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女人氣血養生書:吃出好氣色,輕松治百病 版權信息
- ISBN：9787535971258
- 條形碼：9787535971258 ; 978-7-5359-7125-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人氣血養生書:吃出好氣色,輕松治百病 本書特色
健康美麗是一場持久戰，女人一生應把握住關鍵的幾個拐點：月經的初潮、孕期、產期、更年期。只要順應身體的變化，及時調理，及時修正，就能輕松駕馭健康。本書提供按周期調理、體形調理、皮膚調理、對癥調理、不孕不育調理、情志調節等方法，幫助女士調理身體。女人保持氣血充盈，健康自然來。
女人氣血養生書:吃出好氣色,輕松治百病 內容簡介
從中醫角度系統分析女性調理方法, 各個年齡段、各種體質的女性都可在書中找到合適自己的調理方法。內容包括基礎的氣血調理、按周期的調理、體形調理、頭發養護、皮膚調理、對癥調理等, 幫助女性預防疾病、遠離疾病。本書的特色是語言淺顯易懂、圖文并茂, 提供的食療方法和傳統醫學方法簡單、易學、易用, 可幫助各個年齡階段的女性輕松地調養成健康的美麗女人。
女人氣血養生書:吃出好氣色,輕松治百病 目錄
1 基礎調理，輕松養出好氣色 / 001
想要臉色好，補血養血是關鍵 / 002
養肝養出好心情 / 011
身材變形，注意補脾和養胃 / 017
腎氣充盈，自然顯露女人味 / 020
2 按期調養，女人每個月的必修課 / 029
怎樣才是正常的月經 / 030
月經期，不要過量吃補藥 / 031
月經后期，身體調補的*佳時期 / 035
經間期，溫陽活血有助排卵 / 038
經前期，調節氣血月經更通暢 / 041
T
3 體形調理，吃吃喝喝輕松瘦身 / 045
到底多重才算胖？ / 046
肥胖易乏力（虛胖） / 047
吃得太多而發胖 / 050
排泄不暢而發胖 / 053
怎樣才能身材健美，豐韻娉婷？ / 055
4 養生宜養發，可以“吃”的護發素 / 059
頭發早白，易脫落 / 060
頭皮出油易脫發 / 064
思慮過多而脫發 / 065
5 皮膚調理，白里透紅好臉色 / 067
只要青春不要“痘” / 068
祛斑美白，讓膚色亮起來 / 075
6 對癥調理，恢復健康好身體 / 083
調理月經，拯救卵巢 / 084
血脈通暢，就能防治經痛 / 096
子宮內膜異位癥 / 106
盆腔調理（盆腔炎性疾病） / 113
前庭大腺炎 / 120
非特異性外陰炎 / 124
滴蟲性陰道炎 / 128
細菌性陰道病 / 131
假絲酵母菌性陰道炎 / 135
子宮肌瘤 / 140
子宮脫垂 / 147
經前期綜合征 / 156
生殖器官惡性腫瘤 / 168
7 只要會調理，好“孕”自然來 / 178
不孕癥 / 179
多囊卵巢綜合征 / 189
8 身心同調，順利度過更年期 / 195
讓人煩惱的“潮熱汗出” / 199
失眠 / 202
更年期抑郁 / 212
絕經期后骨質疏松 / 217
如何預防萎縮性陰道炎 / 223
展開全部
女人氣血養生書:吃出好氣色,輕松治百病 作者簡介
王小云，廣東省中醫院婦科學術帶頭人，國家第一批國醫大師路志正教授的學術傳承人，廣東省名中醫，國家第五批全國名中醫專家學術經驗繼承工作及學位指導老師，博士生導師，中國民族醫藥學會婦科分會會長，世界中醫藥聯合會婦科分會副會長，中國中藥協會女性生殖健康藥物研究專業委員會副主委，廣東省中西醫結合婦產科專業委員會主任委員。
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