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擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 版權(quán)信息
- ISBN：9787530984093
- 條形碼：9787530984093 ; 978-7-5309-8409-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 本書特色
作者通過自己過去10 多年中，從出身的自卑、到追求卓越人生時所面臨的挑戰(zhàn)中，從工作中的上司、客戶、同事，到家庭中的父母、情侶、親戚，以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……通過透徹直白的語言，幫助讀者從心理學(xué)的角度，重新審視自己以及性格形成中人際互動的心理建構(gòu)等問題，從喪失生活的信念，身心飽受摧殘折磨的體驗到重新振作，*終尋找到自己的人生價值為基礎(chǔ)，為我們精心奉獻(xiàn)的心靈使用說明書！這絕不是一本普通的心理學(xué)著作，而是一部兼具文學(xué)性、哲理性和實用性的治愈系心靈讀本。
擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 內(nèi)容簡介
* 世界那么大，我們改變不了什么……很多年輕人更是將“煩死了！”“沒興趣！”“不想做！”掛在嘴邊。其實，這一切都是無力感造成的！ * 我們明明擁有克服障礙實現(xiàn)夢想的能力，卻不愿意嘗試，這種心理甚至?xí)湮覀兊囊簧屛覀?終失去生活所有的熱情。 * 本書從工作、戀愛、人際交往等日常生活的所有領(lǐng)域，從自控力、情緒管理、執(zhí)行力、時間管理、目標(biāo)管理等方面，從實際案例出發(fā)，全方位分析無力感的由來與解決方法。不是心靈雞湯，卻更能治愈人心。
擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 目錄
Part1 別讓無力感控制你的人生
如何擺脫焦慮控制，找回內(nèi)心寧靜？
別讓童年成為你一生的詛咒
怎樣才能擁有自信？
總有刁民想害朕？你想多了
每天，你都有一次重生的機(jī)會
Part2 掌控不好情緒，如何掌控人生
你來世間一趟，你要看看太陽
我們的大腦里，有一支神奇的特工隊
你今天大笑了嗎？
情緒低落時，如何保持行動力？
控制憤怒，做一個理性的人
打開心靈枷鎖，看更美的風(fēng)景
Part3 有目標(biāo)的人，更容易擺脫無力感
賺到多少錢，才有資格快樂？
人生應(yīng)該做減法
要自由，不要當(dāng)木偶
忙和累不是人生標(biāo)配，我們可以帶著歡笑前行
悲觀的人，也可以成為自己的英雄
別騙自己，去追求自己真正想要的
Part 4 越自控越自由
慌亂時刻,保持自己的節(jié)奏很重要
你會不會吃掉眼前的棉花糖?
如何治愈“清晨恐懼癥”?
這些方法,可以提高你的自控力
別說自己是懶人,你可以很勤奮
允許自己脆弱,哭完了再勇敢地上路
Part 5 克服懶惰,跟拖延癥說拜拜
告訴你一個不拖拉的秘訣
偶爾放棄一下也沒關(guān)系
去做一些你厭惡的事情
對你的“壞習(xí)慣”說聲謝謝
工作,可以很快樂
Part 6 高效執(zhí)行是擺脫挫敗感的利器
專心打好自己的牌
你看不起的微行動,其實威力巨大
直面挑戰(zhàn),體驗高級的快樂
勇往直前,和恐懼面對面作戰(zhàn)
放下完美的執(zhí)念,馬上行動
人生主動權(quán),應(yīng)該牢牢握在自己手里
Part 07 只有改變,才能讓人生擁有無限可能
生命珍貴,不要輕易放棄
別自卑,活出自己的光彩
放下過去,往前看
只承擔(dān)屬于自己的責(zé)任
幫助別人,也是一種自我治療
多贊美,別在傷口上撒鹽
Part 08 先謀生再謀愛
誰說世上沒有忘憂草?
學(xué)習(xí)的*佳時機(jī),在何時?
為自己建立強(qiáng)大的人際關(guān)系護(hù)城河
為什么非要等著別人來愛?
感情中,別把任何人當(dāng)成你的唯一
Part 09 心有所向,活成自己喜歡的模樣
世上無難事,要戰(zhàn)就戰(zhàn)
你可以是自己的主人
每個生命都有自己的軌跡
有一樣?xùn)|西,你永遠(yuǎn)沒辦法和別人比較
我們配得上世間的美好
生命的終極意義到底是什么?
我不要放下野心,我就是要追求逆襲的人生
展開全部
擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 相關(guān)資料
看似痛苦的試煉往往是偽裝的祝福。 我們都在陰溝里，但仍有人仰望星空。 —— 奧斯卡王爾德 所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰 ——康德 任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。 ——奧里森·馬登《一生的資本》
擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 作者簡介
二美，曾經(jīng)的打工妹，用寫作療愈世界，為夢想拼盡全力。 學(xué)化工出身的她去學(xué)習(xí)新聞學(xué)，因為想要成為記者，更想要深刻地觀察社會；她進(jìn)入Top2大學(xué)的積極心理學(xué)中心進(jìn)行深造，因為過往的經(jīng)歷影響著她，更因為她想要幫助更多與她一樣經(jīng)歷卻走不出泥淖的朋友；她用4年時間，累計寫作百萬字，更創(chuàng)辦了“22天寫作營”，帶領(lǐng)更多人一起寫作，綻放自我，體驗不一樣的幸福人生。
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