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新書--心態制勝:在不確定的世界里強悍地活著 版權信息
- ISBN：9787569937480
- 條形碼：9787569937480 ; 978-7-5699-3748-0
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
新書--心態制勝:在不確定的世界里強悍地活著 本書特色
★哈佛大學、牛津大學、普渡大學、圣地亞哥大學都在聽的心靈成長課 本書以成長型心態理論為基礎，以有效的工具幫助讀者建立良好的心態，克服在工作、學習、教育、成長上常見的自我局限，更加靈活地適應快速變化的世界。 ★比爾·蓋茨，稻盛和夫推崇的心靈哲學 基因影響才智與天賦，但影響一個人成功與否的特質，卻并非出生時就固定。自我自我發展的過程，就是心態由保守僵化到靈活有彈性的過程。 ★全美商業心理學家克里·約翰遜博士致敬終身成長者，激發應對變化的本能 不確定的時代，拉開人與人之間差距的關鍵是心態！ ★樊登讀書會熱議話題、武志紅微課重點分享課題 當“變化”成為唯yi的不變，我們唯yu能做的就是以成長的確定性錨定世界的不確定性。
新書--心態制勝:在不確定的世界里強悍地活著 內容簡介
“黑天鵝”遍布的世界，我們怎樣才能更好地應對不確定性事件，把危機轉變為自我變革的契機？ 研究表明，比起那些心態保守、僵硬的人，心態靈活、有彈性的人，賺的錢更多，也更加快樂。注重結果，擁有成長性型心態的人，更容易在遭遇挫折后恢復原狀，從失敗中學習經驗，在挑戰中獲得動力，并相信自己能克服生活中的任何壓力和困難。 當“變化”成為唯yu的不變，我們唯yu能做的就是以成長的確定性錨定世界的不確定性。 在《心態制勝》一書中，全美商業心理學家克里·約翰遜以成長型心態理論為支撐，幫助讀者克服在工作、學習、教育、成長上常見的自我局限，更加靈活地適應快速變化的世界。
新書--心態制勝:在不確定的世界里強悍地活著 目錄
序言
**章 心態為何重要
你擁有什么樣的心態 005
通過閱讀這本書，你將收獲什么 007
培養自信的心態 010
你的心態源自哪里 016
你的心態如何影響你的偏好 018
第二章 心態與改變
外向型心態、成長型心態以及固定型心態 025
心態與潛能 048
不可能的成功 049
第三章 如何培養注重結果的心態
重塑你的心態 056
環境重塑與內容重塑 058
情緒、行為及記憶的重塑 062
第四章 塑造屬于你自己的注重結果的心態
改變心態，從改變信念開始 083
如何利用情緒穩定性進行檢查 087
習得性無助 094
資源圈 104
依戀法 106
第五章 如何使用元模式
什么是元模式 109
如何應用元模式 123
控制點127
第六章 目標與結果
分割法 132
設定目標的4個關鍵 136
注重結果 139
第七章 使用行為契約
獎勵自己 148
行為養成 149
選擇你的獎勵 151
象征式獎勵 160
第八章 心態怎樣改變你的大腦
你是反芻型的焦慮者嗎 167
正念 169
模式中斷 170
替代 170
獎勵、替換和重復 171
第九章 怎樣在逆境中創造更好的心態
你為什么需要奮斗 175
在職場中發展注重結果的心態 179
偉大領導者的心態 183
談判:一種好的心態 186
第十章 思維方式與人際關系
幫助你的孩子培養良好的心態 190
漸進法 195
內向者的心態 198
女性的心態 199
有天賦就可以彌補不努力嗎 201
傲慢的心態 204
結論 207
展開全部
新書--心態制勝:在不確定的世界里強悍地活著 節選
認知心理學是我研究生期間的研究重點。為了更好地解釋這個領域，我們可以拿計算機代碼來比喻。創建每個代碼時，編寫者都需要考慮到結果。*終的計算機程序是數千行使計算機得以工作的代碼的集合。心態也是如此；你的心態是由你創建的數百萬行代碼組成。你的心態產生的行為反過來造就了你在生活中所經歷的結果。 到目前為止，我們已經談到了什么是心態，甚至討論了為什么發展外向型心態是至關重要的。我們談到了心態創造行為，而行為反過來造就習慣。我們還談到了你的信念和價值觀如何影響你的思維和態度。但是你之所以在讀這本書，是因為你希望擁有一種更具建設性、更外向、更注重發展的心態，以此提高你的能力。換句話說，就是你想要改變。 我不得不承認，我從來不相信人會改變。在研討會上，我通常花至少15到20分鐘談論人們不會改變的事實。今年結婚的美國人中，62%的夫妻將在十年內離婚。第二次婚姻會是什么情況呢?你認為這個百分比會更高還是更低?沒錯，要高得多。第二次婚姻在十年內的離婚率高達78% !你想知道第三次婚姻的離婚率嗎?這一次，在十年內的婚姻的離婚率下降到36%。這可能是由于人們意識到他們已經搞砸了兩次婚姻，所以會努力避免第三次婚姻的失敗。 監獄里的犯人在出獄后五年之內，再犯的概率高達83%。我不認為監獄里的伙食好到能讓犯人們迫不及待地回來。我認為這是因為人們很難做出改變。就這個問題，我可以滔滔不絕地講上幾個小時，但其實不用多說。你的個性、價值觀、道德觀，甚至你如何看待事物都是在你7歲的時候就已經形成了。偉大的發展心理學家皮亞杰曾經說過:“個性的培養和形成發生在2歲到7歲之間。” 但是不要氣餒。雖然我相信人們很難改變他們的心態，但他們可以學習如何改變。越是努力應用所學的東西，你就越能培養更好的心態。 “注重結果的心態”指的是把外向型與成長型心態相結合，并為你提供*佳服務的心態。擁有外向型思維的人知道自己的決定會影響他人。忽視別人的感受，你就無法保持健康且富有成效的心態。同時，成長型心態可以持續激勵你，讓你相信只要你足夠努力，任何事情都是有可能的。成長型心態讓你變得樂觀，并提醒你，你的基因和天賦在你的成功中只占很小的一部分。 注重結果的心態就是成長型和外向型心態的結合。這種心態讓你銘記*終的結果。遇到挫折時，即使你很沮喪， 注重結果的心態也可以激勵你并且幫助你保持積極的態度。注重結果的心態不僅可以幫助你從錯誤中吸取教訓，正如成長型心態一樣，它還可以幫助你將這些教訓應用到實現特定目標的過程中。 幾年前，我在金融服務行業的一次路演上發言。我與舉辦研討會的這家公司合作過多次，于是詢問負責人我是否可以邀請我的一位本地客戶來參加這場研討會。然而不巧的是，這位客戶是這家公司的競爭對手，并且不合時宜地試圖招募坐在他旁邊的與會者。直到下個月在波士頓舉行的另一個研討會上，我才聽說了這個違規事件。那位負責人指責我讓我的客人來偷她的生意。我表示這是一個令人發指的指控，因為我每年為她的公司舉辦五十多場研討會，怎么會如此輕易地破壞雙方的合 作?但她并沒有退縮，在我的自辯中，我看到了危機。于是我詢問她，我要如何重建信任。我們*終決定免除在波士頓的一次演講費用。我問她，這件事能否就這樣解決了。她同意了。 一個月后，同一家公司的另一位負責人從芝加哥打電話給 我取消了未來的三次演講。據說，波士頓的負責人在一次全國性的公司電話會議上指責我破壞了她的生意。這個負責人正是讓我免除演講費用的負責人。這顯然是欺詐。這種違規是有害的。如果我的心態是固定的，也許只有責備對方才能讓 我好受一些。若是擁有成長型心態，我將會更加努力地工作。然而，擁有注重結果的心態的我通過這次挫折促使我 不斷提高自己的創造力，從而避開這家公司。即使這家公司曾經給了我許多生意，并且幫助我朝著一個新的方向實現我當年的目標。從那時起，我學會了永遠不要依賴一家公司或一個行業。我還學會了要更加小心地選擇參加會議的客戶。不僅如此，我對客人們可能帶來的任何沖突都更加敏感。 我們都有過受委屈或被輕視的經歷。但是，擁有了注重結果的心態，我們就可以吸取這些教訓，更有效地實現我們的目標。我們所有人都可以學會提高工作效率。你如何成功? 通過獲得智慧。你如何獲得智慧?從錯誤中吸取教訓。你如何從錯誤中吸取教訓?通過犯錯。
新書--心態制勝:在不確定的世界里強悍地活著 作者簡介
[美]克里·約翰遜 國際知名演說家、暢銷書作家、巔峰表現力教練。他是哈佛大學、牛津大學、普渡大學、圣地亞哥大學的特約講師，被《科克斯評論》譽為“全美商業心理學家”。
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