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企業(yè)員工心理健康手冊(cè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787518340040
- 條形碼：9787518340040 ; 978-7-5183-4004-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
企業(yè)員工心理健康手冊(cè) 本書(shū)特色
1. 實(shí)例豐富，權(quán)威專(zhuān)業(yè)解析 作者是去過(guò)現(xiàn)場(chǎng)*多、訪談員工*多、*了解企業(yè)人、*能講清企業(yè)里的故事及采用積極心理學(xué)技術(shù)幫助管理者和員工的心理學(xué)專(zhuān)家，她走訪企業(yè)干部員工多達(dá)十余萬(wàn)人，幫助他人解決的困惑和難題更是數(shù)不勝數(shù)。作者將多年來(lái)接觸的案例搜集、整理，并用通俗易懂的方式解讀其中蘊(yùn)含的晦澀難懂的心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)，方有此書(shū)。 2. 問(wèn)題情景化，針對(duì)性地解決問(wèn)題 “危機(jī)中的談話策略”“現(xiàn)代人的焦慮”“回應(yīng)力決定了你的溝通力”“誰(shuí)是家庭中的核心角色”“孩子叛逆的是父母的不良管教行為”……問(wèn)題描述得越細(xì)致，解決起來(lái)才越有效。作者在編寫(xiě)過(guò)程中力求實(shí)用性、通俗性及趣味性，以求此書(shū)成為企業(yè)員工閑暇時(shí)的調(diào)劑品、困惑時(shí)的魔法棒、沮喪時(shí)的興奮劑。 3. 免費(fèi)音視頻資料拓展書(shū)本內(nèi)容 本書(shū)附贈(zèng)的音視頻資料由作者專(zhuān)業(yè)策劃、制作精美，有助于企業(yè)員工從視覺(jué)上、聽(tīng)覺(jué)上真切地感受心理學(xué)的魅力；數(shù)量可觀，針對(duì)不同的大眾心理困惑而展開(kāi)。
企業(yè)員工心理健康手冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)結(jié)合新冠肺炎疫情中大眾關(guān)心的數(shù)十個(gè)心理話題, 以及員工的工作和生活中的心理困惑及難題, 給予心理解讀和解答。該書(shū)包括“疫情應(yīng)對(duì)”“情緒管理”“人際和諧”“夫妻關(guān)系”“親子教育”等, 用員工生活中的實(shí)例、身邊發(fā)生的故事講述如何運(yùn)用積極心理學(xué)面對(duì)工作和生活中的困惑與煩惱, 如何以良好的狀態(tài)迎接壓力與挑戰(zhàn)。
企業(yè)員工心理健康手冊(cè) 目錄
**章
疫情應(yīng)對(duì)：別從糟糕變成危機(jī)
危機(jī)事件是出乎人們的意料而發(fā)生的突發(fā)事件，意味著平衡穩(wěn)定的破壞，會(huì)引起混亂、不安。危機(jī)的出現(xiàn)是因?yàn)閭(gè)體意識(shí)到某一事件和情景超過(guò)了自己的應(yīng)付能力，而不是因?yàn)閭(gè)體經(jīng)歷的事件本身。2020 年“新冠肺炎”疫情的發(fā)展超出人們的預(yù)期，給人們帶來(lái)了各種各樣不安的身心反應(yīng)。本章結(jié)合“新冠肺炎”疫情和平素我們遇到的危機(jī)突發(fā)事件，來(lái)探討如何做好心理危機(jī)干預(yù)，提升自我應(yīng)對(duì)能力。
**節(jié) 渡不過(guò)是危機(jī)，渡過(guò)了就是機(jī)會(huì)…………………………… 2
第二節(jié) 危機(jī)時(shí)的不同反應(yīng)，決定不同結(jié)局………………………… 5
第三節(jié) 遭遇危機(jī)不可怕，心理危機(jī)才可怕……………………… 12
第四節(jié) 危機(jī)當(dāng)前，我們應(yīng)該怎么做……………………………… 17
第五節(jié) 下次危機(jī)前，我們?cè)搶W(xué)會(huì)什么…………………………… 22
第六節(jié) 培養(yǎng)挫折承受力，讓生命更有韌性……………………… 31
第二章
情緒管理：別讓情緒操控了你
請(qǐng)問(wèn)你有這樣的體會(huì)嗎？心情好時(shí)，做什么事都得心應(yīng)手；而心情不好時(shí)，做什么事都不順利？在生活中，你是否一遇到不高興的事情就垂頭喪氣？在工作中，你會(huì)不會(huì)一有壓力就煩躁不已？這是情緒在作祟，情緒左右了我們，我們成了情緒的奴隸。在本章我們談?wù)勄榫w的來(lái)源、情緒對(duì)我們的影響以及如何管理情緒，從而幫助我們快樂(lè)地工作、健康地生活。
**節(jié) 正能量VS 負(fù)能量：你容易被哪種情緒影響… ………… 38
第二節(jié) 情緒是你*忠實(shí)的朋友… …………………………………… 43
第三節(jié) 重新了解情緒，做自己的情緒顧問(wèn)………………………… 53
第四節(jié) 讀懂他人情緒，讓你的情商提高一大截… ……………… 67
第五節(jié) 與情緒“溫柔”相處，好情緒是健康的良藥… ………… 71
第六節(jié) 優(yōu)秀的人掌控情緒，失敗的人被情緒掌控… …………… 78
第三章
人際和諧：別輸在不懂人情世故上
心理學(xué)研究表明，人際關(guān)系在我們的生活中有舉足輕重的作用。與他人建立良好的人際關(guān)系，不僅可以緩解我們?cè)诠ぷ鳌⑸钪械墓陋?dú)與寂寞， 還對(duì)我們的身心健康有著不可替代的影響。本章把大家常見(jiàn)的問(wèn)題用心理學(xué)原理進(jìn)行分析和闡釋?zhuān)⒔Y(jié)合實(shí)際， 介紹一些心理學(xué)的技巧與方法， 從而促進(jìn)人際和諧。
**節(jié) 人的一切煩惱，都源于人際關(guān)系…………………………… 98
第二節(jié) 所謂人際高手，就是讓人心里舒服………………………… 106
第三節(jié) 如果沒(méi)有溝通力，其他的能力都會(huì)歸零… ……………… 117
第四節(jié) 一眼看透人心，沒(méi)有搞不定的人際關(guān)系… ……………… 125
第五節(jié) 獲得親和力，讓你不露聲色獲得人緣魅力… …………… 132
第六節(jié) 沖突不可怕，可怕的是沒(méi)有和解的能力… ……………… 138
第四章
夫妻關(guān)系：別讓家成為戰(zhàn)場(chǎng)
我們?cè)?jīng)做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)婚姻適應(yīng)、夫妻關(guān)系、婆媳問(wèn)題等情感問(wèn)題與工作效率有直接關(guān)系。家庭的穩(wěn)定與夫妻和諧、子女的教育與健康成長(zhǎng)等成為各級(jí)各類(lèi)人員普遍關(guān)注的問(wèn)題。我們將在這一章中用生活中的事例、故事來(lái)講述男女心理的差異，幫助大家用心理學(xué)的技巧促進(jìn)夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系及家庭成員之間的關(guān)系，達(dá)到家庭和諧。
**節(jié) 男人不懂女人，女人不懂男人……………………………… 152
第二節(jié) 真正幸福的夫妻，都長(zhǎng)什么樣……………………………… 160
第三節(jié) 維持親密關(guān)系，成為一輩子的“情人”… ……………… 164
第四節(jié) 男人在婆媳難題處理中的N 大“法寶”………………… 172
第五節(jié) 先有好媳婦，后有好婆婆… ………………………………… 179
第六節(jié) 經(jīng)歷情感創(chuàng)傷后，如何快速走出陰霾… ………………… 182
第五章
親子教育：別讓孩子傷在童年
孩子是一本書(shū)，父母既是這本書(shū)的責(zé)任編輯，又是這本書(shū)的忠實(shí)讀者。在本章中，我將員工常找我咨詢的父母教育子女的煩惱、糾結(jié)與“掙扎”匯集起來(lái)，用心理學(xué)原理講述及解釋孩子的行為和家長(zhǎng)的不安，為家長(zhǎng)提供一些有針對(duì)性、好操作的解決方案，讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)怎樣應(yīng)對(duì)相似的情景。
**節(jié) 聽(tīng)懂孩子的話，讀懂孩子的心……………………………… 194
第二節(jié) 孩子太活潑，是調(diào)皮還是多動(dòng)癥…………………………… 204
第三節(jié) 當(dāng)“青春期”遇到“更年期”……………………………… 211
第四節(jié) 聽(tīng)孩子愛(ài)說(shuō)的話，說(shuō)孩子愛(ài)聽(tīng)的話………………………… 219
第五節(jié) 給予選擇權(quán)，是送給孩子*好的禮物… ………………… 227
第六節(jié) 方法用對(duì)，隔代也能教出好孩子…………………………… 234
后記… ………………………………………………………………239
展開(kāi)全部
企業(yè)員工心理健康手冊(cè) 作者簡(jiǎn)介
檀培芳，教授、碩士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師。中國(guó)石油職業(yè)心理健康資深專(zhuān)家；國(guó)際EAP協(xié)會(huì)認(rèn)證專(zhuān)家、國(guó)家認(rèn)證EAP運(yùn)營(yíng)管理師；國(guó)際EAP協(xié)會(huì)中國(guó)分會(huì)常務(wù)理事、客戶專(zhuān)委會(huì)常務(wù)副主任；中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)職業(yè)心理健康促進(jìn)專(zhuān)委會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)；中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)普及工作委員會(huì)委員；中國(guó)心理學(xué)會(huì)員工心理促進(jìn)委員會(huì)委員。 十幾年來(lái)，從機(jī)關(guān)到基層，從油田到煉廠，從管道運(yùn)營(yíng)到施工現(xiàn)場(chǎng)，從青藏高原到沼澤濕地，從塔克拉瑪干到撒哈拉沙漠，從中亞到中東，從戰(zhàn)亂動(dòng)蕩的伊拉克到荒漠貧瘠的尼日爾，足跡幾乎踏遍國(guó)內(nèi)、海外中國(guó)石油的眾多生產(chǎn)一線，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，目前在業(yè)界被譽(yù)為“最懂企業(yè)的EAP專(zhuān)家”。
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