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成為極簡主義者:7個讓你更自由的極簡生活法則 版權信息
- ISBN：9787515364261
- 條形碼：9787515364261 ; 978-7-5153-6426-1
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
成為極簡主義者:7個讓你更自由的極簡生活法則 本書特色
1.本書銷量已逾20萬冊，曾兩度上榜《華爾街日報》暢銷書榜單！ 2.作者喬舒亞·貝克爾是當代極簡主義運動中的領銜發聲人之一，每個月都有超過一百萬的讀者閱讀他有關極簡主義的見解和方法！喬舒亞的網站“成為極簡主義者”于2015年被《成功雜志》評選為促進個人發展的十大網站之一！ 3.極簡生活也是喬布斯、奧巴馬、馬克·扎克伯格等都致力踐行的生活方式，他們都是極簡生活的信徒。本書特點就像極簡主義，完全不會造成閱讀壓力，言簡意賅、簡單的七個方法，引導你慢慢適應極簡生活，讀完立刻就能動手做！ 4.每章后面附有“極簡生活筆記”，實用、貼心、接地氣，從今天開始，成為一個極簡主義者，去除繁雜，擁抱你珍視的生活，活出生命真意。
成為極簡主義者:7個讓你更自由的極簡生活法則 內容簡介
本書歌頌了憑借更少的物質享受更快樂的生活的極簡生活方式。2008年，作者厭倦了每逢假期就要整理家中車庫，與妻子、小孩一起實踐極簡生活。作者將實踐過程中領悟的心得與體驗濃縮出七大法則，幫助大家循序漸進地改善生活質量。 喬舒亞的極簡理念不是要你過著清苦、欲的日子，而是幫你除去生活中的雜亂，有意識地提升你很珍視的事物的地位，找回真正的快樂。本書特點就像極簡主義，接近不會造成閱讀壓力，言簡意賅、簡單的七個方法，引導你慢慢適應極簡生活，讀完立刻就能動手做！
成為極簡主義者:7個讓你更自由的極簡生活法則 目錄
**章
我們的平凡故事
第二章
法則一：深信不疑
第三章
法則二：適合自己
第四章
法則三：馬上行動
第五章
法則四：阻斷消費主義趨勢
第六章
法則五：持之以恒
第七章
法則六：分享喜悅
第八章
法則七：處處簡化
第九章
極簡主義的邀請函
展開全部
成為極簡主義者:7個讓你更自由的極簡生活法則 節選
第二章 法則一：深信不疑 你不能什么都要。不然的話，哪兒能放得下呢？ ——我兒子的幸運餅干 你之所以會翻開這本書，或許有許多原因：你想要過上簡單的生活，對簡單的生活方式感興趣，或者你的另一半希望你過上簡單的生活。無論你拿起這本書的初衷是什么，極簡主義的法則都是一樣的：深信不疑。 行動從心出發 我們的行動總是從心出發的，遵循著心底真正的欲望。我們打心里相信什么，喜愛什么，總是決定了我們生活的道路。我們可以在短時間內掩藏真正的欲望，但過不了多久，就會原形畢露。只要心意沒有真正地改變，我們總會找回心里*初的眷念。 這一真理適用于生活的各個領域：我們的精力、時間、人際關系、精神生活、金錢和物質占有。我們在簡化家居和生活之前，必須確信這種生活方式是值得我們付出努力的。為此，我列出了奉行極簡生活的十大好處。 好處1：省錢 很簡單，奉行極簡生活的一大好處是省錢。你積攢的東西少了，花的錢也就少了。許多人以為，實現財務自由的秘訣是多賺錢。不幸的是，如果多賺錢以后，花費卻毫無節制，只會陷入賺得多花得也多的怪圈。其實反過來才對，要實現財務自由，真正的秘訣是少花錢。你在生活中積攢的東西少了，花的錢也就少了。 好處2：舒緩壓力 禪境習慣（Zen Habits）博主里奧·巴伯塔（Leo Babauta）提醒我們，極簡主義的家居可以舒緩壓力。龐雜、凌亂的空間會干擾我們的視線。我們目光所及之物，或多或少會對我們的注意力造成一定干擾。雜物越少，我們放眼看周圍環境，感受到的壓力也就越小。簡約的極簡主義家居會讓我們的心情平靜下來。這是我的親身體會，你不妨也簡單地嘗試一下，想必也會有相同的感受。比較兩個臺面 —— 一個清爽整潔（極簡主義），另一個凌亂不堪。分別看這兩個臺面，你內心的情緒反應是怎樣的？清爽整潔的臺面是否會讓你心情平靜，而凌亂不堪的臺面是否會讓你分心或焦慮呢？確實如此：簡約的極簡主義家居有助于舒緩壓力。 好處3：易于清潔 開始簡化客廳的裝飾品時，我才驚訝地發現，架子上積滿了灰塵（特別是頂層）。架子上擺滿了雜七雜八的小飾品，清潔起來讓我非常頭疼。我簡化了孩子的玩具房以后，突然發現，晚上收拾玩具輕松多了，再也不用花那么多時間。我開始簡化衣櫥時，發現讓衣柜收納 整齊有序也變得更加容易。家里的東西越少，清潔起來就越輕松。 好處4：自由 這個好處出乎我意料之外。我*近簡化了自己的辦公室，把*后幾件物品放到它們的“新家”，我情不自禁地贊不絕口：“感覺太好了，今天真痛快！蔽掖蛄恐约簾ㄈ灰恍、簡約清爽的辦公室，自由暢快的感覺涌遍全身。我的工作環境再也不會擺放著三個書架“本來應該讀”的書。我的桌面再也不會凌亂地擺放著一疊疊“應該妥善存檔”的文件。我坐在辦公室里想要工作時，再也不會因為亂七八糟的雜物而感到窒息。極簡主義會給人帶來自由的感覺，讓人神清氣爽，因為這不僅是一種感覺，還改變了你的現實生活。 好處5：環保 假設你的母親一手包辦了所有家務。每天早晨，你起床后，她都會為你疊好被子；無論一家人頭一天晚上吃了什么，廚房總是一塵不染。你的母親這樣能干，你是怎樣尊重她的勞動成果的呢？你會不會把玩具四處亂丟，把房間搞得亂七八糟，丟下爛攤子讓她收拾？還是會注意衛生，收拾好自己的玩具，盡量保持房間的完美狀態？當然，后者才是尊重你母親的做法。她盡心盡力地給了你一個完美的環境，而你要做的是維持這種完美的狀態，這才是對她的尊重。我就是這樣看待環境的。如果環境一開始是完美無瑕的，我就要盡量愛護環境，尊重環境。我們對資源的消耗越少，對環境造成的傷害也就越小。這對每個人都是有利的。 好處6：生活更高效 物質占有會消耗我們的時間。無論是清潔、整理、購買還是出售，我們擁有的物品越多，它們從我們的生活中奪走的時間也就越多。以購物為例：美國人平均每個月花接近 12 個小時購物。當然，要讓購物時間歸零，是不切實際的，但只要過上簡單的生活，我們就可以減 少購物時間，讓生活更高效。再加上我們把一件物品帶回家后，用于清潔、分類和整理的時間，算起來也相當可觀。人生只有一次，少把時間浪費在無謂的事情上，你才能活得精彩、活得充實。 好處7：為孩子樹立良好的榜樣 我在上文中提過，我兒子 7 歲，女兒 3 歲，F在，我和妻子言傳身教，向孩子傳授價值觀，讓孩子在耳濡目染中學會怎樣生活，怎樣活出生命的意義。成為極簡主義者，我為孩子樹立了良好的榜樣：物質占有并非通往幸福感的鑰匙，安全感源自我們自身，追求幸福感和追求物質占有并不是同一條道路。這些生活中的心得體會是他們從學；蛎襟w信息中學不到的，但卻彌足珍貴，會讓他們受益終身。 好處8：資助公益慈善事業 這一點與財務自由的好處密切相關：過上簡單的生活，讓我有機會資助公益慈善事業。極簡主義不僅可以為我省錢，讓我的積蓄增加，還讓我能夠向想要支持的公益慈善事業捐款。我*近認識了一個人，他拿出自己的房子，打算賣了以后拿出一部分錢捐給很想支持的慈善機構。這說明一點，他賣的只是名下房產中的一套。在你想得到的地方，他都有購房置業，但他*近決定，比起擁有這么多的房產，生命中還有更有意義的事情。話說回來，我并不是要賣房（我只有一套），不過我覺得，如果今年冬天少買一件外套穿，少買一件藝術品掛在墻上，少買一套“全新改良版”清潔用品，把省下來的錢捐給公益慈善事業，還是很有意義的。 好處9：擁有更具品質的東西 我要承認，極簡主義的這個好處是我始料未及的。不知怎的，我原本沒把擁有更少的東西和擁有品質更好的東西聯系起來。但事實上，兩者之間息息相關，有直接的聯系。當我們承諾少買一點，就有機會擁有品質更好的東西。以你的衣櫥為例：如果你像大多數人一樣， 衣柜里掛著 25 件平庸的襯衫，其實真正會穿的只有 10 件，真正心愛的更是只有寥寥幾件。更明智的做法是，擁有 10 件心愛的襯衫，而不是 25 件“覺得還行”的襯衫。事實上，我們能用來買衣服的預算是有限的，你可以買 20 件每件 20 美元的襯衫，也可以買 10 件每件40美元的襯衫。奉行極簡主義的生活方式，你可以購買更具品質的物品。記住，更多不是更好，更好才是更好。 好處10：減輕別人的負擔 在過去一年，母親為過世的祖父母整理遺物。在過去一個月，好友為某個搬進輔助生活機構的家庭舉辦“家當銷售會”。在過去一周，我幫助一家人從住了45年的老宅搬走。我們花了無數個小時，收拾整理一個又一個房間，一箱又一箱物品。有些東西保留下來，有些東西賣了，還有許多東西要丟掉。在這每一個例子中，干活的都不是物品的主人。想一下，在你生命中某個時候（或者你過世以后），其他人要來收拾整理你留下的每一件物品。過上極簡主義的生活，你可以減輕自己現在的壓力，也能為身邊的人減輕負擔。為了你摯愛的朋友和家人，選擇過上極簡主義的簡單生活吧。 以上是 10 個選擇極簡主義的合理理由，告訴你為什么這比購買、收集、積攢和囤貨的生活方式更加可取。我們在博客上列出了極簡主義的21個好處。如果你還將信將疑，請訪問博客，了解更多，這或許能夠幫到你。 但另一方面，如果你已經準備好親身體驗簡化物質生活的好處，請繼續往下讀，了解法則二：適合自己。 極簡生活筆記 成為極簡主義者博客介紹了極簡主義的更多好處。 好處11 ：更幸福 減少物質占有，會讓你更加幸福。 好處12：做自己熱愛的工作 不貪求占有，選擇自己熱愛的工作。 好處13：走出攀比的怪圈 我們的文化崇尚物質占有，攀比成風。 好處14 ：為*重要的事物留出時間 當你占有的物品越多，你被物品占有得也越多。 好處15 ：視覺享受 讓你的家更加賞心悅目。 好處16 ：不受過去牽絆 放開過去，創造更美好的未來。 好處17：拋棄繁雜，找回生活的重心 把心思投入到更有意義的事情上。 好處18 ：給自己更多憩息的機會 深吸一口氣。 好處19 ：尋物更方便 減少雜物，減少尋物的時間。 好處20 ：減少居住空間 對大多數家庭來說，房子是他們一生中*昂貴的投資。減少居住空間，可以減少投資。 好處21：展現你*珍視的東西 傳達出自己*珍視的是什么。 資料來源： https://www.becomingminimalist.com/minimalism-benefits/ 極簡主義的好處有這么多，哪些打動了你？
成為極簡主義者:7個讓你更自由的極簡生活法則 作者簡介
（美）喬舒亞·貝克爾（Joshua Becker） 暢銷書《極簡》的作者。是“成為極簡主義者”網站的創始人和編輯，這個網站致力于激勵人們通過擁有更少的東西來找到更有意義的生活。該網站每月擁有超過一百萬的讀者，并激勵了全世界數百萬人考慮極簡生活的實際好處并給予他們實際的幫助。他是《福布斯》的特約撰稿人，并為《時代周刊》《華爾街日報》《今日美國》《赫芬頓郵報》等媒體撰文。目前，喬舒亞與家人住在美國亞利桑那州。
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