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游泳運動身體訓練指南 版權信息
- ISBN：9787115526328
- 條形碼：9787115526328 ; 978-7-115-52632-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
游泳運動身體訓練指南 本書特色
優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術水平得以良好發(fā)揮的必要支撐。《游泳運動身體訓練指南》針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《游泳運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與游泳技術相結合的要點注釋，適合想不斷提高游泳技術的游泳愛好者、專業(yè)運動員以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。
游泳運動身體訓練指南 內(nèi)容簡介
本書針對游泳運動提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身進行的練習動作, 同時以分步驟圖解的方式講解動作要點, 并配有關鍵步驟的動作解剖圖, 以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標, 幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練, 有效提升運動水平。
游泳運動身體訓練指南 目錄
在線視頻訪問說明 ⅳ
第 1 章 訓練簡述 001
第 2 章 手臂訓練 007
第3 章 肩部訓練 025
第4 章 胸部訓練 055
第5 章 腹部訓練 075
第6 章 背部訓練 099
第7 章 腿部訓練 117
第8 章 全身訓練 143
作者簡介 156
第 1 章 訓練簡述 001
第 2 章 手臂訓練 007
第3 章 肩部訓練 025
第4 章 胸部訓練 055
第5 章 腹部訓練 075
第6 章 背部訓練 099
第7 章 腿部訓練 117
第8 章 全身訓練 143
作者簡介 156
展開全部
游泳運動身體訓練指南 作者簡介
周超彥 博士，副研究員，英國利茲大學訪問學者；浙江體育職業(yè)技術學院科研處副處長、體育科學研究中心主任。2011年至2016年加入備戰(zhàn)倫敦和里約奧運會浙江奪金運動員科醫(yī)保障與攻關團隊，結合備戰(zhàn)奧運會奪金科醫(yī)保障與攻關的特定任務，圍繞重點運動員孫楊、葉詩文、徐嘉余、傅園慧和汪順等開展多學科研究與攻關服務；作為骨干科研人員，于2011年在國內(nèi)競技體育領域首次引進全身超低溫冷療技術，并在國家體育總局水上運動科學重點實驗室建成國內(nèi)首個全身超低溫冷療康復中心。主持省部級課題3 項，作為骨干成員參與國家級課題3項。2012年獲浙江省體育局“倫敦奧運會先進個人”稱號，2013年榮立浙江省人民政府二等功。 韓照岐 主任醫(yī)師，浙江體育職業(yè)技術學院科研處處長，中國游泳協(xié)會科研委員會委員，中國健康促進基金會骨病專項基金運動損傷康復工作委員會委員，中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師，浙江省“十三五”重大科技研發(fā)攻關和成果轉(zhuǎn)化應用咨詢專家。從事運動醫(yī)學工作30余年，擅長游泳專項訓練傷病防治和科研攻關，曾擔任國家體育總局備戰(zhàn)奧運會專家組成員，國家游泳隊首席醫(yī)務官。主持國家級科研項目1項，作為主要成員參與國家級科研項目3項，主持省部級課題5項；發(fā)表學術論文10余篇；出版本專業(yè)學術編著1部，譯著1部。參與的《我國優(yōu)秀游泳運動員奧運爭金綜合攻關研究》獲國家體育總局科研成果二等獎，2003年被中共浙江省委、浙江省人民政府授予“抗擊非典先進個人”稱號，2005年被評為“全國體育科學先進工作者”，2012年獲浙江省體育局“倫敦奧運會突出貢獻”獎，分別于2013年、2016年、2017年3次榮立浙江省人民政府二等功。 陳慧佳 蛙泳名將，游泳世界錦標賽冠軍，曾打破亞洲紀錄和世界紀錄；上海交通大學碩士。現(xiàn)任浙江省游泳隊教練，國家游泳隊助理教練。從事專業(yè)游泳訓練13年，專項游泳教學5年。運動員期間曾取得：2005年世界青年游泳錦標賽100米蛙泳冠軍；2007年至2010年蟬聯(lián)全國游泳冠軍賽和錦標賽50米、100米蛙泳冠軍；2009 年亞洲游泳錦標賽50米、100米蛙泳冠軍；2009年第五屆東亞運動會50米（并打破亞洲紀錄）、100米蛙泳冠軍；2009年第十一屆全國運動會100米蛙泳亞軍；2009年第十三屆世界游泳錦標賽4×100米混合泳接力冠軍，并打破世界紀錄；2010年廣州亞洲運動會100米蛙泳亞軍，4×100米混合泳接力冠軍；2011年世界大學生運動會4×100米混合泳接力冠軍。曾獲2009年體育運動榮譽獎章，2009年CCTV體壇風云人物最佳組合提名，2009年浙江省十佳運動員、三八紅旗手稱號。退役后至今擔任國家游泳隊徐國義組助理教練，曾帶領徐嘉余、葉詩文等運動員在世界錦標賽中取得優(yōu)異成績。周超彥 博士，副研究員，英國利茲大學訪問學者；浙江體育職業(yè)技術學院科研處副處長、體育科學研究中心主任。2011年至2016年加入備戰(zhàn)倫敦和里約奧運會浙江奪金運動員科醫(yī)保障與攻關團隊，結合備戰(zhàn)奧運會奪金科醫(yī)保障與攻關的特定任務，圍繞重點運動員孫楊、葉詩文、徐嘉余、傅園慧和汪順等開展多學科研究與攻關服務；作為骨干科研人員，于2011年在國內(nèi)競技體育領域首次引進全身超低溫冷療技術，并在國家體育總局水上運動科學重點實驗室建成國內(nèi)首個全身超低溫冷療康復中心。主持省部級課題3 項，作為骨干成員參與國家級課題3項。2012年獲浙江省體育局“倫敦奧運會先進個人”稱號，2013年榮立浙江省人民政府二等功。 韓照岐 主任醫(yī)師，浙江體育職業(yè)技術學院科研處處長，中國游泳協(xié)會科研委員會委員，中國健康促進基金會骨病專項基金運動損傷康復工作委員會委員，中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師，浙江省“十三五”重大科技研發(fā)攻關和成果轉(zhuǎn)化應用咨詢專家。從事運動醫(yī)學工作30余年，擅長游泳專項訓練傷病防治和科研攻關，曾擔任國家體育總局備戰(zhàn)奧運會專家組成員，國家游泳隊首席醫(yī)務官。主持國家級科研項目1項，作為主要成員參與國家級科研項目3項，主持省部級課題5項；發(fā)表學術論文10余篇；出版本專業(yè)學術編著1部，譯著1部。參與的《我國優(yōu)秀游泳運動員奧運爭金綜合攻關研究》獲國家體育總局科研成果二等獎，2003年被中共浙江省委、浙江省人民政府授予“抗擊非典先進個人”稱號，2005年被評為“全國體育科學先進工作者”，2012年獲浙江省體育局“倫敦奧運會突出貢獻”獎，分別于2013年、2016年、2017年3次榮立浙江省人民政府二等功。 陳慧佳 蛙泳名將，游泳世界錦標賽冠軍，曾打破亞洲紀錄和世界紀錄；上海交通大學碩士。現(xiàn)任浙江省游泳隊教練，國家游泳隊助理教練。從事專業(yè)游泳訓練13年，專項游泳教學5年。運動員期間曾取得：2005年世界青年游泳錦標賽100米蛙泳冠軍；2007年至2010年蟬聯(lián)全國游泳冠軍賽和錦標賽50米、100米蛙泳冠軍；2009 年亞洲游泳錦標賽50米、100米蛙泳冠軍；2009年第五屆東亞運動會50米（并打破亞洲紀錄）、100米蛙泳冠軍；2009年第十一屆全國運動會100米蛙泳亞軍；2009年第十三屆世界游泳錦標賽4×100米混合泳接力冠軍，并打破世界紀錄；2010年廣州亞洲運動會100米蛙泳亞軍，4×100米混合泳接力冠軍；2011年世界大學生運動會4×100米混合泳接力冠軍。曾獲2009年體育運動榮譽獎章，2009年CCTV體壇風云人物最佳組合提名，2009年浙江省十佳運動員、三八紅旗手稱號。退役后至今擔任國家游泳隊徐國義組助理教練，曾帶領徐嘉余、葉詩文等運動員在世界錦標賽中取得優(yōu)異成績。
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