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避免身體常上火 這樣養(yǎng)生很不錯(cuò) 版權(quán)信息
- ISBN：9787117301633
- 條形碼：9787117301633 ; 978-7-117-30163-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
避免身體常上火 這樣養(yǎng)生很不錯(cuò) 本書(shū)特色
以作者30余年的臨證經(jīng)歷為基礎(chǔ)，以案說(shuō)法。方法簡(jiǎn)易可行，一看就懂，一學(xué)就會(huì)。包括中藥、按摩、艾灸、敷貼，以及飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)鍛煉等，每天三五分鐘，就能改善體質(zhì)，甩掉身體各種不舒服。
避免身體常上火 這樣養(yǎng)生很不錯(cuò) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
章 上火多數(shù)屬實(shí)火，找準(zhǔn)方法去瀉火一、月經(jīng)不調(diào)肝火旺，火清月經(jīng)自正常二、心與小腸相表里，清心能治尿熱赤三、胃中有熱？诔，清熱和胃治口臭四、肺胃蘊(yùn)熱常長(zhǎng)痘，調(diào)理肺胃能治痘五、心煩易怒肝火盛，清肝怒火去無(wú)蹤六、腸胃積熱發(fā)便秘，瀉熱導(dǎo)滯是正道七、纏腰火丹脅肋痛，優(yōu)選龍膽瀉肝湯八、肝火旺盛頭脹痛，重點(diǎn)在于降肝火九、熱毒熾盛咽喉痛，清熱解毒功效成十、肝火也能致失眠，火清神寧眠自安第二章 虛火時(shí)？梢(jiàn)到，自我調(diào)養(yǎng)顯奇效一、口舌生瘡心火旺，自我調(diào)養(yǎng)是時(shí)尚二、手足心熱常見(jiàn)到，滋陰補(bǔ)腎是正道三、月經(jīng)淋漓腎陰虛，調(diào)理選用左歸丸四、心火旺盛遺精發(fā)，清心降火功效大五、肺陰虧虛音嘶啞，多種方法調(diào)養(yǎng)它六、陰虛火旺常盜汗，滋陰清熱功效見(jiàn)七、心腎不交發(fā)失眠，調(diào)理選用交泰丸八、陰虛陽(yáng)亢頭眩暈，調(diào)理重在養(yǎng)肝腎第三章 一年四季都上火，辨清火源再降火一、春天肝氣在升發(fā)，調(diào)理肝火功效大二、夏日炎炎心火旺，清心除煩是時(shí)尚三、秋燥傷人很常見(jiàn)，清肺潤(rùn)肺是關(guān)鍵四、冬季寒盛重養(yǎng)腎，陰陽(yáng)平衡不傷身第四章 男女老幼火不同，分別調(diào)養(yǎng)才可行一、男性應(yīng)酬飲酒多，清肝利膽沒(méi)有錯(cuò)二、女性火旺常心煩，注意清肝除心煩三、老人體弱多虛火，補(bǔ)腎滋陰降虛火四、小兒陽(yáng)盛易上火，重視調(diào)胃清實(shí)火
避免身體常上火 這樣養(yǎng)生很不錯(cuò) 目錄
**章 上火多數(shù)屬實(shí)火，找準(zhǔn)方法去瀉火
一、月經(jīng)不調(diào)肝火旺，火清月經(jīng)自正常
二、心與小腸相表里，清心能治尿熱赤
三、胃中有熱？诔簦鍩岷臀钢慰诔
四、肺胃蘊(yùn)熱臉長(zhǎng)痘，調(diào)理肺胃能治痘
五、心煩易怒肝火盛，清肝怒火去無(wú)蹤
六、腸胃積熱發(fā)便秘，瀉熱導(dǎo)滯效神奇
七、纏腰火丹脅肋痛，首選龍膽瀉肝湯
八、口舌生瘡心火旺，自我調(diào)養(yǎng)是時(shí)尚
第二章 虛火時(shí)？梢(jiàn)到，自我調(diào)養(yǎng)顯奇效
一、皮膚干燥肺陰虛，滋陰潤(rùn)肺功效奇
二、手足心熱常見(jiàn)到，滋陰補(bǔ)腎是正道
三、肺腎陰虛也咳嗽，滋養(yǎng)肺腎能止嗽
四、陰虛陽(yáng)亢頭眩暈，調(diào)理重在養(yǎng)肝腎
五、咽喉干痛真不少，滋陰潤(rùn)肺效果好
六、心火旺盛遺精發(fā)，清心降火功效大
七、陰虛火旺常盜汗，滋陰清熱功效見(jiàn)
八、心腎不交發(fā)失眠，調(diào)理選用交泰丸
第三章 一年四季都上火，辨清火源再降火
一、春季肝氣在升發(fā)，清降肝火功效大
二、夏日炎炎心火旺，清心除煩是時(shí)尚
三、秋燥傷人很常見(jiàn)，滋陰潤(rùn)燥是關(guān)鍵
四、冬季寒盛重養(yǎng)腎，陰陽(yáng)平衡不傷身
第四章 男女老幼火不同，分別調(diào)養(yǎng)才可行
一、男性應(yīng)酬飲酒多，清熱和胃沒(méi)有錯(cuò)
二、女性火旺常心煩，注意清肝除心煩
三、老人體弱多虛火，滋陰補(bǔ)腎降虛火
四、兒童陽(yáng)盛易上火，重視調(diào)胃清實(shí)火
附 人體常用穴位示意圖
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避免身體常上火 這樣養(yǎng)生很不錯(cuò) 作者簡(jiǎn)介
尹國(guó)有，畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)河南中醫(yī)藥大學(xué)）中醫(yī)系，河南中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授。從事中醫(yī)內(nèi)科臨床工作和中醫(yī)養(yǎng)生保健研究30余年，先后在省級(jí)以上醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表論文88篇，獲市廳級(jí)科技成果獎(jiǎng)4項(xiàng)，在健康報(bào)、中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)、醫(yī)藥衛(wèi)生報(bào)等報(bào)紙上發(fā)表醫(yī)學(xué)科普文章200余篇，主編出版多部專業(yè)及科普著作。包括《祛除身體濕與寒，這樣養(yǎng)生能延年》等。
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