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理性決策 如何在不確定的世界做出正確選擇 版權信息
- ISBN：9787521727340
- 條形碼：9787521727340 ; 978-7-5217-2734-0
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
理性決策 如何在不確定的世界做出正確選擇 本書特色
美國里士滿大學知名神經科學教授凱利·蘭伯特通過大量深入的神經科學研究發現，當疾病明顯入侵人們的身體時，我們會及時采取措施，以保證自身安危。但當扭曲現實等神經疾病入侵我們的神經網絡，損害大腦的生存時，我們往往無知無覺。這種所謂的“大腦泡沫”常常會隱藏在名聲、特權、財富、宗教、政治、精神藥物之下，對我們造成身心傷害。任何對現實的扭曲都可能變成可怕的隱秘殺手。 因此，在面對精神疾病的風險時，大腦泡沫會讓我們變得更為脆弱，使我們感受到的現實更加扭曲。因此，通過真實的應變事件測試來刺破大腦泡沫至關重要。 蘭伯特教授通過對大腦應變計算器的闡述，將大腦輸出及行為模式進行了分析，進而告訴我們如何計算大腦的應變計算回路，以應對生活中的壓力與資源限制。她還告訴我們如何對大腦應變計算器進行微調，重估人生中的應變情況，通過相關的行為療法精細調整大腦接受及處理信息的能力，進行真實健康的應變計算，從而更大限度地提高情緒回報，并降低情緒崩潰的可能性，做出更優決策。 作者所做的研究具有劃時代意義，文本基于大量腦科學及心理學的前沿實驗及研究，內容厚重翔實，不僅詳細闡述了腦神經科學的發展史，而且提出了“大腦泡沫”及“大腦應變器”等新概念，讓讀者充分了解人類大腦機制，挖掘人們做出非理性決策、產生情緒崩潰、患上精神疾病的本質原因，能夠讓廣大讀者進行深度思考，并具有重要的啟迪意義。
理性決策 如何在不確定的世界做出正確選擇 內容簡介
作為美國里士滿大學知名神經科學教授，凱利·蘭伯特教授基于其數十年的潛心研究，給我們帶來了前沿性的成果。 蘭伯特教授認為，與身處金融市場時類似，我們也在尋找一些方式，以更少的情感投資獲得更大的情感回報。人類神奇的大腦會不斷處理過去和現在的經歷，以便做出更具適應性的選擇。但是，當大腦的信息系統受到諸如毒癮、貧困、精神疾病等破壞時，就會制造出“大腦泡沫”——它會讓我們變得更加脆弱，使我們感受到的現實發生扭曲，甚至導致情緒崩潰以及精神障礙，無法做出正確的判斷與決策。 蘭伯特教授強調，人在旅途，我們不可能避開所有的大腦泡沫，但只要保持警覺并適當調整自己的生活方式，就可以規避大腦泡沫及情緒崩潰的風險。若想在一生中做出更多更好的決策，我們就需要與外在環境保持積極的互動，提高大腦的應變計算能力（即預測決策和行動結果的能力），具備與動態世界同步變化的神經系統。這樣，擁有了健康且充分基于現實的“經驗庫”后，我們才能在這個不確定的世界中做出理性決策，獲得勝任感與成就感。
理性決策 如何在不確定的世界做出正確選擇 目錄
目錄
前言 直面生活的不確定性
無論我們的社會地位、職業或所處地理位置如何，*能確定的一點就是，生活充滿了不確定性。我們與周遭世界之間有意義的聯系和生活背景建立了我們的反應清單，提升了我們的反應勝算。神奇的大腦是我們與不斷變化的世界進行有效互動的終極收益，是來自大自然的饋贈。
第1章 大腦的應變計算器——我們成功的秘密
任何扭曲我們對現實的認知的方式都能變成*可怕的隱秘殺手。事實上，精神疾病*危險的后果之一就是對現實的扭曲。我們必須放眼未來，審視我們每天與之交互的世界。若要在一個時刻變化的世界中為自己的行為導航并生存下去，就需要我們具備與動態世界同步變化的神經系統。
第2章 大腦的輸出——各種行為模式
盡管我們需要效率，但我們的習慣容易導向危險和不理想的困境。因此，即使是處理平凡瑣事，也要盡可能保持警惕。貧困、成為名人、精神藥物、身體和情感虐待，以及神經功能受損等生活元素，將導致應變能力受損，*終表現為強迫癥、創傷后應激障礙或抑郁癥等心理疾病。
第3章 人類大腦——過于復雜的苦惱
人類是唯一會思考自己的大腦和意識的功能、唯一為未來的后代做規劃、唯一投入資源去創造抽象藝術的哺乳動物。人類也是唯一投入相當可觀的時間和資源來獲得一些可能會(也可能不會)提升其進化適應性的物種。
第4章 建立大腦的應變計算回路
面對生活中的條件變化時，哪怕只是選擇菜單上的一個主菜，我們也需要使用一些技巧來重新調應變策略。此外，豐富的選擇有時會剝奪我們評估每個選擇各自的價值，并*終做出選擇的能力。
第5章 當生活扭曲了應變過濾器
壓力增加和資源受限使孩子們沒有足夠的條件探索外界，而這種探索可以在孩子的一生中為有效的問題解決建立應變儲備。因此，較低的經濟地位似乎對大腦建立適當的應變資本，以實現*佳決策能力產生了顯著的負面影響。
第6章 微調應變計算器
當我們對生活中的重要事件做出預測時(比如選擇生活伴侶，選擇育兒策略，選擇政治領袖等)，我們絕不會放松自己的應變戒備；此外，生活中沒有哪個方面能夠讓我們完全免疫于受損的應變計算，無論它的影響是短期還是長期的。
第7章 為人父母——重估人生中的應變情況
我們在一生中能夠持續構建應變計劃的思維模式，這可能是維持大腦健康的*佳“精神維他命”。雖然有些父母想控制孩子的生活狀況，但我們能夠給予孩子的*好禮物，就是讓他們獨立成長、獨立地理解世界，他們(也只有他們自己)才是自己神經旅程的領隊者。
第8章 計算有效應變策略，治療心理疾病
CBT(認知行為療法)、BAT(行為激活療法),以及通過計算機進行的腦干預訓練，正在為我們提供更規范的方法。旨在精細調整大腦接收信息、處理信息并以有效方式做出反應的能力的治療策略，是心理疾病治療領域值得期待的發展方向。
第9章 應變計算器的應用
無論我們的職業是什么，不同的工作及相應的應變能力的要求，都為發動神經引擎提供了重要的燃料。如果每個雇員、管理人員和總經理都能更多關注其職業生涯中的應就能預告，那么他們在隨后的商業之路上會更容易獲得成功。
第10章 拓展應變計算的限制
由于壓力和玩耍之間存在一種相對的關系，當游戲頻率增加時，壓力水平會變得較低。一些小小的游戲，可能正是為成年人開具的稀釋慢性壓力毒性的良方，而慢性壓力在成年人的世界里處處可見。此外，人類似乎比地球上的其他任何生物更具有好奇心和創造力，這種行為和認知的靈活性能使我們離開內在的舒適區，開創新的領土，并使其成為我們的領地。
后記 重新定義繁榮
健康、真實的應變計算，可以保證我們感知并獲益于生活中的啟示，*大限度地提高情緒回報并減少情緒崩潰的可能性。
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理性決策 如何在不確定的世界做出正確選擇 作者簡介
【美】凱利·蘭伯特（Kelly Lambert） 美國里士滿大學知名行為神經科學教授。她于1988年獲得佐治亞大學生物心理學碩士和博士學位，并于2009-2011年擔任國際行為神經科學學會主席。蘭伯特博士也曾獲得多項教學獎項，包括弗吉尼亞年度教授獎、美國國家高等教育杰出教授獎、2018年國際行為神經科學學會職業成就獎等。 此外，蘭伯特博士還著有《生物心理學》（Biological Psychology）、《實驗室老鼠編年史》（The Lab Rat Chronicles ）、《解除抑郁》(Lifting Depression)，并與他人合著《臨床神經科學》(Clinical Neuroscience)。她的科研文章還發表在各種出版物上，包括《科學美國人》《紐約時報》《自然》《生理學》《行為》等。
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