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頸椎病自我保健不求人 版權信息
- ISBN：9787122373014
- 條形碼：9787122373014 ; 978-7-122-37301-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
頸椎病自我保健不求人 本書特色
適讀人群 ：本書適合頸椎病患者及其家屬閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關醫師參考。1.從中醫藥角度對頸椎病的預防、治療及自我保健方法做了較為系統、全面的闡述 2.內容包括頸椎相關科普知識、頸椎病的概述、頸椎病的中醫藥治療與康復方法、日常生活注意事項等 3.特別介紹了根據崔述生教授的頸椎“七線撥筋法”改編的頸椎保健操、自我推拿等方法 4.名老中醫教您防治頸椎病，頸椎病自我康復不求人
頸椎病自我保健不求人 內容簡介
本書從頸椎相關科普知識、頸椎病概述、頸椎病中醫藥治療與康復方法等方面，對頸椎病的預防、治療及自我保健方法做了較為系統、全面的闡述，特別介紹了根據崔述生教授的頸椎“七線撥筋法”改編的頸椎保健操、自我推拿等方法，幫助讀者從中醫藥角度認識頸椎病，并能選擇正確的防治方法，進行日常的自我保健。本書適合頸椎病患者及其家屬閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關醫師參考。
頸椎病自我保健不求人 目錄
**章 我們的頸椎
脊柱 002
頸椎 003
寰椎 004
樞椎 005
第3～7頸椎 005
椎間盤 007
鉤椎關節和關節突關節 012
頸神經 012
頸部血管 017
頸部肌肉 018
頸部韌帶 019
第二章 頸椎的“使用說明書”
頸椎的功能 024
運動和杠桿功能 024
負重、減震功能 025
保護功能 026
“鈑金”——肌肉結節與條索 026
“線路檢查”——頸椎“七線” 029
“結構調整”——頸椎曲度與頸椎曲度紊亂 031
“正常的磨損”——關于頸椎骨質增生 033
正確認識骨質增生 033
骨質增生的形成原因 034
頸椎骨質增生與臨床癥狀的關系 035
第三章頸椎“故障大合集”
認識頸椎病 038
什么是頸椎病 038
頸椎病的發病原因 041
頸椎病的表現 046
頸椎病的分型 046
頸椎病的常見癥狀 049
頸椎病的特殊癥狀 050
神經根型頸椎病 051
神經根型頸椎病的臨床表現與診斷 051
神經根型頸椎病的檢查方法 053
交感神經型頸椎病 057
交感神經型頸椎病的臨床表現 057
頸源性心絞痛 058
頸源性胃炎 059
頸性血壓異常 060
椎動脈型頸椎病 062
椎動脈型頸椎病的臨床表現 062
椎動脈型頸椎病的病理機制 064
頸型頸椎病 068
頸型頸椎病的臨床表現 068
第四章 頸椎“修理手冊”
神奇的“中式大修” 076
推拿療法 076
針刺療法 086
艾灸療法 088
貼膏藥與熱敷 091
足浴 094
刮痧療法 096
拔罐療法 101
物理療法 106
牽引療法 106
彈力帶療法 113
食療法 114
經典食療藥方 114
“售后與維修”——頸椎病治療方式的選擇 119
第五章頸椎“保養手冊”
*持久的保護——頸椎鍛煉 124
伏案工作者頸椎保健操 125
仰臥位頸椎操 132
小雞吃米保健操 136
小燕飛 140
平板支撐 140
瑜伽貓式 141
體育鍛煉 142
游泳 142
放風箏 144
打羽毛球 145
日常生活注意事項 147
避免長時間伏案工作 147
休息，也是一種治療 148
正確佩戴頸圍 148
調整“五姿” 149
選好枕頭養頸椎 158
女性避免頸椎病需要注意的事項 160
避免受涼與濕氣 163
戒煙 165
飲酒宜適量 165
合理選擇家庭理療儀 166
脊柱 002
頸椎 003
寰椎 004
樞椎 005
第3～7頸椎 005
椎間盤 007
鉤椎關節和關節突關節 012
頸神經 012
頸部血管 017
頸部肌肉 018
頸部韌帶 019
第二章 頸椎的“使用說明書”
頸椎的功能 024
運動和杠桿功能 024
負重、減震功能 025
保護功能 026
“鈑金”——肌肉結節與條索 026
“線路檢查”——頸椎“七線” 029
“結構調整”——頸椎曲度與頸椎曲度紊亂 031
“正常的磨損”——關于頸椎骨質增生 033
正確認識骨質增生 033
骨質增生的形成原因 034
頸椎骨質增生與臨床癥狀的關系 035
第三章頸椎“故障大合集”
認識頸椎病 038
什么是頸椎病 038
頸椎病的發病原因 041
頸椎病的表現 046
頸椎病的分型 046
頸椎病的常見癥狀 049
頸椎病的特殊癥狀 050
神經根型頸椎病 051
神經根型頸椎病的臨床表現與診斷 051
神經根型頸椎病的檢查方法 053
交感神經型頸椎病 057
交感神經型頸椎病的臨床表現 057
頸源性心絞痛 058
頸源性胃炎 059
頸性血壓異常 060
椎動脈型頸椎病 062
椎動脈型頸椎病的臨床表現 062
椎動脈型頸椎病的病理機制 064
頸型頸椎病 068
頸型頸椎病的臨床表現 068
第四章 頸椎“修理手冊”
神奇的“中式大修” 076
推拿療法 076
針刺療法 086
艾灸療法 088
貼膏藥與熱敷 091
足浴 094
刮痧療法 096
拔罐療法 101
物理療法 106
牽引療法 106
彈力帶療法 113
食療法 114
經典食療藥方 114
“售后與維修”——頸椎病治療方式的選擇 119
第五章頸椎“保養手冊”
*持久的保護——頸椎鍛煉 124
伏案工作者頸椎保健操 125
仰臥位頸椎操 132
小雞吃米保健操 136
小燕飛 140
平板支撐 140
瑜伽貓式 141
體育鍛煉 142
游泳 142
放風箏 144
打羽毛球 145
日常生活注意事項 147
避免長時間伏案工作 147
休息，也是一種治療 148
正確佩戴頸圍 148
調整“五姿” 149
選好枕頭養頸椎 158
女性避免頸椎病需要注意的事項 160
避免受涼與濕氣 163
戒煙 165
飲酒宜適量 165
合理選擇家庭理療儀 166
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頸椎病自我保健不求人 作者簡介
崔述生 北京中醫藥大學教授、主任醫師，名老中醫，全國勞動模范。全國第六批老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，北京市第四批、第五批老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，擁有“崔述生全國基層名老中醫藥專家傳承工作室”及“北京中醫藥‘薪火傳承3+3工程’崔述生名老中醫傳承工作室”。多次擔任市、區政協委員。任中國中醫藥信息研究會正骨推拿分會會長，中國醫學氣功學會常務理事兼副秘書長，中國中醫藥學會理事，北京中醫藥學會正骨推拿分會顧問，中華人民共和國人力資源和社會保障部、中華人民共和國國家衛生健康委員會、國家中醫藥管理局、中國殘疾人聯合會高級職稱評審委員會委員，執業醫師考試委員會委員。 崔述生教授主持國家及省部級重點科研課題多項，其中研制用于治療跌打損傷的外用藥膏——速效損傷靈，獲得北京市科技進步三等獎。《崔氏手法傳承記》系列講座獲得“第二批北京中醫藥傳承精品課程”獎項，并受到北京中醫管理局的表彰。在核心期刊發表論文20余篇，出版醫學專著10部，獲全國中華中醫藥學會優秀著作獎。 崔述生教授師從北派一指禪代表盧英華，從事中醫臨床、教學及科研工作近50年，擅長運用推拿、點穴、中藥內服外用治療傷科、內科、兒科以及婦科疾患。主張“三個結合”思想——中藥內治法與外治法相結合、藥物治療與非藥物治療相結合、物理療法與手法治療相結合。開創“撥筋派”，形成一系列獨特的推拿手法，例如“頭部推拿十法”“頸部七線撥筋法”“‘3+3’治療急性腰扭傷”“腹部推拿八法”“背部推拿六法”“拍三拍、板三板、點三點治腰九法”，同時創編“電腦工作者‘鬧鐘式’頸部保健操”“青少年脊柱保健操”。
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