掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
積極心理學:中國人的68堂幸福實踐課 版權信息
- ISBN：9787516824054
- 條形碼：9787516824054 ; 978-7-5168-2405-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
積極心理學:中國人的68堂幸福實踐課 本書特色
積極心理學是人本主義的進化，它關注的是人情層面的理解和尊重。不同于傳統心理學旨在發現人們心理上的問題并解決問題，積極心理學相信心理有自我療愈的能力，旨在激發人性中的積極面，發揮身體自主修復的功能。 本書系著名心理作家韋志中經過20多年的研究與創新，扎根我國心理學本土特色，打造出的以68個積極心理學技術為核心的幸福實踐課。全書以積極情緒表達、積*質訓練、積極意義轉換、積極人際建設四個方向進行系統歸類，通過具體化的理論指導和理念分析，有針對性地幫助人們解決實際問題，培養積極情緒，真正提升全民幸福感。
積極心理學:中國人的68堂幸福實踐課 內容簡介
名師作者作者為韋志中心理學網校校長，3萬業內人士心靈導師，從事心理咨詢與教育20余年。 內容全面全書從積極情緒表達、積極PIN質訓練、積極意義轉換、積極人際建設4個方向，講述養成積極心理的68個技巧，有針對性地幫助人們全面提升幸福感。 方法實用作者扎根我國心理學本土特色，通過具體化的技術分析和操作指導，打造68堂幸福實踐課，可直接用于指導人們解決實際心理問題。 邏輯清晰問題提出 技術理念 核心目標 特點與優勢 技術操作指南，由理念到實踐，讓讀者輕松掌握提升積極心理品質的方法。 閱讀舒適雙色印刷，紙張優良，開啟舒適閱讀體驗。
積極心理學:中國人的68堂幸福實踐課 目錄
**章 積極情緒表達
情緒畫——顏色對情緒的影響 / 003
故事接龍——運用故事療法進行積極情緒表達 / 011
粘貼畫——通過粘貼畫技術進行情緒表達 / 016
情緒臉譜——表達自己的情緒 / 021
小蘇放飛機——釋放消極情緒 / 029
身體在唱歌——運用舞蹈來釋放被壓抑的情緒 / 033
積極披風——不同觀察視角引發不同情緒 / 039
石頭日記21 天——采用積極心理學技術管理情緒 / 043
除舊迎新——和不良情緒說拜拜 / 048
“ 摔哇嗚”——宣泄自己的負面情緒 / 053
第二章 積極品質訓練
963 品質練習——運用積極心理學技術來認識自己 / 059
桃花朵朵開——優秀品質彰顯自我認同感 / 066
戴高樂——真誠贊美的力量 / 069
會心技術——人性的探索之真誠 / 075
掌控練習——提升自己的樂觀水平 / 082
感恩拜訪——展現自己的感恩品質 / 087
感恩求助——運用求助行為來進行愛的表達 / 096
感恩幫助——運用冥想和表達喚醒感恩能力 / 102
理想規劃報告——提升自己的希望水平 / 107
小道消息——積極心理學視角下的正能量傳播 / 111
放大鏡——運用贊美語言促進積極品質提升 / 121
王婆賣瓜——運用演講形式提高自信水平 / 126
“ 我相信”牌火箭彈——積極語言強化積極品質 / 132
鏡中我——運用自省管理積極品質 / 140
擦亮我的金字招牌——運用敘事表達強化積極品質 / 146
心理幣——心理資本的投資與開發 / 149
成長三部曲——運用游戲形式提高樂商與挫商 / 157
“ 36 義”討論會——優秀品質促進團體建設 / 162
朋友圈——運用自我認識來進行品質提升 / 168
第三章 積極意義轉換
生命線——運用積極心理技術澄清人生目標 / 177
3D 人生地圖——重塑人生的意義 / 185
親愛的小石頭——與內在自我建立連接 / 189
未來的石頭——與理想自我對話，建構人生意義 / 198
我的童年故事——采用九宮格繪畫技術重拾我的童年記憶 / 205
家庭金魚缸——運用繪畫技術澄清家庭動力 / 211
我的六個家——運用系統家庭理論梳理家庭文化 / 216
長大后我就成了你——運用積極心理學提升教師職業幸福感 / 224
舌尖上的心理——具身認知與味覺記憶 / 230
寫春聯——傳統文化中的積極體驗 / 236
講故事——自我認知新角度 / 241
人生五味茶——具身認知中的團體治療 / 246
連環畫——運用繪畫技術實現心靈和諧 / 256
心理刮痧之心理穴位圖——采用中醫刮痧技術治療心靈創傷 / 261
心理刮痧之心理按摩——運用敘事療法來實現心靈治愈 / 270
十年繪畫——積極進行人生規劃 / 275
心靈四季—— 感受人生四季的點點滴滴 / 281
第四章 積極人際關系建設
點贊——利用肢體語言來構建積極人際關系 / 289
重要他人石頭——借助團體力量改善人際關系 / 295
繪畫我的父親母親——親子關系對我們的影響 / 300
夫妻辯論會——傾聽在婚姻關系中的重要作用 / 307
原來你也在這里——運用心靈感應來進行積極人際關系建設 / 315
社會計量——了解自己的人際交往距離 / 323
放大鏡——增加父母對孩子的贊美語言 / 330
電話本——手機通訊錄的優化對人際關系的影響 / 337
一次別離——利用積極心理學技術處理分離問題 / 344
替身技術——夫妻辯論會中的積極技術 / 350
積極行為頻次統計——親社會行為的誘發 / 355
積極語言頻次統計——運用積極語言來改善人際關系 / 361
生命中的貴人之扯衣角——感恩對個體幸福感的影響 / 368
生命中的“貴人”——運用積極心理學轉化成長中的創傷 / 375
幸福上上簽——積極語言的暗示作用 / 382
我的心里只有你沒有他——積極關注自我和他人 / 388
天上有個太陽——優化與父親之間的關系 / 391
水中有個月亮——優化與母親之間的關系 / 399
寶貝對你說——優化與孩子之間的關系 / 406
愛的束縛——減少父母對孩子的約束力 / 414
照相機——運用存在主義哲學增強人際關系 / 419
心靈感應練習——采用心理場理論來闡述人際關系 / 424
展開全部
積極心理學:中國人的68堂幸福實踐課 作者簡介
韋志中 1號渡老師，國家心理督導師。阜陽市政協委員，安徽省第十屆科協委員，“阜陽好人”，阜陽市心理學會會長，廣州市心絲帶心理志愿者協會會長，韋志中心理學網校校長。中國心理學會心理服務機構工作委員會委員，中國社工聯合會心理健康工作委員會常務委員兼本會團體心理咨詢學部主任，安徽省心理學會常務理事，廣東省心理咨詢與治療專委會委員。
從事心理咨詢與心理教育工作20年，出版心理學著作《畫心：繪畫心理治療師的心靈透視課》《心理咨詢師成長之路》《誰在掌控你的人生：破解生命的四大魔咒》等20多本。被多所高校聘為客座教授、特邀研究員，被《人民日報》《南風窗》等上百家媒體采訪報道。其創辦的心理學網校有學員3萬多名。他以“讓更多的人因為心理學而受益”為職業理想，努力踐行一個心理學工作者的社會責任和使命。
著作
001《畫心：繪畫心理治療師的心靈透視課》韋志中 1號渡老師，國家心理督導師。阜陽市政協委員，安徽省第十屆科協委員，“阜陽好人”，阜陽市心理學會會長，廣州市心絲帶心理志愿者協會會長，韋志中心理學網校校長。中國心理學會心理服務機構工作委員會委員，中國社工聯合會心理健康工作委員會常務委員兼本會團體心理咨詢學部主任，安徽省心理學會常務理事，廣東省心理咨詢與治療專委會委員。
從事心理咨詢與心理教育工作20年，出版心理學著作《畫心：繪畫心理治療師的心靈透視課》《心理咨詢師成長之路》《誰在掌控你的人生：破解生命的四大魔咒》等20多本。被多所高校聘為客座教授、特邀研究員，被《人民日報》《南風窗》等上百家媒體采訪報道。其創辦的心理學網校有學員3萬多名。他以“讓更多的人因為心理學而受益”為職業理想，努力踐行一個心理學工作者的社會責任和使命。
著作
001《畫心：繪畫心理治療師的心靈透視課》
002《心理咨詢師成長之路》
003《誰在掌控你的人生：破解生命的四大魔咒》
004《社會心理服務的機遇與挑戰》
005《兒童青少年心理學》
006《幸福36計：成語典故中的心理學》
007《社會心理服務走基層實踐與調研紀實》
008《權宜之“計”》
009《積極心理學》
010《心解水滸》
011《體驗式班會》
012《心旅伴》
013《愛情心理學》
014-016《團體心理服務技能（本會團體方向）培訓教材》系列
……
書友推薦
- >
詩經-先民的歌唱
- >
回憶愛瑪儂
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
朝聞道
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
我從未如此眷戀人間
- >
煙與鏡
