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不抱怨的世界. 人際關系篇 版權信息
- ISBN：9787540474911
- 條形碼：9787540474911 ; 978-7-5404-7491-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不抱怨的世界. 人際關系篇 本書特色
◆勵志巨作：讓心靈覺醒的21天不抱怨運動，影響力已遍及世界106個國家和地區，改變了上千萬人的命運。《紐約時報》《衛報》《芝加哥太陽報》《洛杉磯時報》《時代》周刊、美國國家電視臺等全球逾150家重量級媒體專題報道！ ◆影響你一生至為重要的一本書：在美國《時代》周刊與《紐約時報》聯合美國國家電視臺發起的“影響你一生至為重要的一本書”的投票中，《不抱怨的世界》僅次于《圣經》。世界軟件業巨頭、微軟公司創辦人比爾·蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。 ◆讓你的家庭、工作、人際關系變得美好圓滿的“心靈圣經”：與他人的關系可以讓我們擁有自己一直在追尋、渴望的東西，而我們必須學會如何與他人相處，才能實現自己的愿望。你能夠糾正所有扭曲的關系，將其置于一個更穩固的基礎之上。只要你能接受新的觀念，并愿意用這些觀念去創造新的經歷。 ◆創新工場董事長兼首席執行官李開復、商業思想家兼青年導師馮侖、深具影響力個人成長作家張德芬感動推薦！ ◆隨書附贈“不抱怨”運動深紫手環！
不抱怨的世界. 人際關系篇 內容簡介
本書共分為七部分, 主要內容包括: 你決定著“關系”的走向、當不同世界碰撞時、如何讓自我得到滿足、我們為何會抱怨、釋放和“處理”抱怨、與自己和解、用愛療愈抱怨、你擁有無盡的潛能。
不抱怨的世界. 人際關系篇 節選
區分陳述和抱怨 人的欲望是無盡的，除了對食物、水、住所和性的基本需求，我們還有那么多需求希望得到滿足。一些關系遭遇挫折，是因為處于關系中的人們為了讓自己的需求得到滿足，總是在互相 抱怨。他們不明白，抱怨不僅無法解決任何問題，還會將人們困于問題當中，使他們沉浸在失意、沮喪中，無法自拔。 在《夫妻抱怨性互動分類》一文中，J.K.阿爾伯茨博士寫道：“消極的溝通，例如抱怨，是影響夫妻關系的重要因素。”就像我在前言中提到的那樣，阿爾伯茨進一步闡述道：“各種研究表明，消極的狀態和溝通方式，常會導致人們在關系中產生不滿。” 在《家庭溝通》（Family Communication）一書中，作者克麗絲·塞格琳是這樣說的：“一般那些感到苦惱的夫妻，會在溝通時展示出一種消極狀態，而這種消極狀態又會引發大量的逆反 情緒。” 在各種關系中，人們為了滿足自己的需要，*常做的就是抱怨自己的“遭遇”，而不是清晰地表達自己的意愿，以上的這些研究都表明——抱怨是腐蝕關系基礎的罪魁禍首。 向別人抱怨會降低關系的整體質量，讓被抱怨者感受到你在輕視或詆毀他。而且，當你在抱怨一個人，對他進行消極描述時候，你的抱怨只會起到反作用，讓他“融入”到你的描述當中，繼續那些讓你厭惡的行為。 著名作家托馬斯·斯坦利（Thomas Stanley）博士是這樣說的：“你給別人貼上‘標簽’，常常會刺激他按照你給他的冠名來采取行動。”就像有些女人說：“男人都是狗。”而在生活中 她們所遇到的真的就是“狗一般的男人”，當你向別人抱怨他的某種行為時，這個人很有可能會繼續這種行為，通過抱怨去阻止惡行，勝算非常渺茫。 在大多數情況下，我們之所以抱怨，主要目的是要表明自己被冒犯了！抱怨中隱含的意義就是“你（或者上帝、全世界、天氣，任何東西）怎么敢如此對我”。 我們非常容易把自己和他人的行為聯系到一起，為什么會這樣？因為我們是自己世界里的王。因此，對我們來說，一切事件或行為都和自己息息相關。在下面幾章里，我會詳細講解一下人們為何會產生這種錯覺，以及避免的方法。而現在，我們要做的就是明白一件事，那就是大部分的抱怨都包含著一種消極情緒。人們常常會把自己和所發生的一切聯系起來，認為所有事情都是 “針對”自己的，而正是這種想法激發了人們的消極情緒。 你可能會問：“我們既然知道抱怨會引發不和諧，會將我們困于消極的互動當中，會增加彼此間的分歧，讓我們的關系產生隔閡，可我們為什么還會抱怨呢？” 人們之所以會抱怨，原因很簡單，就跟小孩子為什么會哭一樣，都是因為對某些事情不滿，但是缺乏語言技巧，無法讓別人滿足自己的需要，不得已只好用一種消極的方式和陳述來傳遞信 息。因為人們總認為自己的“現實”才是唯一、正確的現實，不管發生了什么事，都肯定和自己有關。大多數人都不明白，如果他們能組織自己的語言，用一種平和的方式來表達自己的意愿， 得到滿足的概率，會比抱怨要大得多。
不抱怨的世界. 人際關系篇 作者簡介
（美）威爾·鮑溫 （Will Bowen） 美國深受尊崇的心靈導師之一。 出版了風靡世界的“不抱怨的世界”書系。 曾接受《奧普拉脫口秀》《今日秀》《晚間新聞》等節目，以及哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司等數百家廣播電視、平面媒體的專訪。 2006年，他發起了“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。如今，“不抱怨”運動的影響力遍及全球106個國家和地區，參與者學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量。
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