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大學體育健康教程 版權信息
- ISBN：9787030648617
- 條形碼：9787030648617 ; 978-7-03-064861-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育健康教程 內容簡介
本書針對學生的體育興趣、運動基礎、健康狀況, 按照健身運動規律, 從生物運動科學、健身教育、運動技能、競賽指導等方面做了較詳細的講述。本書理論部分立柱全新的體育健康觀, 介紹體育保健方面的知識, 技術實踐部分主要介紹各項體育項目的技術動作、戰術以及相關的裁判法則, 其中還對民族傳統的體育項目做了相關介紹。
大學體育健康教程 目錄
**篇 體育與健康
**章 大學體育
**節 體育概述
一、體育的起源與發展
二、體育的基本概念
三、體育的功能
第二節 大學體育
一、大學體育的地位
二、大學體育的作用
三、大學體育的目標
四、課余體育競賽
第二章 健康
**節 健康的含義
一、WHO健康的概念
二、健康的內涵
三、健康的標準
四、健康教育
五、健康促進
六、健康觀的發展趨勢
七、終身體育
第二節 體育與健康的關系
一、體能與健康
二、健康教育與健康
三、正確認識體育與健康的關系
第三章 體育鍛煉的原則與方法
**節 體育鍛煉對健康的作用
一、體育鍛煉可使人體健康發展
二、體育鍛煉可促進人的心理健康發展
三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力
第二節 體育鍛煉的原則
一、自覺積極性原則
二、循序漸進原則
三、持之以恒原則
四、全面鍛煉原則
第三節 體育鍛煉的方法
一、體育鍛煉的一般方法
二、提高身體素質的方法
第四節 體育鍛煉效果評價方法與標準
一、遵守體育鍛煉的原則，進行體育鍛煉效果的評價
二、體育鍛煉效果的評價方法
第五節 如何制訂體育鍛煉計劃
一、制訂體育鍛煉計劃的依據
二、體育鍛煉計劃的內容
第四章 體育保健
**節 安全鍛煉與自我監督
一、身體適應性診斷與處置
二、身體應急性診斷與處置
第二節 運動損傷的預防與處置
一、運動損傷的原因
二、運動損傷的預防
三、常見的運動損傷與處置
四、運動損傷的急救方法
……
第二篇 體育與文化
第三篇 體育與技能
參考文獻
附錄大學生體質健康標準測試
**章 大學體育
**節 體育概述
一、體育的起源與發展
二、體育的基本概念
三、體育的功能
第二節 大學體育
一、大學體育的地位
二、大學體育的作用
三、大學體育的目標
四、課余體育競賽
第二章 健康
**節 健康的含義
一、WHO健康的概念
二、健康的內涵
三、健康的標準
四、健康教育
五、健康促進
六、健康觀的發展趨勢
七、終身體育
第二節 體育與健康的關系
一、體能與健康
二、健康教育與健康
三、正確認識體育與健康的關系
第三章 體育鍛煉的原則與方法
**節 體育鍛煉對健康的作用
一、體育鍛煉可使人體健康發展
二、體育鍛煉可促進人的心理健康發展
三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力
第二節 體育鍛煉的原則
一、自覺積極性原則
二、循序漸進原則
三、持之以恒原則
四、全面鍛煉原則
第三節 體育鍛煉的方法
一、體育鍛煉的一般方法
二、提高身體素質的方法
第四節 體育鍛煉效果評價方法與標準
一、遵守體育鍛煉的原則，進行體育鍛煉效果的評價
二、體育鍛煉效果的評價方法
第五節 如何制訂體育鍛煉計劃
一、制訂體育鍛煉計劃的依據
二、體育鍛煉計劃的內容
第四章 體育保健
**節 安全鍛煉與自我監督
一、身體適應性診斷與處置
二、身體應急性診斷與處置
第二節 運動損傷的預防與處置
一、運動損傷的原因
二、運動損傷的預防
三、常見的運動損傷與處置
四、運動損傷的急救方法
……
第二篇 體育與文化
第三篇 體育與技能
參考文獻
附錄大學生體質健康標準測試
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