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包郵 中醫(yī)健康絕學(xué)系列人本無(wú)病行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2
作者：釋行貴著
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
267
本類榜單：保健/心理健康銷量榜
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中醫(yī)健康絕學(xué)系列人本無(wú)病行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2 版權(quán)信息
- ISBN：9787513246644
- 條形碼：9787513246644 ; 978-7-5132-4664-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
中醫(yī)健康絕學(xué)系列人本無(wú)病行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2 本書特色
本書是一本跨界的書，它集中醫(yī)養(yǎng)生、禪學(xué)勵(lì)志于一身，用心乃大藥的禪醫(yī)悟語(yǔ)，為浮躁的心態(tài)帶來(lái)清涼甘露，為糾結(jié)的情緒送來(lái)美麗鮮花。
中醫(yī)健康絕學(xué)系列人本無(wú)病行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2 內(nèi)容簡(jiǎn)介
世上本無(wú)事，庸人自擾之，萬(wàn)病由心生，萬(wàn)病從心滅。世人視癌癥如虎，卻有人觀其如土。淡泊名利，放下貪執(zhí)，伴虎二十年卻越活越灑脫，心血結(jié)晶，凝成此書。
讓我們慢慢走近《人本無(wú)病（行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2）》這本從生死邊緣悟出來(lái)的書，從此洗盡鉛華，返璞歸真，餓了就吃，困了就睡，一步一個(gè)蓮花瓣，自然出淤泥而不染，心底千干凈凈，身體健健康康。
本書由釋行貴著。
中醫(yī)健康絕學(xué)系列人本無(wú)病行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2 目錄
**篇 家和萬(wàn)事興，心凈病無(wú)影 12
放下心中煩惱事，家庭就是佛圣地 12
做人要難得糊涂 13
世上本無(wú)事，庸人自擾之 15
愛(ài)人者，人恒愛(ài)之 16
生氣是萬(wàn)病之源 17
欲取先予，欲得先舍 19
得意之時(shí)勿忘形，失意之時(shí)莫灰心 20
吃飯少一口，活到九十九 21
病后始知身是苦，健時(shí)都為他人忙 23
心態(tài)好才能健康長(zhǎng)壽 24
從四威儀中學(xué)養(yǎng)生 25
民以食為天，病與吃為伴 26
第二篇 系統(tǒng)學(xué)禪醫(yī)，終生受大益 29
欲修身心，先明陰陽(yáng) 29
五行生克，萬(wàn)物之本 32
四季不同，養(yǎng)生不能盲從 36
天人相應(yīng)，道法自然 39
精氣神足，萬(wàn)事如意 41
經(jīng)絡(luò)通，定死生 44
順天應(yīng)人路路通，逆天而行處處難 46
水靜則清，人靜則慧 47
十二時(shí)辰養(yǎng)生法 48
學(xué)點(diǎn)禪醫(yī)探診，了解我們的身體！ 58
第三篇 世事如棋令人迷，不忘初心必有成 67
一念至堅(jiān)，金石可穿 67
對(duì)境須忘心，自己做主人 68
買書千本不如細(xì)看一本 69
貪多嚼不爛，人生須精專 71
種樹(shù)要扎根，修行須入心 72
田地不可有雜草，心地不可存怨念 74
積水成海，積善得福 75
舌頭上的福禍 77
佛門為什么要戒酒 78
明日復(fù)明日，萬(wàn)事成蹉跎 79
身要?jiǎng)樱囊o，邁開(kāi)腿，管好嘴 80
高處巍巍不勝寒，后退原來(lái)是向前 82
難舍難放，煩惱之源 83
清心則福近，寡欲則禍遠(yuǎn) 84
付出不求回報(bào)，禍福豈無(wú)因果 86
不緊不慢，不偏不倚 87
眼看七尺遠(yuǎn)，一步一腳印 88
返璞歸真，萬(wàn)事隨緣 89
一日三省，見(jiàn)賢思齊 90
第四篇 念念護(hù)善心，默默潛修行 92
人為什么要修行 92
欲壑若難填，苦海總無(wú)邊 93
學(xué)而不思則迷，人云亦云則亂 94
信心堅(jiān)定療效好，彷徨焦慮病難愈 95
疾病萬(wàn)千種，靜心是良藥 96
衣污當(dāng)洗滌，心污須懺悔 97
心清慧自明，久坐自有禪 98
多思生煩惱，忘我自安然 100
山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村 101
菩薩是明白人，凡夫是糊涂人 102
境隨心轉(zhuǎn)，方成圣賢 103
鍥而不舍，金石可鏤 105
以謊圓謊，錯(cuò)上加錯(cuò) 106
上天為何只對(duì)你不公 107
第五篇 處世有奧妙，只在一念間 109
獨(dú)木不成林，三人才是眾 109
攀比若無(wú)度，煩惱必?zé)o窮 110
胸懷天下，方可縱橫四海 111
便宜是禍，吃虧是福 112
知錯(cuò)能改，善莫大焉 113
不知不言，知亦慎言 115
行善不求福報(bào)，方有功德無(wú)量 116
化緣結(jié)善緣，慧根種福田 117
一分耕耘，一分收獲 119
用閑心干忙事 120
有些事情需要等一等 121
第六篇 易求萬(wàn)兩金，難得長(zhǎng)開(kāi)心 123
萬(wàn)事皆放下，方得大自在 123
魚(yú)與熊掌不可兼得，事物表里未必如一 124
相由心生，無(wú)欲則善 125
人貴有赤子之心 127
境由心生，命由心造 128
欲明今日苦，當(dāng)尋昨日因 130
田地荒蕪長(zhǎng)雜草，心靈荒蕪生雜念 131
每日一點(diǎn)禪，浮生片刻閑 132
修身養(yǎng)性，只在呼吸之間 134
畢生功業(yè)，無(wú)定難成 135
第七篇 山間野菜采入門，健康自然跟到家 137
滿山野菜，常吃壽百歲 137
薄荷熬水，醒腦提神防蚊蟲(chóng) 138
尿頻、尿痛、尿不盡，車前草解決小尷尬 139
眩暈便秘，常喝枸杞紅棗茶 141
大便帶血，來(lái)點(diǎn)兒槐花清腸熱 144
常吃蘿卜秧可減肥，讓你更苗條 146
夏天心煩氣躁，不妨吃點(diǎn)“馬齒莧炒雞蛋” 147
產(chǎn)婦乳房痛，快吃蒲公英 149
多年老慢支，全靠魚(yú)腥草 151
茅根甘蔗水，解暑有奇效 152
腎不好，吃點(diǎn)刀豆幫你忙 154
一碗茯苓粥，安神止瀉去疲勞 155
常喝“首烏茶”，從此遠(yuǎn)白發(fā) 157
低頭族、電腦奴，來(lái)杯菊花枸杞?jīng)Q明茶 158
睡不好，沒(méi)精神，就喝“靈芝大棗湯” 159
脾胃虛、肚子脹，常吃“薺菜煮雞蛋” 160
烏白發(fā)，緩衰老，“神果桑葚”離不了 162
展開(kāi)全部
中醫(yī)健康絕學(xué)系列人本無(wú)病行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2 節(jié)選
放下心中煩惱事，家庭就是佛圣地 現(xiàn)在，有錢人越來(lái)越多了，這是好事情。有錢了，可以做些自己想做的事情，可以讓自己吃得好些、住得好些、穿得好些、玩得好些。但是，錢多不代表就快樂(lè)，不代表就幸福。原因很簡(jiǎn)單，掙錢越多，意味著一個(gè)人在時(shí)間和精力上的付出就越多，生活節(jié)奏越快，心理壓力越大。掙錢多是果，付出多是因，這是佛家講的因果報(bào)應(yīng)。正因如此，很多人就會(huì)感覺(jué)到不幸福，感覺(jué)自己付出那么多，為什么沒(méi)有福報(bào)。 楊女士今年33歲了，她在六月初一的時(shí)候到寺院里找我。坐在我面前的時(shí)候，她說(shuō)，自己和丈夫在年輕時(shí)，感情和家庭面臨了不小的考驗(yàn)。雖然自己的父母不太同意這門婚事，但是她毅然跟丈夫結(jié)了婚。那時(shí)候丈夫剛剛開(kāi)公司創(chuàng)業(yè)，不管是注冊(cè)、招聘還是市場(chǎng)推廣等事宜，都需要親力親為，24小時(shí)中的絕大部分都用在了工作上。現(xiàn)在，每天工作完回到家里，要么倒頭就睡，要么就找茬發(fā)脾氣，雞毛蒜皮的小事都能成為戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火索，家里的氣氛變得陰晴不定。 她問(wèn)我：“師傅，是不是我沒(méi)聽(tīng)父母的話，才沒(méi)有得到幸福啊？” 我回答說(shuō)：“恰恰相反！佛說(shuō)：‘由愛(ài)故生憂，由愛(ài)故生怖，若離于愛(ài)者，無(wú)憂亦無(wú)怖。’你這是因?yàn)閻?ài)他，想跟他一起過(guò)好日子才來(lái)問(wèn)我的。 “家，不是講道理的地方，也不是講平衡的地方。我之前聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)小故事：有一個(gè)人在下班開(kāi)車回家之后，往往會(huì)在車?yán)锎弦粫?huì)兒再回家，哪怕只是想想心事或者抽根煙，把自己的情緒調(diào)整好之后，再以全新的狀態(tài)走進(jìn)家門。很顯然，這種行為也會(huì)給整個(gè)家庭以正面的引導(dǎo)，每個(gè)家庭成員都會(huì)為建立更好的家庭環(huán)境而努力，這樣一來(lái)，家庭就不僅僅是避風(fēng)的港灣，也是心靈的棲息地，是家庭成員不變的信仰。 “你也應(yīng)該這樣，既然你是全職的家庭主婦，那就把自己的平衡心、自尊心都放下，以一種更為平和的心態(tài)去對(duì)待他。不要說(shuō)什么他陪你太少，不要覺(jué)得他老跟你發(fā)脾氣。他陪你少是因?yàn)榕憧蛻籼嗔恕Ｋ桓惆l(fā)脾氣能跟客戶發(fā)脾氣？凡事微笑處之。他回家，給他準(zhǔn)備好熱飯菜，把家布置得溫馨一點(diǎn)。” 我一講，她明白了。一個(gè)多月后，此女子又來(lái)找我，說(shuō)：“師傅，您真厲害，我一軟，他也跟著軟了，也不跟我發(fā)脾氣了。” 佛家常說(shuō)的一句話就是：一念嗔心起，火燒功德林。不管我們是否有信仰，這些話都在思想和行動(dòng)上給我們以指導(dǎo)。在工作和生活中，每個(gè)人遇到的不如意事十有八九，如果每個(gè)人都把不順意掛在臉上，表現(xiàn)在行動(dòng)上，恐怕整個(gè)家庭都是愁云慘淡的景象了。而家庭作為社會(huì)的重要組成部分，維持和諧向上則是極為必要的。與自己的煩惱和解，生活中必定處處灑滿陽(yáng)光，這也是通向佛圣地的“不二法門”。 做人要難得糊涂 這里要講的是達(dá)摩祖師的故事： 話說(shuō)達(dá)摩祖師在來(lái)到中國(guó)之后，途經(jīng)一個(gè)小山莊。這里的莊主有一個(gè)特別的喜好——養(yǎng)鸚鵡，看著鸚鵡在籠子里嘰嘰喳喳地叫著，莊主很是歡喜。鸚鵡認(rèn)得來(lái)客是達(dá)摩祖師，就向他求救： 西來(lái)意，西來(lái)意！ 請(qǐng)你教我出籠計(jì)。 達(dá)摩祖師的智慧是無(wú)窮的，于是同樣用鸚鵡的語(yǔ)言回復(fù)鸚鵡： 出籠計(jì)，出籠計(jì)！ 兩腿一蹬眼一閉！ 便是你的出籠計(jì)。 這鸚鵡便懂了，等老莊主回頭，看見(jiàn)鸚鵡正高興。突然，鸚鵡兩腿一伸，直挺挺躺在籠子里一動(dòng)也不動(dòng)。莊主一看著急得不得了，趕緊把籠子打開(kāi)，想看看心愛(ài)的鸚鵡怎么了。正在心疼之際，只見(jiàn)鸚鵡趁其不注意，扇動(dòng)翅膀，“嚓”一聲飛走了，從此得到自由了。 插圖002做人要難得糊涂 鸚鵡為什么能得到自由？多簡(jiǎn)單，裝糊涂了唄！ 有句話說(shuō)得好：世上本無(wú)事，庸人自擾之。生活中不如意的事情有很多，如果事事都要弄明白問(wèn)清楚，打破砂鍋問(wèn)到底，恐怕不僅自己身心俱疲，也會(huì)讓周圍人對(duì)你敬而遠(yuǎn)之吧。 比如很多年輕人在職場(chǎng)里，沒(méi)事就喜歡聊個(gè)八卦，評(píng)論下同事。如果你是中層領(lǐng)導(dǎo)，哪天在茶水間聽(tīng)到同事們?cè)谧h論你工作方法有問(wèn)題、穿著不時(shí)尚等，你心里肯定高興不起來(lái)。 直接沖突當(dāng)然不行，那么應(yīng)該怎么做呢？當(dāng)然是難得糊涂啊！ 一來(lái)，他們的話題一直在變，今天是你，明天就是別人了；二來(lái)，作為領(lǐng)導(dǎo)或同事，生活在這個(gè)圈子里，難免會(huì)被討論，如果針?shù)h相對(duì)，反倒讓局面緊張起來(lái)了，實(shí)在不是好的解決之道。 在與家人和朋友相處時(shí)，也要深諳此理，才能收獲良好的人際關(guān)系，自己的胸懷也會(huì)開(kāi)闊起來(lái)。日常相處中，人與人總會(huì)有摩擦，舌頭和牙齒還有打架的時(shí)候呢，更何況是親人和朋友呢？ 前幾天有位年輕女子來(lái)找我，她剛結(jié)婚，本應(yīng)該是甜蜜期，但看起來(lái)卻是一臉愁容。她說(shuō)丈夫老是不知道干凈，家里東西隨處亂放，提醒幾次也沒(méi)有用，為此不少發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。 女士愛(ài)干凈，喜歡把家里收拾得干干凈凈的。這是天性！但是，男同志一般對(duì)家務(wù)并不是太在意。覺(jué)得生活嘛，定期打掃就可以了，犯不著把生活過(guò)得像交作業(yè)一樣。這也是天性。 我送了這位年輕女子四個(gè)字：難得糊涂。 拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去苛求別人，難道錯(cuò)不在自己？ 難得糊涂不僅僅是一種生活態(tài)度，也是可以貫徹到行動(dòng)中去的。這樣在生活和工作不如意的時(shí)候，人們才能以更平和的心態(tài)去面對(duì)。 不念過(guò)往，不畏將來(lái)，生活自會(huì)呈現(xiàn)出全新的面貌。 世上本無(wú)事，庸人自擾之 傳說(shuō)有這樣一個(gè)故事： 唐朝有一個(gè)官員叫陸象先，很有才華，因?yàn)橹毖愿抑G得罪了皇上，就被貶為益州都督府的長(zhǎng)史。陸象先對(duì)屬下寬宏大量，犯了罪只是訓(xùn)誡一番，卻并不動(dòng)用刑罰。他認(rèn)為要讓百姓和官員遵守規(guī)矩，重在治理得當(dāng)。 有一次，一個(gè)小官吏犯了罪，陸象先訓(xùn)斥了他，并讓他以后不要再犯類似的錯(cuò)誤了，陸象先的屬下大為不解，就問(wèn)：“大人，他犯了罪，為什么不動(dòng)用刑罰呢？打幾十大板，他下次就不敢了！” 陸象先卻說(shuō)：“我講道理他就能明白的事，為什么一定要打板子呢？再說(shuō)他是你的屬下，要打板子也應(yīng)該先打你！” 屬下羞愧得連連稱是。 接著，陸象先就對(duì)他的屬下說(shuō)：“天下本來(lái)就沒(méi)有什么大不了的事，都是想得太多，把簡(jiǎn)單的事情都變復(fù)雜了！” 在陸象先的治理下，益州的治安果然好了起來(lái)，百姓安居樂(lè)業(yè)，一派祥和。 插圖003世上本無(wú)事，庸人自擾之 在現(xiàn)代，這句話也同樣給我們警醒，很多時(shí)候，我們之所以會(huì)陷入煩惱，就是因?yàn)橄氲锰啵岆s事喧囂擾亂了心神，失去了自己理性判斷是非的能力，有時(shí)候甚至做出讓自己追悔不已的決定。 佛家梵語(yǔ)里有“三昧”的說(shuō)法，指的是讓心神安靜下來(lái)，不受外界的打擾，能夠集中注意力進(jìn)行修煉。所謂的“正定”就是三昧的意思，一種是生來(lái)就具有的安定的能力，另一種則是靠后天的努力集中注意力使內(nèi)心安定。這也告訴忙碌的現(xiàn)代人，面對(duì)浮躁的外部世界，要保持內(nèi)心的安定，才不會(huì)掉進(jìn)苦惱的漩渦。 經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人們的生活越來(lái)越好，欲望也越來(lái)越多了，買東西想要*好的，事業(yè)想要平步青云，孩子要讀*好的幼兒園，聽(tīng)說(shuō)同事去國(guó)外旅游了，暗忖自己也得去一趟才能不比別人差。 可是生活中不如意的事情太多了，很多愿望實(shí)現(xiàn)不了，跟朋友同事的攀比停止不了，無(wú)端端多了很多煩惱。很多人覺(jué)得自己已經(jīng)很努力了，為什么還是過(guò)不上自己想要的生活呢？其實(shí)只要努力，生活不會(huì)虧待誰(shuí)，只是人們的欲望是沒(méi)有止境的，如果不能平息欲望，學(xué)會(huì)知足常樂(lè)，那么就很難獲得內(nèi)心的安靜，生活也不會(huì)幸福。 世上本來(lái)沒(méi)有什么煩惱事，只不過(guò)是人們想得太多罷了，所以才被煩惱困住，感受不到生活的快樂(lè)和幸福。我們每個(gè)人在現(xiàn)代社會(huì)里，都要學(xué)會(huì)給心靈找個(gè)安定的角落，讓自己找到快樂(lè)和幸福。 愛(ài)人者，人恒愛(ài)之 以前我在醫(yī)院里工作時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)各種病人，每個(gè)病人的癥狀和性格都不同，作為一名醫(yī)生，不僅僅要醫(yī)治病人身體上的不適，還要給他們以精神上的安慰，這樣疾病才能好得快。現(xiàn)在社會(huì)上充斥著各種醫(yī)患關(guān)系緊張的說(shuō)法，好像醫(yī)生和病人是天生的仇敵一樣，這樣是不對(duì)的。 不管是古代名醫(yī)的懸壺濟(jì)世，還是現(xiàn)代醫(yī)生的醫(yī)者仁心，都說(shuō)明優(yōu)秀的醫(yī)生在治病的過(guò)程中，不僅需要高超的醫(yī)術(shù)，更需要對(duì)病人付出愛(ài)和責(zé)任感，病人才會(huì)無(wú)條件地信任醫(yī)生，醫(yī)生和病人之間才能建立相互信任的友好關(guān)系。 唐代的“藥王”孫思邈因?yàn)樾r(shí)候家境貧寒，生病后無(wú)錢醫(yī)治，多虧家里人四處借錢才把病治好。他看到周圍很多鄉(xiāng)親生病了都因沒(méi)錢治而死去，心里很難過(guò)，感嘆道：“人的生命都只有一次，因?yàn)榭床黄鸩∷廊ザ嗫上О。 ? 于是他就苦練醫(yī)學(xué)本領(lǐng)，鉆研醫(yī)學(xué)知識(shí)，很快就成為一個(gè)有名的醫(yī)生，不管給誰(shuí)看病，他都一視同仁，不會(huì)因?yàn)檎l(shuí)有錢誰(shuí)沒(méi)錢就區(qū)別對(duì)待。孫思邈把一生的精力都放在為百姓治病上，所以百姓都很信賴和尊敬他。 現(xiàn)在醫(yī)術(shù)發(fā)達(dá)了，但是病人對(duì)醫(yī)生卻有了更多的戒備心，覺(jué)得醫(yī)生都是忽悠人的，為了多收檢查費(fèi)一個(gè)勁讓做檢查。醫(yī)生則覺(jué)得苦不堪言，自己辛苦治病，卻得不到病人的理解。其實(shí)，解決這個(gè)問(wèn)題有一個(gè)有效的辦法，那就是愛(ài)，醫(yī)生要愛(ài)病人，不管是對(duì)朋友還是陌生人，不管疾病的大小，都認(rèn)真對(duì)待，這樣病人才會(huì)信賴醫(yī)生，醫(yī)生和病人之間才能建立起和諧的關(guān)系。 以前在醫(yī)院里，我就經(jīng)常看書翻資料，不是在記知識(shí)點(diǎn)，就是背湯頭歌，吃飯的時(shí)候背，走路的時(shí)候也背，腦子里背著，看見(jiàn)哪個(gè)病人有需要或者有什么活兒需要干，就立馬動(dòng)手。病人有什么不舒服我立即去查看原因，安慰病人的情緒，讓他放輕松，不要因?yàn)樯眢w的疾病有精神壓力，這樣疾病也能好得快些。病人要出院時(shí)，我還耐心告訴病人需要注意什么，怎樣做是*簡(jiǎn)單易行的。病人在醫(yī)院里感受到家人般的溫暖，自然也會(huì)配合醫(yī)生的治療。 因?yàn)閺男≡谏倭炙麻L(zhǎng)大，我通曉很多禪道，所以開(kāi)導(dǎo)病人比較有用，再加上看病效果比較好，所以門診、病房的病人特別多。 你把別人的心結(jié)解開(kāi)了，別人就會(huì)愛(ài)戴你，那你當(dāng)然就感覺(jué)到幸福了。 生氣是萬(wàn)病之源 大家都知道有一句話叫“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己”，很多人都用這句話來(lái)安慰自己或者他人要保持心情愉快，不要被負(fù)面情緒影響。我學(xué)習(xí)了中醫(yī)之后才知道，這句話是有一定依據(jù)的，因?yàn)樯鷼馐悄脛e人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己的身體健康，長(zhǎng)期心情抑郁，甚至?xí)鸷芏嗉膊 ? 生氣就是發(fā)怒，也就是說(shuō)，發(fā)怒會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生“氣”，這個(gè)“氣”會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利的影響，不管是人還是動(dòng)物，都是會(huì)生氣的，遇到不順心的事，人難免要生氣，有時(shí)候是自己生悶氣，有時(shí)候是沖外界發(fā)脾氣。不管怎樣，生氣是身體產(chǎn)生疾病的源頭。 給大家講個(gè)禪宗“莫生氣”的故事。 正午的太陽(yáng)像一個(gè)大火球，炙烤著大地。一只駱駝在沙漠里跋涉著，它又饑又渴，焦躁萬(wàn)分。突然，一塊玻璃瓶的碎片把它的腳掌硌了一下。駱駝火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎片踢出，腳掌被劃開(kāi)了一道深深的口子。 駱駝一瘸一拐地走著，一路的血跡，引來(lái)了空中的禿鷲，又引來(lái)了一群狼。倉(cāng)皇中，駱駝跑進(jìn)了食人蟻的巢穴附近，立刻被食人蟻像黑毯似地裹了個(gè)嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)…… 臨死前，駱駝追悔莫及：“我是駱駝，*大的特點(diǎn)就是耐饑渴，為什么要跟一塊小小的碎玻璃生氣呢？一生氣，忘了我自己的長(zhǎng)處，結(jié)果連命都搭上了。” 我以前在醫(yī)院里，病人都要排很長(zhǎng)的隊(duì)，才能見(jiàn)到醫(yī)生。在我坐診時(shí)，就經(jīng)常有熟人托我插個(gè)隊(duì)，家人或者朋友需要就診，熟人就想著有人在醫(yī)院方便，不用掛號(hào)不用排隊(duì)了，打個(gè)招呼就能看病。這時(shí)候我都是拒絕的，有的病人排了很久的隊(duì)，終于快到他們了，結(jié)果被插隊(duì)了，病人知道了也會(huì)生氣，這會(huì)加重他們的病情，反倒不利于治療。 在平時(shí)的治療過(guò)程中，我總會(huì)跟病人強(qiáng)調(diào)：要保持心情愉快，不能生氣。因?yàn)樯鷼馐侨f(wàn)病之源啊，體格再?gòu)?qiáng)壯的人，如果經(jīng)常生氣，身體也會(huì)慢慢變差的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)，任何疾病的產(chǎn)生，都離不開(kāi)天氣冷熱的變化和喜怒憂思的情緒。早在幾千年前，我們的祖先就發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)引起疾病，會(huì)耗費(fèi)身體的能量，會(huì)傷害肝臟，長(zhǎng)期生氣還會(huì)造成禿頂，肝臟受到損傷后，人會(huì)更容易動(dòng)怒，長(zhǎng)期下去，身體會(huì)越來(lái)越差。 現(xiàn)代人生活壓力大，遇到的事情比較復(fù)雜，就更容易生氣了，對(duì)工作中的一點(diǎn)小事都能氣上大半天，在網(wǎng)絡(luò)上看見(jiàn)負(fù)面新聞也要捶胸頓足地評(píng)論一番，卻不知道這些都給身體健康帶來(lái)了隱患。所以每個(gè)人都要記住，生氣是萬(wàn)病之源，遇到煩惱的事，深吸一口氣，放松下來(lái)，把生氣趕跑，心情愉悅才能健康長(zhǎng)壽。 欲取先予，欲得先舍 孔子年輕的時(shí)候，很喜歡去隔壁鄰居家玩。鄰居是一個(gè)石匠，沒(méi)事就在家里鑿石頭，一塊塊堅(jiān)硬的石頭在石匠的手下變成了各式各樣的石刻。 有一天午后，孔子又來(lái)到石匠家，看到石匠正在雕刻一塊墓碑，這個(gè)墓碑是為魯國(guó)一位很有名望的大夫刻的。孔子看到后，就感嘆說(shuō)：“有的人死了像鴻毛一樣輕，有的人則被刻進(jìn)碑里，后代都記住了，真是很值得啊！” 石匠聽(tīng)到孔子這么說(shuō)，就停下來(lái)，問(wèn)道：“那你想做哪一種人呢？” 孔子思索良久，嘆息了一聲，說(shuō)：“我只是一個(gè)凡人，又怎么能和大夫相比呢？想要被人們記住，簡(jiǎn)直太難了！” 石匠卻搖搖頭，指著身邊的石頭說(shuō)：“其實(shí)很簡(jiǎn)單！就像這石頭一樣，要把石頭雕刻成好看的花鳥(niǎo)，就要不停地用鑿子雕刻它！” 石匠說(shuō)完就繼續(xù)雕刻了，孔子目不轉(zhuǎn)睛地盯著，只見(jiàn)碎石屑都被鑿得飛了出來(lái)，多余的石頭也被鑿落在地上，一會(huì)兒，幾個(gè)剛勁有力的字就雕刻出來(lái)了。石匠卻并沒(méi)有停止手上的工作，他一面鑿，一面跟孔子說(shuō)：“要想這碑上的字保存的時(shí)間長(zhǎng)一些，就要鑿得更深一些，把不需要的石屑都舍去，才能經(jīng)過(guò)風(fēng)吹雨打，萬(wàn)古長(zhǎng)存！” 孔子恍然大悟，從此以后專心研究學(xué)問(wèn)，把與學(xué)問(wèn)無(wú)關(guān)的東西都舍去，終于成為一代大教育家。 欲取先予，欲得先舍 現(xiàn)代人總喜歡把“忙”掛在嘴上，恨不得自己有分身術(shù)，能夠同時(shí)完成幾項(xiàng)工作，但是一問(wèn)他做成了什么事情，卻什么也答不上來(lái)。要想在工作中取得成績(jī)，就要舍棄多余的“石屑”，把精力集中在一件事情上，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。 在很多人的家里，物品堆滿了各個(gè)角落，不管是窗臺(tái)還是門后，甚至是門口的走廊里，都放滿了生活用品，想扔了又舍不得，總想著說(shuō)不定什么時(shí)候就用到了，可是卻一直用不到，于是環(huán)境越來(lái)越亂，心情越來(lái)越煩。要想恢復(fù)清靜之心，只有舍去不需要的物品，讓生活變得簡(jiǎn)單起來(lái)，回到家才能感到很放松，很安寧，這才是良好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期如此，和家人的相處也會(huì)更融洽。 人的心靈就像我們的家，如果不及時(shí)進(jìn)行清理，不舍去多余的東西，就會(huì)變得滿滿當(dāng)當(dāng)，再也裝不下新的東西，人就會(huì)裹足不前，沉浸在煩惱的海洋里，永遠(yuǎn)走不出去。 佛家講究“舍行”，就是要舍棄沒(méi)有用的東西，不要固守“執(zhí)念”，只有放下才能獲得更多的快樂(lè)和幸福。在舍行中，人能真正靜下心來(lái)，思考自己真正需要的是什么，而不是淪為外在物質(zhì)的奴隸。只有學(xué)會(huì)做自己的主人，選擇自己真正需要的，為心靈騰出空間，去思考，去修行，放下執(zhí)念，才能收獲大智慧，過(guò)上輕松簡(jiǎn)單的生活。
中醫(yī)健康絕學(xué)系列人本無(wú)病行貴禪醫(yī)悟語(yǔ)2 作者簡(jiǎn)介
釋行貴禪師：主任中醫(yī)師，河南省政協(xié)委員，佛光寺、古禪寺住持。少時(shí)拜于少林寺德禪大師門下，學(xué)習(xí)正宗少林禪醫(yī)，苦修易筋經(jīng)、洗髓經(jīng)、八段錦等養(yǎng)生健體之法。二十世紀(jì)八九十年代曾在中國(guó)各地及美國(guó)、德國(guó)、加拿大、英國(guó)等五十多個(gè)國(guó)家講學(xué)。廣行布施，僅在河南省內(nèi)就捐款建成希望小學(xué)三十二所。
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