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羽毛球運(yùn)動與訓(xùn)練 版權(quán)信息
- ISBN：9787030648440
- 條形碼：9787030648440 ; 978-7-03-064844-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
羽毛球運(yùn)動與訓(xùn)練 內(nèi)容簡介
本書分為羽毛球運(yùn)動概述、羽毛球運(yùn)動基本技術(shù)與教學(xué)法、羽毛球運(yùn)動基本步法與教學(xué)、羽毛球運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)用、羽毛球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)及練習(xí)方法和羽毛球競賽規(guī)則簡介與競賽組織六個部分。重點(diǎn)介紹了羽毛球基本技術(shù)和基本步法的教學(xué)方法及教學(xué)中容易出現(xiàn)的錯誤動作，并提出羽毛球?qū)W習(xí)中應(yīng)注意的問題及相應(yīng)解決錯誤動的練習(xí)方法；在第五部分的羽毛球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)及練習(xí)方法中給出了近期新的身體素質(zhì)練習(xí)方法，練習(xí)方法的多樣性，主要以基礎(chǔ)力量訓(xùn)練和核心力量基本訓(xùn)練兩大部分的練習(xí)內(nèi)容提高羽毛球的專項(xiàng)身體素質(zhì)。
羽毛球運(yùn)動與訓(xùn)練 目錄
目錄
前言
**章 羽毛球運(yùn)動概述 1
**節(jié) 現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動的起源與發(fā)展 1
第二節(jié) 中國羽毛球運(yùn)動及發(fā)展 3
第三節(jié) 世界羽毛球主要賽事 6
第四節(jié) 中國羽毛球主要賽事 18
第二章 羽毛球運(yùn)動的基本手法與訓(xùn)練法 21
**節(jié) 握拍技術(shù) 21
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù) 25
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù) 35
第四節(jié) 擊球技術(shù) 37
第三章 羽毛球運(yùn)動的基本步法與訓(xùn)練法 73
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動步法的動作分析 73
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本步法 76
第三節(jié) 步法訓(xùn)練應(yīng)注意的事項(xiàng) 85
第四節(jié) 步法中常見的錯誤及糾正方法 86
第五節(jié) 步法的練習(xí)方法示例 87
第四章 羽毛球運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 89
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動的單打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 89
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的雙打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 101
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動的混合雙打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 111
第五章 羽毛球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)及訓(xùn)練方法 118
**節(jié) 基礎(chǔ)力量訓(xùn)練的練習(xí)方法 119
第二節(jié) 核心力量基本訓(xùn)練的練習(xí)方法 125
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的練習(xí)方法 142
第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的練習(xí)方法 145
參考文獻(xiàn) 147
附錄 羽毛球競賽規(guī)則 148
附錄一 羽毛球競賽規(guī)則（2017） 148
附錄二 羽毛球比賽通用規(guī)程 181
前言
**章 羽毛球運(yùn)動概述 1
**節(jié) 現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動的起源與發(fā)展 1
第二節(jié) 中國羽毛球運(yùn)動及發(fā)展 3
第三節(jié) 世界羽毛球主要賽事 6
第四節(jié) 中國羽毛球主要賽事 18
第二章 羽毛球運(yùn)動的基本手法與訓(xùn)練法 21
**節(jié) 握拍技術(shù) 21
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù) 25
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù) 35
第四節(jié) 擊球技術(shù) 37
第三章 羽毛球運(yùn)動的基本步法與訓(xùn)練法 73
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動步法的動作分析 73
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本步法 76
第三節(jié) 步法訓(xùn)練應(yīng)注意的事項(xiàng) 85
第四節(jié) 步法中常見的錯誤及糾正方法 86
第五節(jié) 步法的練習(xí)方法示例 87
第四章 羽毛球運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 89
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動的單打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 89
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的雙打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 101
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動的混合雙打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 111
第五章 羽毛球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)及訓(xùn)練方法 118
**節(jié) 基礎(chǔ)力量訓(xùn)練的練習(xí)方法 119
第二節(jié) 核心力量基本訓(xùn)練的練習(xí)方法 125
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的練習(xí)方法 142
第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的練習(xí)方法 145
參考文獻(xiàn) 147
附錄 羽毛球競賽規(guī)則 148
附錄一 羽毛球競賽規(guī)則（2017） 148
附錄二 羽毛球比賽通用規(guī)程 181
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