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體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)初中和高中階段(第3版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787115532541
- 條形碼：9787115532541 ; 978-7-115-53254-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)初中和高中階段(第3版) 本書特色
美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)與體育教育協(xié)會(huì)（NASPE）傾力研發(fā)與編寫 美國(guó)初中至高中階段青少年體育課體適能訓(xùn)練 滿足學(xué)生身體素質(zhì)提升和體育課程達(dá)標(biāo)需求 指導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)、掌握技能、保持健康 隨書附贈(zèng)129個(gè)訓(xùn)練復(fù)用模板，拿來即用，方便實(shí)用
體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)初中和高中階段(第3版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)：初中和高中階段（第3版）》是由美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)與體育教育協(xié)會(huì)主編，專為教授初中和高中階段學(xué)生的體育教育工作者提供的體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)。全書內(nèi)容均由美國(guó)體育教育工作者研發(fā)，符合美國(guó)體育教育國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，旨在讓體育教師用科學(xué)的方法指導(dǎo)學(xué)生更好地獲得知識(shí)、掌握技能、保持健康。書中提供了有氧體適能、肌力和肌耐力、柔韌性等強(qiáng)化體能的訓(xùn)練原則、方法和指導(dǎo)，幫助教學(xué)者設(shè)計(jì)體育課程方案，滿足不同年級(jí)水平的教學(xué)要求，真正提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，并使學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。
體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)初中和高中階段(第3版) 目錄
訓(xùn)練和復(fù)用圖應(yīng)用文檔 Ⅴ 序 Ⅺ 致謝 ⅩⅤ
**部分 緒論 1
第1章 初高中健康體適能教學(xué) 3
美國(guó)《國(guó)家體適能教育標(biāo)準(zhǔn)》 4
美國(guó)《國(guó)家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》 5
美國(guó)《國(guó)家舞蹈教育標(biāo)準(zhǔn)》 5
融入*佳體適能訓(xùn)練的初高中體適能教育課程 6
*佳體適能訓(xùn)練示范 8
總結(jié) 9
第2章 健康體適能概述 11
健康體適能 12
訓(xùn)練原則 13
FITT指南 14
訓(xùn)練交流會(huì) 15
總結(jié) 15
第二部分 訓(xùn)練 17
第3章 有氧體適能 19
有氧體適能的定義 20
有氧體適能教學(xué)指南 20
有氧體適能訓(xùn)練方法 21
青少年有氧體適能訓(xùn)練指南 22
通過有氧體適能發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 22
第4章 肌力和肌耐力 53
肌力和肌耐力的定義 54
肌力和肌耐力教學(xué)指南 54
肌力和肌耐力訓(xùn)練方法 54
通過肌力和肌耐力訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 55
第5章 柔韌性 85
柔韌性的定義 86
柔韌性教學(xué)指南 86
柔韌性訓(xùn)練方法 86
通過柔韌性訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 87
第6章 身體成分 107
身體成分、體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng) 108
身體成分教學(xué)指南 109
第7章 綜合訓(xùn)練 139
綜合訓(xùn)練教學(xué)指南 140
通過綜合訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 140
第三部分 個(gè)人健身 193
第8章 自我管理與目標(biāo)設(shè)定 195
第9章 成為健康與健身活動(dòng)的理性消費(fèi)者 213
第10章 規(guī)劃積極運(yùn)動(dòng)的未來生活 221
參考文獻(xiàn) 235 作者簡(jiǎn)介 237
譯者簡(jiǎn)介 238 資源訪問說明 239
**部分 緒論 1
第1章 初高中健康體適能教學(xué) 3
美國(guó)《國(guó)家體適能教育標(biāo)準(zhǔn)》 4
美國(guó)《國(guó)家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》 5
美國(guó)《國(guó)家舞蹈教育標(biāo)準(zhǔn)》 5
融入*佳體適能訓(xùn)練的初高中體適能教育課程 6
*佳體適能訓(xùn)練示范 8
總結(jié) 9
第2章 健康體適能概述 11
健康體適能 12
訓(xùn)練原則 13
FITT指南 14
訓(xùn)練交流會(huì) 15
總結(jié) 15
第二部分 訓(xùn)練 17
第3章 有氧體適能 19
有氧體適能的定義 20
有氧體適能教學(xué)指南 20
有氧體適能訓(xùn)練方法 21
青少年有氧體適能訓(xùn)練指南 22
通過有氧體適能發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 22
第4章 肌力和肌耐力 53
肌力和肌耐力的定義 54
肌力和肌耐力教學(xué)指南 54
肌力和肌耐力訓(xùn)練方法 54
通過肌力和肌耐力訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 55
第5章 柔韌性 85
柔韌性的定義 86
柔韌性教學(xué)指南 86
柔韌性訓(xùn)練方法 86
通過柔韌性訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 87
第6章 身體成分 107
身體成分、體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng) 108
身體成分教學(xué)指南 109
第7章 綜合訓(xùn)練 139
綜合訓(xùn)練教學(xué)指南 140
通過綜合訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能 140
第三部分 個(gè)人健身 193
第8章 自我管理與目標(biāo)設(shè)定 195
第9章 成為健康與健身活動(dòng)的理性消費(fèi)者 213
第10章 規(guī)劃積極運(yùn)動(dòng)的未來生活 221
參考文獻(xiàn) 235 作者簡(jiǎn)介 237
譯者簡(jiǎn)介 238 資源訪問說明 239
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體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)初中和高中階段(第3版) 作者簡(jiǎn)介
美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)和體育教育協(xié)會(huì)（NASPE），是一個(gè)非營(yíng)利性的專業(yè)機(jī)構(gòu)，集健康、體適能教學(xué)、娛樂和舞蹈活動(dòng)于一體。NASPE致力于向公眾進(jìn)行宣傳教育，強(qiáng)調(diào)體適能教育對(duì)于所有年輕人的重要性。通過機(jī)構(gòu)成員、公司和公開合 作的社團(tuán)組織，NASPE開展并支持體育運(yùn)動(dòng)和體適能教學(xué)課程，促進(jìn)健康行為和個(gè)人健康。NASPE的15000名成員包括K-12體適能教育工作者、高校教師、研究人員、教練、體育組長(zhǎng)和培訓(xùn)師。 “****體適能訓(xùn)練”是體適能教育工作者為體育教學(xué)專門研發(fā)的一項(xiàng)綜合性的健康體適能教育課程。無論孩子是否具有一定的運(yùn)動(dòng)天賦或體適能基礎(chǔ)，z佳體適能訓(xùn)練旨在培養(yǎng)和激勵(lì)他們掌握一定的體適能訓(xùn)練知識(shí)和技能，并養(yǎng)成積極樂觀、有益身心健康的人生態(tài)度。課程的目標(biāo)是通過一些定期的、充滿激勵(lì)性及趣味性的體適能訓(xùn)練活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立自強(qiáng)，為自身的健康負(fù)責(zé)。****體適能訓(xùn)練的目標(biāo)，還包括培養(yǎng)孩子的體適能和心理能力。通過有資質(zhì)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)和專業(yè)的體育教學(xué)發(fā)展協(xié)會(huì)來實(shí)施并運(yùn)用****體適能訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。 譯者簡(jiǎn)介 陳寶玲，華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院副教授、碩士生導(dǎo)師，國(guó)際ji田徑裁判，國(guó)際田聯(lián)少兒田徑講師，國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑指導(dǎo)員。多年從事體育教育訓(xùn)練學(xué)、田徑教學(xué)與訓(xùn)練研究，發(fā)表了學(xué)術(shù)論文30余篇，主持完成多項(xiàng)省部級(jí)科研課題，多項(xiàng)科研成果已應(yīng)用于教學(xué)訓(xùn)練之中。 黃家科，廣州體育學(xué)院田徑老師，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)講師，廣州體育學(xué)院田徑教研室跳高教練，國(guó)際田聯(lián)一級(jí)優(yōu) 秀教練員，國(guó)家體育總 局教練員科學(xué)訓(xùn)練講師。培養(yǎng)的學(xué)生在跳高項(xiàng)目上多次獲得全國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的前三名和廣東省大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的第 一名等成績(jī)：多次獲得廣東省“優(yōu) 秀教練員”稱號(hào)，2017 年被廣東省體育藝術(shù)聯(lián)合會(huì)授予“優(yōu) 秀工作者”。 譚廷信，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，藝體匯創(chuàng)始人，華南師范大學(xué)華師科教培訓(xùn)中心體育教研組組長(zhǎng)，仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育指導(dǎo)老師，惠信體育創(chuàng)始人，“惠運(yùn)動(dòng)”智慧校園數(shù)字體育平臺(tái)發(fā)起人之一。有超過15年的體育教學(xué)研究和體育培訓(xùn)經(jīng)歷，以及10年的體適能教研與體質(zhì)測(cè)評(píng)經(jīng)驗(yàn)。主要研究方向：球類運(yùn)動(dòng)、體適能和全民體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)等。為《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（5~6歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)》《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（7~8歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練78項(xiàng)》《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9~10歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng)》《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（11~12歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練98項(xiàng)》系列叢書主編。
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