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大學體育教程 版權信息
- ISBN：9787030654557
- 條形碼：9787030654557 ; 978-7-03-065455-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育教程 內(nèi)容簡介
本書以教會學生基本的體育健身知識、技能和方法，促進其身心和諧健康發(fā)展為目標。理論部分重點是提高大學生的體育認知能力，實踐部分重點介紹學生比較喜歡、校園中易于開展的運動項目，引導大學生進行個性化的體育發(fā)展，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的習慣，以實現(xiàn)體育課內(nèi)外教學一體化。本書共九章，主要內(nèi)容包括大學體育概述、體育科學原理、健康測量與評價、運動損傷的防治、田徑運動、球類運動、傳統(tǒng)體育運動、健美操與體育舞蹈、休閑體育。
大學體育教程 目錄
目錄
**章 大學體育概述 1
**節(jié) 大學體育釋義 1
第二節(jié) 大學體育的地位與目標 4
第三節(jié) 大學體育的功能 7
第四節(jié) 大學體育學習內(nèi)容、方法與途徑 13
第五節(jié) 大學體育的發(fā)展趨勢 16
第二章 體育科學原理 18
**節(jié) 運動與生理 18
第二節(jié) 運動與營養(yǎng) 22
第三節(jié) 運動與集體 24
第三章 健康測量與評價 27
**節(jié) 身體健康測量 27
第二節(jié) 學生體質(zhì)健康標準測評 42
第四章 運動損傷的防治 50
**節(jié) 運動損傷的預防 50
第二節(jié) 運動損傷的救治 54
第三節(jié) 常見運動性疾病及防治 57
第五章 田徑運動 64
**節(jié) 跑 64
第二節(jié) 跳躍 71
第三節(jié) 投擲 76
第六章 球類運動 80
**節(jié) 籃球 80
第二節(jié) 足球 110
第三節(jié) 排球 128
第四節(jié) 網(wǎng)球 143
第五節(jié) 乒乓球 156
第六節(jié) 羽毛球 167
第七節(jié) 毽球 176
第七章 傳統(tǒng)體育運動 188
**節(jié) 簡化二十四式太極拳 188
第二節(jié) 三路長拳 200
第三節(jié) 少林拳 215
第四節(jié) 散手 223
第五節(jié) 跆拳道 229
第八章 健美操與體育舞蹈 237
**節(jié) 健美操 237
第二節(jié) 體育舞蹈 253
第九章 休閑體育 268
**節(jié) 休閑體育概述 268
第二節(jié) 定向越野 271
第三節(jié) 攀巖 280
第四節(jié) 輪滑 285
第五節(jié) 臺球 293
第六節(jié) 瑜伽 295
第七節(jié) 拓展訓練 307
**章 大學體育概述 1
**節(jié) 大學體育釋義 1
第二節(jié) 大學體育的地位與目標 4
第三節(jié) 大學體育的功能 7
第四節(jié) 大學體育學習內(nèi)容、方法與途徑 13
第五節(jié) 大學體育的發(fā)展趨勢 16
第二章 體育科學原理 18
**節(jié) 運動與生理 18
第二節(jié) 運動與營養(yǎng) 22
第三節(jié) 運動與集體 24
第三章 健康測量與評價 27
**節(jié) 身體健康測量 27
第二節(jié) 學生體質(zhì)健康標準測評 42
第四章 運動損傷的防治 50
**節(jié) 運動損傷的預防 50
第二節(jié) 運動損傷的救治 54
第三節(jié) 常見運動性疾病及防治 57
第五章 田徑運動 64
**節(jié) 跑 64
第二節(jié) 跳躍 71
第三節(jié) 投擲 76
第六章 球類運動 80
**節(jié) 籃球 80
第二節(jié) 足球 110
第三節(jié) 排球 128
第四節(jié) 網(wǎng)球 143
第五節(jié) 乒乓球 156
第六節(jié) 羽毛球 167
第七節(jié) 毽球 176
第七章 傳統(tǒng)體育運動 188
**節(jié) 簡化二十四式太極拳 188
第二節(jié) 三路長拳 200
第三節(jié) 少林拳 215
第四節(jié) 散手 223
第五節(jié) 跆拳道 229
第八章 健美操與體育舞蹈 237
**節(jié) 健美操 237
第二節(jié) 體育舞蹈 253
第九章 休閑體育 268
**節(jié) 休閑體育概述 268
第二節(jié) 定向越野 271
第三節(jié) 攀巖 280
第四節(jié) 輪滑 285
第五節(jié) 臺球 293
第六節(jié) 瑜伽 295
第七節(jié) 拓展訓練 307
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