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包郵 健身教練理論與實務(wù)

出版社:華南理工大學(xué)出版社出版時間:2019-12-01
開本: 25cm 頁數(shù): 266頁
本類榜單:教材銷量榜
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健身教練理論與實務(wù) 版權(quán)信息

健身教練理論與實務(wù) 本書特色

本書是根據(jù)教育部對體育類高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)和體育行業(yè)職業(yè)崗位群的任職要求,參照國家人力資源與社會保障部、國家體育總局對社會體育指導(dǎo)員、教練員職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)編寫的一本體現(xiàn)“工學(xué)結(jié)合”、突出學(xué)生職業(yè)能力培養(yǎng)的校企合作教材。本書編寫力求突破原有健身俱樂部(會所)教材的形式,設(shè)計了與健身俱樂部(會所)崗位相匹配的工作任務(wù)作為教學(xué)核心內(nèi)容,按照健身俱樂部(會所)經(jīng)營與管理內(nèi)在的聯(lián)系和順序,全面地介紹了健身俱樂部(會所)的基本知識和技能。內(nèi)容由淺入深,語言流暢,在介紹理論知識的同時,結(jié)合工作任務(wù)的訓(xùn)練,真正體現(xiàn)了“教、學(xué)、做”合為一體的教學(xué)理念。

健身教練理論與實務(wù) 內(nèi)容簡介

本書參照了國家體育總局職業(yè)技能鑒定中心健身教練項目的培訓(xùn)和考核內(nèi)容, 根據(jù)體育類高職院校體育專業(yè)人才培養(yǎng)教學(xué)計劃、教材建設(shè)總體規(guī)劃和健身類課程標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定的教學(xué)任務(wù)編寫, 突出學(xué)生職業(yè)能力培養(yǎng), 理論以“實用、夠用”為原則, 全書分為: 健身教練概述、運動人體科學(xué)基礎(chǔ)、運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、體適能概述、健身指導(dǎo)技術(shù), 健身鍛煉技術(shù)、運動損傷的預(yù)防與處理、體重控制、特殊人群的健身運動以及課程銷售技巧和客戶服務(wù)共十個內(nèi)容。

健身教練理論與實務(wù) 目錄

**章 健身教練概述 **節(jié) 健身教練簡介 第二節(jié) 健身教練的**素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范 第二章 運動人體科學(xué)基礎(chǔ) **節(jié) 運動系統(tǒng) 第二節(jié) 心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng) 第三節(jié) 呼吸系統(tǒng) 第三章 運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ) **節(jié) 營養(yǎng)物質(zhì) 第二節(jié) 食物的營養(yǎng)價值 第三節(jié) 合理營養(yǎng)與膳食 第四節(jié) 運動與營養(yǎng)物質(zhì) 第五節(jié) 運動營養(yǎng)補(bǔ)劑 第四章 體適能基礎(chǔ)理論 **節(jié) 健康 第二節(jié) 體適能基礎(chǔ)理論 第五章 健身指導(dǎo)技術(shù) **節(jié) 有氧運動技術(shù) 第二節(jié) 抗阻訓(xùn)練技術(shù) 第三節(jié) 伸展練習(xí)技術(shù) 第四節(jié) 肌筋膜釋放技術(shù) 第五節(jié) 小團(tuán)體課程技術(shù) 第六章 健身計劃 **節(jié) 健身計劃概述 第二節(jié) 健康體適能評估 第三節(jié) 抗阻訓(xùn)練方案 第四節(jié) 伸展練習(xí)方案 第五節(jié) 有氧運動方案 第七章 常見運動損傷的預(yù)防與處理 **節(jié) 運動損傷概述 第二節(jié) 運動損傷的急救 第三節(jié) 常見運動損傷的處理方法 第四節(jié) 常見運動損傷的處理原則 第八章 體重控制 **節(jié) 體重與身體成分 第二節(jié) 能量平衡與體重控制 第三節(jié) 減肥 第四節(jié) 增重 第九章 特殊人群的健身指導(dǎo) **節(jié) 心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)疾病患者的健身指導(dǎo) 第二節(jié) 代謝性疾病患者的健身指導(dǎo) 第三節(jié) 兒童少年、女性與老年人的健身指導(dǎo) 第十章 課程銷售技巧與客戶服務(wù) **節(jié) 課程銷售 第二節(jié) 客戶服務(wù) 參考文獻(xiàn)
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健身教練理論與實務(wù) 作者簡介

黃曉強(qiáng),男,廣西博白人,現(xiàn)任職于廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院,講師,參編書籍包括:《健身俱樂部管理與實務(wù)》《輪滑運動》《媒體看江南》。

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