掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
大學體育 版權信息
- ISBN：9787040526042
- 條形碼：9787040526042 ; 978-7-04-052604-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育 內容簡介
《大學體育》共分兩篇，**篇身體素質提升篇，包括終身體育與高校體育、大學生心理健康與體育鍛煉、田徑項目素質的鍛煉、素質拓展培訓；第二篇體育愛好發展篇，包括球類運動、武術、形體訓練與健美操、健美與體育舞蹈、游泳。《大學體育》“面向全體學生實施素質教育”的教育指導思想，根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》要求，以圖文并茂的形式，介紹了終身體育與高校體育的關系，大學生科學體育鍛煉方法，體育鍛煉效果的檢查與評定，運動損傷的預防及處理，現代體育的基本鍛煉方法和基本理論，同時增加了素質拓展等內容。該書部分知識點配有視頻二維碼，讀者可通過掃描的方式瀏覽。本教材適合于高職高專學生，也可供體育愛好者參考。
大學體育 目錄
**篇 身體素質提升篇
**章 終身體育與高校體育
**節 體育概念
一、體育的廣義概念
二、體育的狹義概念
三、競技體育
四、學校體育
五、大眾體育
六、體育的本質特點
第二節 終身體育
一、終身體育的概念
二、現代終身體育的幾種觀點
三、終身體育的基本思想
第三節 終身體育原則、內容與方法
一、終身體育的原則
二、終身體育的內容
三、終身體育的方法
第四節 學校體育在終身體育中的作用
一、打好身體基礎
二、掌握身體鍛煉的手段和方法
三、培養興趣、愛好，養成鍛煉習慣
四、培養自我體育意識
第二章 大學生心理健康與體育鍛煉
**節 心理健康概念
第二節 大學生的心理特點及心理健康的基本要求
一、大學生的心理特點
二、心理健康的基本要求
第三節 體育鍛煉對大學生身心健康的影響
第四節 大學生體育鍛煉的內容及方法選擇
一、體育鍛煉的內容
二、體育鍛煉的方法
第五節 體育鍛煉效果的檢查與評定
一、體育鍛煉效果檢查評定的意義和作用
二、體育鍛煉效果檢查評定的要求
三、體育鍛煉效果檢查與評定的內容與方法
四、鍛煉效果的評價標準和方法
第六節 運動損傷
一、如何預防運動損傷的發生
二、常見開放性軟組織損傷
三、急性閉合性軟組織損傷
四、肌肉拉傷
五、急性腰扭傷
六、手腕損傷
七、踝關節扭傷
第三章 田徑項目素質的鍛煉
**節 速度素質項目鍛煉
一、短跑
二、接力跑
第二節 耐力素質項目鍛煉
一、起跑
二、起跑后的加速跑
三、途中跑
四、終點沖刺跑
五、中長跑的呼吸
六、中長跑的練習方法
第三節 力量素質項目鍛煉
一、跳高
二、跳遠
三、三級跳遠
四、推鉛球
第四節 規則與裁判法
一、比賽通則
二、徑賽
三、田賽
第四章 素質拓展培訓
**節 拓展（體驗式）培訓的起源與意義
一、拓展訓練的起源與發展
二、拓展培訓的意義
第二節 素質拓展培訓的項目介紹
一、高空項目部分
二、地面項目部分
三、拓展新項目
第二篇 體育愛好發展篇
第五章 球類運動
**節 籃球
一、籃球基本技術
二、籃球基本戰術
三、規則簡介
第二節 排球
一、排球基本技術
二、排球基本戰術
三、規則簡介
第三節 足球
一、足球運動的起源及在中國的發展
二、踢球技術
三、停球技術
四、運球技術
五、頭頂球技術
六、足球戰術
七、足球規則和裁判法
第四節 羽毛球
一、羽毛球基本技術
二、羽毛球基本戰術
三、規則介紹
第五節 乒乓球
……
參考文獻
**章 終身體育與高校體育
**節 體育概念
一、體育的廣義概念
二、體育的狹義概念
三、競技體育
四、學校體育
五、大眾體育
六、體育的本質特點
第二節 終身體育
一、終身體育的概念
二、現代終身體育的幾種觀點
三、終身體育的基本思想
第三節 終身體育原則、內容與方法
一、終身體育的原則
二、終身體育的內容
三、終身體育的方法
第四節 學校體育在終身體育中的作用
一、打好身體基礎
二、掌握身體鍛煉的手段和方法
三、培養興趣、愛好，養成鍛煉習慣
四、培養自我體育意識
第二章 大學生心理健康與體育鍛煉
**節 心理健康概念
第二節 大學生的心理特點及心理健康的基本要求
一、大學生的心理特點
二、心理健康的基本要求
第三節 體育鍛煉對大學生身心健康的影響
第四節 大學生體育鍛煉的內容及方法選擇
一、體育鍛煉的內容
二、體育鍛煉的方法
第五節 體育鍛煉效果的檢查與評定
一、體育鍛煉效果檢查評定的意義和作用
二、體育鍛煉效果檢查評定的要求
三、體育鍛煉效果檢查與評定的內容與方法
四、鍛煉效果的評價標準和方法
第六節 運動損傷
一、如何預防運動損傷的發生
二、常見開放性軟組織損傷
三、急性閉合性軟組織損傷
四、肌肉拉傷
五、急性腰扭傷
六、手腕損傷
七、踝關節扭傷
第三章 田徑項目素質的鍛煉
**節 速度素質項目鍛煉
一、短跑
二、接力跑
第二節 耐力素質項目鍛煉
一、起跑
二、起跑后的加速跑
三、途中跑
四、終點沖刺跑
五、中長跑的呼吸
六、中長跑的練習方法
第三節 力量素質項目鍛煉
一、跳高
二、跳遠
三、三級跳遠
四、推鉛球
第四節 規則與裁判法
一、比賽通則
二、徑賽
三、田賽
第四章 素質拓展培訓
**節 拓展（體驗式）培訓的起源與意義
一、拓展訓練的起源與發展
二、拓展培訓的意義
第二節 素質拓展培訓的項目介紹
一、高空項目部分
二、地面項目部分
三、拓展新項目
第二篇 體育愛好發展篇
第五章 球類運動
**節 籃球
一、籃球基本技術
二、籃球基本戰術
三、規則簡介
第二節 排球
一、排球基本技術
二、排球基本戰術
三、規則簡介
第三節 足球
一、足球運動的起源及在中國的發展
二、踢球技術
三、停球技術
四、運球技術
五、頭頂球技術
六、足球戰術
七、足球規則和裁判法
第四節 羽毛球
一、羽毛球基本技術
二、羽毛球基本戰術
三、規則介紹
第五節 乒乓球
……
參考文獻
展開全部
書友推薦
- >
二體千字文
- >
我從未如此眷戀人間
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
唐代進士錄
- >
月亮與六便士
- >
煙與鏡
- >
史學評論
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
本類暢銷
