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療愈原生家庭創(chuàng)傷 版權信息
- ISBN：9787522200835
- 條形碼：9787522200835 ; 978-7-5222-0083-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
療愈原生家庭創(chuàng)傷 本書特色
修復關系，不是犧牲自己！ ∵x擇正面面對自己的人生，看清楚自己的不成熟，也選擇與父母或想象中的父母相互理解、諒解、和解。 回到原生家庭不容易，可是，那是我們許多關系的縮影，是愛與不愛的源頭；不回去，很多關系的本質就會看不清。 我們不見得為人父母，但我們都曾經是小孩。讓我們帶領你，找到一條回家的路。
療愈原生家庭創(chuàng)傷 內容簡介
沒有家庭是完美的，也沒有父母是完美的。承認對原生家庭的愛、恨、憤怒、羞愧、傷痛、挫敗等情感，是修復關系的**步；蛟S，我們小時候沒能從原生家庭中得到渴求的愛，但我們可以透過自我覺察及反省，檢視我們的愛是否也同樣帶給別人傷害。 《療愈原生家庭創(chuàng)傷》作者洪仲清與李郁琳，帶領我們從原點出發(fā)，探究家庭與個人的真理，療愈原生家庭的創(chuàng)傷。
療愈原生家庭創(chuàng)傷 目錄
家庭里的真理
理想的家庭
家庭里的真理
家庭能復原
◎幫助我們改變的練習
**章 給自己松綁
情緒勒索
家庭中的旁觀者
一輩子的朋友或仇人
家庭中的扭曲與誤解
我不喜歡帶小孩
別太早對自己的人生下結論
給自己松綁
沒有安全感的大人
◎跟自己及他人和好的練習
第二章 我的孩子，以及我內心的孩子
原生家庭里的家規(guī)
放下期待，反而自在
公主的世界
**個朋友
他們都只陪我玩一下
兒子只有一個
為人父母是一種服務業(yè)？
你這什么態(tài)度！
生氣對生氣
給孩子的一封信“川”
窺探家庭的窗
同性之愛
不一樣的家人
……
第三章 家庭中的女性，還有男性
第四章 修復關系，重啟對話
理想的家庭
家庭里的真理
家庭能復原
◎幫助我們改變的練習
**章 給自己松綁
情緒勒索
家庭中的旁觀者
一輩子的朋友或仇人
家庭中的扭曲與誤解
我不喜歡帶小孩
別太早對自己的人生下結論
給自己松綁
沒有安全感的大人
◎跟自己及他人和好的練習
第二章 我的孩子，以及我內心的孩子
原生家庭里的家規(guī)
放下期待，反而自在
公主的世界
**個朋友
他們都只陪我玩一下
兒子只有一個
為人父母是一種服務業(yè)？
你這什么態(tài)度！
生氣對生氣
給孩子的一封信“川”
窺探家庭的窗
同性之愛
不一樣的家人
……
第三章 家庭中的女性，還有男性
第四章 修復關系，重啟對話
展開全部
療愈原生家庭創(chuàng)傷 節(jié)選
《療愈原生家庭創(chuàng)傷》： 過去沒解決的，常會帶到現在重演 說實話，同學在找女朋友的時候，本來是要盡可能避免找像媽媽那樣的女性。女友看起來文文靜靜的，偶爾發(fā)脾氣，也不太過分，單純、善良就是她的特點。我的同學很喜歡她，就這樣走上紅毯，想要攜手共度一生。本來二人世界非常甜蜜，誰知，孩子出生之后，從某些方面來看，太太越來越像自己的媽媽，脾氣越來越大，也常常無理取鬧，甚至比自己的媽媽還嚴重，講起話來就像在使喚下屬一樣。我的同學疲于奔命，態(tài)度逐漸冷淡，太太也更加不可理喻，好似在報復同學對她的冷落。 于是，同學又變成了旁觀者。他這次的借口是工作，長時間在辦公室工作，回家看太太與孩子互動，自己完完全全像個局外人。他常常躲進房里玩電腦，一邊望著電腦屏幕，一邊感慨！ 拔抑幌胫，我要怎么管住我的孩子？”同學對我說。 這年頭，當好媽媽不容易，要當好爸爸又何嘗簡單？話不能講太重，*好別大聲，平常沒互動，卻硬要管孩子，說教說得連自己都覺得乏味。 個人常會帶著不少原生家庭的價值觀與習慣到現在的家庭，其中有些是以前未解決的事。自己跟孩子的互動，也會產生不順暢的現象。然而，大部分人都以為問題在孩子，期望簡單學幾個技巧，就可以重拾跟孩子的親密！ ∑鋵，家庭是一個單位，親子互動只是其中元素之一。上面這段原生家庭的歷史，是因為我跟同學夠熟，才拼湊還原出來的。歷史一攤開，就看到困境重演的狀況。 可是，一般的家長，根本不會想到是自己的問題，他只覺得，不知道為什么，照著專家的方法做，還是無效。他也搞不清，自己該用什么樣的情緒跟孩子講話。還有，自己在日常的生活中，該如何言傳身教？因為孩子容易模仿。自己跟配偶的互動，其實也都呈現在孩子面前，這也會影響孩子的情緒與行為。只有在很少數的情況下，我才有機會通過家長一窺他們的原生家庭樣貌。 家長*常說的話就是：“我控制不住自己的情緒！” 命令、不服從、打罵、后悔，這個循環(huán)，雖然常主要被親子互動引發(fā)，但是里面涉及的常是陳年舊賬。比如，我的同學跟他媽媽之間的關系，其實是結為同盟之后又拆伙的狀況，累積了相當多的情緒在里面，我的同學很自然地選擇離家，這樣看起來紛爭暫時平息，實際上過去沒解決的問題，常常會帶到現在的生活中重演。 同學以前不知道如何處理媽媽的情緒，現在則是不知道怎么面對太太的情緒，只學到用逃離讓自己平靜。而逃離，卻讓兩位女性先后表現出更強烈的情緒，要引起同學的注意。此外，疏遠太太的結果是讓自己和孩子的生活少有交集，互動內容常只有訓話，難有談心！ ∽屛矣X得遺憾的是，原生家庭的現實，不是每位家長都愿意面對，或覺得有必要談。所以，我也常常只能給予簡單的建議，談談教養(yǎng)技巧、家長自己的情緒管理技巧，請家長看看書，有空搜集網上的相關信息。 如果是行動力夠強的家長，或者是跟過去沒太深糾纏的家長，大部分都會為了孩子而改變自己，對這樣的人，簡單的建議就夠了。但是有些家長很需要另一個人來幫忙厘清頭緒，在復雜的家庭結構里，或仍在自己的困擾中，沒專業(yè)人員的幫忙，是不容易操作的！ ⌒液茫F在網絡很方便，相關書籍、主題的探討也深入而廣泛。有需要的人，可以借書籍自助，這也是一種方式。我也希望自己通過寫文章和大家分享，貢獻一些綿薄之力！
療愈原生家庭創(chuàng)傷 作者簡介
洪仲清，臺灣大學心理系畢業(yè)，擁有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、臺北市立聯(lián)合醫(yī)院臨床心理師。 擅長協(xié)助自我探索與覺察、情緒教育、親子教養(yǎng)咨詢、人際與家庭溝通、壓力管理、孤獨癥、早期療育發(fā)展評估等！ 」ぷ髦嘞Ｍㄟ^書寫，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業(yè)知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬于自己的療愈之路！ 昂橹偾迮R床心理師”的“臉書”粉絲目前人數已突破30萬。常有來自世界不同地區(qū)的網友在此留言、討論，學習面對情緒、覺察自己，以及原生家庭等課題。 李郁琳，東吳大學心理系畢業(yè)，對孩子有與生俱來的熱情，曾任臺大醫(yī)院兒童發(fā)展心理師，負責早產兒追蹤檢查工作，與洪仲清一起主持網絡教育廣播節(jié)目。
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