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足球訓練完全圖解完美控球技術(全彩圖解修訂版) 版權信息
- ISBN：9787115529718
- 條形碼：9787115529718 ; 978-7-115-52971-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
足球訓練完全圖解完美控球技術(全彩圖解修訂版) 本書特色
320余幅專業球員演示照片和賽場訓練示意圖110多項個人技術訓練及團隊技術訓練成功的控球可以讓你在球場上充滿信心完 美控球是下一步傳球或射門動作的開始控球是足球比賽中基礎與核心的技術德甲豪門FC沙爾克04俱樂部U19梯隊教練親身傳授超強控球技術賽場示意圖還原真實訓練場景圖片上使用指向性曲線標注動態及技術要點全方位解讀控球技術
足球訓練完全圖解完美控球技術(全彩圖解修訂版) 內容簡介
在現代足球比賽中，運動員的各項技能都要面對時間的考驗和對手的施壓。足球運動員們幾乎沒有充足的時間能夠冷靜地接球、運球、傳球或者射門，他們往往只有具備了在跑動中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是，完 美控球并不僅始于運動員腳下控球的時候，也經常發生在比賽的過程中和面對對手時。 本書通過320余幅照片和插圖講解了110多項個人和團隊的技術訓練，內容涵蓋初次觸球準備、次觸球、運球、假動作、傳球、交叉跑動和射門等各個階段的控球技術。每章都以清晰的理論指導開篇，為團隊高效的集中學習和個人訓練提供了寶貴的指導信息。
足球訓練完全圖解完美控球技術(全彩圖解修訂版) 目錄
前言9
第 1 章 培養和提高球感 13
1．1 平衡感-完美控球的關鍵 13
1．2 感知-控制身體姿勢和準確移動的基礎 14
1．3 練習：肌肉運動感知和平衡訓練 16
1．4 顛球22
第 2 章 控球 39
2．1 基本理論 39
2．2 練習：訓練的重點是控球 41
第 3 章 運球 51
3．1 彼得 施賴納系統 （P-S-S） 51
3．2 彼得 施賴納系統 的特點 52
3．3 彼得 施賴納系統 的優點53
3．4 基本理論 55
3．5 練習：運球和假動作訓練60
第 4 章 傳球 119
4．1 基本理論 119
4．2 面向初學者的訓練 122
4．3 面向高水平運動員的訓練 127
4．4 訓練 133
4．5 小型比賽 142
第 5 章 傳中球147
5．1 基本理論 147
5．2 練習：提供和利用傳中球 148
第 6 章 射門159
6．1 基本理論 159
6．2 專業實踐 162
第 1 章 培養和提高球感 13
1．1 平衡感-完美控球的關鍵 13
1．2 感知-控制身體姿勢和準確移動的基礎 14
1．3 練習：肌肉運動感知和平衡訓練 16
1．4 顛球22
第 2 章 控球 39
2．1 基本理論 39
2．2 練習：訓練的重點是控球 41
第 3 章 運球 51
3．1 彼得 施賴納系統 （P-S-S） 51
3．2 彼得 施賴納系統 的特點 52
3．3 彼得 施賴納系統 的優點53
3．4 基本理論 55
3．5 練習：運球和假動作訓練60
第 4 章 傳球 119
4．1 基本理論 119
4．2 面向初學者的訓練 122
4．3 面向高水平運動員的訓練 127
4．4 訓練 133
4．5 小型比賽 142
第 5 章 傳中球147
5．1 基本理論 147
5．2 練習：提供和利用傳中球 148
第 6 章 射門159
6．1 基本理論 159
6．2 專業實踐 162
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足球訓練完全圖解完美控球技術(全彩圖解修訂版) 作者簡介
彼得·施賴納 擁有歐足聯執照并執教德國地區聯賽以及FS沙爾克04的U19梯隊，他還是青年足球研究董事以及德國足球研究院的聯合創始人，曾在眾多專業雜志上發表過文章。
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