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醒醒吧女孩:不要以為自己不夠好 版權(quán)信息
- ISBN：9787559635907
- 條形碼：9787559635907 ; 978-7-5596-3590-7
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
醒醒吧女孩:不要以為自己不夠好 本書特色
女性一直以來都在社會中奉獻(xiàn)著極其偉大的力量，但是女性在社會生存中的空間卻一直沒有得到重視，所有刻板印象和不公平的待遇加注在女性身上，要求她們承擔(dān)的同時(shí)，卻缺乏對于她們的尊重和平等看待。 歷史發(fā)展的長河里，有太多的關(guān)于女性不能成為更優(yōu)秀的人的謊言。蕾切爾從自身的成長和發(fā)展經(jīng)歷出發(fā)，告訴全世界的女孩，從謊言中醒過來，去勇敢的打破刻板印象的枷鎖。只有相信自己，才有可能成為更好的自己。
醒醒吧女孩:不要以為自己不夠好 內(nèi)容簡介
這是一本關(guān)于女性自我成長的勵志書，作者從自身經(jīng)歷出發(fā)，探討在她在成功路上遇到所有阻礙和謊言，以及自身難以克服的人性的弱點(diǎn)。剝開看似光鮮亮麗的外在，告訴所有女性，沒有什么是可以阻擋你追求夢想，相信自己的存在。關(guān)于成為更好的自己，一定要認(rèn)清這些謊言的本質(zhì)，勇于擊碎，才可能獲得新生。
醒醒吧女孩:不要以為自己不夠好 目錄
序? 言
嗨，女孩，你好！
·I
**章
謊言：其他東西能使我開心
·1
第二章
謊言：我從明天開始
·12
第三章
謊言：我不夠好
·23
第四章
謊言：我比你強(qiáng)
·40
第五章
謊言：好好愛他就夠了
·53
第六章
謊言：不行就是不行
·71
第七章
謊言：我在性愛方面很糟糕
·96
第八章
謊言：我不知道如何做母親
·106
第九章
謊言：我不是一個好媽媽
·117
第十章
謊言：我應(yīng)該比現(xiàn)在取得更多成就
·133
第十一章
謊言：別人的孩子太聰明 /有條理 /有禮貌了 ·144
第十二章
謊言：我需要讓自己更加不起眼
·158
第十三章
謊言：我要嫁給馬特·達(dá)蒙
·171
第十四章
謊言：我是個糟糕的作家
·184
第十五章
謊言：我永遠(yuǎn)不會從這件事中走出來
·193
第十六章
謊言：我不能說實(shí)話
·201
第十七章
謊言：我的體重決定了我是個怎樣的人
·220
第十八章
謊言：我需要喝一杯
·234
第十九章
謊言：正確的路只有一條
·245
第二十章
謊言：我需要一個英雄
·257
致 謝
·266
關(guān)于作者
·269
展開全部
醒醒吧女孩:不要以為自己不夠好 節(jié)選
嗨，女孩，你好！ 這是我這本書的開篇信，在這里，我會告訴你在你閱讀的過程中我所期待的一切。在這里，我會告知你我的寫作目的，而且——如果你已經(jīng)決定要繼續(xù)讀下去了——這就是我給你打氣和告訴你接下來該期待什么的時(shí)刻。這也是當(dāng)有人站在書店里，想要決定買不買這本書或其他書，比如《整理帶來的改變?nèi)松钠孥E》時(shí)，他們需要讀到的一段重要的話——而他們讀到的這些話將決定他們是否要買這本書。 我的意思是，要寫好這封信壓力挺大的，但我們還是開始吧。 這本書主要講的是一些傷人的謊言和一個重要的事實(shí)。 事實(shí)是什么？你，而且只有你，才*終決定著你會變成什么人和你會多幸福。這就是你在本書中需要學(xué)習(xí)的精華。不要誤解我的意思。接下來，我會給你講一百個或有趣或奇怪或?qū)擂位螂y過或瘋狂的故事，但每個故事都說明了同一個精煉和值得確認(rèn)的事實(shí)：你的人生的決定權(quán)在你自己手里。 但如果你不先了解一些阻礙你前進(jìn)的謊言，你就永遠(yuǎn)不會相信這個事實(shí)。了解你可以選擇自己的幸福和掌控自己的人生太重要了。你還需要辨認(rèn)并系統(tǒng)地摧毀你一直以來告訴自己的每個謊言。為什么？因?yàn)槿绻悴皇紫瘸姓J(rèn)自己的現(xiàn)狀，就不可能取得新的成就，也就不可能變成更好的自己。徹底挖掘你一直以來相信的關(guān)于自己的一切，這一過程帶來的自我覺醒是無價(jià)的。 你曾經(jīng)認(rèn)為自己不夠好、不夠苗條、一點(diǎn)兒都不可愛或者是個糟糕的母親嗎？你曾經(jīng)認(rèn)為自己應(yīng)該被粗暴對待嗎？或者自己將一事無成？ 這些全是謊言。 全是被社會、媒體、我們的原生家庭或者魔鬼（坦白來說，這是我的五旬節(jié)教會1 告訴我的）不斷強(qiáng)化的謊言。這些謊言極其危險(xiǎn)，對我們的自我價(jià)值感和自我功能具有摧毀作用。它們*陰險(xiǎn)可怕之處在于很少被我們聽到。我們很少聽到我們建立的關(guān)于自己的各種謊言，因?yàn)樗鼈冊谖覀兌呅鷩W了太久，以至于早就變成了白噪聲。這些可怕的聲音每天都在轟炸我們，然而我們竟然沒有意識到它們一直都在。一直以來，我們接受了關(guān)于自己的種種謊言，承認(rèn)它們是成長和蛻變?yōu)楦玫淖约旱年P(guān)鍵。如果我們能認(rèn)清長久以來讓我們苦苦掙扎的核心問題，同時(shí)明白其實(shí)我們完全有能力克服它們，我們就能徹底改變我們的人生軌跡。 這就是我做很多事情的原因。這就是我運(yùn)營一家網(wǎng)站，談?wù)撊绾尾贾貌妥乐行难b飾品、友善地教育孩子和鞏固婚姻的原因。這也是我研究了三十種清理前裝式洗臉儀的方法，然后推薦給我的粉絲的原因。同樣，這也是我知道為了使你的燉肉美味十足，應(yīng)該按多少比例調(diào)配香料和柑橘的原因。當(dāng)然，我的網(wǎng)絡(luò)平臺涉及了大量話題，但它們歸根結(jié)底說的是同一件事情：這些就是我的生活元素， 而我想把它們?nèi)孔龊谩＿@些帖子展示了我是如何成長和學(xué)習(xí)的， 我想讓它們激勵其他女性。我想，要是我對在家教育、編織、攝影 或流蘇花邊感興趣，我也會嘗試用這些東西來讓自己成長和激勵我生活會很艱難嗎？當(dāng)然！但如果你想回避困難和圖省事，也可以每天躺在沙發(fā)上任自己長胖五十磅，眼睜睜地看著生活從你身旁悄悄溜走。 改變會一夜之間發(fā)生嗎？絕不可能！這是一個持續(xù)一生的過程。也許你會嘗試一些不同的工具和技巧，其中有一些會讓你感覺很一般。也許會有一個讓你感覺正是你需要的答案，這樣一來，其他三十七個不同的方法就會感覺像垃圾一樣。第二天，你一覺醒來，這個過程會重復(fù)一遍、一遍……又一遍。然后你的改變計(jì)劃就失敗了。你會重拾原來的習(xí)慣。你會在身邊沒有其他人的時(shí)候吃掉半個生日蛋糕，或沖你的丈夫大喊大叫，或連續(xù)一個月喝太多酒。你的生活會重新變回一成不變的乏味狀態(tài)，因?yàn)檫@就是生活，而生活就是這樣。但是，一旦你明白自己才是那個真正可以掌控一切的人你就會爬起來再次嘗試。你會不斷嘗試，直到對你而言掌控一切的感覺比身不由己更自然。它會成為一種生活方式，而你會成為注定要成為的那個人。 在這里，首先不妨問一問信仰在這個過程中發(fā)揮了怎樣的作用。作為一個基督教徒，我從小就被教導(dǎo)上帝掌控著一切，上帝已經(jīng)安排好了我的一生，而我骨子里就相信這些。我相信上帝無條件地愛著每個人，但我認(rèn)為這并不意味著僅僅因?yàn)槲覀円呀?jīng)足夠好了，我們就可以隨意地浪費(fèi)上帝賦予我們的才華和天賦。毛毛蟲很酷，但如果毛毛蟲保持原狀——如果它覺得自己已經(jīng)夠好了——我們就不會看到它化繭成蝶后的美麗了。 你可以比現(xiàn)在更好。這就是我想要告訴那些寫信給我，向我尋求建議的女性朋友的話。聽上去可能很刺耳，但這個美麗的事實(shí)后面有著值得你深思的意義：你可以比現(xiàn)在更好，而你完全可以自己決定該怎么來處理這個事實(shí)。 這不禁讓我有了一個主意。 如果我寫一本書，談?wù)勛约涸?jīng)嘗試過的種種方法，然后仔細(xì)解釋那些曾幫助我渡過各種難關(guān)的步驟會怎樣？如果我在書里談一談我過去所有的失敗之處和尷尬瞬間呢？如果你知道我*見不得人的羞恥之事是有時(shí)我太生氣以至于會對著孩子大聲尖叫，那又會怎樣呢？不是抱怨，不是吼叫，也不是嚴(yán)厲斥責(zé)，而是尖叫。聲音如此之大，以至于事后我回想起來都會后悔得直想吐。如果你聽說我因?yàn)閼峙卵泪t(yī)，可能現(xiàn)在嘴巴里至少有三個洞呢？如果我談?wù)勎疑砩系馁樔猓虍?dāng)我穿短背心的時(shí)候胳膊和我正常的乳房之間那個奇怪的有點(diǎn)兒像第三個乳房之類的東西呢？我提過我的背部有很多贅肉、我臉上的痣長了很多小細(xì)毛以及我總是缺乏安全感嗎？如果我在一本書的開頭就告訴你，我作為一個成年人還尿過褲子，而且不是**次，也不會是*后一次呢？如果我告訴你，雖然我曾多次懺悔——這些懺悔或有趣，或?qū)擂危蛲纯啵驉盒摹鋵?shí)我早就已經(jīng)接受了自己的本來面目并且已經(jīng)與自己和平相處了呢？還有，即使我做了一些不光彩的事情，我還是很愛自己本來的樣子。這一切之所以會這樣，可能是因?yàn)槲抑溃灰以敢猓揖湍芨淖儭Ｎ夷軟Q定自己將成為一個什么樣的人。在上帝的恩賜下，我明天醒來，將又一次有全新的機(jī)會來把生活變得更好。在上帝的恩賜下，我已經(jīng)在過去的三十五年里積極地探索了生活的某些方面（比如制作奶酪類砂鍋菜），現(xiàn)在我在這些方面游刃有余。而在其他方面（比如控制焦慮），我正在不斷嘗試從不同角度來克服這些問題。這是一段持續(xù)一生的旅程，但我堅(jiān)信我每天都在學(xué)習(xí)和成長，這個信念讓我覺得很安心。 也許你會問我，我一直以來苦苦掙扎的都是哪些事情？我長久以來堅(jiān)信的關(guān)于自我認(rèn)知的謊言都有哪些？如果要列一張謊言清單，那這張單子會有一英里1 那么長。事實(shí)上，長到我決定每個謊言專門寫一章。這本書的每一部分都以我過去深信的一個謊言開頭，接著是一些這個謊言如何阻礙我、傷害我和在某些時(shí)候使我傷害了別人的故事。但是，通過承認(rèn)這些謊言，我不再害怕它們，因?yàn)樗鼈兊牧α恳呀?jīng)被消解了。我將和你分享我如何在生活中做了一些改變來克服困難——有一些是關(guān)于食物的困難，還有一些是關(guān)于我長久以來缺乏安全感的困難，與它們的斗爭就像一支循環(huán)往復(fù)又不斷更新的舞曲。 我的不安全感都來自哪些方面呢？好吧，接下來我就來分享一下*大和*糟糕的方面吧。它們沒有特定的順序。我希望它們能激勵你，也希望這些想法能對你有所幫助。更重要的是，我希望你能堅(jiān)信一點(diǎn)，那就是，你能成為自己想成為的任何人和任何樣子，我親愛的朋友。在那些看似*艱難的日子里，你會記得——或多或少——前進(jìn)的動力是唯一的要求。 愛你的， 蕾切爾
醒醒吧女孩:不要以為自己不夠好 作者簡介
蕾切爾·霍利斯，脫口秀女王奧普拉好友，暢銷書作家、電視名人、備受歡迎的演講者、奇克傳媒公司的創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官。《Inc.雜志》評選的“三十歲以下企業(yè)家三十強(qiáng)”之一。
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