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零基礎(chǔ)學(xué)羽毛球 版權(quán)信息
- ISBN：9787500957782
- 條形碼：9787500957782 ; 978-7-5009-5778-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
零基礎(chǔ)學(xué)羽毛球 內(nèi)容簡介
本書作者是長期從事羽毛球教學(xué)的專業(yè)教師， 本書主要針對羽毛球初學(xué)者而編寫，作者循序漸進(jìn)地介紹了羽毛球的基本知識、歷史由來、基本特點(diǎn)、羽毛球的基本握持方法及訓(xùn)練方法、基本步法、基本擊球方法、基本發(fā)求方法、基本擊球技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、綜合體能訓(xùn)練、羽毛球競賽基本規(guī)則等內(nèi)容，本書動作簡單易學(xué)，圖文并茂，四色印刷并配有動作演示的小視頻，只要用手機(jī)掃描書上的二維碼便可觀看清晰的視頻動作，幫助練習(xí)者學(xué)習(xí)正確的羽毛球動作及技巧，提高羽毛球運(yùn)動水平。
零基礎(chǔ)學(xué)羽毛球 目錄
**章 羽毛球運(yùn)動概述
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動特點(diǎn)與價值
一、羽毛球運(yùn)動特點(diǎn)
二、羽毛球運(yùn)動價值
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動起源與發(fā)展
一、羽毛球運(yùn)動的起源
二、羽毛球運(yùn)動的發(fā)展
三、世界主要賽事
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動所需條件
一、球拍
二、羽毛球
三、場地
四、服裝
五、比賽條件
第四節(jié) 基礎(chǔ)理論
一、站位
二、擊球點(diǎn)
三、正手技術(shù)、反手技術(shù)和頭頂技術(shù)
四、擊球動作一致性與突變性
五、擊球動作結(jié)構(gòu)
第二章 基本技術(shù)
**節(jié) 握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常規(guī)握拍
第二節(jié) 準(zhǔn)備姿勢及選位
一、準(zhǔn)備姿勢
二、選位
第三節(jié) 發(fā)球技術(shù)
一、正手發(fā)球
一、反手發(fā)球
第四節(jié) 步法移動
一、上網(wǎng)步法
二、退后場步法
三、中場橫動步法
四、騰跳步法
第五節(jié) 擊球技術(shù)
一、正手擊高遠(yuǎn)球
一、正手吊網(wǎng)前球
三、殺球
……
第三章 基本戰(zhàn)術(shù)
第四章 身體素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 規(guī)則與裁判
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動特點(diǎn)與價值
一、羽毛球運(yùn)動特點(diǎn)
二、羽毛球運(yùn)動價值
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動起源與發(fā)展
一、羽毛球運(yùn)動的起源
二、羽毛球運(yùn)動的發(fā)展
三、世界主要賽事
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動所需條件
一、球拍
二、羽毛球
三、場地
四、服裝
五、比賽條件
第四節(jié) 基礎(chǔ)理論
一、站位
二、擊球點(diǎn)
三、正手技術(shù)、反手技術(shù)和頭頂技術(shù)
四、擊球動作一致性與突變性
五、擊球動作結(jié)構(gòu)
第二章 基本技術(shù)
**節(jié) 握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常規(guī)握拍
第二節(jié) 準(zhǔn)備姿勢及選位
一、準(zhǔn)備姿勢
二、選位
第三節(jié) 發(fā)球技術(shù)
一、正手發(fā)球
一、反手發(fā)球
第四節(jié) 步法移動
一、上網(wǎng)步法
二、退后場步法
三、中場橫動步法
四、騰跳步法
第五節(jié) 擊球技術(shù)
一、正手擊高遠(yuǎn)球
一、正手吊網(wǎng)前球
三、殺球
……
第三章 基本戰(zhàn)術(shù)
第四章 身體素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 規(guī)則與裁判
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零基礎(chǔ)學(xué)羽毛球 作者簡介
徐大鵬，男，博士，副教授，現(xiàn)就職于首都體育學(xué)院。長期從事羽毛球教學(xué)、訓(xùn)練和裁判工作，校羽毛球隊(duì)主教練、羽毛球考試考評員。主編圖書7本，參編圖書10本，參與國家社科項(xiàng)目3項(xiàng)，體育總局課題3項(xiàng)，發(fā)表期刊論文十余篇。曾為《羽毛球》雜志“球經(jīng)”專欄作者。
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