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籃球與三人制籃球 版權(quán)信息
- ISBN：9787308195874
- 條形碼：9787308195874 ; 978-7-308-19587-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
籃球與三人制籃球 本書特色
本教材以素質(zhì)教育、健康教育和能力培養(yǎng)為指導(dǎo) 思想，針對大學(xué)生特點(diǎn)和籃球選項(xiàng)課的實(shí)際情況，為 了讓學(xué)生充分了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的 技能，并能在課外及今后的業(yè)余生活中 好地運(yùn)動(dòng)和 應(yīng)用，編寫中盡力按照籃球?qū)W習(xí)的一般規(guī)律，內(nèi)容力 求簡明扼要、深入淺出、易學(xué)易懂。同時(shí)充分考慮不 同基礎(chǔ)和不同需求的學(xué)生，采取了分級編寫，即為初 級、中級、 。三級水平的劃分原則，從初級開始 放低入門要求，便于讓沒有接觸過籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生可 以參與學(xué)習(xí)，而有一定基礎(chǔ)的學(xué)生可以直接從中級開 始學(xué)習(xí)，待中級學(xué)完后，完成較好的學(xué)生進(jìn)入 學(xué) 習(xí)。本教材突出實(shí)用性，結(jié)合 的練習(xí)方法以圖解 的方式進(jìn)行詳細(xì)敘述。在戰(zhàn)術(shù)、打法選擇上，注重實(shí) 戰(zhàn)效果的技巧應(yīng)用。
本教材想解決的問題是： 如何學(xué)會(huì)打籃球； 如何能夠打好籃球； 如何才能看懂籃球比賽； 如何把所學(xué)技能在比賽中活用。
籃球與三人制籃球 內(nèi)容簡介
本教材以素質(zhì)教育、健康教育和能力培養(yǎng)為指導(dǎo)思想，針對大學(xué)生特點(diǎn)和籃球選項(xiàng)課的實(shí)際情況，為了讓學(xué)生充分了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技能，并能在課外及今后的業(yè)余生活中更好地運(yùn)動(dòng)和應(yīng)用，編寫中盡力按照籃球?qū)W習(xí)的一般規(guī)律，內(nèi)容力求簡明扼要、深入淺出、易學(xué)易懂。同時(shí)充分考慮不同基礎(chǔ)和不同需求的學(xué)生，采取了分級編寫，即為初級、中級、高級。三級水平的劃分原則，從初級開始放低入門要求，便于讓沒有接觸過籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生可以參與學(xué)習(xí)，而有一定基礎(chǔ)的學(xué)生可以直接從中級開始學(xué)習(xí)，待中級學(xué)完后，完成較好的學(xué)生進(jìn)入高級學(xué)習(xí)。本教材突出實(shí)用性，結(jié)合先進(jìn)的練習(xí)方法以圖解的方式進(jìn)行詳細(xì)敘述。在戰(zhàn)術(shù)、打法選擇上，注重實(shí)戰(zhàn)效果的技巧應(yīng)用。 本教材想解決的問題是： 如何學(xué)會(huì)打籃球； 如何能夠打好籃球； 如何才能看懂籃球比賽； 如何把所學(xué)技能在比賽中活用。
籃球與三人制籃球 目錄
章 籃球運(yùn)動(dòng)概述
節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源
二、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展演進(jìn)
第二節(jié) 中國籃球運(yùn)動(dòng)的改革與發(fā)展
一、 時(shí)期(1895—1948)
二、第二時(shí)期(1949—1994)
三、第三時(shí)期(1995年至今)
第二章 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉
節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉方法
一、力量素質(zhì)練習(xí)
二、速度素質(zhì)練習(xí)
三、耐力素質(zhì)練習(xí)
四、彈跳素質(zhì)練習(xí)
五、靈敏素質(zhì)練習(xí)
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉計(jì)劃與設(shè)計(jì)
一、確定體能鍛煉周期
二、制訂計(jì)劃要求
三、分類
四、練習(xí)順序
五、體能訓(xùn)練計(jì)劃案例
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)健身效果的自我評價(jià)
一、體能評價(jià)
二、籃球技能評價(jià)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防、處理與康復(fù)
一、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
二、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷及其處理
三、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)
第三章 籃球運(yùn)動(dòng)競賽組織與規(guī)則
節(jié) 校園小型籃球競賽活動(dòng)的組織
一、賽前準(zhǔn)備工作
二、賽中日常工作
三、賽后結(jié)束工作
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)競賽常用規(guī)則
一、基本知識
二、比賽通則
三、常見違例
四、常見犯規(guī)
第三節(jié) 籃球比賽觀賞
一、觀賞籃球比賽的方法
二、觀賞籃球比賽的禮儀
第四章 籃球運(yùn)動(dòng)初級教與學(xué)
節(jié) 移動(dòng)技術(shù)分類及學(xué)練
一、移動(dòng)技術(shù)分類
二、移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作方法
三、易犯錯(cuò)誤與糾正方法
四、移動(dòng)技術(shù)練習(xí)方法
五、移動(dòng)技術(shù)練習(xí)建議
第二節(jié) 運(yùn)球技術(shù)分類及學(xué)練
一、運(yùn)球技術(shù)分類
節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源
二、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展演進(jìn)
第二節(jié) 中國籃球運(yùn)動(dòng)的改革與發(fā)展
一、 時(shí)期(1895—1948)
二、第二時(shí)期(1949—1994)
三、第三時(shí)期(1995年至今)
第二章 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉
節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉方法
一、力量素質(zhì)練習(xí)
二、速度素質(zhì)練習(xí)
三、耐力素質(zhì)練習(xí)
四、彈跳素質(zhì)練習(xí)
五、靈敏素質(zhì)練習(xí)
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉計(jì)劃與設(shè)計(jì)
一、確定體能鍛煉周期
二、制訂計(jì)劃要求
三、分類
四、練習(xí)順序
五、體能訓(xùn)練計(jì)劃案例
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)健身效果的自我評價(jià)
一、體能評價(jià)
二、籃球技能評價(jià)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防、處理與康復(fù)
一、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
二、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷及其處理
三、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)
第三章 籃球運(yùn)動(dòng)競賽組織與規(guī)則
節(jié) 校園小型籃球競賽活動(dòng)的組織
一、賽前準(zhǔn)備工作
二、賽中日常工作
三、賽后結(jié)束工作
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)競賽常用規(guī)則
一、基本知識
二、比賽通則
三、常見違例
四、常見犯規(guī)
第三節(jié) 籃球比賽觀賞
一、觀賞籃球比賽的方法
二、觀賞籃球比賽的禮儀
第四章 籃球運(yùn)動(dòng)初級教與學(xué)
節(jié) 移動(dòng)技術(shù)分類及學(xué)練
一、移動(dòng)技術(shù)分類
二、移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作方法
三、易犯錯(cuò)誤與糾正方法
四、移動(dòng)技術(shù)練習(xí)方法
五、移動(dòng)技術(shù)練習(xí)建議
第二節(jié) 運(yùn)球技術(shù)分類及學(xué)練
一、運(yùn)球技術(shù)分類
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