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塞利格曼自傳 版權信息
- ISBN：9787572208799
- 條形碼：9787572208799 ; 978-7-5722-0879-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
塞利格曼自傳 本書特色
● 積極心理學之父、美國心理協會終身成就獎獲得者馬丁·塞利格曼首部自傳。因為他，心理學進入了全新的時代！ 塞利格曼是Z具影響力的還在世的心理學家之一，是當代心理學的一面旗幟，經歷并引領了當代心理學的轉向。正是他，讓幸福成為心理學的研究內容，讓追求幸福成為一件自然而然的事。 ● 一部塞利格曼傳，就是一部積極心理學發展史，以及半部當代心理學變革史。每一個心理學人和追求幸福的人都應該讀！ 塞利格曼推動心理學完成了4大變革：一，心理學摒棄了行為主義并認真對待認知；二，心理學把研究的關注點從痛苦轉向幸福；三，心理學終于認真對待進化論和大腦；四，心理學從對過去的癡迷轉向研究如何思考未來。 自他開始，心理學從研究痛苦轉向研究幸福，從關注病人轉向關注普通人。可以說，想要了解當代心理學的發展和變革，就一定不能錯過塞利格曼的自傳。 ● 國內四大高校心理學領軍人聯袂推薦。 清華大學社會科學學院院長、中國積極心理學發起人彭凱平擔綱主編并傾情推薦，南京大學心理學系主任周仁來、西南大學心理學部部長陳紅、東北師范大學心理學院教授蓋笑松、清華大學積極心理學研究中心副主任趙昱鯤聯袂推薦！ ● 湛廬文化出品。
塞利格曼自傳 內容簡介
本書共分為: 起點: 初識心理學 ; 成長: 從研究狗到研究人 ; 成就: 積極心理學的創建 ; 蓬勃: 積極心理學讓世界大變樣 ; 展望: 從無助到希望的變革幾部分, 主要內容包括: 童年: 我是父母的樂觀主義宣言 (1942-1955) 、青春: 階層割裂下的無助與自卑 (1955-1960) 等。
塞利格曼自傳 目錄
推薦序 希望開創“人類第二個軸心時代”的心理學巨匠（彭凱平） -001
引言 希望之路 -013
**部分 起點：初識心理學
第1章 童年：我是父母的樂觀主義宣言（1942—1955） -021
第2章 青春：階層割裂下的無助與自卑（1955—1960） -032
第3章 普林斯頓求學生涯：淪為悲觀主義者（1960—1964） -045
第4章 心理學界*轟動的鬧劇（1964） -061
第5章 對習得性無助的研究（1964—1967） -069
第6章 邁向臨床心理學的**步（1967） -078
第二部分 成長：從研究狗到研究人
第7章 康奈爾大學：創造力的孵化器（1967—1969） -087
第8章 賓夕法尼亞大學：確立精神病學的研究方向（1970—1972） -100
第9章 實驗心理學：聲名遠揚，但無法用于現實生活（1972） -108
第10章 聲域：認識自己，接納自己（1973—1974） -116
第11章 英格蘭：到一流學府學習臨床心理學（1975） -125
第12章 高級研究中心：研究痛苦，更要研究幸福（1978—1979） -135
第13章 抑郁癥：精神健康遠比沒有罹患精神疾病更重要 -145
第14章 臨床心理學：只有將心理學應用到人身上才有意義（1980—1983） -155
第三部分 成就：積極心理學的創建
第15章 曼迪：一生摯愛（1988—?? ） -173
第16章 活出*樂觀的自己（1989—1993） -183
第17章 當選美國心理協會主席（1995—1999） -196
第18章 創建積極心理學（1998—2001） -200
第19章 優勢與美德：召喚人性中的善良天使（2000—2004） -210
第四部分 蓬勃：積極心理學讓世界大變樣
第20章 耳順之年：持續的幸福（2002） -219
第21章 積極心理學的進步和批評（2001—2011） -224
第22章 積極教育：教出樂觀的孩子（1992—?? ） -242
第23章 中央情報局：我絕不會幫助使用酷刑（2002） -254
第24章 軍隊：打造一支心理健康的軍隊（2008—2017） -267
第25章 身體健康：樂觀會帶來健康和幸福（2007—2017） -280
第五部分 展望：從無助到希望的變革
第26章 人類，永遠不會停止憧憬未來（2008—2016） -297
第27章 大腦中的希望回路（2016） -312
第28章 讓心理學成為建構幸福的學科 -320
致謝 -327
參考文獻 -329
譯者后記 追求幸福的相伴 -345
展開全部
塞利格曼自傳 節選
引言 希望之路 1996年的暮春，我和家人正驅車穿行在黃石公園里，突然，我收到了一條足以改變我人生軌跡的消息。我通過一部公用電話，得知自己當選了美國心理協會（American Psychological Association，APA）主席。自彼時起，直至今日，這依然是我一生中所獲得的*高榮譽之一。 數月后，作為下下屆當選主席（第二年我將成為候任主席，第三年方上任就職），我出席了在多倫多舉行的APA年會。年會上，我被告知學會理事會并沒有我的席位。盡管多數學會會員待我很友好，甚至有些過分熱情，但學會的權威大佬們個個都很冷漠，因為在學會主席的競選中，我以壓倒性的優勢擊敗了他們所指定的候選人。離開多倫多時，我非常沮喪，不知道自己在這樣一個國家級的平臺上能否有所作為。 后來，一次偶然的機會讓我頓悟了。 “沒做錯”不等于“做得對” “趕緊干活去，妮基·塞利格曼（Nikki Seligman）！”我不耐煩地咆哮著。那時，多倫多年會已經過去三周了，我依舊情緒低落。當時，家里正忙著除草，可妮基玩得正歡，她不停地跳著、唱著，還把雜草拋向空中。聽到我的怒吼，妮基又驚又怕，連忙轉身跑開。過了一會兒，她又慢慢地走了過來。 “爸爸，我可以跟您說會兒話嗎？” 我點了點頭。 “爸爸，您還記不記得，5歲前，我一直是個愛哭鬼，每天都哭個不停？” 我又點了點頭。 “那您有沒有發現，從5歲生日以后，我就一次都沒有哭過了？” 我再次點了點頭。 “在我生日那天，我下定了決心，以后再也不要哭哭啼啼的了。后來我做到了，這對我來說是很難的事。所以，如果我都能做到不哭，您肯定也可以做到不發脾氣。” 我聽得目瞪口呆，因為妮基說得對極了。 首先，那時我脾氣不好，還為此揚揚得意。但我破天荒地**次意識到，我以往之所以會成功，或許并非因為自己擁有所謂能夠覺察每一個瑕疵的“關鍵能力”，而是這種能力沒有影響我取得成功。如果妮基能夠改變自己，我應該也能。所以，我決定做出改變。 其次，我的這種“矯正”式的育兒觀是錯誤的。如果我能夠糾正孩子所有的錯誤，比如通過訓斥讓妮基不再懶惰，那我理應培養出一個完美無瑕的孩子才對。不過，這真是一派胡言。相反，我應該挖掘妮基的長處。正如我所了解的，妮基善于洞察人心，我應該對這一點大加贊許，這樣能夠幫助妮基揚其所長，而不必將大量的時間浪費在彌補她的短板上。 *后，也*重要的是，我悟到了在今后始終激勵自己的信念：在構建美好生活方面，心理學應該發揮顯而易見的作用。現行的心理學科學和理論實踐還不夠成熟。心理學始于這樣一個前提：“沒做錯”等于“做得對”。可是，如果心理學在某種程度上能夠消除世間所有的弊病，諸如精神疾病、偏見、無知、悲觀、孤獨等，那么人類的生活理應是完美無缺的。但是，弊病的消除并不等于幸福的降臨。心理學不應該僅僅是一門用于化解悲傷和憂愁的學科，還應該是一門呈現幸福和快樂的學科。所以我要再次強調，“沒做錯”并不等于“做得對”。 積極心理學的愿景 1997年1月，我以APA候任主席的身份開始任職。與此同時，創辦一門名為“積極心理學”的新學科的想法也在我腦海中醞釀起來。我還有很長的路要走，加上我也希望能夠在自己的任期內留下濃墨重彩的一筆，于是在上任的那一天，我先迅速啟動了另外一個沒那么冒險和激進的計劃。我去拜訪了斯蒂夫·海曼（Steve Hyman）。海曼年輕有為，時任美國國家精神健康研究所（National Institute of Mental Health，NIMH）所長，但他絕非寡淡無趣的華盛頓官僚，而是一位世界級的才子，曾任哈佛大學神經精神病學教授。我和海曼均熱衷于一種治療方法：循 證治療。 “海曼，”我說道，“我贏得了APA史上*多的選票，我現在肩負著一個使命。我們如今有機會改變APA的航向，讓我們共同啟動循證心理治療的計劃吧。” “如果你能搞定APA那幫頑固不化的老家伙們，馬丁，”海曼回應道，“我就負責籌集4000 萬美元來支持你的這項研究計劃。” 科學理論與實踐的結合，以及有志于重鼓APA的士氣，此番愿景同時在我的腦海中躍動。我申請出席個人實踐與科學促進委員會（Council for the Advancement of Private Practice and Science，CAPPS）的會議，該委員會曾在APA主席競選中支持敗于我的候選人，但于我而言，更重要的是向委員會闡述我的愿景。委員會允許我做15分鐘的發言，那是我首次與機構里的權威們正面交鋒。 然而，事情進展得并不順利。 APA新落成的辦公大樓奢華氣派，會議室眾多且設施齊全，在其中一間會議室里，大約有20位委員圍坐在一張巨大的圓桌邊，他們個個面無表情。APA的財務主管杰克·麥凱（Jack MacKay）明智地在華盛頓特區投資了房地產，使APA的市值達到了一億美元。在當時所有的美國國家級專業組織中，APA或許是唯一一家盈利良好的協會。 我開始發言了。委員會的這幫大佬目不轉睛地盯著我，仿佛我是一只來自外星球的奇怪大鳥。我的嗓門不由自主地越來越大。大佬們還在盯著我，我沒法讓自己的聲音多些柔和，少點尖銳。“這幫家伙討厭我，”我思忖著，“我在競選中打敗了他們，他們一定會報復我的。”在我描述將心理療法放置在一個持久的循證平臺上的可行性時，大佬們的臉色愈發黯淡，眼神也愈發充滿敵意。*后，我總結道，NIMH 愿意投入4000萬美元來為這項工作提供資助，這可是前所未有的事。 這本是能引起鼓掌喝彩的一句話，現場卻是死一般的沉寂。*終，即將上任的下一屆委員會主席斯坦·莫多斯基（Stan Moldawsky）用一個問題打破了沉寂：“如果出來的證據對我們不利，怎么辦？” 會后，莫多斯基的得力干將羅恩·勒旺（Ron Levant）邀我出去喝了一杯。在一番觥籌交錯、推杯換盞后，勒旺說道：“馬丁，你小子麻煩大了。” 一生當中，我曾聽過諸多金玉良言，但自學生時代起，能稱得上良師益友的只有一位，那就是雷·福勒（Ray Fowler）。福勒曾擔任APA的CEO，與那些走馬燈式的主席不同，他對APA產生了深刻的影響。他認為自己*大的職責便是幫助APA培養*好的主席。在參加那次CAPPS的會議多年后，福勒悄悄告訴我，他*大的長處便是樂于與蠢人周旋，在那一刻，我明白了他說的是什么人。 福勒來自亞拉巴馬州，是當地著名的人格心理學家，曾對很多名人進行過人格分析，并在亞拉巴馬州的大學擔任過心理系主任，隨后被選為APA主席。那個時候，APA遭遇了解體危機。由于為雜志《今日心理學》（Psychology Today）投入了重金，APA山窮水盡。當時，APA的整個管理層被解雇，福勒臨危受命擔任CEO。他的確不辱使命，拯救了整個協會，*終成為APA任期*長的CEO之一。 福勒極其誨人不倦、平易近人。在我競選APA主席時，他是APA高層中唯一對我抱有希望并鼓勵我勇于嘗試的人。 如今，深陷困境的我找到了福勒，希望他能提供幫助。 “這世界上有兩種類型的領導，”在耐心地聽完我那場大潰敗的故事后，福勒告訴我，“一種是錙銖必較事務型，另一種是大刀闊斧變革型。你不大可能把委員會的這幫人完全掃地出門。他們位高權重。與你相比，他們在如今的位置上會坐得更長久、更穩固。如果不想落敗，你就必須成為一個‘大刀闊斧變革型’主席。馬丁，你的職責就是要讓美國的心理學從此走上新的道路。” 從我首次接觸心理學到成為APA主席的30多年里，心理學領域的兩個敵對派系——行為主義學派和精神分析學派，始終處于對峙狀態。雖然他們各執己見，但有著諸多相同的信條。二者皆聚焦于對痛苦的研究，卻從未認真、嚴謹地考慮過“進化”這個概念；二者均篤信往昔，尤其相信童年創傷所帶來的影響；二者皆把思考和意識視為夢幻泡影；此外，二者皆在幸福、美德、自由意志、意義、創造力和成功等諸多認知領域存在共同的盲點。簡而言之，行為主義學派和精神分析學派都遺漏了讓人生有意義的東西。 我本人見證了心理學的變革，并在諸多緊要關頭引領了這些變革。在我的職業生涯中，心理學否定了諸多假設，清除了四大認知盲點。**，摒棄行為主義學派的戒律，接納認知和意識；第二，接納進化論并認識到大腦對人類學習的限制；第三，不再局限于對錯誤的一面予以治療，還構建了引領人們走向正確與積極的體系；第四，著眼于未來，而非僅執著于往昔。 綜上所述，這些內容構成了令人滿懷憧憬與向往的全新心理學。 本書將講述在過去50多年中，心理學領域發生的諸多巨大變化，并以我是如何改變的為例子，來講述心理學這個領域是如何被改造的。
塞利格曼自傳 作者簡介
[美]馬丁·塞利格曼（Martin E. P. Seligman） ● 知名心理學家，積極心理學的創建人，被公認為“積極心理學之父”，國際積極心理協會（IPPA）終身榮譽主席。 ● 美國心理協會前主席，美國心理協會終身成就獎獲得者，還曾榮獲美國心理協會兩項大獎——威廉姆斯獎和詹姆斯·卡特爾獎。 ● 暢銷書作家，作品《真實的幸福》《活出最樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教出樂觀的孩子》等被譯為多種語言，暢銷全球。
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