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體育與健康 版權信息
- ISBN：9787303099610
- 條形碼：9787303099610 ; 978-7-303-09961-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 內容簡介
《體育與健康（北方版） 雙色版》緊緊圍繞中等職業教育的培養目標，遵循職業教育教學規律，從滿足經濟社會發展對高素質勞動者和技能型人才的需要出發，在課程結構、教學內容、教學方法等方面進行了新的探索與改革創新，對于提高新時期中等職業學校學生的思想道德水平、科學文化素養和職業能力，促進中等職業教育深化教學改革，提高教育教學質量將起到積極的推動作用。
體育與健康 目錄
致同學們
基礎模塊
單元 科學健身與健康
講 開闊健康視野 轉變健康觀念
第2講 調適生活方式 追求自我健康
第3講 解讀膳食寶塔 防止營養失衡
第4講 制訂運動處方 安全有效鍛煉
第5講 堅持有氧運動 遠離身心疾病
第6講 回歸傳統養生 修身養性并重
第7講 學會預防處理 應對運動創傷
第8講 了解青春自我 養成衛生習慣
第2單元 田徑運動
項目一 走跑
項目二 跳躍
項目三 投擲
第3單元 體操類運動
項目四 支撐
項目五 懸垂
項目六 攀爬
項目七 疊羅漢
項目八 角力
第4單元 球類運動（一）
項目九 足球
項目十 籃球
項目十一 排球
拓展模塊A
第5單元 球類運動（二）
項目十二 乒乓球
項目十三 網球
項目十四 羽毛球
第6單元 健身健美運動
項目十五 有氧健身操
項目十六 體育舞蹈
第7單元 醫療保健運動
項目十七 保健體操
項目十八 醫療體操
項目十九 矯正體操
第8單元 民族運動與新興運動
項目二十 武術
項目二十一 高爾夫球
項目二十二 街舞
項目二十三 攀巖
項目二十四 輪滑
項目二十五 毽球
拓展模塊B
第9單元 冰雪運動
項目二十六 滑冰
項目二十七 滑雪
0單元 戶外運動
項目二十八 定向越野
項目二十九 登山與遠足
1單元 防衛運動
項目三十 跆拳道
項目三十一 自衛防身術
附錄：《體育與健康》學習與自我管理
附錄一：學生自我評價的范例（以足球為例）
附錄二：對自己體質情況的評價與分析
附錄三：中職生體質健康標準對照表
附錄四：學生小組互評學習卡片范例（以跨欄為例）
附錄五：測測你的身體活動指數
附錄六：如何制訂自己的健身計劃
附錄七：主觀運動強度測定表
附錄八：記錄自己的鍛煉感受
附錄九：判別安全運動的行為
附錄十：運動中的危險信號
基礎模塊
單元 科學健身與健康
講 開闊健康視野 轉變健康觀念
第2講 調適生活方式 追求自我健康
第3講 解讀膳食寶塔 防止營養失衡
第4講 制訂運動處方 安全有效鍛煉
第5講 堅持有氧運動 遠離身心疾病
第6講 回歸傳統養生 修身養性并重
第7講 學會預防處理 應對運動創傷
第8講 了解青春自我 養成衛生習慣
第2單元 田徑運動
項目一 走跑
項目二 跳躍
項目三 投擲
第3單元 體操類運動
項目四 支撐
項目五 懸垂
項目六 攀爬
項目七 疊羅漢
項目八 角力
第4單元 球類運動（一）
項目九 足球
項目十 籃球
項目十一 排球
拓展模塊A
第5單元 球類運動（二）
項目十二 乒乓球
項目十三 網球
項目十四 羽毛球
第6單元 健身健美運動
項目十五 有氧健身操
項目十六 體育舞蹈
第7單元 醫療保健運動
項目十七 保健體操
項目十八 醫療體操
項目十九 矯正體操
第8單元 民族運動與新興運動
項目二十 武術
項目二十一 高爾夫球
項目二十二 街舞
項目二十三 攀巖
項目二十四 輪滑
項目二十五 毽球
拓展模塊B
第9單元 冰雪運動
項目二十六 滑冰
項目二十七 滑雪
0單元 戶外運動
項目二十八 定向越野
項目二十九 登山與遠足
1單元 防衛運動
項目三十 跆拳道
項目三十一 自衛防身術
附錄：《體育與健康》學習與自我管理
附錄一：學生自我評價的范例（以足球為例）
附錄二：對自己體質情況的評價與分析
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附錄四：學生小組互評學習卡片范例（以跨欄為例）
附錄五：測測你的身體活動指數
附錄六：如何制訂自己的健身計劃
附錄七：主觀運動強度測定表
附錄八：記錄自己的鍛煉感受
附錄九：判別安全運動的行為
附錄十：運動中的危險信號
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