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小學羽毛球高級教程 版權信息
- ISBN：9787517711971
- 條形碼：9787517711971 ; 978-7-5177-1197-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
小學羽毛球高級教程 內容簡介
本書在《小學羽毛球初級》的基礎上，結合青少年身心發育的規律和特點，對羽毛球專項化進行了介紹：講述了羽毛球技術的重點、難點和易犯錯誤，以利于練習者對相關技術熟練掌握并提高；分解了羽毛球技術和路線的訓練，包括單個技術和組合技術的練習方法；展示了羽毛球專項步法，以增強移動的靈活性；講解了羽毛球戰術，包括單打、雙打、混合雙打戰術等；增設了羽毛球身體素質訓練內容，以助力提高實戰能力。
小學羽毛球高級教程 目錄
**章 羽毛球基本技術 1
**節 握拍法 / 2
第二節 發球技術 / 4
第三節 接發球技術 / 11
第四節 羽毛球擊球技術 / 15
第五節 羽毛球專項步法 / 52
第二章 羽毛球技術和球路訓練 / 67
**節 羽毛球技術訓練 / 68
第二節 羽毛球球路訓練 / 103
第三章 羽毛球戰術 / 135
**節 單打擊球技術的戰術意識與運用 / 136
第二節 雙打擊球技術的戰術意識與運用 / 143
第四章 羽毛球身體素質 /159
**節 青少年羽毛球運動員身體素質訓練 / 161
第二節 力量素質訓練的內容與方法 / 165
第三節 速度素質訓練的內容與方法 / 176
第四節 耐力素質訓練的內容與方法 / 183
第五節 靈敏素質訓練的內容與方法 / 187
第六節 柔韌素質訓練的內容與方法 / 196
展開全部
小學羽毛球高級教程 作者簡介
李丹，1983 年生，北方工業大學教師，畢業于北京體育大學體育教育訓練學，碩士學位。作為北方工業大學的學生羽毛球隊的主教練，帶隊參加北京市高校的羽毛球錦標賽，多次取得佳績；參與“高參小”項目建設，在小學教授羽毛球課程，積累了一定的教學經驗。
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