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為什么母愛會傷人/(英)達努:.茉莉安 版權信息
- ISBN：9787514232066
- 條形碼：9787514232066 ; 978-7-5142-3206-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
為什么母愛會傷人/(英)達努:.茉莉安 本書特色
★熱銷英國10年的自我療愈經典，武志紅、樊登讀書熱議話題 ★走出原生家庭陰影與童年創傷的自救指南，壹心理重磅推薦 ★《情感勒索》《原生家庭》《母愛的羈絆》熱議話題，關于自戀母親、幫兇父親、情感操控、性格缺陷…… ★9大特征，4個步驟，幫你快速識別并擺脫情感操控，重新認識自我，走出心理困境，重獲人生主導權 ★你無須取悅任何人，你只需成為你自己 ★不幸的人用一生在治愈童年，傷在童年的你一定要看 ★這是一本自戀母親不希望你接觸的書，正因如此，你有必要好好看看。在這場療愈之旅中請始終牢記：你沒有缺陷無須修補，你只是受傷需要療愈。——作者寄語
為什么母愛會傷人/(英)達努:.茉莉安 內容簡介
母親本應是世上很愛我們的人，可你的母親卻“與眾不同”： 當你的生活中有喜事降臨時，她總是憤憤不平； 當你遭遇危機或創傷時，她卻表現得神采奕奕； 她總愛翻舊賬，經常否定你的回憶，面對錯誤總是百般抵賴； ………… 同母親相處變成全天下很可怕的事情，本應溫馨的母女時光對你來說卻是懲罰。 母親不夠愛你，是身為女兒的你的錯嗎？ 不，不是你的錯，而是你遇到了“有毒”的母親。 你的母親可能患了一種叫作“自戀人格障礙”的病：她們難以取悅，無法滿足；她們對你的愛要么少得可憐，要么“密不透風”到令人窒息。 如果你正經歷這一切，希望這本書能對你有所幫助：擺脫自戀狂母親的控制，完成自我療愈，然后自由飛翔。 很后，在這場療愈之旅中請始終牢記： 你沒有缺陷無須修補； 你只是受傷需要療愈。
為什么母愛會傷人/(英)達努:.茉莉安 目錄
引言
**部分 認清真相，接納自己
01你的母親患病了：自戀人格障礙
02自戀狂母親面面觀
03成長的陰影：自戀狂母親之女
04與自己和解：情緒過山車
05你們今后的母女關系
06你是自戀狂嗎
07傷在童年：你的程式化思維
第二部分 如何療愈你的創傷
關于療愈
08揭開真相
09可以原諒她嗎
10心理治療
11EFT——情緒釋放法
12EFT心語
附錄一 自戀人格障礙在DSM中的定義
附錄二 其他人格障礙癥
后記 現在，你可以自由飛翔了
展開全部
為什么母愛會傷人/(英)達努:.茉莉安 節選
引言 如果這本書的書名讓你眼前一亮，那我估計，書里的內容很可能正對你的胃口。 說老實話，你的瘋狂程度遠沒有自己想象的那么強烈，這一切的罪魁禍首是你母親。你終生被煩躁、焦慮、困惑和懷疑反復折磨，全是拜她所賜。 她之所以折磨你，也許是因為她患了一種叫“自戀人格障礙”（Narcissistic Personality Disorder）的病，簡稱NPD。 總而言之，有自戀人格障礙的人自視極高。他們認為自己完美無瑕，關鍵是，還必須不斷地視自己為人格毫無瑕疵的道德完人。他們渴求別人的關注，到了欲求不滿的地步。他們的共情能力為零，對于這類人士而言，別人都不是人，僅是為他們提供關注的來源，畢竟他們渴求關注嘛。 被一個自戀狂撫養真讓人抓狂。這不啻一種純粹而密集的精神上和情感上的雙重折磨。但*讓人絕望的是，這種折磨無影無形。加害者或受害者甚至無從得知它的存在。加害者（即自戀狂）深信自己絕沒有折磨任何人，因為從定義上來看，她是道德完人。請記住，道德完人絕不可能做像虐待他人這樣不完美的事。被虐待的受害人，也就是你，也意識不到她在虐待你，因為你對母親的謊言深信不疑，而且認定一切都是你的錯，你才是那個“爛人”。 因此，這里的虐待和崩壞一共有兩層。**層是*初的苛待，我們會在后面詳細介紹這一點。第二層則是否認苛待發生過！正因為如此，你才認為是你自己瘋了，這也是我起這個書名的原因（事實上還有第三層，我們在后面再詳談）。 呃，想知道我是誰以及我為什么要寫這本書嗎？ 我叫達努??茉莉安，我覺得我母親是個自戀狂。當然，我沒有確鑿的證據。她從未接受過專業醫生的診斷，我只能憑借自己毫無專業性可言的猜測，盡可能地解釋自己為什么會抓狂。但這個解釋邏輯自洽，足以揭開一切謎底。 我和我母親之間永遠有齟齬。雖然我們也有和諧的時候，但就算那時我也絲毫不敢放松，因為只要我說錯一個字或表達出一點讓她不爽的想法，就會被她厲聲喝斷：“夠了，達努！”于是我只能龜縮回自己的小盒子。 我覺得她這是在倚勢壓人——在我們的母女關系中，她處處壓我一頭。誠然，我們可以做朋友，但這是有條件的，我必須時時擺正自己的位置，明白自己只是她的附屬物。有如行走在一片鮮花遍地、旖旎多姿的草地上，但它位于懸崖之巔，只要走錯一步，就會粉身碎骨，萬劫不復。我得永遠保持十二分的警惕，一刻也不能放松。 但我只能接受。你也如此，不是嗎？畢竟她是你母親。我只能盡力忍受。每次見過母親之后，我都會深感煩躁和挫敗，回到家咆哮個不停，我丈夫已經見怪不怪了。但我們從未想過這樣一個問題，為什么我（和他還有我們的兒子）要經受這種痛苦？我常常希望自己能和母親還有父親老死不相往來（后面我會詳談父親），如果他們只是朋友而不是家人，我多年前就和他們一刀兩斷了。換作是你，肯定也做不到，不是嗎？他們畢竟是你的家人（提示一下，你做得到！我現在想明白了，而且要把這些心得與大家一同分享。我真希望幾十年前我就能明白這一點）。 我總是刻意讓好友以及我敬重的任何人遠離我父母，我的保護工作往往做得極好。但到了2008年9月，我還是失手了，我沒能阻止閨密瑪姬同我父母一起吃午餐。 當時的場面相當“經典”：我母親對著我們滔滔不絕，水潑不進，其他人只能干瞪眼。她和父親剛剛度假回來，所以她有說不完的話題。我掐著表算了，我們在餐廳待了2小時25分鐘，除了點菜和基本的寒暄之外，她沒有讓任何人有機會發言，只顧自己沒完沒了地說，不放過任何一個細節，每一個細節都被她講得纖毫畢現。 簡直哭笑不得。我兒子當時12歲，他備受煎熬但沒人看得見，著實可憐。兒子悄悄對我說，他要去外面的車里看書。他迫不及待地消失了，如果不是我心生悲涼的話，當時的畫面還是挺滑稽的。母親和父親都沒有同他告別，甚至根本都沒注意到他的離去。 然后，瑪姬受夠了，她找了個理由溜之大吉。她謊稱要出去抽煙，但實際上是一分鐘也待不下去了（后來她也承認了這一點）。我母親還算有點人樣，她跟瑪姬道別，順便說了吸煙對身體不好之類的話，但僅限于此。 午餐的所有客人都跑了，有如一場神秘的謀殺案。但我母親泰然自若，還是口若懸河，勁頭十足，活像金霸王廣告里的那只兔子。 后來瑪姬向我表達了她的震驚和愧疚之情。她震驚于我母親的“極品”程度，愧疚則是因為她沒有早點意識到這一點。她承認我之前告訴過她，我父母不好相處，但她沒想到是如此不好相處。 她指出了這次見面中一些我由于習慣成自然、沒有真正注意的問題。比如說我父母甚至都沒有跟我兒子說話。除了*初的問候之外，真的是一次也沒有。他們完全對他視若無睹。要知道，我兒子實際上是他們唯一的孫輩（我另外還有兩個已經生了孩子的同胞，但父母早已與他們疏遠割裂，據我所知，他們從未和那幾個孫輩見過面）。那天吃飯我妹妹也在，父母自然看不到她。可想而知，他們都懶得費心搭理瑪姬，雖然于他們而言，瑪姬的確是個陌生人。瑪姬說，她不會放在心上，但這種態度實在太過粗魯。 她的一番話頗有醍醐灌頂之效，令我頓悟。看到這里，諸位可能要問了，從客觀上來講，這不是件壞事嗎？是的，我當然不享受這種頓悟，但你能說無論以任何標準來衡量，它都是件壞事嗎？ 就在那一刻，我知道我這輩子再也不想見父母了。我也知道我做不到。瑪姬的視角為我提供了我認為自己需要的許可，多年以來我一直在盼望得到這個許可。 （我希望這本書對諸位也能有同樣的效果，即提供你們認為自己需要的許可。事實上，諸位和我一樣，根本不需要任何許可，只要想脫離施虐者的掌控，隨時都可以直接抽身走人。） 但我該如何向父母開口？這無異于引火燒身。縱觀我的一生，只要懇求母親對我略好一點，沒有哪一次不以不堪告終，即便是*輕微的抱怨或請求也絕對不行。*后的下場不外乎被狠狠虐待、矢口否認和施以“煤氣燈操控”（我在后面會加以詳述）。 要知道，我只是輕微抱怨而已。現在我才知道，所有的這一切都是自戀者的施虐伎倆，相當病態扭曲。如果我提出斷絕關系，他們的反應會激烈到何種程度？我不寒而栗。我該如何提出我的想法？我非得如此嗎？也許我還是不聲不響，直接從他們的世界中消失比較好。但這樣真的行得通嗎？我思緒翻騰，愁腸百結。 我為此而苦惱了兩個星期，惶惶不可終日，甚至幾欲作嘔。 然后我父親打電話過來了。他說，那天的午飯他們吃得很開心，還想再約我吃飯。父親問我：“你今天有空嗎？” 我渾身抖如篩糠，只得說我不能和他們吃午飯。“為什么？”他低聲問道，聲音里充滿了足以讓我終生魂不附體的危險意味。 “因為，”我說道，“上次是一種折磨，我害怕極了，不想再來一次。” “為什么是一種折磨？”他問道，聲音里仍然火藥味十足。 我繼續篩糠，胃一陣抽搐，抖不成聲地告訴他那天令我不快的種種問題。我小心翼翼地避免“我”這個字眼，盡量冷靜地陳述當時的情況，力求對事不對人。但這一切遠不足以自救于水火。 他緩緩地深吸了一口氣，聲音劇烈顫抖，我想我的心臟病要發作了。終于，他說出了我膽敢有任何抱怨時他屢試不爽的一句口頭禪：“哼，你覺得自己*完美，是吧！” 接下來便是一個多小時的語言暴力，先開始是他，接下來是我母親，因為他把話筒交給了母親，對我展開第二輪的轟炸。真是生不如死。他們把我罵得一錢不值，恨不得把我撕成碎片，挫骨揚灰，而不是嘗試解決問題。 *終我哆嗦著放下電話，一陣反胃，問題絲毫沒有解決。 兩個星期的冷戰過去后，一個念頭從我腦海中冒出來，清晰而冷靜：“她有自戀人格障礙。”我不知道自己為什么會有這個念頭——我當時甚至根本沒有想到她。我早就知道自戀人格障礙，因為之前做另外一個項目時研究過，但根本沒把母親和這種病聯系上，直至這一刻。 這次頓悟將我送上了探索自戀人格障礙的漫長旅程，因此才有了這本書，我亦有機會與諸位一同分享心得。 現在我為“自戀狂母親的女兒”（即daughters of narcissistic mothers，為方便起見，我們稱自己為DONMs）專門開設了網站暨論壇：www.daughtersofnarcissisticmothers.com。在運營網站的這三年時間里，我有幸了解到諸多DONMs的經歷。大多數人的情況比我的更糟，我現在才意識到我母親的障礙癥還算輕微，即便如此，她帶給我的災難已不啻為一場浩劫。因此，我對自戀狂母親、自戀型虐待以及DONMs的創傷后遺癥有了更多了解，從而攢夠了豐富的寫作素材。 首先我要聲明，我不具備這方面的專業資質，也從不以專業人士自居。和諸位一樣，我只是一個同路人，一個長期飽受殺人于無形的自戀型虐待折磨的幸存者。但在這條路上我走得很遠，遇到過無數其他同病相憐的旅人，聽過無數大同小異的故事。正是本著這樣的精神，我希望寫這本書與廣大讀者共饗。 我將在這本書中探討自戀人格障礙是什么、它如何在你母親身上體現以及它會對身為女兒的你產生何種影響。之后我們再探討未來應如何和母親相處、你有什么樣的選擇以及了解真相后會產生何種影響。*后也是*關鍵的一部分，我們將探討如何療愈并解除心結。作為療愈的一部分，我會和大家分享一種名為“情緒釋放法”（Emotional Freedom Technique）的神奇療法。十年之前，在踏上療愈之旅以根除身上的所有流毒之際，我發現了這種療法。它需要敲擊身上的穴道，效果好到震撼，可以去除負面情緒和種種不良陳見，詳情請參見后面的內容。
為什么母愛會傷人/(英)達努:.茉莉安 作者簡介
達努??茉莉安 “自戀狂母親之女”論壇創始人，主要從事有關自戀家長對孩子影響的研究，幫助眾多受傷的女兒走出自戀母親的陰影。 《為什么母愛會傷人》是她的代表作，暢銷英國10年之久，至今仍位居英美亞馬遜心理學暢銷榜前列。在書中作者探索了自戀狂母親的行為模式，她們對待女兒的惡劣態度以及給女兒造成的種種傷害，并提供了自我療愈的資源和工具。
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