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零基礎學羽毛球 版權信息
- ISBN：9787500957782
- 條形碼：9787500957782 ; 978-7-5009-5778-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
零基礎學羽毛球 內容簡介
本書作者是長期從事羽毛球教學的專業教師， 本書主要針對羽毛球初學者而編寫，作者循序漸進地介紹了羽毛球的基本知識、歷史由來、基本特點、羽毛球的基本握持方法及訓練方法、基本步法、基本擊球方法、基本發求方法、基本擊球技術、基本戰術、綜合體能訓練、羽毛球競賽基本規則等內容，本書動作簡單易學，圖文并茂，四色印刷并配有動作演示的小視頻，只要用手機掃描書上的二維碼便可觀看清晰的視頻動作，幫助練習者學習正確的羽毛球動作及技巧，提高羽毛球運動水平。
零基礎學羽毛球 目錄
**章 羽毛球運動概述
**節 羽毛球運動特點與價值
一、羽毛球運動特點
二、羽毛球運動價值
第二節 羽毛球運動起源與發展
一、羽毛球運動的起源
二、羽毛球運動的發展
三、世界主要賽事
第三節 羽毛球運動所需條件
一、球拍
二、羽毛球
三、場地
四、服裝
五、比賽條件
第四節 基礎理論
一、站位
二、擊球點
三、正手技術、反手技術和頭頂技術
四、擊球動作一致性與突變性
五、擊球動作結構
第二章 基本技術
**節 握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常規握拍
第二節 準備姿勢及選位
一、準備姿勢
二、選位
第三節 發球技術
一、正手發球
一、反手發球
第四節 步法移動
一、上網步法
二、退后場步法
三、中場橫動步法
四、騰跳步法
第五節 擊球技術
一、正手擊高遠球
一、正手吊網前球
三、殺球
……
第三章 基本戰術
第四章 身體素質訓練
第五章 規則與裁判
**節 羽毛球運動特點與價值
一、羽毛球運動特點
二、羽毛球運動價值
第二節 羽毛球運動起源與發展
一、羽毛球運動的起源
二、羽毛球運動的發展
三、世界主要賽事
第三節 羽毛球運動所需條件
一、球拍
二、羽毛球
三、場地
四、服裝
五、比賽條件
第四節 基礎理論
一、站位
二、擊球點
三、正手技術、反手技術和頭頂技術
四、擊球動作一致性與突變性
五、擊球動作結構
第二章 基本技術
**節 握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常規握拍
第二節 準備姿勢及選位
一、準備姿勢
二、選位
第三節 發球技術
一、正手發球
一、反手發球
第四節 步法移動
一、上網步法
二、退后場步法
三、中場橫動步法
四、騰跳步法
第五節 擊球技術
一、正手擊高遠球
一、正手吊網前球
三、殺球
……
第三章 基本戰術
第四章 身體素質訓練
第五章 規則與裁判
展開全部
零基礎學羽毛球 作者簡介
徐大鵬，男，博士，副教授，現就職于首都體育學院。長期從事羽毛球教學、訓練和裁判工作，校羽毛球隊主教練、羽毛球考試考評員。主編圖書7本，參編圖書10本，參與國家社科項目3項，體育總局課題3項，發表期刊論文十余篇。曾為《羽毛球》雜志“球經”專欄作者。
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