹的禍 / 557
臉上有痣，能去除嗎 / 560
常涂指甲油會(huì)致癌嗎 / 562
“纏腰龍”會(huì)致命嗎 / 563
你知道“絲綢之路病”嗎 / 565
搶救意外事故傷員3 個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) / 567
救命的“黃金4 分鐘” / 569
手術(shù)要全麻？會(huì)不會(huì)影響大腦呢 / 572
為什么一定要空腹進(jìn)行手術(shù) / 574
關(guān)于手術(shù)疼痛那些事兒 / 576
甲狀腺有結(jié)節(jié)？做手術(shù)會(huì)留疤嗎 / 578
談乳腺癌的危險(xiǎn)因素 / 580
前列腺增生患者的日常注意事項(xiàng) / 584
獻(xiàn)血、輸血與骨髓捐獻(xiàn) / 588
展開全部
醫(yī)生的建議——來自百余位專家的肺腑之言 節(jié)選
《醫(yī)生的建議——來自百余位專家的肺腑之言》： 一年一度的體檢過后，當(dāng)您拿到體檢報(bào)告，也許會(huì)看見報(bào)告上面顯示“心電圖異常”“ST段改變”“T波改變”等字樣。此時(shí)，您是否會(huì)心中一緊，懷疑自己存在心肌缺血，擔(dān)心自己得了冠心病呢？ 下面，我們就簡單地來聊一聊什么是冠心病，以及冠心病要如何檢查。 冠心病的全稱叫作“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”。顧名思義，就是冠狀動(dòng)脈出了問題，從而引起的心臟病。冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的血管，因?yàn)樗褚豁斆弊右粯影谛呐K外表面，所以稱其為“冠”狀動(dòng)脈。 冠狀動(dòng)脈*常見的問題是產(chǎn)生粥樣硬化斑塊，就像水垢堵塞水管一樣，粥樣硬化斑塊會(huì)讓血管腔變得狹窄，甚至完全堵塞。血管腔窄了，從血管中流過的血液就會(huì)減少，心肌細(xì)胞能夠獲得的血液也會(huì)隨之減少，這種情況叫作心肌缺血。缺血的心肌細(xì)胞相當(dāng)于隨時(shí)都在餓著肚子，當(dāng)需要心肌細(xì)胞使勁兒工作的時(shí)候，心肌細(xì)胞會(huì)更加饑餓，就會(huì)產(chǎn)生胸悶、胸痛等一系列癥狀，我們稱之為心絞痛。 +那么，需要通過哪些檢查來確診是否患上冠心病昵 1.心電圖 首先，我們來看一下心電圖的意義。 其實(shí)，大多數(shù)心電圖在冠心病的診斷過程中意義很小。報(bào)告中提到的諸如ST段改變、T波改變等情況，大多數(shù)時(shí)候并不能直接作為心肌缺血的診斷依據(jù)。尤其是，如果患者在沒有出現(xiàn)胸痛癥狀的時(shí)候做的心電圖，診斷的意義就更小了。 那么，我們是否可以認(rèn)為，心電圖對(duì)于心肌缺血的診斷完全沒有作用呢？這樣說也是不對(duì)的。實(shí)際上，心電圖依然是診斷心肌缺血*為重要的一項(xiàng)檢查。只是我們?cè)趹?yīng)用心電圖進(jìn)行冠心病診斷的時(shí)候，不能只根據(jù)某一張孤立的心電圖做判斷，而要注意看前后變化，要將有胸痛癥狀時(shí)和沒有胸痛癥狀時(shí)做的心電圖進(jìn)行對(duì)比。如果二者存在明顯的變化，對(duì)于冠心病的診斷價(jià)值就大大提高了。 2.負(fù)荷心電圖 除了常規(guī)的心電圖檢查，還有一種特殊的心電圖檢查，叫作“負(fù)荷心電圖”。顧名思義，就是在給心臟增加負(fù)荷的同時(shí)，進(jìn)行心電圖檢查，觀察負(fù)荷前后心電圖的變化。 常用的增加負(fù)荷的方法有兩種，一種方式是增加患者的運(yùn)動(dòng)量，比如在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)、蹬車等；另一種方式是使用一些特殊的藥物。 在進(jìn)行負(fù)荷試驗(yàn)的時(shí)候，我們不僅可以進(jìn)行心電圖的檢查，還可以進(jìn)行其他更為直觀的影像學(xué)檢查，其中比較具有代表性的是心肌核素檢查。核素檢查的原理可能不太好理解，簡單地說，就是越健康的心肌細(xì)胞吞噬核素的能力就越高，所謂“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”。 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果存在心肌缺血或心肌缺血加重，缺血部位的核素會(huì)更少，發(fā)射的信號(hào)也會(huì)更少，我們就可以判斷出來。 雖然負(fù)荷試驗(yàn)屬于門診的常規(guī)檢查，但在做這些檢查的時(shí)候也有一些需要注意的地方。 首先，如果存在運(yùn)動(dòng)能力不足的情況，比如腿腳不便、站立步態(tài)不穩(wěn)或是其他一些疾病可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)加重的情況，則不適宜進(jìn)行負(fù)荷試驗(yàn)。另外，如果醫(yī)生覺得心絞痛癥狀非常嚴(yán)重，由于負(fù)荷試驗(yàn)可能誘發(fā)一些不良事件，也不建議再進(jìn)行負(fù)荷試驗(yàn)加以佐證。 上面講的都屬于一些判斷是否存在心肌缺血的檢查，我們稱作“功能學(xué)”檢查，對(duì)于是否存在血管的狹窄，只能起到間接的提示作用。 如果想要比較直觀地了解自己的血管情況，比如到底是不是長了斑塊、是不是存在血管狹窄的情況，則要進(jìn)行一些“影像學(xué)”檢查。 ……
醫(yī)生的建議——來自百余位專家的肺腑之言 作者簡介
北京大學(xué)第三醫(yī)院（簡稱“北醫(yī)三院”）始建于1958年是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健、康復(fù)與健康管理為一體的綜合性三甲醫(yī)院國家衛(wèi)生健康委員會(huì)委管醫(yī)院中華人民共和國成立后建立的發(fā)展最快的醫(yī)院之一主要管理指標(biāo)居全國大型綜合性醫(yī)院前列
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