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理性分手 版權信息
- ISBN：9787515361017
- 條形碼：9787515361017 ; 978-7-5153-6101-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
理性分手 本書特色
懷著極大的愛、希望和興奮，我們進入了我們的浪漫關系之中——我們已經找到了“那個人”，于是我們共同計劃并制定我們的未來。不過，有的時候，出于許多不同的原因，關系并沒能維持到底，我們往往把這視作個人的失敗，而非一個機遇。不僅不尊重我們曾經遇見過彼此，反而郁積怨恨和憤怒，因為羞恥和憎恨而煩惱。然而，還有一條道路通往關系的終結——這條道路上充滿了相互尊重、善意和深深的關懷，這就是“理性分手”。
理性分手 內容簡介
作者凱瑟琳·伍德沃德·托馬斯在本書中提出了開創性的方法——理性分手，并提供了珍貴的技巧和方法，通過五個深思熟慮、發人深省的步驟，引導你遠離痛苦的結局，邁向充滿活力和蓬勃發展的新生活。本書是一本“離婚后也幸福快樂”的親密關系指南。即便婚姻失敗，也應該理性分手，也不要讓孩子覺得自己不是一個好家長，讓生活陷入混亂。本書教你如何更好地解決問題，和平分手，實現真正的“理性分手“。
理性分手 目錄
目錄
導言：著陸在愛的反面
**部分 一種更好的分手方式
第二部分 理性分手的五個步驟
**章 羞愧、責備和愛情的失敗
第二章 痛苦的分手、令人不悅的結局，以及從此以后不快樂地生活的藝術
第三章 我們之間的一種全新可能性：理性分手的引入
第四章 如何以及何時做這個項目
**步 找到情感自由
第二步 收回你的力量和你的生命
第三步 打破常規，治愈你的心
第四步 成為愛之煉金術士
第五步 創造你此后更加幸福的生活
后記 進化的愛
理性分手原則
深深致謝
展開全部
理性分手 節選
**章 羞愧、責備和愛情的失敗 經歷過的人都知道， 浪漫愛情是一個跌進去，爬出來的議題。 ——瑪莎·貝克 分手的大部分恐懼，都是對我們的期待——關于這個故 事該如何展開——的侮辱，而不是它實際上的樣子。離我們 所有渴望的幸福目標相去甚遠，被認為是一種可怕的失敗， 以至于它可能會讓你覺得，自己永遠不會恢復了——不會從 對此事的震驚中恢復，不會從因此的悲傷中恢復，當然也不 會從對此的“羞恥”中恢復。 我為失去了自己的婚姻而感到悲傷。必須承認，我也同 樣感到羞愧，因為我即將忍受此事被公之于眾的丟臉和難 堪。關于愛情應該如何運作，我們有一個集體故事藍圖，這是一個非常簡單的故事。它是這樣的：如果它持續，那么它 就是真實的；如果沒有，那就不是。要么是這樣，要么就是 有人把事情搞砸了。 在告訴人們我和馬克分手了的時候，我可以看到一種隱 蔽的、自動的貶低，無論是我們的整個關系，還是我們中的 一人或雙方。我幾乎可以聽到人們的反應。當然不是公開 的，而是在他們私人念頭的密室里，但它們從來沒有我們 所想象的那么私密。嗯，從一開始就不可能是真的，或者， 嗯，我從來沒有怎么想到過他（或者她，取決于我和誰說 話）。這足以讓我只想待在家里，穿著法蘭絨睡衣裹在被子 里，除了在床上一邊看經典電影一邊吃罐裝的花生醬之外， 什么也不干。在電影里，女孩*終得到了她的男朋友……是 的，得到過，他們從此過著幸福快樂的生活。 我們大多數人都認為真愛會持續一生，尤其是當一對夫 婦站在朋友和家人面前發誓的時候。自從“至死不渝”（的 宣誓）出現在 1594 年——也許更早以前就出現過——的 《共同祈禱書》（Book of Common Prayer）中之后，它就一直 是結婚典禮的一部分。從一個古老的印第安傳統，迫使女人把自己扔進她死去的丈夫的火葬場中，到年輕的中國女性 裹腳以確保她在以后的生活中無法逃離丈夫時起，“婚姻是 永遠的”這一觀念大概就……嗯，差不多是永遠（地形成） 了。 我們甚至根據我們在一起的時間長短來評估婚姻的價 值，每一個里程碑式紀念日的建議禮物都超過了之前的等 級。10 周年是錫婚，25 周年是銀婚，50 周年是金婚。即 使在寫這本書的時候，我都發現自己在想，如果我和馬克 在一起的時間更長一點的話，我可能會得到什么用錫做的 禮物：也許是一條漂亮的錫鑰匙鏈，或者是一對漂亮的錫 袖扣？多年前，在我和馬克結婚以前很久，我記得一天深 夜，我在海灘上蜷縮著，閱讀我購買的臨床心理學中碩士學 位相關論文，我發現，自己對一位受人尊敬的心理學家所說 的、關于長期婚姻的一段話頗為震驚：“不要慶祝兩個結婚 了 50 年之人的婚姻，直到你了解他們的關系對他們的靈魂造 成了什么樣的影響。”在那之前，我從未聽聞任何人說過任何與 我們通常的見解（長度是決定親密關系價值的*佳方式）相反的 言論。這讓我們回到了關于愛情終結的集體故事藍圖：如果一 段浪漫關系因任何原因而結束，而非一方或雙方的死亡，那 么我們就假設那段關系是失敗的。 甚至，我們能夠列舉出這樣的愛情故事嗎？在其中，永 遠幸福的生活包括善良、有尊嚴的分手；在其中，所分享的 愛改變了形式，并被所有人祝福和慶祝；在其中，分手的雙 方既不會被責備，也不會感到羞恥；而且，在其中，作為他 們曾經結合的結果，分開的雙方都因為其曾經給予彼此、給 予社區的**而得到尊重和感激。 還有什么要說的呢？ 在“認為分手即失敗的 另一種說法”的文化中，很 難在愛情的盡頭不掉進恥辱 的溝渠里。感到丟臉和羞恥 是分手之痛的正常部分，特別是，如果你是被遺棄的那一 方。然而，即使沒有社會地位的喪失和隨之而來的恥辱，失 去愛就已經足夠讓心難受了。 羞恥的根源是“掩飾”，它的特點是需要逃跑和躲避世間的目光。對于我以前的客戶來說，這是真的；萊斯利為期 7 個月的丈夫明確表示，娶她是犯了一個嚴重的錯誤。一天 早上，在位于他們家附近的好萊塢山徒步旅行時，他宣布他 將離開她，獨自返回英國。她驚愕得幾乎說不出話來，但還 是竭力（平靜的）問了幾個問題，試圖讓自己的念頭集中在 他告訴她的事情上。他有外遇了嗎？不。他想念英國嗎？ 不。他對她不滿意嗎？不。他只是意識到他不喜歡結婚。在 某些方面，這種情況更糟。羞愧從四面八方向她涌來。她一 定是個壞妻子，她一定很不可愛，因為她的丈夫否定了她。 她開始敏感地擔憂起來，“人 們會怎么看我？”“我要如何忍受 再次成為單身的羞恥？”她滿心 羞愧，無法告訴別人發生了什么 事。她沒有給朋友們打電話，反而停止了接電話。在適應失 落期間，她沒有要求家人陪在她身邊，反而拉上窗簾，成為 一個隱士，她把自己與世隔絕了幾個月，以保全自己的面 子，不暴露自己被拒的恥辱。（往往）就在我們*需要支持 和聯系的時候，我們卻傾向于躲在被窩里，畏縮不前，沉浸在與社會格格不入的感覺中。
理性分手 作者簡介
[美] 凱瑟琳·伍德沃德·托馬斯（Katherine Woodward Thomas） 心理咨詢師、作家，她與教育家克萊爾?扎米米特共同創辦和推動了女性個人成長課程。在本書出版后，她還與克萊爾?扎米米特成立了“召喚另一半七周計劃”的課程。目前，她與家人居住在加利福尼亞州洛杉磯市。
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