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武術(席建平) 版權信息
- ISBN：9787122365217
- 條形碼：9787122365217 ; 978-7-122-36521-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
武術(席建平) 內容簡介
《武術》一書緊緊圍繞“以人為本、健康、終身體育”這一指導精神，從武術起源的背景開始介紹，涉及武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與武術訓練，包括武術基本功與基本動作、武術套路運動、武術攻防實用動作等內容。 《武術》一書可作為高職高專武術體育的教材，也可適用于社會體育專業、民族傳統體育專業和體育類專業專科普修，院校各專業選修武術課使用，也可作為廣大武術愛好者、外國留學生的自學課本、中小學武術教師培訓教材，以及各類武術館（校）教學用書。
武術(席建平) 目錄
**章 武術概述
**節 武術的形成與發展
一、武術的起源及其原始形態
二、古代武術的發展概況
三、近代武術發展概況
四、中華人民共和國成立后武術的發展
第二節 武術的特點與作用
一、武術的特點
二、武術的作用
第三節 武術的內容與分類
一、功法運動
二、套路運動
三、搏斗運動
第二章 武術圖解知識
**節 武術圖解知識與識圖方法
一、武術圖解的一般知識
二、識圖自學方法、步驟與注意事項
三、武術音像教材的自學方法及注意事項
第二節 武術動作術語與諺語
一、武術動作術語
二、武術諺語
第三節 武術自學自練的原則與方法
一、自學自練武術的原則
二、自學自練武術的注意事項
三、自學自練武術的方法與手段
第三章 武術教學
**節 武術教學的特點與要求
一、武術教學的特點
二、武術教學的要求
第二節 武術教學法
一、指導法
二、練習法
三、評價法
四、多媒體教學法
五、探究教學法
第三節 套路教學的步驟與要求
一、套路教學的步驟
二、套路教學
第四節 攻防教學的步驟與要求
一、攻防技術教學的步驟
二、攻防技術教學的要求
第四章 武術基本功和基本動作
**節 基本功
一、肩功
二、腿功
三、腰功
四、樁功
第二節 基本動作
一、手型
二、步型
三、手法
四、步法
五、腿法
六、平衡練習
七、跳躍練習
八、跌撲滾翻練習
第三節 組合動作
一、弓步摟手沖拳
二、彈腿沖拳
三、馬步架沖拳
四、歇步沖拳
五、提膝穿掌
六、仆步穿掌
七、虛步挑掌
八、并步抱拳
第五章 武術套路運動
**節 簡化太極拳
一、動作名稱
二、動作說明
第二節 太極劍
一、初級太極劍（32式太極劍）動作名稱
二、動作說明
第三節 初級三路長拳
一、動作名稱
二、動作說明
第四節 初級刀術
一、動作名稱
二、動作說明
第五節 初級劍術
一、動作名稱
二、動作說明
第六節 初級棍術
一、動作名稱
二、動作說明
第七節 初級槍術
一、動作名稱
二、動作說明
第六章 散打與女子防身術
**節 散打
一、簡介
二、基本技術
第二節 擒拿與反擒拿
一、擒拿與反擒拿簡介
二、擒拿基本手法
三、擒拿與反擒拿實用技法
第三節 女子防身術
一、運用女子防身術的策略
二、了解人體要害部位
三、女子防身術動作方法
參考文獻
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