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養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 版權(quán)信息
- ISBN：9787518430505
- 條形碼：9787518430505 ; 978-7-5184-3050-5
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 內(nèi)容簡介
本書針對現(xiàn)代人常見的喉嚨干癢、久咳痰多、壓力大常失眠、濕氣重易疲倦、胃口差肝火旺、排毒不暢皮膚差等16類身體不適及養(yǎng)生需求, 推薦相應(yīng)的藥膳湯水食療, 書中所選的食材、藥材也都符合四季時(shí)令特點(diǎn)和不同人群的需要, 既突出了對癥、實(shí)用、方便的效果, 又具有鮮明的港式靚湯特色。
養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 目錄
PART 1潤肺滋陰
玉竹銀耳蘋果潤燥湯
玉米無花果淮山雪梨湯
佛手瓜陳皮百合湯
海竹頭姬松茸湯
百合龍王杏蘋果玉米湯
黃耳銀耳木瓜潤肺湯
白果蓮子冬瓜玉米湯
木瓜銀耳百合湯
佛手瓜玉竹胡蘿卜湯
劍花陳皮豬蹄湯
銀耳沙參玉竹湯
雙冬花旗參須湯
象拔蚌劍花湯
栗子干沙參潤肺湯
PART 2化痰止咳
海底椰木瓜止咳養(yǎng)顏湯
虎乳芝川貝母湯
螺頭佛手瓜生津湯
蘋果雪梨海底椰貝母湯
陳皮海竹頭無花果湯
PART 3增強(qiáng)免疫力
灰樹花蟲草花湯
三菇淮杞湯
姬松茸猴頭菇玉米湯
花旗參沙參百合湯
黃芪黨參補(bǔ)氣血湯
PART 4舒壓助眠
太子參酸棗仁桑葚湯
參芪淮杞湯
淮杞元肉湯
淮山芡實(shí)陳腎湯
酸棗仁合歡花安神茶
黃耳紅棗枸杞子糖水
茶樹菇枸杞子百合湯
PART 5祛濕消腫
栗子蓮子花豆茯神湯
老黃瓜赤小豆白扁豆湯
雙苓白朮祛濕茶
霍山石斛參芪湯
玉米淮山蓮子雙豆湯
雙豆鯽魚湯
無花果薏米猴頭菇湯
五指毛桃化濕健脾湯
玉米茯神祛濕湯
冬瓜陳皮茯神湯
茶樹菇玉米腰果湯
木瓜湘蓮眉豆花生湯
老黃瓜荷葉消暑湯
三豆五指毛桃湯
PART 6益氣健脾胃
茶樹菇芡實(shí)淮山湯
太子參土茯苓湯
燈芯草茯神老黃瓜湯
五指毛桃土茯苓湯
淮山芡實(shí)陳腎螺頭湯
黑白眉豆墨魚木瓜湯
益氣養(yǎng)心淮杞湯
赤小豆淮山蓮子湯
陳皮陳腎菜干湯
黨參蓮子栗子湯
太子參麥冬健脾湯
冬瓜黨參土茯苓湯
花膠元貝節(jié)瓜湯
PART 7清熱解毒
花旗參須蓮子百合湯
淡菜小元貝冬瓜湯
海帶海藻瘦肉湯
荷葉蓮子冬瓜湯
花旗參須北沙參玉竹湯
陳皮綠豆乳鴿湯
淮山芡實(shí)冬瓜水鴨湯
PART 8清肝降火
菜干陳皮淮山湯
云苓白朮雞骨草茶
霍山石斛螺肉湯
石斛草夏枯草黃豆湯
PART 9舒緩鼻敏感
川貝辛夷花湯
鼻敏感茶
驅(qū)寒茶
PART 10養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
木瓜銀耳美顏湯
海參花膠雞腳湯
花膠螺頭豬腱湯
鮑螺萬有煲雞湯
無花果腰果核桃湯
PART 11消脂調(diào)“三高”
山楂桑寄生丹參湯
霍山石斛杜仲山楂茶
三棗三七茶
丹參木耳蘋果湯
PART 12消滯開胃
山楂核布渣葉茶
消滯茶
雙子猴頭菇湯
PART 13去骨火
薏米粉葛湯
老桑枝土地骨湯
五指毛桃白扁豆湯
PART 14益智醒腦
堅(jiān)果湘蓮醒腦湯
雜豆栗子湯
海玉竹腰果益智湯
PART 15強(qiáng)筋骨利關(guān)節(jié)
雙薏牛大力湯
沙漠人參杜仲巴戟湯
黨參三豆湯
五指毛桃牛大力土茯苓湯
桑寄生蓮子紅棗茶
PART 16烏發(fā)補(bǔ)腎
烏雞黑豆紅棗湯
三黑烏發(fā)湯
展開全部
養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 節(jié)選
玉竹銀耳蘋果潤燥湯 難易度★★ 煲湯時(shí)間1小時(shí) 飲用分量4~6人 材料 銀耳 1朵 栗子干 60克 蘋果 2個(gè) 南北杏仁 60克 玉竹 30克 瘦肉（可以不放） 500克 干百合 30克 做法 1 將銀耳用清水泡軟，去蒂，撕成小片，洗凈；將干百合泡 軟，洗凈。 2 將蘋果用清水洗凈，去核，連皮切塊。 3 將其他材料用清水洗凈。 4 如要加入瘦肉，切塊后汆水備用。 5 鍋內(nèi)加入2000毫升水，將所有材料放入鍋內(nèi)，用小火煲1小 時(shí)，即可飲用。 功效 養(yǎng)陰潤燥，益肺生津，健脾養(yǎng)胃，老少咸宜
養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 作者簡介
當(dāng)中藥哥遇上湯姐時(shí)，是一個(gè)組合。中藥哥與湯姐是一對在中藥行業(yè)從業(yè)40多年的夫婦，他們一邊享受簡單的生活和工作，一邊研究健康養(yǎng)生之道。 中藥哥熟悉多款中藥的特性及功效，也十分了解現(xiàn)代人的常見病癥；而湯姐每天堅(jiān)持為家人煲湯，多年親身試煮試飲無數(shù)款湯水，對煲湯別有一番心得。
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