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吉田醫生時間管理法 版權信息
- ISBN：9787569941128
- 條形碼：9787569941128 ; 978-7-5699-4112-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
吉田醫生時間管理法 本書特色
靠著這本書的內容，在工作期間拿下了第二學位的我會騙你？ ----------皤黎 Manage your time, manage your life. I was inspired by the author's experience. -----------Star Shao 對我來說，五星。花了一個周末的零星時間快快看完。語言平實樸素易懂，對追求上進和成長的媽媽尤其有借鑒意義，書中的描述切中我生活中所有自我管理的要害。作者通過自己的點滴心得告訴大家普通人上進的方法。 ---------Cherry 都是行之有效的tips,比如減少做事的助跑時間；用零散的時間填表格這種事情，一次做不完也沒關系；整塊時間先解決*重要的“大石頭”，不要被“小細沙”分散掉精力。都是些實操性很強的方法，作者的事跡大大的鼓舞了我。 ---------熊阿姨 很激動人心的內容，真的是沒有做不到只有想不到，常人難以想象的事情作者做到了，非常佩服她！我也有一個孩子，一直覺得養了娃以后沒有時間做別的事情，這本書就是告訴我，通過合理的管理時間，我也能做到我想做的事情。贊！ ------隨心所欲 作者的一些觀點令我受益匪淺：閑下來反而什么事都做不了；在零碎的時間里能做一點是一點；減少做事的助跑時間......按照書中的小竅門來做事，絕對能夠克服工作中的拖延癥并減少不必要的時間浪費。是真誠又具有指導意義的書。推薦！ -----曾小娃
吉田醫生時間管理法 內容簡介
你是不是總覺得時間不夠用，事情總是做不完？任務總是拖到deadline時刻，才整夜使出洪荒之力踩點交給領導？工作越忙，越想要放飛自我？恨不得自己長三頭六臂，追熱點、寫文案、化美妝樣樣都行？......這，可能是因為你缺乏合理的時間管理！生了5個萌娃、帶著全家留學哈佛、婦產科醫生、暢銷書作家、TED演講人的吉田用自己的經歷，暖心分享高效、實用的33個時間管理秘笈，讓你每天多出3小時，職場、育兒、自我提升樣樣行！時間管理秘笈1. 制作待辦事項清單首先按照主題列出待辦事項，寫出來后，再給各個待辦事項標上序號。按照主題的重要程度、緊急程度依次將各個事項安排到合適的地方。順利完成的事項，打一個大大的√。這樣一來，自己的精力和時間花在哪里，一目了然。并且，雖然有未完成的事項，但看上去有一種基本上處理好了的感覺，這樣就會收到很大的鼓勵。時間管理秘笈2.合理安排時間給更重要的事情在有限的人生中，我們首先應該做的是很重要的事情，如果先把時間分配給眼前的事情或者無聊的事情上，很后就會沒有時間做重要的事情。時間管理秘笈3. 把一分鐘的價值提升到極限因為沒有時間，對于時間的執著之心越發強烈，你會想盡辦法獲得時間，創造時間。因使用方法的不同，一分鐘的價值將迥然不同。使時間價值優選化，這就是關鍵。時間管理秘笈4. 步先選擇“簡單的事”做要學習某種新知識，開始投入其中是步，如果使用書本，就盡可能選擇很基本的；如果學習思考方法，就選擇簡潔的“精華部分”，并將其理解透徹。為了不讓關鍵的步成為心理上的負擔，應該有意識地從容易著手的簡單的事務開始。............吉田醫生用33個時間管理秘笈教大家如何管理自己的時間，怎樣從沒時間的“魔咒”中解脫出來，做自己真正熱愛的事情。希望每一位女性，都能在原以為是墻壁的地方發現出口，在面對困境時依舊能夠活出自我，找到開拓人生的力量。
吉田醫生時間管理法 目錄
CHAPTER 1 全部同時進行，反而什么都能做到
01.越沒時間越想要做點什么
02.想要做的事統統一起來吧
03.不是“or（選擇）”而是“and（并列）”
04.“亂成一團”是理所當然
05.條件不成熟也要立刻行動
06.有期限，才會“加速”
07.戴上只能看見“我能行”的眼鏡
08.比時間和金錢更重要的是心情的掌控
CHAPTER 2 用自己的規則，把時間密度提高到*大
09.時間無法“節約”，只能“提高價值”
10.制訂使時間價值*大化的計劃
11.重新認識應該做的事情的總量
12.有沒有被一些所謂的“常識”占用很多時問呢
13.家務分擔不是夫妻五五分
14.丟掉“依靠他人=給人添麻煩”的想法
15.為了細微的心情交流而不惜時間
CHAPTER 3 把時間變成助手，集中精力做事
16.先邁出“**步”，之后見機行事
17.不要執著于一氣呵成
18.成年人要有屬于自己的書桌
19.不坐在書桌前也能學習
20.用“時間”“地點”“伙伴”三要素來加速達標
21.**步，先選擇“簡單的事”做
22.改變思維：“考試，是為了找出不懂的地方”
23.反復挑戰，逼近極限，絕不放棄
24.集中注意力前，要先會利用“專注前的時間”
25.適時補充燃料，讓斗志持續燃燒
CHAPTER 4 只要加速，難關也能闖過
26.做之前不要想太多，先做再說
27.只要不放棄，就能發現道路，即便是羊腸小道
28.厚著臉皮喊“救命”，就能絕處逢生
29.*應該投資的是人際關系
30.即使“什么也不懂”，也得咬牙堅持下去
31.對自己念咒施加“魔法”
32.運用“哈佛式交涉術”，“彬彬有禮且明確”地提出主張
33.自行車持續前行，人才不會倒下
結語 祈愿我的經驗能成為你前進的助力
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吉田醫生時間管理法 作者簡介
【日】吉田穗波 婦產科醫生、哈佛公共衛生院碩士，5個孩子的母親，志愿者，TED演講者。 2004年吉田穗波取隨夫留學歐洲，返日后任婦產科醫生。 2008年，帶著三歲的大女兒、一歲的二女兒、剛出生沒多久的三女兒以及丈夫前往哈佛留學。留學后期生了第4胎。 2012年，擔任國立保健醫療科學院健康研究部主任研究官。 2013年出版了第一部暢銷書《就因為“沒時間”，才什么都能辦到》，并變成了5個孩子的媽媽。 2016年、2018年又相繼出版了第二部和第三部暢銷書。 她的時間管理方法，一度影響千萬日本女性，她也因此被稱為“神仙級媽媽”。 在當媽媽又當醫生的期間，吉田穗波用自己的時間管理法，成功的被哈佛公共衛生學院錄取，并且榮登托福（TOEFL）官網。在其哈佛畢業返日后，成為了國立保健醫療科學院健康研究部主任，吉田穗波將其經歷寫成《正因為“沒時間”，才什么都能做得到》一書，之后在2016年和2018年又相繼出版了她的第二部和第三部暢銷書。她的時間管理法讓眾多日本女性收益。
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