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踢足球,讓身心更健康 版權信息
- ISBN：9787312049514
- 條形碼：9787312049514 ; 978-7-312-04951-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
踢足球,讓身心更健康 本書特色
《踢足球讓身心更健康》基于新的運動鍛煉身心的相關理論知識，以小學生能看得懂并且喜愛的語言闡述了足球運動對小學生身心健康的積極影響，并簡單介紹了有關足球運動的一些基本知識。內容包括足球運動的歷史，足球運動促進體適能，足球運動促進記憶力、增強挫折免疫力等。既穿插有嚴謹的神經科學研究成果，也有極具啟發性的身心關系描述，全書內容全面、邏輯層次清晰，可讀性強，對校園足球運動理論知識的學習具有一定的指導和借鑒意義，并有助于校園足球運動理念的傳播。
踢足球,讓身心更健康 內容簡介
本書以小學生能看得懂并且喜愛的語言闡述了足球運動對小學生身心健康的積極影響。內容包括足球運動的一些基本知識, 足球運動的歷史, 足球運動促進體能, 足球運動促進記憶力、受挫能力等。
踢足球,讓身心更健康 目錄
前言
導讀
**部分 為什么要開展校園足球運動？
**課 運動伴隨著我們成長
第二課 足球——有顏值，更有獨特魅力
第二部分 走進足球世界，認識足球
**課 足球運動的前世今生
第二課 足球場上的那些事、那些人
第三部分 踢足球，讓你擁有健康身體
**課 創造好身段的魔法師
第二課 踢足球，讓你全身充滿力量
第三課 踢足球——比力量，更比耐力
第四課 踢足球，讓心臟更強壯
第五課 足球運動中的柔美表現
第四部分 踢足球，提升大腦話力
**課 走進大腦，了解大腦
第二課 左腳踢球可以喚醒右腦
第三課 踢足球，提升記憶力
第五部分 踢足球，可以提升心理健康水平
**課 踢足球，提升自控力
第二課 踢足球，趕走“不高興”
第三課 踢足球，增加“挫折免疫力”
第六部分 大腦訓練計劃——塑造你的大腦
訓練一 傳球配合
訓練二 保齡足球
訓練三 交通信號燈
訓練四 拉伸訓練
訓練五 移動打靶
訓練六 盲人射門
訓練七 運球接力
訓練八 障礙射門
參考文獻
導讀
**部分 為什么要開展校園足球運動？
**課 運動伴隨著我們成長
第二課 足球——有顏值，更有獨特魅力
第二部分 走進足球世界，認識足球
**課 足球運動的前世今生
第二課 足球場上的那些事、那些人
第三部分 踢足球，讓你擁有健康身體
**課 創造好身段的魔法師
第二課 踢足球，讓你全身充滿力量
第三課 踢足球——比力量，更比耐力
第四課 踢足球，讓心臟更強壯
第五課 足球運動中的柔美表現
第四部分 踢足球，提升大腦話力
**課 走進大腦，了解大腦
第二課 左腳踢球可以喚醒右腦
第三課 踢足球，提升記憶力
第五部分 踢足球，可以提升心理健康水平
**課 踢足球，提升自控力
第二課 踢足球，趕走“不高興”
第三課 踢足球，增加“挫折免疫力”
第六部分 大腦訓練計劃——塑造你的大腦
訓練一 傳球配合
訓練二 保齡足球
訓練三 交通信號燈
訓練四 拉伸訓練
訓練五 移動打靶
訓練六 盲人射門
訓練七 運球接力
訓練八 障礙射門
參考文獻
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