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養好腸道菌身體才健康 版權信息
- ISBN：9787518431762
- 條形碼：9787518431762 ; 978-7-5184-3176-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養好腸道菌身體才健康 本書特色
腸道細菌對人體的影響超乎想象——不僅關乎胖瘦與健康，還關乎心情與睡眠，更與血壓和骨質息息相關。
養好腸道菌身體才健康 內容簡介
腸道不僅是消化和吸收的場所，更組成了人體優選的免疫系統。根據近期新的科學研究，腸道細菌對人體的影響超乎想象——不僅關乎胖瘦與健康，還關乎心情與睡眠，更與血壓和骨質息息相關。 本書包含腸道細菌的常識、腸道細菌與疾病、腸道細菌與飲食、微生物調節機制等內容。作者歸納總結了世界上多篇有關腸道菌群與人體健康關系的研究論文，融合很科學的養生理念，用通俗易懂的方式表述出來。語言生動有趣，是一本適宜大眾閱 讀的科普讀物。
養好腸道菌身體才健康 目錄
目錄
1 腸道細菌的常識
人非完人，孰能沒有微生物？
細菌的好與壞
天生土養，人體重要的土基微生物
失落的細菌
抗生素療程
解連蛋白（Zonulin）
前列腺素
噩夢細菌
靜脈輸液
母乳中的細菌
剖腹產兒
大腸水療
糞菌移植
藥物傷肝
微生物組計劃
2 腸道細菌點將錄
脆弱擬桿菌
免疫球蛋白A
具核梭桿菌
幽門螺旋桿菌
多形擬桿菌
羅伊氏乳桿菌
減肥細菌
胃口遙控者
3 腸道細菌與疾病
“腸─腦─皮軸線”
肚子決定腦袋
腸躁癥
動脈硬化
高血壓
糖尿病
帕金森病
癲癇
多發性硬化癥
癌癥免疫療法
牛山濯濯
硬皮病
類風濕性關節炎
骨關節炎
骨質疏松癥
肺病治腸
壓力山大
運動帶來好菌
4 腸道細菌與飲食
結腸食物
白藜蘆醇
三氯生
Ω-3脂肪酸
類黃酮素
維生素A
維生素D
食品添加劑
懸浮微粒
雞的仁德
可樂也可不樂
隔日斷食
溜溜球效應
5 微生態調節制劑
吃菌得小心
微生態調節劑
后生元制劑
酵素之我見
一夜好眠
寡糖對身體的好處
展開全部
養好腸道菌身體才健康 節選
當下“腸道細菌”乃是*熱門的生物學研究領域，甚至吸引了不少跨學科的科學家們相繼投入，這種現象在以前從未見過。20世紀在國際著名的學術期刊里，是很難看到有關腸道細菌的論文的，更遑論將“它們”作為封面故事了；唯根據統計，近十年來全球相關的研究報告，是以每年30％的速度在疾速成長，其火紅之程度可見一斑！ 20世紀80年代以來，隨著細菌鑒定手段的逐漸精進，從過去溫吞的平板和試管培養基，發展到快速地鑒別許多無法培育的細菌，更進而發現了它們的功能與特殊性質。迄今大量的文獻已經表明：無論是精神疾病抑或是生理疾病，均可通過腸道細菌來治療，至少能緩解癥狀，改善病情。
養好腸道菌身體才健康 作者簡介
姚紀高，臺灣輔仁大學教授，多篇文章發表于《中國食品質量報》、《中國食品消費者報》、《讀者文摘》等，從事寡糖研究20多年，出版了多本著作。 主要著作有：《一肚子好菌》《寡糖，腸內清道夫》《腸子的吶喊》
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