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健身教練理論與實務 版權信息
- ISBN：9787562361411
- 條形碼：9787562361411 ; 978-7-5623-6141-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
健身教練理論與實務 本書特色
本書是根據教育部對體育類高職院校人才培養目標和體育行業職業崗位群的任職要求，參照國家人力資源與社會保障部、國家體育總局對社會體育指導員、教練員職業資格標準編寫的一本體現“工學結合”、突出學生職業能力培養的校企合作教材。本書編寫力求突破原有健身俱樂部（會所）教材的形式，設計了與健身俱樂部（會所）崗位相匹配的工作任務作為教學核心內容，按照健身俱樂部（會所）經營與管理內在的聯系和順序，全面地介紹了健身俱樂部（會所）的基本知識和技能。內容由淺入深，語言流暢，在介紹理論知識的同時，結合工作任務的訓練，真正體現了“教、學、做”合為一體的教學理念。
健身教練理論與實務 內容簡介
本書參照了國家體育總局職業技能鑒定中心健身教練項目的培訓和考核內容, 根據體育類高職院校體育專業人才培養教學計劃、教材建設總體規劃和健身類課程標準所規定的教學任務編寫, 突出學生職業能力培養, 理論以“實用、夠用”為原則, 全書分為: 健身教練概述、運動人體科學基礎、運動營養學基礎、體適能概述、健身指導技術, 健身鍛煉技術、運動損傷的預防與處理、體重控制、特殊人群的健身運動以及課程銷售技巧和客戶服務共十個內容。
健身教練理論與實務 目錄
**章 健身教練概述
**節 健身教練簡介
第二節 健身教練的**素質與職業規范
第二章 運動人體科學基礎
**節 運動系統
第二節 心血管系統與呼吸系統
第三節 呼吸系統
第三章 運動營養學基礎
**節 營養物質
第二節 食物的營養價值
第三節 合理營養與膳食
第四節 運動與營養物質
第五節 運動營養補劑
第四章 體適能基礎理論
**節 健康
第二節 體適能基礎理論
第五章 健身指導技術
**節 有氧運動技術
第二節 抗阻訓練技術
第三節 伸展練習技術
第四節 肌筋膜釋放技術
第五節 小團體課程技術
第六章 健身計劃
**節 健身計劃概述
第二節 健康體適能評估
第三節 抗阻訓練方案
第四節 伸展練習方案
第五節 有氧運動方案
第七章 常見運動損傷的預防與處理
**節 運動損傷概述
第二節 運動損傷的急救
第三節 常見運動損傷的處理方法
第四節 常見運動損傷的處理原則
第八章 體重控制
**節 體重與身體成分
第二節 能量平衡與體重控制
第三節 減肥
第四節 增重
第九章 特殊人群的健身指導
**節 心血管系統與呼吸系統疾病患者的健身指導
第二節 代謝性疾病患者的健身指導
第三節 兒童少年、女性與老年人的健身指導
第十章 課程銷售技巧與客戶服務
**節 課程銷售
第二節 客戶服務
參考文獻
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健身教練理論與實務 作者簡介
黃曉強，男，廣西博白人，現任職于廣州體育職業技術學院，講師，參編書籍包括：《健身俱樂部管理與實務》《輪滑運動》《媒體看江南》。
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