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這樣做血壓才會(huì)穩(wěn) 版權(quán)信息
- ISBN：9787513252508
- 條形碼：9787513252508 ; 978-7-5132-5250-8
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這樣做血壓才會(huì)穩(wěn) 本書特色
中醫(yī)養(yǎng)生保健是我國(guó)防治疾病的特色和優(yōu)良傳統(tǒng)，“治未病”的思想深入人心，即便是對(duì)于無法根治的疾病，只要善于調(diào)養(yǎng)，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛和不適，提高生活質(zhì)量，延年益壽。 防控好疾病 配合好治療 調(diào)理好身體 健康好生活
這樣做血壓才會(huì)穩(wěn) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本叢書從改變不良生活方式的角度入手，通過日常的飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、作息、情緒、用藥常識(shí)等方面的細(xì)節(jié)改善，來調(diào)養(yǎng)慢性疾病，做到治療與生活相輔相成，達(dá)到良性循環(huán)的狀態(tài)，從而緩解和控制病情，預(yù)防并發(fā)癥及意外的發(fā)生。從中醫(yī)養(yǎng)生的觀點(diǎn)來講，即便是無法的疾病，只要善于調(diào)養(yǎng)，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛，提高生活質(zhì)量，延年益壽，這也是中老年保健的理想狀態(tài)。
高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風(fēng)，這幾種疾病病患人數(shù)很多，讀者需求很大。
這樣做血壓才會(huì)穩(wěn) 目錄
壹/
控制好血壓，到底有多重要
貳/
根據(jù)血壓變化規(guī)律， 調(diào)整一天的作息
叁/
不同季節(jié)，不同的控壓對(duì)策
肆/
平時(shí)在家中的控壓細(xì)節(jié)
伍/
出門在外時(shí)的控壓細(xì)節(jié)
陸/
日常飲食與藥膳，這樣吃能降壓
柒/
運(yùn)動(dòng)加按摩，有助降血壓
捌/
平心靜氣， 血壓才會(huì)穩(wěn)
玖/
藥物治療， 宜忌不可不知
展開全部
這樣做血壓才會(huì)穩(wěn) 節(jié)選
高血壓被稱為“安靜的殺 手”。很大一部分高血壓患者沒有明顯癥狀，常在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)。這使得高血壓在隱匿的狀態(tài)下不斷發(fā)展、惡化，而延誤了*佳的防治時(shí)機(jī)。有些人發(fā)展到出現(xiàn)心；蜃渲，才發(fā)現(xiàn)血壓嚴(yán)重 超標(biāo)。在日常生活中，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、心悸、疲倦乏力、失眠、視覺模糊等癥狀，不要認(rèn)為只是太累了，休息一下就好，測(cè)測(cè)血壓非常必要。 防治高血壓，要做到“早 知覺、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，效果才*好。 長(zhǎng)期高血壓可導(dǎo)致動(dòng)脈粥 樣硬化，進(jìn)而發(fā)展為冠心病，出現(xiàn)心絞痛、急性心肌梗死等危癥。由高血壓所導(dǎo)致的心臟改變，主要是左心室肥厚和擴(kuò)大，心肌細(xì)胞肥大和間質(zhì)纖維化，*后可由此引起心律失常甚至心力衰竭而危及生命。腦卒中又叫腦血管意外、腦中風(fēng)，是指腦血管堵塞或者破裂出血。高血壓患者中約60%*終會(huì)發(fā)生腦卒中，其病勢(shì)兇猛，輕則口眼??斜、半身不遂、偏 癱、語言不利，重則突然仆倒、不省人事，甚至迅速死亡。約70%的高血壓患者會(huì)出 現(xiàn)眼底病變。血壓過高，容易導(dǎo)致眼底出血，表現(xiàn)為視力下降、眼前黑影飄動(dòng)、頭痛眼痛、惡心嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)視失明力突然喪失。高血壓易造成腎損害，出現(xiàn)多尿和夜間尿頻等現(xiàn)象，長(zhǎng)期失治會(huì)引起慢性腎衰竭。急劇發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈 硬化，從而迅速發(fā)展成為尿毒癥。
這樣做血壓才會(huì)穩(wěn) 作者簡(jiǎn)介
余瀛鰲：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院資深教授、原醫(yī)史文獻(xiàn)研究所的所長(zhǎng)，長(zhǎng)期從事民間驗(yàn)方、偏方的整理研究工作。兼任國(guó)務(wù)院古籍小組成員、當(dāng)代中醫(yī)藥技術(shù)中心顧問、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)文獻(xiàn)分會(huì)主任委員等，是我國(guó)中醫(yī)臨床文獻(xiàn)學(xué)科代頭人。2014年榮獲“首都國(guó)醫(yī)名師”稱號(hào)。
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