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21世紀職業教育規劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀職業教育規劃教材 版權信息
- ISBN：9787300285863
- 條形碼：9787300285863 ; 978-7-300-28586-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
21世紀職業教育規劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀職業教育規劃教材 內容簡介
本教材以育人為宗旨，以增強體育意識、學會鍛煉方法、提高活動能力、培養鍛煉習慣為主線，樹立“健康”的思想，體現人本主義特征，將體育、娛樂、健康有機融為一體，引導青少年學生主動接受體育教育，在歡愉中享受體育樂趣，很終達到“重新學會生存”“提高生活質量”“身心健康發展”的目的。本教材主要介紹了體育的概念、功能、鍛煉計劃及運動計劃，根據青少年的身心特征，介紹應用走、跑步、健身等實用方法，以及深受學生喜歡的、具有地方特色的民族傳統體育以及趣味性極強的體育游戲等項目，為青少年余暇生活服務。本教材突出中等職業學校學生的心理、生理特點，以提高學生身心健康素質為目標，注重培養學生健康意識和行為，促進學生身體、心理、社會適應能力和整體健康水平的發展。本教材內容充實、文筆流暢、圖文并茂，融科學性、知識性和實用性于一體，使身體鍛煉與運動文化的學習同體育能力的培養有機結合起來，切實培養學生的體育意識與能力，把滿足社會發展的需要和個人發展的需求有機結合起來，易于學生進一步掌握體育科學知識與運動技能、技術，從而提高學生的整體素質。
21世紀職業教育規劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀職業教育規劃教材 目錄
**章 體育概論 1
**節 體育的概念 1
第二節 學校體育的功能、 目的與任務 3
第三節 奧林匹克運動會 12
第四節 學校體育競賽編排 16
第二章 體育鍛煉 20
**節 體育鍛煉概述 20
第二節 體育鍛煉對體質的影響 21
第三節 體育鍛煉的原則 23
第四節 體育鍛煉的方法 25
第三章 體育衛生保健 27
**節 健康概念 27
第二節 影響健康的因素 29
第三節 青春期保健 30
第四節 珍愛生命， 遠離不良誘惑 33
第四章 運動損傷的預防與處理 35
**節 運動損傷的預防 35
第二節 運動損傷急救 36
第三節 運動按摩 40
第五章 田徑運動 44
**節 田徑運動概述 44
第二節 跑的基本技術 47
第三節 跳的基本技術 57
第四節 投的基本技術 62
第六章 足球運動 64
**節 足球的基本技術 64
第二節 足球的基本戰術 73
第三節 足球規則簡介 77
第七章 籃球運動 80
**節 籃球的基本技術 80
第二節 籃球的基本戰術 89
第三節 籃球規則簡介 91
第八章 排球 93
**節 排球的基本技術 93
第二節 排球的攻防戰術 98
第三節 排球規則簡介 101
第九章 乒乓球運動 103
**節 乒乓球的基本技術 103
第二節 乒乓球的基本戰術 111
第三節 乒乓球規則簡介 113
第十章 羽毛球運動 114
**節 羽毛球的基本技術 114
第二節 羽毛球的基本戰術 128
第三節 羽毛球規則簡介 130
第四節 羽毛球的基本禮儀 134
第十一章 休閑體育 137
**節 瑜伽 137
第二節 氣排球 143
第三節 健美操 154
第四節 跳繩 164
第十二章 民族傳統體育 168
**節 武術 168
第二節 八段錦 176
第三節 八式簡化太極拳 181
第十三章 體育游戲 188
**節 速度耐力類游戲 188
第二節 力量類游戲 191
第三節 靈活協調類游戲 193
第四節 休閑拓展類游戲 196
第十四章 職業體能訓練 201
**節 坐姿類職業體能訓練 201
第二節 站姿類職業體能訓練 204
第三節 有氧體能訓練———游泳 208
第四節 無氧體能訓練———啞鈴 211
參考文獻 216
**節 體育的概念 1
第二節 學校體育的功能、 目的與任務 3
第三節 奧林匹克運動會 12
第四節 學校體育競賽編排 16
第二章 體育鍛煉 20
**節 體育鍛煉概述 20
第二節 體育鍛煉對體質的影響 21
第三節 體育鍛煉的原則 23
第四節 體育鍛煉的方法 25
第三章 體育衛生保健 27
**節 健康概念 27
第二節 影響健康的因素 29
第三節 青春期保健 30
第四節 珍愛生命， 遠離不良誘惑 33
第四章 運動損傷的預防與處理 35
**節 運動損傷的預防 35
第二節 運動損傷急救 36
第三節 運動按摩 40
第五章 田徑運動 44
**節 田徑運動概述 44
第二節 跑的基本技術 47
第三節 跳的基本技術 57
第四節 投的基本技術 62
第六章 足球運動 64
**節 足球的基本技術 64
第二節 足球的基本戰術 73
第三節 足球規則簡介 77
第七章 籃球運動 80
**節 籃球的基本技術 80
第二節 籃球的基本戰術 89
第三節 籃球規則簡介 91
第八章 排球 93
**節 排球的基本技術 93
第二節 排球的攻防戰術 98
第三節 排球規則簡介 101
第九章 乒乓球運動 103
**節 乒乓球的基本技術 103
第二節 乒乓球的基本戰術 111
第三節 乒乓球規則簡介 113
第十章 羽毛球運動 114
**節 羽毛球的基本技術 114
第二節 羽毛球的基本戰術 128
第三節 羽毛球規則簡介 130
第四節 羽毛球的基本禮儀 134
第十一章 休閑體育 137
**節 瑜伽 137
第二節 氣排球 143
第三節 健美操 154
第四節 跳繩 164
第十二章 民族傳統體育 168
**節 武術 168
第二節 八段錦 176
第三節 八式簡化太極拳 181
第十三章 體育游戲 188
**節 速度耐力類游戲 188
第二節 力量類游戲 191
第三節 靈活協調類游戲 193
第四節 休閑拓展類游戲 196
第十四章 職業體能訓練 201
**節 坐姿類職業體能訓練 201
第二節 站姿類職業體能訓練 204
第三節 有氧體能訓練———游泳 208
第四節 無氧體能訓練———啞鈴 211
參考文獻 216
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21世紀職業教育規劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀職業教育規劃教材 節選
體育在人類歷史的長河中, 有著非常重要的地位和作用。 它是人們鍛煉身體、 增強體質、 錘煉品格、 磨礪意志、 促進心理健康的積極手段; 受一定社會政治、 經濟的影響和制約, 也為一定的社會政治、 經濟服務。 2019 年8 月10 日, 國務院辦公廳印發 《 國務院辦公廳關于印發體育強國建設綱要的通知》, 體育強國成為實現中華民族偉大復興的中國夢的國家戰略部署。 體育對人類、 社會、 國家的影響和作用將會更加廣泛深入。
21世紀職業教育規劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀職業教育規劃教材 作者簡介
劉曉帆，湖南省商業技師學院，副院長，高級講師,研究方向為體育教育、職業教育。在各類期刊發表有多篇論文，部分論文獲得“全國優秀職教文章”獎。
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