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九型人格學(工作愛情實用篇) 版權信息
- ISBN：9787515918907
- 條形碼：9787515918907 ; 978-7-5159-1890-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
九型人格學(工作愛情實用篇) 本書特色
揭示各類性格特征，能夠幫助讀者發揮個人性格優勢，在職場和兩性關系中，與不同性格類型的人和諧相處 你想變得更優秀嗎？那就從認識自己、了解別人的性格類型開始吧……揭示各類性格特征，發揮個人性格優勢，在職場和兩性關系中，與不同性格類型的人和諧相處。
九型人格學(工作愛情實用篇) 內容簡介
本書是一本系統講解九型人格學及職場交往、兩性相處技巧的實用類圖書，從九型人格基本知識講起，詳細講解各種性格類型及其成長策略，對于判斷自己及周邊人的性格，在職場和兩性關系中與不同性格類型的人融洽相處，發揮自己的性格優勢，規避自己的性格缺陷，使自己變得更加很好，實現自己的人生價值，具有較強的指導意義。
九型人格學(工作愛情實用篇) 目錄
目錄
**章??九型人格基本知識
什么是Enneagram? 002
解讀Enneagram圖形 004
九型人格學說的來源及發展 007
九型人格的廣泛應用 009
性格的形成及認識自己性格的重要性 009
為何選擇以九型人格學問來認識自己及提升自我？ 011
學習九型人格須注意的事項 012
3個智能中心與九型人格的關系 014
把九型人格的類型作不同的分類 017
如何找出自己的性格類型 018
第二章??各種性格類型剖析
1號性格??要求完美的檢察官 024
2號性格??成就別人的愛心大使 035
3號性格??追求成功的形象先鋒 046
4號性格??追隨感覺的自我表達者 057
5號性格??理性分析的旁觀者 069
6號性格??尋求安穩的問題專家 081
7號性格??追求開心體驗的火麒麟 093
8號性格??有膽識的義氣大佬 104
9號性格??與世無爭的和諧追尋者 116
第三章??各種性格類型的成長策略
1號性格??要求完美的檢察官 128
2號性格??成就別人的愛心大使 133
3號性格??追求成功的形象先鋒 137
4號性格??追隨感覺的自我表達者 141
5號性格??理性分析的旁觀者 145
6號性格??尋求安穩的問題專家 150
7號性格??追求開心體驗的火麒麟 155
8號性格??有膽識的義氣大佬 160
9號性格??與世無爭的和諧追尋者 164
第四章??如何與各種性格類型的老板／上司相處
當1號是你的老板/上司時…… 170
當2號是你的老板/上司時…… 171
當3號是你的老板/上司時…… 172
當4號是你的老板/上司時…… 173
當5號是你的老板/上司時…… 174
當6號是你的老板/上司時…… 176
當7號是你的老板/上司時…… 177
當8號是你的老板/上司時…… 178
當9號是你的老板/上司時…… 180
第五章??如何與各種性格類型的下屬相處
當1號是你的下屬時…… 182
當2號是你的下屬時…… 183
當3號是你的下屬時…… 184
當4號是你的下屬時…… 185
當5號是你的下屬時…… 186
當6號是你的下屬時…… 188
當7號是你的下屬時…… 189
當8號是你的下屬時…… 190
當9號是你的下屬時…… 191
第六章??如何與各種性格類型的伴侶相處
當1號是你的伴侶時…… 194
當2號是你的伴侶時…… 195
當3號是你的伴侶時…… 196
當4號是你的伴侶時…… 198
當5號是你的伴侶時…… 199
當6號是你的伴侶時…… 200
當7號是你的伴侶時…… 202
當8號是你的伴侶時…… 203
當9號是你的伴侶時…… 204
第七章??如何分辨相似的性格類型
分辨1號和其他的性格類型 208
分辨2號和其他的性格類型 213
分辨3號和其他的性格類型 218
分辨4號和其他的性格類型 221
分辨5號和其他的性格類型 223
分辨6號和其他的性格類型 226
分辨7號和其他的性格類型 228
分辨8號和其他的性格類型 229
分辨9號和其他的性格類型 230
附錄??參考書目 231
展開全部
九型人格學(工作愛情實用篇) 節選
**章 九型人格基本知識 什么是Enneagram? Enneagram本來是指一個圖形，現在大多指九型人格學說，九型人格學說是一套關于人類性格的學問。該圖形起源于數千年前，從20世紀20年代開始綜合現代心理學及精神學發展至今，近20年來越來越普及。這門學問把人的性格大致分為9個類型，通過這個體系，我們可以了解不同性格背后的固定信念、思想、感情及行為模式，讓我們更了解自己及別人，以寬容、體諒及慈悲的心，與自己及別人相處。這是一套能幫助我們自我成長及心靈修為的寶貴學問。 “Enneagram”來自兩個希臘字：“ennea”的意思是“九”，“gram”的意思是“圖形”。“Enneagram”的意思是指由9個點組成的圖形。Enneagram圖形如下所示。 這是配上9種性格類型的圖形。 9種性格類型簡述如下。 ??要求完美的檢察官 原則性強，對錯黑白分明，事事追求完美，努力不懈地提升自己，改善別人以及身邊的一切。 ??成就別人的愛心大使 喜歡被人需要，事事以別人的需要為先，為別人打點一切，希望能在別人生命里成為不可或缺的人。 ??追求成功的形象先鋒 注重形象，對生命很有目標，不斷追求成功，創造成就，來贏取別人的欣賞、尊重和認同。 ??追隨感覺的自我表達者 被強烈的情感所吸引，渴求心靈上與自己及別人有深層的聯系，追求表達自我及與眾不同的一面。 ??理性分析的旁觀者 對知識有無盡的渴求，洞察力強，愛深入研究及分析，情感抽離，總以冷靜旁觀的姿態與人保持距離。 ??尋求安穩的問題專家 追求忠誠的關系及安穩的生活，富有危機感，常計劃周詳，及早為可能發生的問題做好準備，容易陷入焦慮不安的狀態。 ??追求開心體驗的火麒麟 渴求選擇的權利與自由，易被新事物及開心的體驗吸引，經常為自己的未來規劃多姿多彩的活動，借此逃避面對人生的沉悶與痛苦。 ??有膽識的義氣大佬 以對抗和控制環境來掌控自己的生命，勇敢地捍衛公平正義，保護自己和身邊的人，喜歡干大事，以硬朗和堅強的外表來掩飾軟弱。 ??與世無爭的和諧追尋者 經常保持內心平和及安逸不變的狀態，渴求和諧的人際關系，為避免沖突紛爭，經常遷就別人而忘卻自己。 解讀Enneagram圖形 把這個圖形引進西方的葛吉夫（G. I. Gurdjieff）將圖形分為三大部分解釋。 圓形 在傳統智慧上，圓形用來代表完全、圓滿、完整、合一、共融一體。在圖形上，9種性格類型各處在圖形上的一個點，以線相連，代表它們是互相聯系的。無論我們屬于哪一個類型，我們多少也有一些其他性格里的元素。當我們心理狀態非常健康，并在靈性上能真正超脫自己的性格時，我們是可以同時活出所有性格類型的美德的。 三角形 三角形代表“Law of Three”（三之法則）：意思是指所有存在的事物都是受3種不同的力量互相影響而形成的。在此圖形上，意思是說我們的性格是受到3個智能中心，即腦中心、心中心和腹中心（詳見第014、015頁）的互動影響而形成的，而3號、6號和9號的性格，每一個性格類型也會受這3個類型（3號、6號和9號）特質的互動影響。 六角星形 六角星形代表“Law of Seven”（七之法則）：意思是指沒有事物是靜止固定的。事物會在既定的法規下，隨著時間不斷循環，進行轉化、運作及還原。在此圖形上，意思是指我們在性格上的形態表現并非一成不變，而是動態的，會隨著內外環境的影響而演變發展，在既有的定律下循環變化（詳見第006頁“性格在靈性上的整合與惡化的方向”）。 數字、直線及箭頭方向 圖形上的9個數字代表9種性格類型，一般稱為1號、2號等。每個型號各有兩條直線連接另外兩個型號，意思是指當我們感到有壓力或處于輕松狀態時，會分別運用另外兩個型號的特質來調節適應環境，但仍會保留原本性格的特性。箭頭的方向是指受壓轉化的方向，例如1號性格類型的人受壓時會呈現4號的特質。箭頭的反方向則代表輕松自在時的轉化方向，例如1號的人輕松時會顯露7號的特質。 側翼 我們的性格類型也受其在圖形上左右兩個型號的影響。例如，1號的人也許會帶有一些2號或9號類型的特質。但本身型號的特性始終處于主導地位，是*為明顯的。 性格在靈性上的整合與惡化的方向 人的基本性格類型是不會變的，但其表現會隨著一個人的靈性成長或敗壞而產生變化。性格整合是指一個人在心靈成長的階段中，整合另外一種性格的特質，以彌補本身性格的不足，讓心理朝著更健康的方向發展，逐漸走向自我實現的層次。而性格惡化是指一個人在心靈漸趨敗壞的階段，心理狀況朝著更不健康的方向發展，嚴重時甚或會出現精神狀態分裂。此時，除了本身性格的原來特質外，也會把另一種性格型號的負面能量表現出來。 根據九型人格學說，上面提到受壓或輕松時轉化的方向，也是一個人分別在性格惡化或整合時的方向。總結性格惡化和性格整合的方向如下： 惡化的方向，是指1 → 4 → 2 → 8 → 5 → 7 → 1 及 3 → 9 → 6 → 3。 整合的方向，是指1 → 7 → 5 → 8 → 2 → 4 → 1 及 3 → 6 → 9 → 3。 上面的意思是說，例如1號性格的人靈性健康惡化時，常會把4號性格類型的負面能量表現出來。4號性格的人靈性健康惡化時，常會把2號性格類型的負面能量表現出來，如此類推。 反過來，當1號性格的人靈性非常健康時，就能整合7號的特質，以彌補本身性格特質上的不足。在靈性成長的過程中，假如能依照九型人格圖形整合的方向完全地走一遍，整合各種性格類型的美德，便能夠逐步發揮人性真善美的光輝了。 九型人格學說的來源及發展 一般人都說，Enneagram的來源有點神秘，且富有爭議性。早期學者都說，這門學問完全是源自伊斯蘭教蘇菲教派等宗師，但今天我們都知道這并非事實的全部。要了解Enneagram的歷史，就必須把圖形本身和九型人格學說分開來解說。圖形的發現相傳是幾千年前的事，但將九型人格學說真正配上圖形拿來演繹人類心理學，則是*近數十年間的事。 ● 公元前500年左右（甚至更早）：相傳希臘哲學家已經使用這個圖形。此外，在天主教、基督教、伊斯蘭教的蘇菲教派和猶太教的古代記錄里，也出現過相似的圖形。 ● 20世紀20年代：葛吉夫在阿富汗一所蘇菲教派的修道院內發現了此圖形，并把它引入西方。葛吉夫一直致力于研究如何通過調和西方科學和遠古流傳的東方哲學，來悟出一套能協助人類心靈進化成長的方法。當時，他只用九型人格的圖形來描述人在心靈上可能的發展，以及人如何通過內省而深入地了解自己。 ● 20世紀60年代：奧斯卡·伊恰佐（Oscar Ichazo）才是首個將人的性格分成9種，并把各種性格類型分配在圖形上9個位置的人。 ● 1971年：克勞迪奧·納蘭霍（Claudio Naranjo）是一名精神病學家，也是伊恰佐的弟子。他師承伊恰佐的教學后回到美國，再用當代心理學的架構，重建九型人格的概念，把伊恰佐對人類性格的發現進一步地詳細演繹，并應用在診斷人的行為上可能產生的變化，以及潛在的心理病。之后，納蘭霍開始在美國加州授課，從此九型人格這一門學問便廣泛在美國及其他國家普及起來。 ● 納蘭霍比較著名的弟子發展為幾派。他們初期的發展如下。 【參考杰羅姆·瓦格納（Jerome Wagner）九型性格彩虹文憑課程內的講義數據】 ● 1994年年底：國際九型人格協會（International Enneagram Association， IEA）成立。創始人包括海倫·帕爾默（Helen Palmer）、戴維·丹尼爾斯（David Daniels）、帕特里克（Patrick H. O’Leary）、瑪利亞·比辛（Maria Beesing）、唐·里索（Don Riso）、拉斯·赫德森（Russ Hudson）、凱西·赫利（Kathy Hurley）、西歐多爾（Theodorre Donson）、安德烈亞斯（Andreas Ebert）等9人。自此以后，IEA每年都會在美國不同的地方舉行周年會議。會議匯集全球九型人格各方大咖，大家聚首一堂，分享交流各自的研究心得及創新應用理念。當中包括來自世界各地的九型人格專家、培訓導師、心理及精神學家、靈修導師、身體及心理治療師、商業及人生教練等。 ● 現在：近年來，越來越多的人應用心理學、輔導學等各種社會科學，以更科學的方法來研究九型人格。同時，這門學問也越來越受到正統社會教育的重視，例如，美國一些大學也開辦這門課程供學生選修。 九型人格的廣泛應用 ● 自我認識及成長，了解自己的強弱之處以及盲點等。 ● 人事管理，強化團隊溝通、協調，提高工作效率。 ● 提升人際關系。 ● 協助父母了解子女，提供有效的教導方法。 ● 改善伴侶彼此關系，提供有效的溝通和相處的方法。 ● 協助心理及精神治療師診斷與治療。 性格的形成及認識自己性格的重要性 性格究竟是怎樣形成的？是天生的還是主要受后天因素所影響的？答案是兩者皆是。 正所謂“人之初，性本善”，其實，我們每個人的出生都是帶著很多純真、美善的真我本質而來的，這是*真實及獨特的真我自己。如果在我們成長期間，每次表達*真的自己時都能得到別人接納，我們各樣的真我本質便可以徹底地健康發展。可是對一個嬰兒來說，外在世界的環境太復雜，有時當他隨意地表達真我自己時，或多或少會受到拒絕、誤解、否定或批評等。嬰孩期的潛意識為了確保真我免受傷害，協助其適應生存，便會扭曲或夸大自己*強的本質來保護自己，希望借著這個改裝了的自己來得到外界的接納。這個改造了的自己，便是我們“性格”的雛形。 這個自己并非*真實和*完全的自己，但它是在我們嬰孩期間*能協調自己去適應外界的一件有效工具。假如我們在性格形成雛形期間沒有得到充分的矯正教導，我們的“性格”便會牢牢地鞏固和定“型”，令我們在任何情況下，都會不自覺地、自動地運用它。我們逐漸地便相信這個“性格”就是*完美無暇的，也會誤認為這部分的自己就是全部的自己，卻不自覺地、慢慢地迷失了與其他美善的真我本質的聯系。這就是性格形成的過程。 當我們只活在“性格”的框框內，從中看外在世界時，我們看的角度是狹窄、偏執和主觀的。這就是所謂的“隧道式視野”，意思是指像我們在隧道里看事物一樣，我們的視野會變得非常狹小，只會集中留意盡頭有光的一部分，而忽略了留意有光以外的一切事物。也就是說，我們根本意識不到原來自己忽略了的東西有那么多。 中國人常說“3歲看大，7歲看老”，這句話倒真沒錯。性格通常在3～5歲間便會形成它的雛形。性格形成的出發點是好的，它是我們嬰孩期在潛意識內規劃出來的生存策略，也的確曾是協助我們適應這個復雜世界的有效工具，所以它并不是一件壞東西。不過，它無疑是自我創造出來的主觀理念。當我們長大后，如果仍然過分被性格的自動化反應牽著走，我們的觀念、情緒反應及行為就會變成只會跟著一套既定的程序運行，缺乏彈性及有效性。雖然這套既定程序有時還很有效，但如果它阻礙了我們與生俱來的優越本質更充分地發揮的話，那不是很可惜嗎！而且通過它所看到、接觸及體驗到的世界，也是不全面及帶有偏見的。 情況就好像一群戴著不同顏色眼鏡的人，一起看同一條七色彩虹，各人看到的彩虹顏色都不一樣，他們看到的也不是彩虹的真實顏色，而是通過他們戴著的有色眼鏡看到的世界的顏色罷了。所以，如果我們不留意自己戴上的眼鏡是什么顏色，在需要時把它摘下來，就根本無法知道彩虹真實美麗的面貌是什么樣子。我們也只會一輩子抱怨別人不了解自己，指責別人的觀點是錯誤的，甚或一生懷疑自己的能力等。 為何選擇以九型人格學問來認識自己及提升自我？ 對于想要真正提升自我的人來說，九型人格絕對是一個很好的選擇。 原因如下。 ● 有助我們提升自我察覺能力，洞悉自己性格在思想和行為上的自動化反應，在自動化反應產生前，能重新停、望、再選擇，不再偏執及受困在自動化的框框內。 ● 讓我們更了解自己的強項，從而更能充分地發揮自己的潛能。 ● 能讓我們明白每類性格背后的不同生命觀點、行為動機及內心深層恐懼等，讓我們有機會站在別人的立場去了解他人的難處，對人多產生一份體諒與接納，建立更好的關系。 ● 除可了解每類人的性格特點外，也提供了每種性格邁向成長的方向，令改變不再只是行為，而是從自己內里改變過來，達到真正提升自我，并在靈性上有所修為，是讓人畢生受用的好工具。 學習九型人格須注意的事項 尋找自己的類型時要注意…… ● 以開放的態度，接受自己是任何類型的可能性。放下偏見，不要很快得出結果，作出結論，更不要因為一兩點特質，便肯定或否定自己的類型。 ● 勇敢地、坦誠地面對自己的優缺點。有些人總是不肯承認自己不好的地方，愛用借口解釋，也有些人沒察覺到自己的強項或過分妄自菲薄。 ● “努力想成為那樣的人”和“我根本上是這樣的人”是不同的。記住你是在尋找你的性格，而不是尋找你渴望或很想努力成為的性格。 ● 分辨動機而不是行為。就像很多人有守時的行為習慣，但背后的動機很不一樣。例如：有些人守時是為了遵守個人原則，有些人是為了避免招人責罵，也有人守時只是為了給別人留下專業的印象而已。 ● 父母的影響。父母的性格會影響其子女表層的一些行為。須細心留意自己深層的想法，來認識真正的自己。 ● 留意自己是否長期處于壓力狀態或在靈性上已有一定的成長。我們可能會因受壓與輕松狀態下轉化的型號影響而帶有其行為模式（但動機始終會偏向基本類型）。那么，應以在正常狀態下的自己作參考。 ● 留意側翼對基本類型號的影響。 ● 不要被性格型號配上的名稱所影響。名稱只是一個很粗略的形容。各類型原本是沒有名稱的，只以數字編排。后來，人們為了讓學習的人更容易聯想起每個性格的特色，才開始冠上不同的名稱（不同作者，也有不同的名稱）。試想人的性格那么豐富復雜，怎么能以一兩個形容詞來完全涵蓋呢！ ● 種族文化及宗教的影響也不容忽視。例如：一般中國人傳統上仍然有很多應該/不應該的批判，有點兒1號的色彩。美國文化較注重成功形象，會因此帶有點兒3號的影子……所以，*重要還是先了解自己行為背后的動機，而非單看表面的行為。 了解了自己或別人類型后要注意…… ● 不應判斷性格類型的好壞，因為性格類型絕無好壞之分，沒有一個性格類型比另一個性格類型優越或遜色。當你覺得有些人的性格確有好壞之分時，這只是反映出那些人的心理健康程度而已，而不是他們性格類型的好或不好。任何性格類型的人，當處于健康狀態時，都能把自己的特質很好地發揮出來，顯得魅力四射。相反，當處于不健康狀態時，會讓人敬而遠之。 ● 不要以自己性格類型的弱點作為借口或擋箭牌，不思改善。雖然我們的性格類型不會改變，但它的健康程度是大有提升空間的！ ● 不要以別人的型號把他們定型，并主觀認定其反應及能力。這樣做，只會低估事情發生的可能性，否定別人可進步的空間。 ● 不要利用九型人格的知識去支配及操控別人。利用別人的性格弱點為自己爭取利益，這種行為相當卑劣，也違反了道德操守。 3個智能中心與九型人格的關系 了解智能中心，有助我們發掘及了解不同的性格類型。我們人類主要是通過智能中心來接收及回應外在世界的信息。它們分別是： ● 腦中心（Head Centre） ● 心中心（Heart Centre） ● 腹中心（Body Centre） 這3個智能中心同時存在，它們互相影響，幫助我們接收、演繹及回應外在世界的信息。但不同性格類型的人，其智能中心會有強有弱。通常我們會側重將某一個智能中心作為主要接收及響應信息的渠道。9種性格類型可以分為3組，每組性格類型均與其中一個智能中心關系較密切，我們的強項和弱項也是與該智能中心相關的。意思是說，倘若我們能有效地發揮那個智能中心的特性，它便會成為我們的強項，否則它就會成為我們的弱點。 各智能中心比較如下。 腦中心 心中心 腹中心 （5號、6號、7號） （2號、3號、4號） （8號、9號、1號） 接收及回應信息的方法 以思考和想象來分析、綜合事件之間或人與人之間的關系 以無言的感覺去感受別人的需要、心情及與他人之間的關系。一切由心出發，而不是對人或事的想法 以身體的本能感官（觸覺、味覺及直覺）來體驗自己與人及環境之間的關系，以及自己的基本需要 關注事情的時間式 將來、未發生的事 過去發生的事，建立起的感情 現在眼前的東西 比較容易出現問題的領域（過多或過少） 在做事的行動力上 在人與人的情感上 在與外界的互動關系上 深層情緒困擾 恐懼 羞愧，感到自己沒有價值 憤怒 尋求 安全、意料之內 認同、被愛、受關注 自主、控制 處理深層情緒的方法 逃避 建立被認同或被愛的自我形象 捍衛、鞏固一個屬于自我的邊界 增強該智能中心的方法 以視像幻想的方式鍛煉思維及聯結事情的能力，如有引導式的冥想練習等 各種聽覺的練習，如收聽觸動心靈的柔和音樂、做單音重復吟誦唱詠(chanting)等 各種呼吸練習、身體姿勢平衡的活動，如太極、瑜珈等 把九型人格的類型作不同的分類 除了以智能中心把性格類型分類外，還可以以下列標準分類。 以個人能量高低的程度及面對外界時的社交作風分類 （參考嘉倫公司專家團隊講師康妮的人際關系分類） 對向別人：有點兒對抗別人的傾向，凡事主動，對于自己的需要會努力爭取和直接要求，有點兒自我膨脹。3號、7號、8號都是對向別人的類型。 投向別人：經常有一股內在的推動力要去為他人服務，下意識地自覺比他人優勝。常努力做好自己以及達到自己或別人對自己的期望。1號、2號、6號都是投向別人的類型。 遠離別人：把能量投向內在的自我空間，去滿足個人需要。遠離人群的方式可以是通過身體上離開現場或精神上抽離自己（人在、心不在）。4號、5號、9號都是遠離別人的類型。 以面對困難時的反應來分類 [參考唐·里索（Don Riso）及拉斯·赫德森（Russ Hudson）的分類方法] 正面樂觀：喜歡激發、幫助別人，讓別人感覺一切美好、沒問題。常會抗拒面對自己的負面情緒。2號、7號、9號都是正面樂觀的類型。 拋開感覺、理性行動：客觀理性，能拋開私人感情，以自己有能力的一面去面對、處理困難。1號、3號、5號都是拋開感覺、理性行動的類型。 情緒反應大、周旋于依靠別人與自我獨立之間：處理問題及沖突時顯得很情緒化，要別人先了解、認同他的感受，并把情緒妥當處理后才可解決問題。對信任產生懷疑，也經常徘徊在依靠與獨立之間的矛盾中。4號、6號、8號都屬于這個類型。 如何找出自己的性格類型
九型人格學(工作愛情實用篇) 作者簡介
陳淑慧，大學畢業于中國香港，其后于英國取得工商管理碩士學位。求學時期已對自我探索產生濃厚興趣，多年來不斷在中國、美國等地參加各種心靈及個人成長課程，提升自己，其中包括神經語言程序學（NLP）執行師與大師證書課程、輔導技巧等。 近年來，專心鉆研九型人格學問，在中國、美國等地跟隨多位九型人格大師如海倫·帕爾默（Helen Palmer）、彼得·奧多諾休（Peter O'Hanrahan）、杰羅姆·瓦格納（Jerome Wagner）、金杰·拉皮德·伯格達（Ginger Lapid-Bogda）等修讀多個九型人格專業課程，并開辦九型人格工作坊，與大家分享九型人格知識。
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