中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
¥15.5(2.3折)?
預估到手價是按參與促銷活動、以最優惠的購買方案計算出的價格（不含優惠券部分），僅供參考，未必等同于實際到手價。
00:00:00
促銷活動:
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
家庭實用百科全書養生大系:中醫自學百日通 版權信息
- ISBN：9787557658373
- 條形碼：9787557658373 ; 978-7-5576-5837-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
家庭實用百科全書養生大系:中醫自學百日通 本書特色
想知道如何養生防病？想知道如何*健康、長壽？中醫包羅萬象，運用特有的望診、針灸、刮痧、拉筋等方法，防范疾病于未然，讓身體*加健康。 本書讓大家輕輕松松就能掌握中醫知識，將中醫運用到生活當中，從而使成功實現中醫保健不再是件難事。
家庭實用百科全書養生大系:中醫自學百日通 內容簡介
本書結合中醫診斷和治療兩方面的知識，從日常生活入手，由淺及深、循序漸進，科學實用，通俗易懂，易于操作和實踐。
家庭實用百科全書養生大系:中醫自學百日通 目錄
**篇 中醫入門，一學就會
**章 中醫其實不難學
中醫，傳承千年的瑰寶
學中醫首先要打好基礎
第二章 陰陽平衡百病消
中醫與陰陽的關系
陰陽平衡是五行和諧的基礎
陰陽是中醫八綱辨證中的總綱
判斷身體陰陽的簡單方法
第三章 五臟六腑你知多少
藏象說來很簡單
心為君主之官，君安人體才健康
肝為將軍之官，藏血疏泄都靠它
脾為諫議之官，主管統血和肌肉
肺為相傅之官，臟腑情況它全知
腎為作強之官，藏精納氣要靠它
胃為倉廩之官，為人體提供能源
膽為中正之官，是陽氣生發的原動力
小腸為受盛之官，擔任吸收精微之職
大腸為傳道之官，負責傳化糟粕
膀胱為州都之官，是身體的排毒通道
三焦為決瀆之官，負責調動運化元氣
第四章 了解經絡。治病更容易
經絡總系統：經脈和絡脈
十二正經：流動在身體中的河流
奇經八脈：人體中的湖泊
十二經別：江河中別行的水道
十二皮部：抵御外邪的森林
十二經筋：被河流滋養的土地
十五絡脈：流在山谷中的溪水
腧穴：運輸氣血的中轉站
特定穴：特殊職能的氣血運行樞紐
第五章 一學就會的經絡養生操
捏脊：增強免疫力的經絡保健法
甩手功：氣血通暢，告別慢性病
揉腹：潤腸通便，告別亞健康
揉膝：減緩膝關節 退化，告別風濕病
送髖：減緩腰背肌肉緊張，通達軀干經絡
踮腳法：活動手腳，增強氣血活動
堵耳朵：改善腎虧癥狀，促進內耳血液循環
上下轉動：通達氣血，保健全身
掐揉頭部：疏通頭部經絡，防治頭暈頭痛
梳頭功：簡單的梳理頭發動作，蘊藏多種保健功效
推搓門臉：養益五官，改善各系統功能
拉扯療法：補腎強身，通經活血
拍打周身：疏通全身經脈
第二篇 人體特效穴位養生
**章 健康的頭部*重要
百會穴：養胃降壓找百會
第三篇 中醫望診看重點
第四篇 灸除百病，艾灸是*古老的中醫療法
第五篇 刮痧保健——排出血毒，讓疾病遠離
第六篇 拉筋拍打，國人健康長壽的保健之法
展開全部
書友推薦
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
自卑與超越
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
我從未如此眷戀人間
- >
姑媽的寶刀
- >
月亮虎
本類暢銷
