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體育運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練分析 版權(quán)信息
- ISBN：9787563969494
- 條形碼：9787563969494 ; 978-7-5639-6949-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
體育運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練分析 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)共六章。**章是對(duì)體能訓(xùn)練相關(guān)概念和理論的敘述，也是本書(shū)所有論述的基礎(chǔ)。第二章是對(duì)與體能訓(xùn)練相關(guān)的生理學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)的論述。體能訓(xùn)練離不開(kāi)生理和營(yíng)養(yǎng)的支持，學(xué)好這一章，可幫助讀者建立相關(guān)知識(shí)體系，更好地進(jìn)行體能訓(xùn)練。第三章為各項(xiàng)體能訓(xùn)練的教學(xué)方法與實(shí)施，是本書(shū)的重點(diǎn)章節(jié)，對(duì)相關(guān)的體能訓(xùn)練項(xiàng)目及其教學(xué)方法進(jìn)行了說(shuō)明，具體包括力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練和靈敏素質(zhì)訓(xùn)練。第四章是對(duì)體能訓(xùn)練的控制與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的論述，體能訓(xùn)練控制其實(shí)就是指訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)傷病的控制，主要內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防、訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)。第五章是對(duì)體能訓(xùn)練測(cè)試與評(píng)價(jià)的敘述，合理的體能訓(xùn)練測(cè)試與評(píng)價(jià)可以使教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平產(chǎn)生一個(gè)全方位、客觀和理性的認(rèn)識(shí)，從而制訂出具有針對(duì)性的體能訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的整體發(fā)展具有非常重要的意義。第六章也是本書(shū)的*后一章，是在前五章的基礎(chǔ)上對(duì)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)與發(fā)展趨勢(shì)的研究。 本書(shū)框架清晰、內(nèi)容全面，可作為參與體能訓(xùn)練的教師和學(xué)生群體的教學(xué)用書(shū)，也可作為體能訓(xùn)練研究者的參考用書(shū)。
體育運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練分析 目錄
**章 體能訓(xùn)練概論
**節(jié) 體能訓(xùn)練的概念
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的任務(wù)與內(nèi)容
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的原則
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的要求
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的價(jià)值
第二章 體能訓(xùn)練的生理學(xué)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
**節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)分析
第三節(jié) 能量與營(yíng)養(yǎng)素
第四節(jié) 提高體能的營(yíng)養(yǎng)措施
第三章 各項(xiàng)體能訓(xùn)練的教學(xué)方法與實(shí)施
**節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第四章 體能訓(xùn)練的控制與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
第三節(jié) 訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第五章 體能測(cè)試與評(píng)價(jià)
**節(jié) 體能測(cè)試與評(píng)價(jià)概述
第二節(jié) 基礎(chǔ)體能的測(cè)試與評(píng)價(jià)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)體能的測(cè)試
第四節(jié) 不同人群體質(zhì)評(píng)定的方法和標(biāo)準(zhǔn)
第六章 體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)與發(fā)展趨勢(shì)研究
**節(jié) 體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練計(jì)劃與設(shè)計(jì)方法分析
第三節(jié) 體能訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀與問(wèn)題分析
第四節(jié) 體能訓(xùn)練未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)研究
參考文獻(xiàn)
**節(jié) 體能訓(xùn)練的概念
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的任務(wù)與內(nèi)容
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的原則
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的要求
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的價(jià)值
第二章 體能訓(xùn)練的生理學(xué)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
**節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)分析
第三節(jié) 能量與營(yíng)養(yǎng)素
第四節(jié) 提高體能的營(yíng)養(yǎng)措施
第三章 各項(xiàng)體能訓(xùn)練的教學(xué)方法與實(shí)施
**節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第四章 體能訓(xùn)練的控制與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
第三節(jié) 訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第五章 體能測(cè)試與評(píng)價(jià)
**節(jié) 體能測(cè)試與評(píng)價(jià)概述
第二節(jié) 基礎(chǔ)體能的測(cè)試與評(píng)價(jià)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)體能的測(cè)試
第四節(jié) 不同人群體質(zhì)評(píng)定的方法和標(biāo)準(zhǔn)
第六章 體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)與發(fā)展趨勢(shì)研究
**節(jié) 體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練計(jì)劃與設(shè)計(jì)方法分析
第三節(jié) 體能訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀與問(wèn)題分析
第四節(jié) 體能訓(xùn)練未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)研究
參考文獻(xiàn)
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