掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
告別抑郁癥 飲食+理療+中醫(yī)調養(yǎng) 版權信息
- ISBN：9787516917985
- 條形碼：9787516917985 ; 978-7-5169-1798-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
告別抑郁癥 飲食+理療+中醫(yī)調養(yǎng) 本書特色
書中重點介紹了各種抑郁癥的預防及調養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學，適合廣大患者在日常生活中運用。
告別抑郁癥 飲食+理療+中醫(yī)調養(yǎng) 內容簡介
《告別抑郁癥》特點： 43種食材+100余種食療良方=吃出好心情 33種藥材+80余種對癥藥膳=寓藥于食安心神 16個腧穴+60余種理療妙方=簡單易做抗抑郁 中醫(yī)辨證論治+傳世名方=遠離抑郁癥的困擾 抑郁癥是一種常見多發(fā)的精神疾病，不但患病率高，反復發(fā)作，嚴重影響患者的工作、生活，而且隨著病情進展，還可出現精神癥狀，甚至出現自傷等極端行為。因此，抑郁癥的防治與保健對健康具有重要意義。 《告別抑郁癥》以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了抑郁癥的未病先防與既病防變的相關內容。 《告別抑郁癥》中重點介紹了抑郁癥的病因、癥狀、疾病分類、測量、治療、預防及調養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、藥湯、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學，適合廣大患者在日常生活中運用。
告別抑郁癥 飲食+理療+中醫(yī)調養(yǎng) 目錄
**章 揭開抑郁癥的面紗
**節(jié) 認識抑郁癥
一、什么是抑郁癥
二、抑郁癥的主要表現
三、抑郁癥的臨床類型
四、抑郁癥病因
五、抑郁癥的易患人群
六、不同年齡時期的抑郁癥
七、抑郁癥臨床程度分型
八、抑郁癥的危害
第二節(jié) 測一測自己的抑郁程度
一、抑郁自評量表（SDS）
二、9條目簡易患者健康問卷（PHQ-9）
三、輕躁狂癥狀自評量表（HCL-32）
第三節(jié) 抑郁癥的診斷和治療
一、抑郁癥的診斷
二、藥物治療
三、物理治療
四、心理治療
五、抑郁癥的預防
第四節(jié) 中醫(yī)學對抑郁癥的認識
一、抑郁癥的病因病機
二、抑郁癥的辨證分型
第二章 吃出好心情——祛除抑郁的飲食方法
**節(jié) 抑郁癥的飲食原則
一、多吃糖類
二、多吃含鈣食物
三、多吃含鉀食物
四、注意補充鎂元素
五、補充氨基酸
六、補充B族維生素
第二節(jié) 抗抑郁的蔬菜菌類
茼蒿/行氣解郁安心氣
西紅柿/健胃消食解煩渴
黃花菜/解郁忘憂養(yǎng)容顏
土豆/天然抗抑郁劑
菠菜/富含葉酸抗抑郁
南瓜/益氣養(yǎng)顏防衰老
蘑菇/消食清神平肝陽
蘆筍/鎮(zhèn)靜安神緩疲勞
山藥/補益心脾緩衰老
芹菜/安定情緒除煩躁
白蘿卜/降低“三高”促代謝
銀耳/滋陰補腎安心神
洋蔥/增進食欲促消化
蓮藕/養(yǎng)心安神解煩躁
小白菜/緩解情緒富含鎂
豆腐/預防產后抑郁癥
第三節(jié) 抗抑郁的水果干果
金橘/行氣解郁能化痰
櫻桃/補血益氣緩衰老
菠蘿/消食止瀉壯精神
桂圓/補血安神養(yǎng)心脾
香蕉/清熱潤腸的“快樂食品”
蘋果/健脾補氣又安神
葡萄/強心健腦補氣血
紅棗/補中益氣能安神
腰果/健脾養(yǎng)血補腦腎
核桃/補腦益智助安眠
葵花子/安定情緒療失眠
……
第三章 寓約于食——讓你遠離抑郁
第四章 手到病除——穴位理療抗抑郁
第五章 中醫(yī)辨證治療——遠離抑郁，走出消沉
**節(jié) 認識抑郁癥
一、什么是抑郁癥
二、抑郁癥的主要表現
三、抑郁癥的臨床類型
四、抑郁癥病因
五、抑郁癥的易患人群
六、不同年齡時期的抑郁癥
七、抑郁癥臨床程度分型
八、抑郁癥的危害
第二節(jié) 測一測自己的抑郁程度
一、抑郁自評量表（SDS）
二、9條目簡易患者健康問卷（PHQ-9）
三、輕躁狂癥狀自評量表（HCL-32）
第三節(jié) 抑郁癥的診斷和治療
一、抑郁癥的診斷
二、藥物治療
三、物理治療
四、心理治療
五、抑郁癥的預防
第四節(jié) 中醫(yī)學對抑郁癥的認識
一、抑郁癥的病因病機
二、抑郁癥的辨證分型
第二章 吃出好心情——祛除抑郁的飲食方法
**節(jié) 抑郁癥的飲食原則
一、多吃糖類
二、多吃含鈣食物
三、多吃含鉀食物
四、注意補充鎂元素
五、補充氨基酸
六、補充B族維生素
第二節(jié) 抗抑郁的蔬菜菌類
茼蒿/行氣解郁安心氣
西紅柿/健胃消食解煩渴
黃花菜/解郁忘憂養(yǎng)容顏
土豆/天然抗抑郁劑
菠菜/富含葉酸抗抑郁
南瓜/益氣養(yǎng)顏防衰老
蘑菇/消食清神平肝陽
蘆筍/鎮(zhèn)靜安神緩疲勞
山藥/補益心脾緩衰老
芹菜/安定情緒除煩躁
白蘿卜/降低“三高”促代謝
銀耳/滋陰補腎安心神
洋蔥/增進食欲促消化
蓮藕/養(yǎng)心安神解煩躁
小白菜/緩解情緒富含鎂
豆腐/預防產后抑郁癥
第三節(jié) 抗抑郁的水果干果
金橘/行氣解郁能化痰
櫻桃/補血益氣緩衰老
菠蘿/消食止瀉壯精神
桂圓/補血安神養(yǎng)心脾
香蕉/清熱潤腸的“快樂食品”
蘋果/健脾補氣又安神
葡萄/強心健腦補氣血
紅棗/補中益氣能安神
腰果/健脾養(yǎng)血補腦腎
核桃/補腦益智助安眠
葵花子/安定情緒療失眠
……
第三章 寓約于食——讓你遠離抑郁
第四章 手到病除——穴位理療抗抑郁
第五章 中醫(yī)辨證治療——遠離抑郁，走出消沉
展開全部
告別抑郁癥 飲食+理療+中醫(yī)調養(yǎng) 作者簡介
趙春杰師從首都國醫(yī)名師、國家級名老中醫(yī)、著名心血管病專家魏執(zhí)真教授和國醫(yī)大師、著名腎病、糖尿病專家呂任和教授。跟師臨床工作學習15余年，受到老師悉心教導，成為老師學術經驗的傳承人。 主治：心血管疾病、心律失常、高血壓病、糖尿病性心臟病、多發(fā)性大動脈炎及糖尿病、腦供血不足、冠心病心絞痛、腎病、心肌病、內科雜病。主要作品《心律失常中醫(yī)診治》 《中國現代百名中醫(yī)臨床家》《心腦血管病的診治》等。
書友推薦
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
我與地壇
- >
姑媽的寶刀
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
經典常談
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
本類暢銷
