掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
中圖價(jià):¥24.5
加入購物車
新編身心健康枕邊書:心病還需心藥醫(yī) 版權(quán)信息
- ISBN：9787801756497
- 條形碼：9787801756497 ; 978-7-80175-649-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
新編身心健康枕邊書:心病還需心藥醫(yī) 本書特色
面對(duì)挫折，要有勇氣和，信心去戰(zhàn)勝它。用理智來控制，自己的惡劣情緒。言所欲言，坦誠直率能，消除許多心理壓力。
新編身心健康枕邊書:心病還需心藥醫(yī) 內(nèi)容簡介
本書內(nèi)容豐富,從現(xiàn)代人常見的心理疾病的病癥入手,以通俗、樸實(shí)的語言詳細(xì)地分析了各類疾病的誘因,深入淺出地講解了與個(gè)人健康、社會(huì)現(xiàn)象、人際關(guān)系、自我情緒控制等相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)并給出了科學(xué)、有效地自我調(diào)節(jié)方案。使人們根據(jù)現(xiàn)實(shí)和自身?xiàng)l件,自我調(diào)節(jié)心理矛盾,讓身心同時(shí)得到健康。
新編身心健康枕邊書:心病還需心藥醫(yī) 目錄
**章??從“心”認(rèn)識(shí)健康 001
**節(jié)??心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 002
第二節(jié)??是什么阻礙了你的心理健康 005
第三節(jié)??身心健康才是真正的健康 010
第四節(jié)??心理健康的“營養(yǎng)素” 013
第二章??健康先健“心” 015
**節(jié)??心理健康重在自我調(diào)節(jié) 016
第二節(jié)??走出你狹隘的內(nèi)心世界 019
第三節(jié)??自信幫你解除自卑心理的束縛 021
第四節(jié)??讓虛榮不再得到你的愛慕 026
第五節(jié)??讓寬容融化你的報(bào)復(fù)心理 030
第六節(jié)??驅(qū)除你的嫉妒心理 032
第七節(jié)??病態(tài)懷舊：“思念”出來的心理疾病 037
第八節(jié)??挫折面前也從容 039
第九節(jié)??其實(shí)沒什么了不起 043
第十節(jié)??別讓你的“心理天平”失衡 046
第十一節(jié)??是誰讓你這么敏感 050
第十二節(jié)??讓忙碌充實(shí)你的空虛心理 053
第十三節(jié)??你總是很多心 056
第十四節(jié)??完美主義是一個(gè)美麗的錯(cuò)誤 059
第十五節(jié)??如何走出羞怯心理 063
第三章??情緒的化解 065
**節(jié)??情緒與健康的密切關(guān)系 066
第二節(jié)??如何調(diào)節(jié)并保持健康情緒 068
第三節(jié)??讓“緊張”慢慢“放松” 070
第四節(jié)??讓悲觀遠(yuǎn)離你的生活 074
第五節(jié)??切記：急火攻心 078
第六節(jié)??學(xué)會(huì)駕馭自己的憤怒情緒 081
第七節(jié)??沮喪抑郁時(shí)不可決斷大事 085
第八節(jié)??現(xiàn)在流行心理美容 088
第四章??扔掉你的不良嗜好與怪癖 091
**節(jié)??請(qǐng)你不要“太干凈” 092
第二節(jié)??不要拿購物當(dāng)“心藥” 095
第三節(jié)??厭食癥——美麗的天敵 099
第四節(jié)??戀童癖：身心共同的錯(cuò) 102
第五節(jié)??戀物癖：難以啟齒的誘惑 105
第六節(jié)??異裝癖：穿出另一種性別 108
第七節(jié)??煙癮——華而不實(shí) 110
第八節(jié)??“癮酒”怎能消愁 113
第九節(jié)??網(wǎng)絡(luò)成癮=精神病態(tài)？ 116
第五章??健康心理能消除人格障礙 119
**節(jié)??人格障礙患者該怎么辦 120
第二節(jié)??偏執(zhí)型人格障礙——可憐的固執(zhí) 123
第三節(jié)??回避不如面對(duì) 126
第四節(jié)??自戀，是精彩還是無奈 129
第五節(jié)??分裂型人格障礙——有愛則無礙 132
第六節(jié)??強(qiáng)迫型人格障礙——執(zhí)拗下的完美 135
第七節(jié)??攻擊型人格障礙——盲目的沖動(dòng) 138
第八節(jié)??離開“依賴”你會(huì)更堅(jiān)強(qiáng) 141
第九節(jié)??職業(yè)女性：別讓依賴成為習(xí)慣 143
第六章??帶你走出心理異常的陰影 147
**節(jié)??精神上的流行性感冒——抑郁癥 148
第二節(jié)??解除內(nèi)心的焦慮 153
第三節(jié)??聽其自然，舒緩你的強(qiáng)迫心理 158
第四節(jié)??克服疑病癥——其實(shí)你很健康 162
第五節(jié)??恐懼癥——強(qiáng)迫自己要勇敢 165
第六節(jié)??癔病癥——請(qǐng)你不要再歇斯底里 168
第七節(jié)??神經(jīng)衰弱的自救措施 173
第八節(jié)??靠近人群，你才能遠(yuǎn)離孤僻 179
第七章??人際交往與心理健康 183
**節(jié)??人際關(guān)系與健康 184
第二節(jié)??你的人緣“健康”嗎 186
第三節(jié)??人際交往中的不良心理 188
第四節(jié)??人際交往中如何保持*佳的、主動(dòng)的狀態(tài) 191
第五節(jié)??走出社交恐懼癥的陰影 194
第六節(jié)??嫉妒是影響交往的大障礙 198
第八章??別讓壓力損害你的健康 203
**節(jié)??學(xué)會(huì)處理心理壓力 204
第二節(jié)??不要讓自己的心也下崗 208
第三節(jié)??工作壓力的自我調(diào)適 211
第四節(jié)??中年男子的心理恐懼 214
第五節(jié)??中年女性怎樣面對(duì)心理壓力 217
第六節(jié)??工作不是生活的全部 220
第七節(jié)??心理減壓十法 222
第八節(jié)??“心理奴隸”面面觀 224
第九章??健康與養(yǎng)生的心理處方 227
**節(jié)??健康長壽者的心理特征 228
第二節(jié)??這樣維護(hù)心理健康 230
第三節(jié)??保持*佳心境的妙方 234
第四節(jié)??快樂心情，自己創(chuàng)造 236
第五節(jié)??拿得起，放得下 238
第六節(jié)??*美的景色是心情 241
第七節(jié)??面對(duì)生活中的應(yīng)激 243
第八節(jié)??心病可用“笑療”醫(yī) 245
第九節(jié)??走出心理牢籠，保持健康心理 248
第十節(jié)??婚外戀心態(tài)的自我調(diào)適 250
第十一節(jié)??更年期綜合癥的自我心理調(diào)節(jié) 257
第十二節(jié)??夫妻和諧的心理需要 261
展開全部
新編身心健康枕邊書:心病還需心藥醫(yī) 節(jié)選
面對(duì)挫折， 要有勇氣和， 信心去戰(zhàn)勝它。用理智來控制， 自己的惡劣情緒。言所欲言，坦誠直率能， 消除許多心理壓力。
書友推薦
- >
唐代進(jìn)士錄
- >
自卑與超越
- >
二體千字文
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
推拿
- >
朝聞道
- >
上帝之肋:男人的真實(shí)旅程
本類暢銷
