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女人“愛”灸 : 祛寒除病美顏一本通 版權(quán)信息
- ISBN：9787513263306
- 條形碼：9787513263306 ; 978-7-5132-6330-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人“愛”灸 : 祛寒除病美顏一本通 內(nèi)容簡介
艾灸一直是一個受關(guān)注度很高的中醫(yī)治療類型，以其悠久的歷史、良好的療效、綠色無副作用等優(yōu)點，受到很多人的信賴。本書以女性艾灸為主要內(nèi)容，從女性艾灸的優(yōu)點、艾灸的起源、工具、操作技巧、適應(yīng)癥、忌等方面講起，再具體介紹取穴、不同病癥的艾灸方法，讓新手通過本書能夠立刻上手，根據(jù)書中的知識進(jìn)行艾灸，調(diào)養(yǎng)身體，輕松趕走小病小痛，灸出美麗與健康。
女人“愛”灸 : 祛寒除病美顏一本通 目錄
**章 女人要溫養(yǎng)，“艾”自己多一點
女人怕寒邪，寒濕重則百病生
十女九寒，女性疾病大多由寒濕引起
寒濕傷陽，陽氣不足則身體虛
寒濕生虛火，虛火旺則精力差
寒濕是如何形成的
體感外邪，寒濕生于經(jīng)絡(luò)
飲食不當(dāng)，寒濕起于脾胃
十個信號提醒女人體內(nèi)有寒濕
這5個信號提醒女人體內(nèi)有寒
這5個信號表明女人體內(nèi)有濕
艾為純陽之品，可以為女人祛
寒、溫經(jīng)絡(luò)、除病
艾屬純陽之品，尤其適合女性
灸用艾葉越陳越好
動動手，自己準(zhǔn)備艾灸材料
艾絨的制作
艾條的制作方法
艾炷的制作方法
認(rèn)識艾灸中的常用工具
掌握常用的艾灸方法
艾炷灸
艾條灸
艾熏灸
溫針灸
學(xué)習(xí)艾灸的操作技巧
施灸的體位和順序
灸量掌握(時間、頻率、療程等)
了解艾灸的適應(yīng)證和不宜艾灸的情形
艾灸的適應(yīng)證
不宜艾灸的穴位
不宜艾灸的情形
熟知施灸的注意事項
灸后的護(hù)理與調(diào)養(yǎng)須知
灸后水皰的處理
灸后的調(diào)養(yǎng)
熟記女性特效艾灸穴位
大椎穴：解表散寒，讓女人由內(nèi)而暖
陰陵泉穴：健脾除濕，女人的特效大穴
關(guān)元穴：培本固原，做元氣十足的女人
氣海穴：溫陽益氣，讓女人不再虛弱
命門穴：鎮(zhèn)靜止痙，體力滿滿的女人活力足
神闕穴：健脾理腸，助女人遠(yuǎn)離腹部不適
豐隆穴：和胃降逆，排除煩悶一身輕
百會穴：提神醒腦，神清氣爽的女人心情好
足三里穴：延緩衰老，女人都愛的健康穴
涌泉穴：增強正氣，清熱開郁效果好
第二章 “艾”到病除，趕走女人那些小煩惱
手腳冰冷：溫補元陽行氣血
宮寒：暖宮祛寒補腎益氣
月經(jīng)不調(diào)：調(diào)和氣血益肝腎
痛經(jīng)：活血化瘀祛寒濕
閉經(jīng)：活血化瘀培元氣
經(jīng)期頭痛：補養(yǎng)氣血調(diào)情志
白帶異常：升陽祛濕調(diào)益腎氣
慢性盆腔炎：祛濕除邪調(diào)氣血
外陰瘙癢：滋補肝腎除濕熱
陰道炎：減輕癥狀消炎癥
子宮內(nèi)膜異位癥：輔助理改善病情
性冷淡：養(yǎng)陰滋腎解肝郁
習(xí)慣性流產(chǎn)：滋陰養(yǎng)血為安胎
乳腺增生：疏肝健脾調(diào)氣血
急性乳腺炎：行氣通乳消炎癥
子宮脫垂：補中益氣養(yǎng)腎臟
不孕：調(diào)補元陽助受孕
產(chǎn)后腹痛：調(diào)和氣血減疼痛
更年期綜合征：平衡陰陽補腎
第三章 女人“艾”自己，搞定“面子工程”
肥胖：健脾益腎除痰濕
皺紋：血氣充足肌膚潤
黃褐斑：調(diào)節(jié)臟腑淡斑痕
雀斑：肌膚明亮斑點消
痤瘡：灸出光滑好肌膚
濕疹：祛濕除邪止痛瘁
神經(jīng)性皮炎：祛除濕氣通經(jīng)絡(luò)
帶狀皰疹：疏肝利膽排毒素
蕁麻疹：祛風(fēng)散寒理腸胃
皮膚瘙癢癥：祛濕解表止癢快
多汗癥：益氣固表健體魄
斑禿：調(diào)和氣血補肝腎
第四章 女人學(xué)會“艾”，日常小毛病不再找
感冒：驅(qū)除風(fēng)邪升陽氣
咳嗽：健脾益氣止咳快
鼻炎：強健脾胃補中益氣
頭痛：疏經(jīng)通絡(luò)調(diào)氣血
耳鳴：宣通氣血開竅聰耳
眩暈：調(diào)節(jié)臟腑癥狀消
失眠：調(diào)節(jié)臟腑平陰陽
食欲不振：健脾和胃胃口好
腹瀉：調(diào)和脾胃祛寒邪
便秘：生津潤燥理腸胃
落枕：舒筋散寒解疼痛
肩周炎：經(jīng)絡(luò)通暢氣血活
第五章 女人因時而灸，四季艾灸大不同
春陽升發(fā)，艾灸以防風(fēng)固關(guān)為主
夏季濕熱，艾灸以健脾除濕為要
秋季干燥，補充陽氣正當(dāng)時
冬季寒冷，艾灸分南北
南方多濕，宜溫陽化溫
北方多寒，宜溫陽滋陰
三伏灸，三九灸，灸出一年的健康好身體
三伏灸祛除體內(nèi)陰寒
三伏灸*有效的四大穴位
三九灸為身體增加陽氣
三九灸*有效的四大穴位
展開全部
女人“愛”灸 : 祛寒除病美顏一本通 作者簡介
吳中朝，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師, 博士研究生導(dǎo)師，中央保健會診專家，中國針灸學(xué)會針法灸法分會副主任委員。從事臨床、教學(xué)、科研工作20余年。主持或參加過十余項部省級中醫(yī)養(yǎng)生保健課題研究。在長斯臨床診治經(jīng)驗基礎(chǔ)上，對家庭中醫(yī)保健領(lǐng)域有獨到建樹。近20年來，先后發(fā)表專業(yè)論文論著80余篇，專著5部，并多次獲不同級別的科技進(jìn)步獎。曾十多次應(yīng)邀或由國家外派赴國外進(jìn)行醫(yī)療和講學(xué)，并長期負(fù)責(zé)國內(nèi)外本科生、研究生和進(jìn)修生的臨床與理淪課程的教學(xué)，主持多項***繼續(xù)教育項目。
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