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斷舍離·家的日常/山下英子 版權(quán)信息
- ISBN：9787540495299
- 條形碼：9787540495299 ; 978-7-5404-9529-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
斷舍離·家的日常/山下英子 本書(shū)特色
《斷舍離·家的日！肥且槐拘睦韯(lì)志類(lèi)圖書(shū)。山下英子在本書(shū)中將居所分為“食、衣、寢、住、洗、學(xué)、通”七大空間，通過(guò)展示余裕之美，讓讀者真切地感受到斷舍離的魅力。 本書(shū)也是山下英子在“斷舍離”簡(jiǎn)體中文書(shū)系中罕見(jiàn)用照片全面展示自己的東京獨(dú)居寓所。她的獨(dú)居生活被作為一個(gè)樣本公開(kāi)，那些“不常示人”的部分也被一并曬出。像這樣簡(jiǎn)單而富足的生活方式，正是斷舍離所提倡的。 1.暢銷(xiāo)900萬(wàn)冊(cè)生活美學(xué)“斷舍離”書(shū)系經(jīng)典修訂版，山下英子在“斷舍離”簡(jiǎn)體中文書(shū)系中**次用照片全面展示自己的東京獨(dú)居寓所。 2.本書(shū)將居所分為“食、衣、寢、住、洗、學(xué)、通”七大空間，通過(guò)展示余裕之美，讓讀者真切地感受到斷舍離魅力。 3.滿(mǎn)足讀者的窺私欲，看風(fēng)靡世界的“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子是如何整理自己的居住空間的。 4.“水平面上一柄壺”，山下英子追求的是簡(jiǎn)單而又富有美感的生活體驗(yàn)。相信物品減少，心靈就會(huì)得到滋潤(rùn)。 5.圖文四色印刷，超過(guò)300處修訂，這一次還原山下英子自己蕞真實(shí)的表達(dá)。
斷舍離·家的日常/山下英子 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《斷舍離·家的日常》是一本心理勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)。 山下英子在本書(shū)中將居所分為“食、衣、寢、住、洗、學(xué)、通”七大空間，通過(guò)展示余裕之美，讓讀者真切地感受到斷舍離的魅力。 本書(shū)也是山下英子在“斷舍離”簡(jiǎn)體中文書(shū)系中次用照片全面展示自己的東京獨(dú)居寓所。她的獨(dú)居生活被作為一個(gè)樣本公開(kāi)，那些“不常示人”的部分也被一并曬出。像這樣簡(jiǎn)單而富足的生活方式，正是斷舍離所提倡的。
斷舍離·家的日常/山下英子 目錄
**章 “食”空間
廚房，水平面上一把壺
——“7·5·1 法”營(yíng)造美好空間
物品觸手可及
——事先費(fèi)點(diǎn)精力，以后操作輕松
舍棄抹布
——高效使用一次性紙巾，時(shí)刻保持清潔
“收拾”干凈再扔的垃圾
——將垃圾箱收納于水槽下
剪開(kāi)海綿，用途更廣
——清潔**，美觀第二
不設(shè)控水架
——餐具數(shù)量太多，清洗起來(lái)麻煩
憑視覺(jué)效果選鍋
——抽屜內(nèi)的陳列也要美觀
小小砧板拿起來(lái)全不費(fèi)力
——砧板、鍋墊與隔熱手套并排懸掛，簡(jiǎn)約清潔
一器多用，還是和式餐具
——和式餐具用處多，既可煮面又可做菜
平日就用高級(jí)茶杯
——不備賓客專(zhuān)用餐具
“斷舍離”電飯煲、微波爐
——重新認(rèn)識(shí)家電，讓廚房變寬敞
空保鮮盒，冰箱內(nèi)存放
——容器統(tǒng)一尺寸，只需 9 個(gè)
食材按需購(gòu)買(mǎi)
——剩下的菜，切碎放進(jìn)冰箱
用餐具墊做編導(dǎo)
——在海外突發(fā)奇想買(mǎi)下的餐具墊紙
一盤(pán)一飯，妙趣橫生
——一個(gè)人用餐，更要完美編導(dǎo)
配料妙用
——宴客料理也能短時(shí)間做成
廚房一角裝飾上*喜愛(ài)的器物
——因妙不可言的緣分收獲的沖繩陶器
第二章 “衣”空間
讓衣帽間“新陳代謝”起來(lái)
——用衣架數(shù)控制衣物總量
穿高品質(zhì)內(nèi)衣
——揮手告別全棉質(zhì)內(nèi)衣吧！
長(zhǎng)筒襪用無(wú)蓋收納筐保管
——還能穿？不，不再穿了
旅途中的全能幫手，包袱布的魅力
——大的一塊，小的兩塊
不持有特殊日子所需衣物
——服裝租賃店里合體的服飾琳瑯滿(mǎn)目
職業(yè)裝一月一套
——常葆新鮮，總計(jì)六套
越是便裝越要講究
——不斷向“成為這樣的我”冒險(xiǎn)
睡覺(jué)穿白色棉質(zhì)罩衫
——專(zhuān)屬自我、專(zhuān)屬熟女的編導(dǎo)
一個(gè)冬季兩款外套
—— 一件基本款，一件情趣款
第三章 “寢”空間
誘發(fā)“愜意睡眠”的物品
——臥室的**要素，安全與安心
帶腿家具，清掃方便
——即便仔細(xì)清掃，還會(huì)掃出灰塵
與首飾長(zhǎng)久相伴
——不要珠寶匣，直接存于抽屜內(nèi)
床單三天一洗
——被褥更新，三年一次*為理想
第四章 “住”空間
客廳里不擺放沙發(fā)
——這類(lèi)大型家具不適合日本人的生活
窗邊放置酒店那種桌子和椅子
——房間里美得看得到水平面
不該讓綠葉和鮮花絕跡
——家里臟亂，花草就易枯萎嗎？
窗外景致要講究
——“遮擋風(fēng)景的窗簾”不掛亦可
裝飾特產(chǎn)畫(huà)
——裝飾上墻，不愁安置
第五章 “洗”空間
不用浴巾
——為自己定制高品質(zhì)毛巾
只在早晨護(hù)膚，夜間就免了
——清晰展示每件化妝用具
洗發(fā)水、香皂等物品每次用時(shí)再帶進(jìn)浴室
——需要臉盆？空無(wú)一物的浴室清掃起來(lái)更方便
只是擦亮水龍頭，盥洗室就大變樣
——讓家里如鑲滿(mǎn)鉆石般閃閃發(fā)亮
擦亮看不見(jiàn)的地方樂(lè)趣多
——排水溝不黏滑的秘方
年底不用大掃除
——奉行“隨手清潔”，常年保持潔凈
不備衛(wèi)生間專(zhuān)用拖鞋
——難保清潔的衛(wèi)生間蹭鞋墊、馬桶坐墊、潔廁刷也淘汰
芳香飄溢，令人歡喜
——北海道特產(chǎn)天然薄荷精油
第六章 “學(xué)”空間
餐桌用作工作桌
——桌上，一臺(tái)電腦、一個(gè)筆筒
筆筒里有三支筆
——可當(dāng)作藝術(shù)品欣賞的筆筒
用“三分法”管理工作
——讓亂成“一鍋粥”的腦袋變清爽的方法
備用文具集中管理
——常常在文具店里碰上新品類(lèi)
多余的郵票分贈(zèng)出去
——加上句話(huà)，不給人造成負(fù)擔(dān)
將紙制品在“門(mén)口”斷絕
——真有“扔了會(huì)惹大麻煩”這樣的事？
收到的明信片和名片的去向
——姑且留下？不！
賀年卡，免了！
——將這種負(fù)疚感“斷舍離”！
舍棄的書(shū)，保留的書(shū)
——“書(shū)要擁有，書(shū)要翻爛”，這就是獨(dú)成一派的
山下式讀書(shū)法
讓背包每晚盡情呼吸
——掏出包內(nèi)物品置于收納筐中，回顧一天的時(shí)光
錢(qián)包，錢(qián)物之家
——先決條件是全開(kāi)放式，能夠俯瞰
月歷式記事本和三色筆
——日程滿(mǎn)滿(mǎn)，房間雜亂！
俯瞰靈光一閃的“思考整理本”
——一旦導(dǎo)出，及早放手
從自身需求出發(fā)考慮使用電視
——能否按自己的意圖開(kāi)或關(guān)
第七章 “通”空間
鋪在三合土上的玄關(guān)蹭鞋墊
——讓“歡迎光臨”與“我回來(lái)了”的空間充滿(mǎn)美感
“請(qǐng)光腳入內(nèi)”
——清潔的家居，不備拖鞋
鞋子占不到鞋櫥的一半
——像鞋店那樣展示
稱(chēng)心合腳高跟鞋，一季兩雙
——七分高跟，英姿颯爽
一人一傘
——心愛(ài)的雨傘，怎會(huì)忘記帶回？
災(zāi)害儲(chǔ)備，6 瓶水
——心存不安，囤積儲(chǔ)備心也難安
結(jié)束語(yǔ)
展開(kāi)全部
斷舍離·家的日常/山下英子 節(jié)選
一盤(pán)一飯，妙趣橫生 一個(gè)人用餐，更要完美編導(dǎo) 編導(dǎo)美食盛宴，不僅僅限于招待賓客之際。越是單身，越要有意識(shí)地在日常的飯菜上款待自己。 一個(gè)人過(guò)日子，一日三餐往往容易馬虎敷衍，有時(shí)就著買(mǎi)來(lái)的食物的包裝盒狼吞虎咽，有時(shí)因時(shí)間匆忙胡亂吃?xún)煽诹耸。這簡(jiǎn)直像用飼料喂食動(dòng)物一般，不能算作吃飯，長(zhǎng)此以往，這樣只會(huì)使精神更加空虛，所以我要用稱(chēng)心的餐具盛飯，要支上筷架，要擺好酒杯……單身更要用心編導(dǎo)，吃好每一頓飯。 這時(shí)，替代餐具墊大顯身手的是托盤(pán)。我會(huì)在廚房里將一人份的飯菜擺放到托盤(pán)上，連盤(pán)帶碗直接端上餐桌。完完整整的一頓飯一旦擺在面前，自然會(huì)使人挺直脊背，萌生一口一口仔細(xì)品味的沖動(dòng)。吃完后整盤(pán)端回廚房，連收拾都輕松了不少。 一位在孩子獨(dú)立后開(kāi)始獨(dú)居生活的學(xué)員這樣告訴我：“以前從沒(méi)真正做過(guò)自己愛(ài)吃的東西。迎合著丈夫的好惡、孩子的口味做了幾十年飯，現(xiàn)在終于可以為自己做點(diǎn)什么了，感覺(jué)真心歡喜。”獨(dú)居生活中用心地、開(kāi)心地做飯，時(shí)不時(shí)請(qǐng)朋友們來(lái)看看，就是這么自在！喝酒時(shí)也同樣。也有人說(shuō)“一個(gè)人喝酒太冷清”，所以，使我們感覺(jué)冷清孤單的酒絕對(duì)不要喝。 比如，我愛(ài)喝啤酒，且覺(jué)得喝瓶裝啤酒比易拉罐裝的啤酒更有感覺(jué)。另外，喝紅酒時(shí)，先把酒注入玻璃醒酒器再倒進(jìn)酒杯，醒酒器在家庭聚會(huì)上甚至?xí)蔀橐坏里L(fēng)景。順便提一句，我是日本酒的吟釀派，說(shuō)起大吟釀（*高等級(jí)的日本清酒），它跟葡萄酒一樣果香怡人、味美適口。
斷舍離·家的日常/山下英子 作者簡(jiǎn)介
[日]山下英子 一般財(cái)團(tuán)法人“斷舍離”代表，“斷舍離”推廣人。 早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。大學(xué)期間開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，從瑜伽的修行哲學(xué)“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”！皵嗌犭x”也是刺激思維新陳代謝的思路轉(zhuǎn)化法，F(xiàn)在，在日本本土與世界其他國(guó)家和地區(qū)，不論年齡、性別、職業(yè)，規(guī)模龐大的支持者們都在自發(fā)倡導(dǎo)“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來(lái)，山下英子獨(dú)著、主編的眾多“斷舍離”相關(guān)圖書(shū)也在亞洲、歐洲各國(guó)出版，成為累積銷(xiāo)量超過(guò)900萬(wàn)冊(cè)的現(xiàn)象級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)，F(xiàn)在，除了書(shū)籍出版，作者還通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、報(bào)紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。 山下英子官方微博 http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子斷舍離課堂 http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http://ameblo.jp/danshariblog
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