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養肺就是養命 版權信息
- ISBN：9787538487275
- 條形碼：9787538487275 ; 978-7-5384-8727-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養肺就是養命 內容簡介
《養肺就是養命》共分以下幾部分：緒論部分主要介紹養肺常識，讓您了解肺的功能、養成養肺護肺的好習慣；第1章，主要介紹養肺對氣色的良好作用，并給不同人群養肺提供指導方案；第2章，介紹養肺護肺的特效食物，并搭配護肺食譜，讓您吃出健康，吃出免疫力；第3章，針對幾種肺部常見疾病，介紹詳細的防治方案，使您肺部不受傷；第4章，介紹四季養肺妙法，針對不同的季節，獻上養肺防病高招；第5章，介紹適合肺部養生的特效運動，簡單易學，不費時，足不出戶就能輕輕松松養好肺；第6章，介紹按摩、刮痧、艾灸、拔罐等傳統中醫理療方法，使您揉揉捏捏就能養好肺；第7章，介紹養肺護肺的中醫秘方和中成藥，家庭常備這些藥，可以抵抗病毒，調理身體不適。 祝愿在此書的關懷下，您和家人能掌握健康有效的養肺方法，從而使免疫力變得強大，讓一切病毒繞道走！
養肺就是養命 目錄
緒論 養生先養肺 不可不知的養肺常識
人體的中央空調—肺
明明白白你的肺
為什么要注意養肺
中醫眼中的肺
肺有哪些功能
外界環境對肺有哪些影響
五臟和諧，肺才健康
肺與大腸：表里相應
肺與心：相互為用
肺與脾：母子相生
肺與腎：金水相生
肺與肝：金木相克
哪些人容易得肺病
經常熬夜的人
建筑工人
制造業從業者
酒吧從業者
這些情況會傷肺
飲水不當可傷肺
經常吸煙會傷肺
上火也會克肺氣
經常生氣會傷肺
悲傷憂愁會傷肺
花香怡人，當心肺受傷
簡單幾招，檢測自己的肺功能
第1章 肺好，氣色就好
好氣色，肺做主
補氣重在補肺
護膚先要養好肺
臉色發白，肺氣不足惹的禍
臉上長痘痘，肺熱在作怪
酒渣鼻——肺熱的熬煎
為不同人群打造的養肺高招
兒童：預防感冒和肺炎
女性：吃好“四寶”就養肺
上班族：吃好早餐就養肺
吸煙族及二手煙吸入者：戒煙、改善飲食
老人：做做小動作就養肺
肺臟排毒養顏小方法
微笑養顏排毒法
唱歌宣通肺氣排毒法
寅時休息好，氣色才美麗
敲敲打打，排毒養顏
第2章 養肺護肺怎么吃
第3章 對癥養肺保健康
第4章 四季養肺法
第5章 做做運動就養肺
第6章 按按捏捏就養肺：按摩、艾灸、刮痧、拔罐法
第7章 養肺清肺中醫秘方
人體的中央空調—肺
明明白白你的肺
為什么要注意養肺
中醫眼中的肺
肺有哪些功能
外界環境對肺有哪些影響
五臟和諧，肺才健康
肺與大腸：表里相應
肺與心：相互為用
肺與脾：母子相生
肺與腎：金水相生
肺與肝：金木相克
哪些人容易得肺病
經常熬夜的人
建筑工人
制造業從業者
酒吧從業者
這些情況會傷肺
飲水不當可傷肺
經常吸煙會傷肺
上火也會克肺氣
經常生氣會傷肺
悲傷憂愁會傷肺
花香怡人，當心肺受傷
簡單幾招，檢測自己的肺功能
第1章 肺好，氣色就好
好氣色，肺做主
補氣重在補肺
護膚先要養好肺
臉色發白，肺氣不足惹的禍
臉上長痘痘，肺熱在作怪
酒渣鼻——肺熱的熬煎
為不同人群打造的養肺高招
兒童：預防感冒和肺炎
女性：吃好“四寶”就養肺
上班族：吃好早餐就養肺
吸煙族及二手煙吸入者：戒煙、改善飲食
老人：做做小動作就養肺
肺臟排毒養顏小方法
微笑養顏排毒法
唱歌宣通肺氣排毒法
寅時休息好，氣色才美麗
敲敲打打，排毒養顏
第2章 養肺護肺怎么吃
第3章 對癥養肺保健康
第4章 四季養肺法
第5章 做做運動就養肺
第6章 按按捏捏就養肺：按摩、艾灸、刮痧、拔罐法
第7章 養肺清肺中醫秘方
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養肺就是養命 作者簡介
倪誠，北京中醫藥大學主任醫師教授，中醫學博士，博士生導師。我國中醫腎臟病創始人傳人，北京聯科中醫腎病醫院學科專家組成員，國家名老中醫、中醫男科學創始人王琦教授的學術繼承人。
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