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從出生到離乳:母乳喂養全程指南 版權信息
- ISBN：9787117240383
- 條形碼：9787117240383 ; 978-7-117-24038-3
- 裝幀：藝術紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
從出生到離乳:母乳喂養全程指南 本書特色
這大概是一種本能吧，媽媽們總是希望給孩子更好的。成功的母乳喂養，以及由它帶來的親密感，或許就是媽媽對孩子*初愛的表達。然而，母乳喂養也是一件極具挑戰的事，每個家庭、每對母子都具有特殊性，我想對所有遇到哺乳困難的新媽媽說，就像所有值得努力的事情一樣，母乳喂養也需要學習和練習。幾乎沒有什么哺乳問題是無法解決的，母乳喂養本應該是越來越輕松和方便的。 同時，盡管我們應該尊重媽媽的意愿，支持她們的決定，這本書里，也包括了不少關于配方奶喂養的內容，比如如何選擇配方奶、什么情況下應該選擇特殊配方奶、怎么沖奶、如何選擇奶瓶和奶嘴、如何正確地瓶喂……選擇配方奶喂養的媽媽，也需要*好的支持，每一個孩子都值得用心去愛。
從出生到離乳:母乳喂養全程指南 內容簡介
新手爸媽在很初的育兒路上會遇到很多困惑，尤其是新手媽媽，如何給孩子喂母乳，如何判斷母乳夠不夠，寶寶應該怎么睡、怎么玩……問題層出不窮，能夠獲得的答案也是千奇百怪，讓人無所適從。作者作為專業的兒童營養方面的學者，將自己成為母親后遇到的所有問題，解決問題的方法，以及過程中的所感所悟用文字完整的記錄下來，用以幫助更多的人找到關于寶寶各種問題的科學而適合的解決方式。
從出生到離乳:母乳喂養全程指南 目錄
目 錄
Part1 為母乳喂養做準備
母乳喂養對孩子的好處
母乳喂養對媽媽的好處
母乳喂養對社會的好處
給新手媽媽的孕期建議
給新手媽媽的產前建議
給新手媽媽的產后建議
值得推薦的哺乳裝備
Part2 媽媽的乳汁孩子決定
乳汁是怎樣產生的
為什么會“漏奶”
產后會影響開奶的因素
*珍貴的初乳
成熟乳汁的營養
媽媽的乳汁能滿足孩子的需要嗎
前奶和后奶的差異
哺乳，為什么說要讓孩子做主
孩子奶量需求的差異
讓孩子來決定你有多少乳汁
Part3 開始母乳喂養啦
早接觸，早吸吮，早開奶
剖宮產的媽媽如何開始母乳喂養
開奶前孩子喝什么
是否需要加配方奶
兩種有效的銜乳方式
媽媽乳頭扁平或者內陷怎么辦
媽媽的乳頭很大，孩子銜不住怎么辦
媽媽乳頭疼痛怎么辦
乳頭的清潔及護理
如何為困倦的孩子喂養母乳
如何應對需要頻繁哺喂的孩子
兩側乳房，應該先喂哪一側
如何判斷孩子喝飽了
監測孩子的發育情況
在公共場所哺乳：母乳喂養必經的一道坎
Part4 孩子黃疸了，需要暫停母乳喂養嗎
什么是新生兒黃疸
如何預防新生兒黃疸
新生兒黃疸的分類
這些因素更容易讓孩子出現新生兒黃疸
新生兒黃疸的診斷
新生兒黃疸的治療
母乳性黃疸需要停母乳嗎
Part5 奶量不足的處理方式
可能導致奶量不足的原因
這些情況能代表奶量不足嗎
確保奶量充足的措施
針對奶量不足的專業哺乳指導和泌乳策略
在奶量充足前怎么喂養
奶量充足后如何斷掉配方奶
Part6 乳汁過多的處理方式
什么原因會導致乳汁過多
如何應對過多或過急的乳汁
孩子因為乳汁過急而拒絕乳頭怎么辦
Part7 無須通乳師，也能應對乳腺炎
如何處理好乳房腫脹
出現乳房腫脹，應該如何處理
乳腺炎的典型表現和預防
無須通乳師，教你應對乳腺炎
Part8 粉碎那些關于母乳喂養的謠言
母乳夜奶會導致齲齒嗎
躺著喂母乳會導致“地包天”嗎
躺著喂母乳會導致中耳炎嗎
媽媽有乙肝還能喂母乳嗎
孩子乳糖不耐受可以繼續母乳喂養嗎
Part9 哺乳媽媽的日常飲食
哺乳媽媽應該怎么吃
哺乳媽媽應該吃多少
哺乳媽媽應該喝多少水
哺乳媽媽能喝咖啡和茶嗎
哺乳媽媽可以飲酒嗎
哺乳媽媽需要忌口嗎
Part10 擠奶、吸奶和母乳的保存
擠奶、吸奶會損傷乳腺嗎
什么情況下媽媽需要擠奶喂養
擠奶的方式及原則
擠奶/吸奶的頻率
每次擠奶/吸奶多長時間
如何喂擠出來的奶
母乳儲存、解凍和加熱
吸奶用具的清洗方法
如何讓孩子接受奶瓶
各種顏色的奶意味著什么
乳汁出現不正常的口味或者氣味
Part11 如何糾正乳頭混淆，從瓶喂轉親喂
瓶喂轉親喂的經歷分享
正確看待瓶喂，先讓孩子吃飽*重要
如何糾正乳頭混淆
Part12 母乳喂養與輔食添加
不同程度的母乳喂養
6個月前是否需要額外喂水
發生在6個月前的一些特殊情況是否需要喝水
6個月前需要喂奶以外的其他液體嗎
所謂“厭奶期”是怎么回事
出現以下情況，是否應該添加輔食
添加輔食的方案
先給奶還是先給輔食
輔食量和奶量
便秘還是攢肚子
孩子添加輔食后便秘如何處理
母乳應該喂多久
孩子非常戀奶，不愛吃輔食怎么辦
Part13 斷夜奶，并非一場必勝的戰役
溫和減少嬰兒夜奶的四種方法
為幼兒斷夜奶的三種方法
斷夜奶的六大技巧
孩子喂配方奶能睡得更久嗎
可能導致孩子頻繁夜醒的情況
是不是斷了夜奶就能一覺睡到天亮
Part14 斷奶：如何和母乳喂養溫柔地說再見
什么時候開始斷奶*好
什么時候*好不要斷奶
自然離乳——孩子做主的斷奶
媽媽做主的斷奶
為一歲以內孩子斷奶的方法
為一歲以上孩子斷奶的方法
斷奶的七大技巧
斷奶后的營養如何保證
斷奶通常需要花多長時間
不需要斷奶的九種情況
斷奶和避孕
Part15 配方奶和牛奶喂養
配方奶的營養成分
如何挑選配方奶
五種特殊配方的嬰兒奶粉
預防嬰兒過敏
奶瓶喂養建議：孩子需要多少奶
用奶瓶如何按需喂養
養成好的瓶喂習慣
奶嘴的選擇
奶瓶消毒的四種方法
孩子多大可以開始喝鮮奶
喝鮮奶好還是配方奶好
一歲后應該喝多少奶
Part16 牛奶蛋白過敏的孩子如何喂養
帶你了解牛奶蛋白過敏
孩子牛奶蛋白過敏，該如何忌口
母乳喂養的孩子對牛奶蛋白過敏，如何喂養
配方奶喂養的孩子對牛奶蛋白過敏，如何喂養
一歲以上的孩子牛奶蛋白過敏，喝什么
Part17 哺乳期以及孩子的營養補充劑
如何選擇哺乳期營養補充劑
哺乳期需要補充葉酸嗎
哺乳期需要補充碘嗎
哺乳期需要補充鈣和維生素D嗎
哺乳期需要補充DHA嗎
哺乳期需要補充維生素A嗎
孩子需要補充鈣嗎
孩子需要補充維生素D嗎
孩子需要補充鋅嗎
孩子需要補充維生素A嗎
孩子需要補鐵嗎
Part18 哺乳期美美做媽媽
產后抑郁，不是矯情
產后如何恢復身材
哺乳期護膚品使用建議
哺乳期能美甲嗎
哺乳期其他美容美體操作
產后脫發不是缺鈣
哺乳期能對頭發進行染燙嗎
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從出生到離乳:母乳喂養全程指南 節選
早接觸，早吸吮，早開奶 世界衛生組織推薦產后立即開始媽媽和孩子的肌膚接觸，并在產后1小時內開始母乳喂養。 如果是足月健康的孩子，至少在出生的第1個小時，應該讓孩子和媽媽早接觸，也就是盡快讓孩子和媽媽皮膚貼著皮膚在一起。聽著媽媽的心跳，會讓孩子很有安全感。 對媽媽來說，產后子宮恢復和乳汁分泌都離不開催產素，恰恰孩子的吸吮和觸摸能有效刺激媽媽體內催產素的釋放，讓孩子早接觸、早吸吮，可以讓媽媽更早、更順利地開奶。 在出生后的*初24小時，孩子都應該和媽媽待在一個房間。這樣媽媽就可以無限制地頻繁哺乳，幫助開奶；同時也讓媽媽有機會練習喂養孩子的技巧，熟悉孩子的行為模式，與孩子建立起更加親密的聯系。早開奶不僅減少了使用配方奶、葡萄糖水等的機會，從而降低了孩子暴露于致病菌的危險，而且有利于預防媽媽的乳房腫脹，為孩子和媽媽的健康加分。 注意：出生后，即使孩子困倦不醒，也不要影響他和媽媽之間的皮膚接觸哦。 剖宮產的媽媽如何開始母乳喂養 很多媽媽也許會問：“剖宮產也可以做到早開奶嗎？” 當然可以！現在大部分剖宮產采用的是局部麻醉（硬膜外麻醉或脊髓麻醉），即使一些情況需要全麻，媽媽在術后也通常可以很快清醒。有一種誤解認為剖宮產的媽媽下奶慢。事實上，無論采用哪種分娩方式，都是胎盤的娩出誘發激素改變進而刺激泌乳。麻醉藥的劑量不會對乳汁造成影響，產后輸液常用的抗生素和止痛藥，雖然會有一些隨血液循環進入乳汁中，但孩子出生前幾天吃到的乳汁很少，所以能攝入的藥物量也是微乎其微的，并不會對孩子的健康產生不利影響。如果因為特殊情況，媽媽在剖宮產后確實使用了不適合哺乳的藥物或者接受了不適合哺乳的治療，在和醫生充分溝通的情況下，可以把乳汁先吸出來。 有些剖宮產的媽媽感覺產后“沒乳汁”，主要原因是剖宮產的媽媽并沒有像順產的媽媽那樣產后立即和孩子待在一起。母嬰之間接觸減少，孩子的吸吮減少，母乳分泌也就相應減少。但這并不是不可避免的，關鍵還是要想方設法讓孩子盡早頻繁吸吮。 采用局部麻醉的方式剖宮產的媽媽，包括采用無痛分娩技術順產的媽媽，產后都可以立即開始哺乳。產后*初的一段時間，麻醉的作用還沒有消失，媽媽感受不到手術或者生產傷口的疼痛，這其實是產后開始哺乳的絕佳時機。 采用全身麻醉的方式剖宮產的媽媽，清醒之后也應該盡快讓孩子吸奶。由于輸液等醫學治療和監護的限制，這時可能需要孩子爸爸或其他人幫助，讓孩子可以趴在媽媽的胸前吃奶。如果媽媽能躺成側臥位，孩子也可以躺在媽媽身體的一側吃奶。 所有針對順產媽媽的母乳喂養建議，對于剖宮產媽媽也同樣適用。剖宮產媽媽在產后同樣可以早接觸、早吮吸、早開奶。 唯一需要注意的是，應該溫柔地鼓勵孩子把腿和身體放在剖宮產媽媽身體的一側，這樣孩子就不會踢到或者躺到媽媽的傷口上。媽媽可以放一個枕頭在身旁以支持孩子的腿和腳；也可以放一個枕頭在孩子的肩后，讓孩子的屁股更加靠近媽媽的身體，以方便哺乳。 是否需要加配方奶 開奶前是否可以添加配方奶 相信很多媽媽都聽過類似的說法——**口是配方奶就容易引起牛奶蛋白過敏，但事實上，這種說法并沒有任何的科學依據（證據是矛盾的，非常不明確），所以媽媽們無須有這樣的擔憂。盡管純母乳喂養對孩子的健康*好，但是研究比較的是“純母乳喂養”這個整體和混合喂養以及純配方奶喂養，并沒有研究證據細致到可以發現一開始加過一兩次配方奶和純母乳喂養的差別。 我們并不確定在開奶前的48～72小時，一旦加了配方奶，后來再轉換到純母乳喂養，是好或者不好。如果擔憂孩子沒有喝到奶，或者擔憂孩子低血糖，如果媽媽想要喂些配方奶好好休息……如果媽媽想要加配方奶（雖然大多數時候并不需要添加），那就加，不用有“純母乳喂養” “完美的喂養”之類的心理包袱。 小舒說：事實上，在開奶前的48～72小時加配方*大的問題并不是所謂的牛奶蛋白過敏，而是如果媽媽希望母乳喂養，一旦加了配方奶，就必然會減少孩子吸吮母乳的頻率和量，這樣母乳不足的狀態就很可能會持續。 生孩子后前些天的奶少，本來是一個正常的過程，是暫時的，一旦加了配方奶，就容易成為難以糾正的長期狀況。原本應該是這樣的過程：奶少，孩子就會一直不安、哭鬧，就需要媽媽一直哺乳，一直喂著，喂著喂著奶就多了。但是這么一直喂著，對剛生了孩子本來就體力不支的媽媽來說，也的確是一個很大的挑戰。 *困難的時期就是這48～72小時，掌握好銜乳，堅持頻繁哺乳，撐過去后面奶就多了，孩子和媽媽也就能好好休息了。 當然，具體情況需要具體看待，如果媽媽乳頭太大，孩子在*初很可能沒有辦法很好地銜乳，這種情況要實現母乳喂養只能先擠奶喂，等孩子長大些；或者生產過程中媽媽體力消耗過大，想要先給孩子加配方奶，給自己一些時間休息和恢復，再考慮追奶；又或者媽媽不介意混合喂養或者配方奶喂養……這都沒有問題，僅僅是個人的選擇而已。加不加配方奶，很多時候都是“適不適合你”的問題，沒有對錯。你需要搞清楚自己的狀況，權衡利弊后作出決定。 開奶前是否必須添加配方奶 也不是的。一般情況下，正常媽媽的初乳完全可以滿足正常足月產孩子的需求，所以在開奶前（大量乳汁分泌出來之前）只需要給孩子喂初乳。 如果母乳喂養不順利，出現以下情況，可能需要給孩子一點配方奶： 首先，母乳喂養的孩子在出生后第3天體重下降7%～10%是正常的，配方奶喂養的孩子體重下降5%是正常的，無須增加喂養，在孩子出生后2周內，體重會恢復到出生時的狀態。如果2周后孩子還未恢復到出生時的體重，則表明可能存在喂養不足的情況。 同時，看孩子的排便和排尿情況： ★ 排便：孩子在出生后的前些天每天會有一次排便，剛開始是黑乎乎的像瀝青一樣的胎便，隨后大便的顏色慢慢變淺，到了出生后第4天，大便顏色開始有些變黃，并開始變稀。 ★ 排尿：第1天，孩子有1次排尿，第2天2次，第3天3次，第4天4次，第5天5次，之后每天有6片以上濕的尿布或者5片以上很濕的紙尿褲，則代表奶水充足。孩子在出生后的前3天，尿液可能很黃甚至有些呈橘色，這是正常的，如果到第4天還這樣則提示孩子可能存在喂養不足的情況。第6天和之后的尿液都應該是無色或者呈淡黃色。 針對以上信息，可以對孩子進行具體判斷，以確定孩子是否存在必須添加配方奶的情況。 另外，還要看孩子銜乳是不是好，如果銜乳好，頻繁吸吮，就能有奶喝。如果銜乳不好（可能有很多原因，孩子的原因，如嘴張不大；媽媽的原因，如乳頭過大、內陷；或者是媽媽和孩子缺乏哺乳及吸吮的技巧），奶水就可能不足，媽媽的乳頭還可能感到疼痛難忍，這個時候就需要暫時添加配方奶或者擠奶喂。 特別提醒：如果孩子出現黃疸，則必須保證充足的喂養，只有這樣才有利于排黃疸。此時應該喂母乳或者配方奶，不要喂葡萄糖水或者清水。 肥胖兒、低出生體重兒、早產兒，或者媽媽患有妊娠期糖尿病，以上情況更容易出現低血糖，如母乳喂養進行得不順利，則需監測孩子的血糖，在必要時給予配方奶或葡萄糖喂養。 正常產健康嬰兒僅靠初乳通常不會發生低血糖，也不需要為了預防低血糖而刻意添加配方奶。如果實在擔心媽媽的初乳無法滿足孩子的需要，也可以監測一下孩子的血糖： ★ 正常產健康嬰兒血糖＜2.6mmol/L，需要立即喂養（如母乳不足，則需添加配方奶）？梢詤⒖济刻烀壳Э梭w重大約60ml（每3小時每千克體重7.5ml）的量進行喂養。 ★ 正常產健康嬰兒血糖＜1.5mmol/L，需要立即進行治療。 如果監測結果提示血糖偏低，喂養情況不佳，就要考慮加入配方奶。媽媽有嚴重疾病或抑郁導致無法哺乳，也需要聽從醫生的意見添加配方奶。
從出生到離乳:母乳喂養全程指南 作者簡介
陳舒，公共衛生學博士，新浪超人氣育兒博主，兩個孩子的媽媽。在有了第一個孩子妞妞后，小舒在其公眾號“夏天的陳小舒”中繼續分享國際前沿的喂養知識、育兒理念，以及對兩個孩子的教育感悟。希望通過文字，讓更多的孩子得到最佳的養育，讓更多的媽媽不再焦慮，讓更多的家庭輕松育兒。目前，微博@夏天的陳小舒，粉絲量將近200萬，公眾號粉絲量將近50萬，得到了廣大父母的喜愛和支持。
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