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這樣做血壓才會穩 版權信息
- ISBN：9787513252508
- 條形碼：9787513252508 ; 978-7-5132-5250-8
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這樣做血壓才會穩 本書特色
中醫養生保健是我國防治疾病的特色和優良傳統，“治未病”的思想深入人心，即便是對于無法根治的疾病，只要善于調養，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛和不適，提高生活質量，延年益壽。 防控好疾病 配合好治療 調理好身體 健康好生活
這樣做血壓才會穩 內容簡介
本叢書從改變不良生活方式的角度入手，通過日常的飲食、運動、起居、作息、情緒、用藥常識等方面的細節改善，來調養慢性疾病，做到治療與生活相輔相成，達到良性循環的狀態，從而緩解和控制病情，預防并發癥及意外的發生。從中醫養生的觀點來講，即便是無法的疾病，只要善于調養，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛，提高生活質量，延年益壽，這也是中老年保健的理想狀態。
高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風，這幾種疾病病患人數很多，讀者需求很大。
這樣做血壓才會穩 目錄
壹/
控制好血壓，到底有多重要
貳/
根據血壓變化規律， 調整一天的作息
叁/
不同季節，不同的控壓對策
肆/
平時在家中的控壓細節
伍/
出門在外時的控壓細節
陸/
日常飲食與藥膳，這樣吃能降壓
柒/
運動加按摩，有助降血壓
捌/
平心靜氣， 血壓才會穩
玖/
藥物治療， 宜忌不可不知
展開全部
這樣做血壓才會穩 節選
高血壓被稱為“安靜的殺 手”。很大一部分高血壓患者沒有明顯癥狀，常在體檢時才發現。這使得高血壓在隱匿的狀態下不斷發展、惡化，而延誤了*佳的防治時機。有些人發展到出現心梗或卒中，才發現血壓嚴重 超標。在日常生活中，如果經常出現頭暈、頭痛、胸悶、心悸、疲倦乏力、失眠、視覺模糊等癥狀，不要認為只是太累了，休息一下就好，測測血壓非常必要。 防治高血壓，要做到“早 知覺、早發現、早診斷、早治療”，效果才*好。 長期高血壓可導致動脈粥 樣硬化，進而發展為冠心病，出現心絞痛、急性心肌梗死等危癥。由高血壓所導致的心臟改變，主要是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化，*后可由此引起心律失常甚至心力衰竭而危及生命。腦卒中又叫腦血管意外、腦中風，是指腦血管堵塞或者破裂出血。高血壓患者中約60%*終會發生腦卒中，其病勢兇猛，輕則口眼??斜、半身不遂、偏 癱、語言不利，重則突然仆倒、不省人事，甚至迅速死亡。約70%的高血壓患者會出 現眼底病變。血壓過高，容易導致眼底出血，表現為視力下降、眼前黑影飄動、頭痛眼痛、惡心嘔吐等癥狀，嚴重的可能出現視失明力突然喪失。高血壓易造成腎損害，出現多尿和夜間尿頻等現象，長期失治會引起慢性腎衰竭。急劇發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變，導致惡性腎小動脈 硬化，從而迅速發展成為尿毒癥。
這樣做血壓才會穩 作者簡介
余瀛鰲：中國中醫科學院資深教授、原醫史文獻研究所的所長，長期從事民間驗方、偏方的整理研究工作。兼任國務院古籍小組成員、當代中醫藥技術中心顧問、中華中醫藥學會文獻分會主任委員等，是我國中醫臨床文獻學科代頭人。2014年榮獲“首都國醫名師”稱號。
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