包郵戒了吧！焦慮癥:寫給年輕人的焦慮心理學

出版社：應急管理出版社出版時間：2020-06-01

開本： 16開 頁數： 246

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戒了吧！焦慮癥:寫給年輕人的焦慮心理學版權信息

本書共十二章，主要包括：為什么你總是焦慮不安、心理治療師的焦慮詮釋、社交焦慮——克服社交恐慌、職場焦慮——擺脫完美主義的束縛、欲望焦慮——選擇越多并不越幸福、失去焦慮——不怕失去才不會失去、期望焦慮——別想著去控制一切等內容。

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