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原生家庭/ 劉昭 版權信息
- ISBN：9787514229479
- 條形碼：9787514229479 ; 978-7-5142-2947-9
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
原生家庭/ 劉昭 本書特色
◆國內知名心理咨詢師劉昭全新力作，案例豐富多元，陪伴讀者走出困境
◆你是否還在壓抑自己的情感，時常陷入焦慮、不安與偏執之中？本書將會帶你走進原生家庭的內幕，一一解答你心中的困惑
◆擺脫原生家庭的束縛，修復童年創傷，擁抱更加美好的生活
◆生命的旅程重燃幸福與溫暖，你將在愛與希望中前行
原生家庭/ 劉昭 內容簡介
原生家庭是我們生命的起點，在這里它為我們埋下了性格的種子，我們今后在人生十字路口的每一次選擇，都會被那顆無形的種子影響，我們不知不覺地陷入了被原生家庭所決定的命運之中。
就像我們總能聽到這樣的話語：
“我們是為了你好”
“我逃離不了這樣的家庭”
“我不得不這樣做”
……
原生家庭就像是一只看不見的手，無時無刻不在牽引著你腳下的路。
本書是根據作者多年工作經驗總結而成，以精神動力學的分析方法對原生家庭進行了全面細致的剖析，一個個鮮活的事例讓讀者切身體會原生家庭對我們性格的影響，有效揭開這層神秘面紗。只有真正地認識原生家庭，才能夠擺脫塑造我們今天性格缺陷的罪魁禍首，讓我們能夠擁有一個屬于自己的人生。
原生家庭/ 劉昭 目錄
目錄
第1章 原生家庭中的角色錯位
無法認同女性身份的母親
女兒，我要怎樣對待你
不要入侵我的空間
第2章 在缺失的原生家庭中艱難成長
是愛，還是無法承受之重
我只想有個家
請不要再把我當作你的唯一
第3章 直面冷漠的原生家庭關系
錢，無法填補心里的空虛
強迫，是看不見的掌控
沒有情感的婚姻，該如何維系
第4章 病態的原生家庭
長大后，我就成了你
孩子成為母親的情緒垃圾桶
離婚，是必然的歸宿
第5章 如何走出原生家庭帶來的心理創傷
那些隱形的心理創傷
面對創傷，我們是如何保護自己的
走出原生家庭的創傷
第6章 與原生家庭的和解之道
和解才是成長的開始
和解，就是“去理想化”
和解，就是各自獨立
后記
展開全部
原生家庭/ 劉昭 節選
如何改寫生命的密碼 人們常常說，命由天注定，而運是掌握在自己手里的。似乎至少有一半概率我們能夠掌控自己的人生，但終有一些是我們無能為力的。這樣說起來確實很合理，因為我們的確很被動，出生我們無法選擇，父母是誰同樣無法選擇。我們只能被動地接受自己一出生就可能面臨的情境，也許是好，也許是壞，也許有著充盈無比的愛，但也許就是一片荒蕪；蛘呷缤±鋴寢屇菢，即便被捧在手心里，但這種寵溺不過是一種表象，它真正滿足的其實是父母的需要。 那么，我們要如何面對，或者說當一個人面臨無法得到與無法擺脫的困境時，還能做什么來改寫自己的人生？ 答案就在自己的內心深處。 我們的意識總想嘗試用各種方式去掌控自己的人生。但其實真正掌控我們的密碼，卻隱藏在我們意識不到的冰山之下：潛意識。那是一個無比巨大的世界，容納著曾經發生的所有一切。有美好，也有丑惡；有歡樂，也有痛苦；有你的期待和愿望，也有對這些期待和愿望的懼怕與守護。凡是你覺得難以消化的、沉重的情感，都可能會被你壓進潛意識。因為只有這樣，你才能保護好自己，免受傷害。但這些沒有被消化的情感，它們并沒有離你而去，而是被放在內心的某一處角落，時刻等待著被啟動。 所以每一次啟動的時機，其實都是你與自己的潛意識相遇的一次機會。它讓你看到曾經那個弱小無助的自己，曾經遭遇傷害卻沒能被保護的自己，曾經那個無比渴望父母之愛甚至不惜委屈和犧牲的那個自己，當你看到了他，也就已經開始了對自己的治愈。 因為*讓你無法承受的，并不僅僅是父母不夠愛，而是當他們這樣去做，你就在他們眼里看到了一個不被喜歡的自己。你被迫違心地去迎合他們的喜歡來自我塑造時，其實就如同他們一樣忽視、厭惡，甚至遺棄了那個可憐無助的孩子。而只有你意識到了這一點，選擇去看到和理解他，這一切才有了重新開始的機會。 小冷就已經開啟了她全新的路，因為在她能將對母親的怨恨和憤怒打開，允許自己表達這些痛苦時，她的情感就從被壓抑的封印里解救出來，開始了自然流動。她意識到在這一段漫長的情感糾葛里，自己是受害者，母親也同樣是受害者。盡管遭遇不同，痛苦與折磨卻是一致的；蛘哒f，母親在用她的方式傳遞著自己作為孩子的復雜心境，緊緊抓住的背后何嘗不是厭惡與憤怒。而如今小冷也在復制著類似的心境，只是她傳遞出來的，是強烈的恨之下對愛的渴求。 是否原諒母親，這對小冷來說還是一個需要時間來面對的問題。但至少她原諒了自己，原諒了自己面對孩子時的恨意與厭惡，讓自己不再沉陷于內疚和自責，因為她知道，自己其實是愛孩子的，只是那深重的無法被呈現的情感成為了巨大的阻礙。 而當恨走了出來，愛也就自然出來了。因為恨與愛，其實從未分離過。
原生家庭/ 劉昭 作者簡介
劉昭
國家二級心理咨詢師，華大應用心理研究院簽約咨詢師，為國家期刊《心理與健康》專欄供稿，在知乎、今日頭條、悟空問答等平臺發表多篇心理學相關文章與回答，有超百萬的閱讀量。
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